Как повысить лактацию грудного молока?

Привет, я кормлю третьего ребенка, ему скоро год. Никогда не сцеживалась, могу сказать, у тебя молока столько, сколько нужно ребенку в 3 недели, сколько ему надо- столько и будет прибывать, главное не волноваться- природа умнее нас, а есть и пить лучше то ,что хочется в данный момент, не насиловать себя, естественно не вредные продукты,удачи.