|
17.02.2009, 07:48
|
#11 |
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2008
Сообщений: 18
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
|
Не курить на ночь!Перед сном не смотреть телевизор,не читать увлекательных книг.Не есть на ночь.Выпить стаканчик настоя мяты,пустырника.Включить обязательно маленький светильник.Почитать нараспев А.С.Пушкина.Научиться засыпать и вставать в одно и тоже время каждый день.Формируется устойчивый поведенческий стереотип и сон приходит в привычное для человека время.
__________________
В России живут самые рискующие и отважные люди, которые ничего не боятся, кроме "Перешагни обратно, а то не вырасту" |
|
|
Древовидный вид