Диета и правильное питание при повышенном холестерине.

[Admin]

Пиво!

Пиво резко повышает триглицериды
Даже 0,5 л:
- стимулирует синтез жиров в печени
- усиливает рост ЛПНП
А жареное это усиливает вдвойне.

Пиво + солёное = задержка жидкости и нагрузка на сосуды.
соль → отёки, давление
пиво → сосудистые качели

“Пивной перекус” почти всегда = переедание.
В итоге: лишние калории, скачок липидов на 1–3 дня.

Если всё-таки будет пиво (реалистичный вариант)

✔️ не чаще 1 раза в неделю
✔️ не больше 0,33 л
✔️ закуска лучше:
огурец, помидор,
кальмар отварной,
креветки без соли,
хлебец цельнозерновой.

❌ нежелательно:
солёная кукуруза,
чипсы, сухарики,
копчёности.

Пиво + эта кукуруза — самый н***агоприятный вариант при холестерине.
Разово — не трагедия, регулярно — будет мешать снижению холестерина.