Cac izbavitisea ot straha?

Идти ему навстречу маленькими шагами. Например, вы боитесь ездить в метро. Войдите туда на 5 минут, затем на 10 минут, далее надо проехать 1-2 остановки и т. д. Вы боитесь инфекции. Закаляйтесь, принимайте витамины, мойте руки только перед едой, после посещения туалета (а не очень часто, как делают те, кто боится заразиться) ; если же у вас снижен иммунитет и страхи обоснованны, необходима помощь иммунолога, а не психолога. И вообще страхи появляются часто на фоне действительно имеющегося заболевания, реже имеют чисто психологическую основу. Поэтому ищите хорошего доктора, имеющего широкий кругозор, умеющего найти причину ваших страхов.