Как правильно заваривать овес?

Лечение *овсом:1 ст. ложку *овсяных зерен или хлопьев залить 2 стаканами воды. На следующий день пить как чай. Применяется для укрепления сил при старческой болезни, для тяжелобольных и ослабленных людей.
Овес обладает слабительными свойствами: для этого 1 стакан овса залить 1 л.комнатной температуры *и оставить на 12-16 час., слить настой и приготовить из него кисель. Пить 2-3 раза в сутки . Для усиления очистительного действия сочетать *с настоем из листьев черной смородины, лучше молодых.