Упражнения для похудения

[Admin]

Предлагаю делиться эффективными упражнениями для похудения.
Пишем свои результаты.

[Kolibry]

Сообщение от Admin

Предлагаю делиться эффективными упражнениями для похудения.
Пишем свои результаты.

а мне для поправления)) что-нить

[lenchnikin]

Я думаю что для похудения не нужно особенных упражнений. просто нужно больше двигаться, чаще выходить на свежий воздух и тогда нормальный вес вернеться.

[Misis Sunshine безликая]

Я танцами занимаюсь и худею прямо на глазах=)за 5 дней-3 кило сбросила=)

[Radislava]

Сообщение от Misis Sunshine безликая

Я танцами занимаюсь и худею прямо на глазах=)за 5 дней-3 кило сбросила=)

Какие танцы?

[оля, помощь]

я быстро сбросила 13 кг на Тяньши

[kontra]

Я ж говорил, что сетевик. )))) Оля эти преведы на не кому не на))) Идите на другие места и там пропагандируйте свои "уникальные" препараты.

[Maximov]

Я на кардиотренажерах занимаюсь в спорт зале. Кардио - самое эффективное для похудения. И плаванье. Правда пока не сильно похудел. Вначале надо разогнать метаболизм, а потом уже и похудение начнется!

[Толик]

заболел раком-похудел,мама,не горюй(я про себя),это плюс(улыбается),желаю всем худеть быстро и качественно,но другим способом

[Ольга С.]

Сообщение от lenchnikin

Я думаю что для похудения не нужно особенных упражнений. просто нужно больше двигаться, чаще выходить на свежий воздух и тогда нормальный вес вернеться.

Помогают прыжки. Вначале столько прыгаете, сколько можете, постепенно увеличивая. Но! Здесь есть одно "но" - если вес далеко над нормой, то лучше выбрать ходьбу, т.к. пробуя прыгать при очень большом весе, или бегать, можно можно получить травмы ступней!