№ 83 НЕМЕЮТ РУКИ ПО НОЧАМ , помоги себе сам.

[Красавица]

Разрешите мне не вдаваться в подробности анатомии и дать рецепт.Положите руку вместе с локтем на стол.Возьмите ручку и проведите прямую линию от среднего пальца вверх до плеча.Теперь поставьте большой палец на линию в районе кисти.Ищите болевую точку.Нажмите так,чтобы вы чувствовали боль,но терпимую.И держите до тех пор,пока боль успокоится.Уже через несколько секунд вы почувствуете,что боль уходит.Через 1-2 см ищите новую току и опять ждите.Так медленно вы дойдете до плеча по вашей прямой линии.Теперь на правом плече в районе ,где у женщины проходит лямка бюстгалтера,найдите больную точку и надавите ее пальцем левой руки,а правую руку вытяните вперед и в правую сторону на 45 % Одновременно давите точку и медленно поднимаете руку вверх.Опускаете и сново поднимаете.Обычно на 3-4 раз раздается щелчек.Затем все повторите с другой рукой.Это упражнение вы можете делать,смотря телевизор.На завтра вы уже обратите внимание,что точки не так болезненны ,а затем и количество болезненных точек станет все меньше. Когда ваши проблемы совсем пройдут, делайте это упражнение для профилактики.