SOS ! Пяточная шпора не даёт жить !

меня тоже не обошла эта болячка стороной,что только врачи не делали и вибро массаж и лазерь,и укол, крема.пока не занилась народными средствами."В тёплой(не кипятке)прогреть стопу,и слегка постукивая отбивным молоточком(для мяса,именно ребристой стороной) по этой самой пятке.Но главное не пересторатся,бить не на отмаш,а слегка постукивая.Вам и это покажется сильным.Я лажилась на диван,ноги на гредушку,пятками к верху.И муж отвадил на мне сваю душу.Больно-да,но 5-6 дней,можно да 10-для профилактики,и всё.Стельки в обувь,на выход и дома,желательно орторедическую.Уже 2 года бегаю.а то ковыляла