Варикоз.

В этом году вдруг у меня сильно стали болеть ноги до колен. Я почти все время ходила в брюках и одевала носки, а они пережимали ноги. После этого и начались боли. Резинку у носок сзади стала разрезать, чтобы не пережимало ногу. Стала делать контрастные ванночки. 2 таза с холодной и горячей водой. В горячей воде можно держать 1-2 мин, а потом быстро в таз с холодной водой, от 10 секунд до 1 минуты, но не более. Так делаете минут 10-15. Последняя - это холодная ванночка. *Хорошо подняться на носках, оторвав пятку от пола на 1-2 см. Потом опускаться на пятку(постукивая ею об пол, чтоб было сотрясение) раз 50, увеличивая до 100. Делать ежедневно.