|
31.05.2018, 11:02
|
#3 |
|
Пользователь
Регистрация: 25.05.2018
Сообщений: 60
Спасибо: 0
Спасибо 11 в 10 постах
Репутация: 4
|
Здоровье в ваших руках!
Здравствуйте Лайла,
Хорошо помогают дыхательные упражнения с мудрой как на картинке. Вдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета, выдох на 4 счета, задержка дыхания на 4 счета. Повторения 5-10 раз. По мере возможности можно увеличивать до 10-20-10-10 с соотношением 1-2-1-1. Последний раз редактировалось СеКо; 31.05.2018 в 11:02.. Причина: забыл вложение файла |
|
|
Древовидный вид