Остеохондроз.

Затем положить ладони под шейные позвонки, ноги соединить, пальцы обеих ног тянуть к<img src="http://pozvonok.ru/nishi/images/image006.gif" align="right" border="1">
а - при выполнении упражнения позвоночник долженбыть прижат к полу. Тело вибрирует влево-вправо, но не вверх-вниз!Приподнять можно лишь ступни ног и затылок; б - вариант для начинавших:вибрацию создаст партнер, задавая необходимый темп и приучая тело кновым ощущениям и движениям. В этом положении начать вибрировать всемтелом наподобие рыбки, извивающейся в воде. Вибрации выполняются справаналево в течение 1-2 минут. Делать это упражнение следует каждый деньутром и вечером.