Виртуальный клуб Худеем Вместе.

Всем привет!
Виктория, белый хлеб не едим, только хлеб из муки грубого помола.
Моё меню на сегодня:
З: овсянка + йогурт + яблоко + 1 ч.л. мёда
Обед: окрошка (2 яйца, огурец, редиска, зелень) на кефире + хлеб
Полдник: фрукт или кефир
Ужин: цукини туш. + 1 ст.л. сметаны
Вода и перекусы по плану