Не есть после 18.00. Миф или правда? Возможно ли похудеть таким способом?

В двух словах и не расскажешь. попробую.
1. Надо пить много воды 2-4 литра в день чтобы вымывать шлаки и токсины *из организма,желательно слабощелочной и структурированой
Перед едой стакан воды выпить обязательно за 10-20 минут. После и во время еды пить НЕЛЬЗЯ. Через 1-1,5 пить пи 100 грамм каждые пол часа(многие воду недопивают,а все болезни- от обезвоживания). Организм хочет чистой воды ,а Вы его чаем,кофе ,компотами соками из магазина пичкаете.
2. начинать кушать надо с салатов,чтобы запустить поджелудочную железу
3 затем,кашу (макароны, пельмени, вареники ,картофель жареный,пюре исключить), картофель лучше печённый со шкуркой
4. далее можно мясо( рыбу) ,желательно отварное
ПОСЛЕ ЕДЫ НЕ ПИТЬ НИКАКИЕ НАПИТКИ
Питаться так 2-3 раза в день,уменьшая порцию постепенно
Ваш желудок уменьшится и вы будете меньше есть ненужной пищи
Соответственно улучшится состояние Вашего здоровья .
Вопросы задавайте в личку