6. Не курю 1 день, 3 дня, неделю, месяц, 3 месяца, больше года...Ваши ощущения, ... - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Людмила Овся · 21.10.2011, 13:23

я по совету А.Карра себе назначала последнюю сигарету...до этого пару дней у меня уже было уменьшение дозы...так вот, последняя сигарета у меня оставила не очень положительные воспоминания...я внимательно прислушивалась ко всем ощущениям (и повело, и голова закружилась, и т.п....)...вот когда теперь приходит желание курнуть, сразу вспоминаю эти ощущения...тоже помогает (но это не единственный способ борьбы)...

21.10.2011, 13:23	#1
Людмила Овся Местный Регистрация: 06.09.2011 Сообщений: 824 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	я по совету А.Карра себе назначала последнюю сигарету...до этого пару дней у меня уже было уменьшение дозы...так вот, последняя сигарета у меня оставила не очень положительные воспоминания...я внимательно прислушивалась ко всем ощущениям (и повело, и голова закружилась, и т.п....)...вот когда теперь приходит желание курнуть, сразу вспоминаю эти ощущения...тоже помогает (но это не единственный способ борьбы)... __________________ Старый Новый год!