|
|
|
21.02.2011, 09:00
|
#1 |
|
Местный
Регистрация: 28.05.2008
Сообщений: 4,458
Спасибо: 0
Спасибо 8 в 8 постах
|
Профилактика воспаления седалищного нерва
Профилактика ишиаса заключается в укреплении мышц спины. Длятого, чтобы предупредить ишиас, нужно: держать спину прямо: ходить с прямой спиной, не сидеть, сильно наклонившись вперед; при сидячей работе часто вставать и ходить по комнате; регулярно делать физические упражнения для укрепления мышц спины; не поднимать тяжестей; не переохлаждаться; женщинам, особенно, уже имеющим периодически возникающие боли в спине, не стоит носить обувь на высоких каблуках; Помните: главный врагпозвоночника - малоподвижный образ жизни! Галина Романенко
__________________
Меня можно увидеть.Меня можно полюбить.Меня нельзя обидеть.Братья могут отомстить! |
|
|
Комбинированный вид
