Очень хочу кушать при диете.

[Чиха]

Бросила пить курить и прочее, вес вырос за 10 лет в два раза, особенно поперло после вторых родов. Худела, сбросила 25 кг по Монтеньяку, потом набрала, потом сбросила, сейчас снова набрала и пытаюсь сбросить, а жрать охота. Может кто-то серьезно об этом поговорит? Или тема не для этого форума?

[Ангел№666]

Нормальная тема очень актуальна. Сейчас в столице очень популярен секс, как метод похудения. Очень эффективен. Моя знакомая, за две недели скинула 15 кг. Могу помочь.....

[Чиха]

Ну пипец, я и секс? С кем, с фюрером? Да я лучше буду толстой, кстати о мужике, у меня мужик нормальный я не обижаюсь.

[Кали]

А самые простые вещи не пробовала? Никакого майонеза, кетчупов, консервов, колбас, сосисок. Мясо говядина, курица (белое мясо) - отварные, либо тушеные, либо запеченные в духовке. Макароны - из твердых сортов пшеницы. Один из приемов пищи в день - каша на воде с добавление небольшого кусочка масла и соли или овощи - отварные либо сырые, заправленные подсолнечным маслом. Минимум сладостей, если есть - лучше мармелад или вяленые фрукты. Попробуй, уже три года так питаюсь, нет проблем. Точнее, есть одна - как набрать вес?)))

[Lisa Goroshko]

Сообщение от Кали

А самые простые вещи не пробовала? Никакого майонеза, кетчупов, консервов, колбас, сосисок. Мясо говядина, курица (белое мясо) - отварные, либо тушеные, либо запеченные в духовке. Макароны - из твердых сортов пшеницы. Один из приемов пищи в день - каша на воде с добавление небольшого кусочка масла и соли или овощи - отварные либо сырые, заправленные подсолнечным маслом. Минимум сладостей, если есть - лучше мармелад или вяленые фрукты. Попробуй, уже три года так питаюсь, нет проблем. Точнее, есть одна - как набрать вес?)))

Отличные советы, но их так трудно придерживатся. Знаю, что если сидишь на диете, нужно сделать правельный выход, что бы снова не набрать то что сбросил.

[Ольга С.]

Сообщение от Кали

А самые простые вещи не пробовала? Никакого майонеза, кетчупов, консервов, колбас, сосисок. Мясо говядина, курица (белое мясо) - отварные, либо тушеные, либо запеченные в духовке. Макароны - из твердых сортов пшеницы. Один из приемов пищи в день - каша на воде с добавление небольшого кусочка масла и соли или овощи - отварные либо сырые, заправленные подсолнечным маслом. Минимум сладостей, если есть - лучше мармелад или вяленые фрукты. Попробуй, уже три года так питаюсь, нет проблем. Точнее, есть одна - как набрать вес?)))

Вы наверно очень молоды. Я не молода, но питаясь так, как пишите, я набрала вес. Мне подойдет минимум калорий, например, 1200 на день.Но голодно так жить-то!

[Чиха]

По-моему, я попробовала все. Без колбасы долго не могу, ты все правильно пишешь, еще надо добавить ходьбу желательно в гору 1 час, но проблема в том, что так жить я могу ровно до того как мак поспеет, а потом срыв на три месяца и длительные укорения совести. Да и с финансами, чтоб есть овощи и фрукты, мясо не очень. Да и вообще дурацкая тема, просто очень кушать хочеться, хотя это отвлекает о думках на другие темы, так что...

[Кали]

Ходить можно не только по горам: до 5-го-9-го этажа и обратно раз ...дцать - очень эффективно, но лениво)))
Слушай, ты хочешь сказать, что от колбасы такая же зависимость, как от мака?))) Уж от нее-то откажись! И потом, кое-что достаточно просто НЕ есть).

[Чиха]

Вот где-то так, колбасы иногда очень хочется, иногда просто хочется обожраться, правда потом рыгаю хожу, год держу вес более-менее стабильно, но вот чувствую, что он все-равно ***а вырос. Сейчас каша на воде, кефир и капуста, но не надолго. Одно время вывозила из Китая таблетки, отбивали аппетит, но они запрещены и сейчас сама в Китай не езжу, а Ксеникал дорогущий, может, что еще есть?

[Кали]

Не надо рассчитывать на волшебные таблы! Силу воли - и вперед!
Ты что, это же легко! В какой-то момент моей жизни мне нельзя было мясо, и так - около 10 лет!!! Выжила же. Хоть и тяжело было.
Ты слишком ограничиваешь, а организЬм сопротивляется. Не бей его по башке!
Утром - каша на воде. В обед - полноценная еда, с теми исключениями, которые я описала. Вечером - овощи на пару, отварные, тушеные, сырые. Минус сладкое и мучное.
Результат будет.