Упражнения для похудения - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

lenchnikin · 09.10.2009, 06:31

Я думаю что для похудения не нужно особенных упражнений. просто нужно больше двигаться, чаще выходить на свежий воздух и тогда нормальный вес вернеться.

Ольга С. · 05.06.2015, 08:23

Цитата:

Сообщение от lenchnikin

Я думаю что для похудения не нужно особенных упражнений. просто нужно больше двигаться, чаще выходить на свежий воздух и тогда нормальный вес вернеться.

Помогают прыжки. Вначале столько прыгаете, сколько можете, постепенно увеличивая. Но! Здесь есть одно "но" - если вес далеко над нормой, то лучше выбрать ходьбу, т.к. пробуя прыгать при очень большом весе, или бегать, можно можно получить травмы ступней!

Марина Ефремова · 11.06.2015, 23:19

Для начала нужно выяснить причину лишнего веса, и сбрасывать вес лишь после устранения этой причины. Иначе можно навредить. Мне врач посоветовал именно ходьбу, в большом количестве, а с проблемным желудком диеты вообще не делательны, максимум здоровое питание

OlgaO · 21.08.2015, 12:28

Мне помогла аквааэробика+антицеллюлитный массаж, который на мне практиковала моя знакомая. Не знаю на сколько кг похудела, но помню, что результат был отличный.

Двое4ка · 06.11.2015, 21:38

Девочки любые упражнения помогут, кроме лежания на диване. Можно банально домашними делами заниматься, пол например не шваброй, а ручками помыть, или цветочки пересадить... главное правильно питаться. И нагрузка должна быть регулярная. Так просто процесс метаболизма делается быстрее.

anton355 · 11.12.2016, 12:08

Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения - Hoodia называется. Принимал около 2 месяцев и похудел на 12 кг, очень рекомендую. Заказать можно через интернет здесь - buyherbal.ru/index.php?wid=515

ol4ik22 · 13.12.2017, 10:04

Таблетки для похудения если и помогают то временно плюс возможные последствия для здоровья, оно вам надо? я лично обращалась в тульское отделение клиники доктор Борменталь, первые результаты появились только спустя две недели, минус 5 кг, самое главное там пропагандировали плавный переход на новый образ жизни и питания, ежедневный занятия в тренажерном зале сначала давались нереально сложно, но уже спустя два месяца это вошло в привычку и приносило мне удовольствие!

09.10.2009, 06:31	#1
lenchnikin Новичок Регистрация: 08.09.2009 Адрес: Russia Сообщений: 4 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах Репутация: 10	Упражнения для похудения Я думаю что для похудения не нужно особенных упражнений. просто нужно больше двигаться, чаще выходить на свежий воздух и тогда нормальный вес вернеться.

11.06.2015, 23:19	#3
Марина Ефремова Новичок Регистрация: 11.06.2015 Сообщений: 1 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах Репутация: 10	Для начала нужно выяснить причину лишнего веса, и сбрасывать вес лишь после устранения этой причины. Иначе можно навредить. Мне врач посоветовал именно ходьбу, в большом количестве, а с проблемным желудком диеты вообще не делательны, максимум здоровое питание __________________ Сложно подобрать размер? Одежда специальных размеров. Собственное производство. Сообщи менеджеру об этом сайте и получи скидку 10% http://ladyrenaissance.ru/

21.08.2015, 12:28	#4
OlgaO Новичок Регистрация: 21.08.2015 Сообщений: 2 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах Репутация: 10	Мне помогла аквааэробика+антицеллюлитный массаж, который на мне практиковала моя знакомая. Не знаю на сколько кг похудела, но помню, что результат был отличный.

06.11.2015, 21:38	#5
Двое4ка Новичок Регистрация: 29.10.2015 Сообщений: 10 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах Репутация: 10	Девочки любые упражнения помогут, кроме лежания на диване. Можно банально домашними делами заниматься, пол например не шваброй, а ручками помыть, или цветочки пересадить... главное правильно питаться. И нагрузка должна быть регулярная. Так просто процесс метаболизма делается быстрее.

11.12.2016, 12:08	#6
anton355 Новичок Регистрация: 11.12.2016 Сообщений: 4 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах Репутация: 10	Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения - Hoodia называется. Принимал около 2 месяцев и похудел на 12 кг, очень рекомендую. Заказать можно через интернет здесь - buyherbal.ru/index.php?wid=515

13.12.2017, 10:04	#7
ol4ik22 Новичок Регистрация: 13.12.2017 Сообщений: 15 Спасибо: 1 Спасибо 0 в 0 постах Репутация: 10	Таблетки для похудения если и помогают то временно плюс возможные последствия для здоровья, оно вам надо? я лично обращалась в тульское отделение клиники доктор Борменталь, первые результаты появились только спустя две недели, минус 5 кг, самое главное там пропагандировали плавный переход на новый образ жизни и питания, ежедневный занятия в тренажерном зале сначала давались нереально сложно, но уже спустя два месяца это вошло в привычку и приносило мне удовольствие!