БОЛЕЗНЬ БЕХТЕРЕВА

[Красавица]

ПОМИМО ПРИЕМА ЛЕКАРСТВ БОЛЬНОЙ ДОЛЖЕН ТЕРПЕЛИВО ДЕЛАТЬ *ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
*1. «Золотая рыбка». Выполнять на ровном жестком матраце или *на полу, расстелив одеяло.
Лечь на спину, скрестив руки и положив их под голову, и 2 минутывибрировать или раскачиваться всем телом, уподо***ясь рыбке,извивающейся в воде. Это же упражнение можно выполнять лежа на груди,руки при этом расположены вдоль тела. (Это упражнение исправляетискривления позвоночника. устраняет перенапряжение позвоночных нервов.нормализует систему лимфо- и кровообращения, координирует работусимпатической и парасимпатической нервных систем, способствуетперистальтике кишечника, а также улучшает работу легких и очищаеткожные покровы.)