Говорят мысли материальны,а слова это еще сильней! Ваши случаи жизни!

[Ната-33]

Научитесь справляться с негативными эмоциями
После того, как Вы четко определили свои негативные эмоции, Вам необходимо научиться справляться с ними и объективно оценивать себя и свои поступки. А для того, чтобы научиться справляться с дурными мыслями и предчувствиями, Вы можете себе каждый раз задавать следующие вопросы:
- Неужели я нисколько не сомневаюсь в том, что (далее, вставляете свою негативную мысль или предчувствие) обязательно произойдет?
- Какие у меня имеются доказательства того, что я виноват (далее, снова Ваша негативная мысль)?
- А что самое ужасное могло произойти в данной ситуации? И на сколько плоха данная ситуация?
- Неужели (далее, вставляете ту ошибку, которая, по вашему мнению, судьбоносна) настолько серьезна, что может повлиять на мое будущее?
- Неужели такого мнения (негативное) обо мне и все остальные?