Депрессия у домохозяек. Как им помочь????

я тоже домохозяйка, уже три года(как замуж вышла), *на самом деле можно иногда свихнуться от этой рутины. но с другой стороны, мне в чем то нравится: можно много времени уделять себе любимой, смотреть фильмы, ходить помагазинам(если есть возможность), читать, я например люблю подарки делать своими руками. просто все от человека зависит, если понимаешь что подступает депрессия,нужно идти работать, хотя бы несколько часов в день,или на дому. у меня просто такого не было, мне в принципе нравится быть домохозяйкой. но я неприслуга для своей семьи, у мужа тоже есть обязанности: он купает ребенка, выносит мусор, иногда убирает, а воскресенье у нас "день отца"- муж занимается сыном, готовит, а я отдыхаю