Варикоз.

[Шалухина]

Хочу посоветовать для профилактики...утром,не вставая с постели,перевернитесь в постели и поставьте ноги на стенку и можете еще минут 20 поспать в таком положении,а хотите эти 20 мин.поделайте зарядку,разотрите руки,лицо,повращайте ногами, упираясь ими в стенку поднимите таз и покрутите им, главное чтобы ноги были выше головы,а потом в душ...А вечером. придя с работы.10-15 мин,опять ноги на стенку,а затем примите контрастный душ,ножкам будет хорошо...И еще посоветую,хотя бы раз в год,а лучше 2 в марте и сентябре. пропить квас Болотова на чистотеле,для очищения организма, крови...Я пью по 50грамм,утром за 30 мин до завтрака,и через час после ужина,больше не есть...Будьте здоровы!!!!