Лечебная баня (парилка,сауна). Все любители попариться и оздоровиться сюда.

Нет, немножко не так, не надо обливаться холодной водой, после парилки для похудения лучше обливаться теплой водой..Пить меньше жидкости. Вообще есть все в постах написано раньше, но повторюсь опять...Для того чтобы сбросить вес в минимальные сроки, лучше всего подходит именно русская баня. В ней вы теряете больше жидкости, обменные процессы активизируются, и лишние сантиметры уходят довольно быстро.Русская баня - самый интенсивный способ "погреть косточки". Ее еще называют паровой. Температура здесь выше, чем в финской сауне, - от 80 до 110 градусов. Кроме того, воздух в бане влажный, он насыщен парами травяных настоев.