№ 116 СЕКРЕТЫ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ Стоп - так худеть нельзя!

[Красавица]

Иногда возникает потребностьпохудеть, подтянуть себя и привести в норму.Худеть надо, нотолько так,чтобы похудение не обернулось болезненным расстройством здоровья. Номногие, к сожалению, допускают ошибки,которые подрывают их здоровье...

[Красавица]

12 самых распространненых ошибок худеющих:

1. Чай для похудания.
2. *Клизма для похудания
3. Использование в целях похудания слабительных средств.

[Красавица]

4. Попытки похудеть с помощью мочегонных средств, сауны, массажа
5. Голодание
6. Употр***ение различных стимуляторов

[Красавица]

7. Использование препаратов, уменьшающих аппетит
8. Употр***ение средств, связывающих жир
9. Диеты
10. Тайские таблетки
11. Откачивание жира (липосакция)
12. БАДы

[Красавица]

1. Чаи для похудения
Инструкция,если она есть, обещает, что, попивая чаек, Вы не только сбросите лишнийвес, но и за одно и выведете из организма шлаки. Что касается шлаков,то они, может, и выводятся, но вместе с ними «вылетит» и масса полезныхвеществ, которые просто не успевают всосаться в кровь. Опасно то, чтоиз крови выводится калий, что ставит под угрозу сердце. Размываетсятакже кальций, что делает хрупкими кости и зубы. Процесс «выведенияшлаков» раздражает кишечник.

[Красавица]

Постоянно и бесконтрольно принимаятакие слабительные, Вы, может, и похудеете, но будете походить - впрямом смысле - на выжитый лимон (вес уменьшится за счет временного - впроцессе приема слабительных или мочегонных средств - обезвоживанияорганизма.

[Красавица]

К тому же в конец разболтаете желудок и кишечник,они откажутся нормально принимать пищу. Также можно нажить серьезнуюболячку, увлекшись аноректиками - средствами, подавляющими чувствоголода. Подобные «чудо - снадобья» напичканы гормональными и еще кое -чем, чтобы вызывать психологическое чувство насыщения. Но если умом Выесть уже не хотите, то желудок, привыкший к поступлению еды, продолжаеттрудиться, бедолага, но вхолостую. В этом случае от гастрита или отязвы никто не застрахован.

[Красавица]

Некоторые популярные «суперсжигателижира» содержат вещества (например, кардамон), которые у людей ссердечно - сосудистыми заболеваниями могут вызвать аритмию, тахикардиюи прочие неприятности.

[Красавица]

2. "Клизма для похудения"
Некоторыетучные люди, не вполне отдающие себе отчёт в том, что именно являетсяпричиной избыточного веса, пытаются похудеть с помощью очистительныхклизм. Так вот, надо достаточно ясно осознавать, что при ожиренииизбыток жира находится внутри жировых клеток, которые в просветкишечника попасть ну никак не могут и, следовательно, избавиться отожирения с помощью каких-либо клизм невозможно даже в принципе.
Вотквалифицированное мнение об этом методе заведующей лабораториейпатофизиологи Центра колопроктологи Министерства здравоохранения РФАльбины Тупиковой: «Те «ударники», что делают клизмы по нескольку раз внеделю, в бедующем становятся стопроцентными «запорниками» с полнымотсутствием полезной кишечной микрофлоры».

[Красавица]

Делов том, что только хорошо переваренная и усвоенная организмом пищаускоряет обмен веществ и вместе с этим увеличивает расход энергии. Еслиже пищеварение нарушено расход энергии уменьшается, а усвоенные пищевыевещества откладываются про запас в виде жира.
Из излоложенноговыше явствует, что действительно похудеть с помощью слабительныхсредств столь же нереально, как и спомощью "клизм для похудения".Однако, если у Вас есть заметная тенденция к запорам, использованиеслабительных может оказаться не только целесообразным в деле похудания,но и необходимым.