Как справиться с депрессией?

[Мирана]

На собственном опыте говорю, что лучше всего не затягивать, а сразу же обратится к специалисту (психолог, психиатр или психотерапевт). Предварительно лучше сделать полное обследование организма, так как некоторые болезни, к примеру, щитовидной железы могут вызывать депрессию. И если с точки зрения физиологии проблем нет, то тогда сразу же к психотерапевту. Не бойтесь, самостоятельно побороть эти проблемы крайне сложно, можно только хуже себе сделать.