Как сбросить лишний десяток кг?

[Ни Фига Себе]

Это целый комплекс мер:

1.кушать 5- 6 раз в день по 250 гр (мужчинам 300гр)

2.пить до двух литров воды в день

3.заниматься спортом (выбираем любимый или хотя-бы *делать зарядку)

4.не кушать после 6-7 часов вечера

5.Влюбиться( можно в собственного мужа)

6.ходить на массажи

Можно выполнять все пункты в комплексе,а для ленивых и начинающих--хотя бы любых 3.