Ячмень у взрослых и детей.

Одна из частых причин появления ячменя - нехватка в организме витамина В2 (Рибофлавин).
Так что... чтобы ячменей не было, достаточно попить курс этого витамина.
Ещё рибофлавин содержится в этих продуктах питания: кислое молоко, творог, сыры, большое количество рибофлавина содержат листовые зеленые овощи, неочищенное зерно или хлеб из него, печень, почки и мясо.