Gcmaf лечение рака, отзывы. Кто лечился?

[profesor]

Аня это распространённая проблема:

Частыми причинами запора могут быть:
- патология толстого кишечника:колиты,атония кишечника.
- нарушения обмена веществ.
-питание:недостаток в пище растительной клетчатки,избыток жира, недостаточное потр***ение жидкости,избыток железа,дефицит фолиевой кислоты;
- больше количество лекарственных средств.

Что же способствует возникновению запоров:

- преобладание в пищевом рационе белковой пищи, жирной пищи;
- недостаточная физическая активность;
- длительное применение слабительных средств;
-частое применение клизм.

Основные рекомендации нормализации функции кишечника:
- Употр***ять пищу богатую пищевой клетчаткой(пектином),растворимыми пищевыми волокнами(свекла, яблоки,сливы,овсяная и другие каши).
- Снизить потр***ение животных жиров.
- Употр***ение жидкости не мене 8 стаканов в день.
- Повысить физическую нагрузку.
- Не злоупотр***ять очистительными клизмами и слабительными средствами.