Вегетососудистая дистония. Кто и как борется с приступами ВСД?

Проявлений вег-сосуд дист очень много, у каждого дистоника свой набор. Это вялость сосудов, которая возникает от негативных эмоций, жизненной скуки, нелюбви к работе и к чему угодно, а так же от повышенного самолюбия и саможаления *и сильного сосредотачивания на своих ощущениях. *Влюбитесь в жизнь во все ее проявления, интересуйтесь не только собой. И конечно укрепляйте сосуды контрастными температурами воды: много плавайте, после душа облейтесь ведром холодной воды, т. к важен термический удар холодной водой, а не поливание себя холодным душиком. Обратите внимание на свое питание, может там много выпечки, жирного и мяса- сделайте крен в сторону круп, различных овощей, ягод., меда вместо сахара., различных травяных чаев. Зеленый чай- просто должен стать вашим придворным чаем. Да и кофейку утром не грех выпить, но не растворимую *труху, а настоящий молотый. Он даже гипертоникам не помеха. Сама знаю. Кто хочет, обращайтесь-помогу пряснить многие вопросы. (F)