|
|
|||||||
 |
|
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
04.08.2008, 08:32
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 31.07.2008
Сообщений: 293
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
сколько часов в сутки человек должен спать???А сколько вы спите???
сколько часов в сутки человек должен спать???А сколько вы спите???
__________________
НИКИТКЕ СРОЧНО НУЖЕН КУРС ЛЕЧЕНИЯ! СТОИМОСТЬ 4200$, ОСТАЛОСЬ СОБРАТЬ 461$ ДЛЯ ДОПЛАТЫ ЗА ЛЕЧЕНИЕ! РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ПЕРЕВОДА В КОММЕНТ., Информ. см. в моих группах в гр. "НИКИТА КУЧЕРЕНКО-ЧУДО ИЗ ЧУДЕС" |
|
|
|
04.08.2008, 19:07
|
#2 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
мне чтобы выспаться нужно не менее 9часов...у каждого свой режим,но думаю человеку необходим полноценный сон как минимум 7-8 часов.
|
|
|
|
04.08.2008, 19:19
|
#3 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Все зависит от нагрузок накануне,а так 4 минимум
|
|
|
|
04.08.2008, 19:19
|
#4 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
согласна с предыдущим мнением...
но, к сожалению, у многих такого долгого сна не получается... я, например, часто ложусь в 24-02 часа ночи, а встаю в 7-00... организм постепенно отвечает этому режиму, начиная с внешнего вида и депрессии и заканчивая различными недомаганиями... Так что... друзья, не проводите много времени у компов, лучше больше спите!!! |
|
|
|
04.08.2008, 20:53
|
#5 |
|
Новичок
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 12
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Для каждого человека *нормой является время которое нужно на востановленние жизненных сил . Для когото 8-10 а длякогото 4-6 часов. Прислушайтесь к себе.
|
|
|
|
|
04.08.2008, 21:00
|
#6 |
|
Новичок
Регистрация: 04.08.2008
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
я считаю, что у каждого свои биологические часы, просто нужно их знать, но сон -это важно.лучше не доесть, чем не доспать
__________________
жизнь хороша, пока не пьешь ничего! |
|
|
|
|
04.08.2008, 21:46
|
#7 |
|
Новичок
Регистрация: 04.08.2008
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Сплю по 6 часов в сутки, уже второй год.
Все равно не могу привыкнуть!!!! Вставать утром раньше 9 для меня катастрофа
__________________
Только две вещи бесконечны: вселенная и человеческая глупость 
|
|
|
|
|
04.08.2008, 23:40
|
#8 |
|
Новичок
Регистрация: 04.08.2008
Сообщений: 1
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
По рекомендациям врачей ложиться спать нужно до 23 часов-это будет самый лучший и здоровый сон, но в наше стремительное время прогресса и компов это не всегда возможно.А еще говорят, что нужно ложиться и вставать с природой. Так что в принципе лечь в 22 или 23 часа и встать в 5-6 часов-самое ТО. Но, увы, не всегда получается :-(
__________________
ЖИТЬ ПО-НОВОМУ!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
05.08.2008, 00:06
|
#9 |
|
Пользователь
Регистрация: 02.08.2008
Сообщений: 65
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Глазам нужно "отдыхать" часов 8-9 (особенно когда работаешь с компьютером да и не только), а так, чтобы восстановится от 6-и до 9-и часов (люди индивидуальны) и зависит еще от темпа жизни и условий, здоровья... Я раньше, когда не носила магнитных украшений, спала 8-9 часов и только тогда себя чувствовала человеком. А сейчас 5-6 часов моя норма. И обязательно сон при открытом окне (свежий воздух очень важен), желательно еще вазончики... :-)
__________________
 (((((((((((((((
|
|
|
|
|
05.08.2008, 05:31
|
#10 |
|
Новичок
Регистрация: 05.08.2008
Сообщений: 23
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
|
Это кому как - Я сплю летом часа-3-4. ,зимой -5. Мне хватает. Жизнь и так короткая и полжизни проспать - жаааалко.
|
|
|
|
|
|
| Социальные закладки |
|
|
Линейный вид
