диарея (или просто понос)

[Шелест Эткэн]

а если диарея мучает на нервной почве???
ужасно страдаю. 5 лет назад мне вообще-то поставили диагноз непереносимости глютена и лактозы,сижу на жесткой диете,стала ярой сторонницей правильного питания..но кишечные приступы (диарея и спазмы,даже головокружение) периодически повторялись.
я была уже согласна чуть ли не воздухом питаться,но потом проанализировала и пришла к выводу,что все такие приступры у меня после стресса!!!
вот например давно я не нарадовалась на свой желудок,спокойно ела ягоды-фрукты и блаженствовала,а позавчера случился стресс сильный на работе. и сегодня я опять со своими спазмами и прочим.
что делать?как быть???:-( :-( :-(