Как бороться с аппетитом?

[данута]

А я пью водичку, очень часто мы думаем, что хотим есть, а мы просто хотим пить. И надо себя чем-то занять. Очень помогает, когда заняты руки. Например, когда сидишь за компом, забываешь, что хотел кушать. Но если читать книги или смотреть фильмы, то руки тянутся за чем нибудь вкусным и бороться сложно. Пробую также вязать при просмотре фильмов - помогает. А ещё очень радует, чтоесть сила воли и ты можешь себя контролировать, побеждать себя любимую.