![]() |
|
|
#20 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Есть нужно высококоллорийную пищу, но только не быстро усваяемый углеводы. На завтрак кашу с кусочком масла свареную или на жирном молоке или на сливках. На обед овощной крупяной суп и кусок отварной жирной рыбы. На ужин пасту с морепродуктами.
|
|