Лечим наши нервы!!!

По поводу действия успокоительных средств..., считаю, что не всем подходят одинаковые препараты..., кому-то одно средство подходит, а кому-то другое! И... я думаю нет такого средства, которое действует мгновенно..., каждое успокаевающее нужно пить курсом, тогда можно заметить эффект! А вмомент стресса или ПА нужно стараться чем-нибудь себя отвлечь..., не циклиться на этой ситуации... и всё должно пройти через несколько минут, не обязательно сразу хвататься за таблетки, можно например включить музыку или кино, которые Вам приятны или посчитать от 100 в обратном порядке и сконцентрировать своё внимание именно на счёте!
Могу сказать лично по себе, всё зависит от хорошего сна, т.е. нужно (по возможности) ложиться вовремяи спать не меньше 7-8! Если будете высыпаться поводов для нервотрёпок я думаю станет меньше!
P.S. Всё вышесказанное - это лично моё мнение, просьба не принимать как прописную истину! Всем удачи и отличного настроения!