Виртуальный клуб Худеем Вместе.

Доброе утро,девочки!Что-то я вас не понимаю.Вы,что не все читаете?Про молокочай я писала.
Вика,будь внимательна и прочитай Варианты правильного питания.Там написано,на чем основана эта система.Ее придерживаеться хозяйка группы Елена Чан.
Эта система рассчитана и по каллориям и по сбалансированности продуктов.
Вы же все хотите кушать и худеть!
В день мы съедаем около 1200ккал.Вот и рассчитывайте.
Многие придерживаются такого питания и очень довольны.
Мы не сидим на очистках.При таком питании организм и сам чиститься.Мы позволяем много продуктов,поэтому и позволяем себе разгрузки.Но только для того,чтобы сдвинуть вес.Можно обходиться и без разгрузок.