Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

Желающие как можно дольше не стареть могут при этом обходиться без таблеток и процедур.

Открытие принадлежит группе ученых из Массачусетского технологического института, сообщает «Наука и жизнь».

Комплексное исследование, проведенное американскими биологами, касалось «поведения» стволовых клеток кишечника.

Известно, что стволовые клетки способны многократно делиться, обновляя наши ткани и замещая старые и погибшие клетки новыми. Со временем стволовые клетки утрачивают способность делиться без конца.Они тоже стареют и их запас постепенно уменьшается. Это сказывается на состоянии всех органов, которые уже не могут обновляться.

Американские исследователи экспериментировали с мышами, разными способами стимулируя работу их кишечных стволовых клеток.

Старых мышей сутки держали на голодном пайке. После из их кишечника брали стволовые клетки и в лабораторных условиях заставляли их сформировать «миникишечник» – органоид, имитирующий кусочек настоящего кишечника. Чтобы сделать такой миниорган, стволовые клетки должны были работать очень интенсивно.

Как удалось установить ученым, голодовка подопытных грызунов накануне эксперимента практически вдвое увеличивал активность их стволовых клеток, заставляя клетки регенерировать быстрее. Причем голод не только омолаживал старые стволовые клетки, но и повышал интенсивность работы клеток молодых животных.

Похожие механизмы действуют и в человеческом организме. Их детальное изучение может произвести революцию в медицине, считают авторы исследования. А пока революция не случилась, желающие могут время от времени стимулировать работу своих стволовых клеток с помощью кратковременных отказов от приема пищи. Единственное условие - не забывать при этом использовать здравый смысл.

[Анатолий Муха]

В России, Украине и Белоруссии около 50% мужчин и 35% женщин не доживают до 65 лет!!!
Это беде есть объяснения:

Большинство пожилых людей в России не придерживается здорового образа жизни. Пенсионеры редко занимаются физкультурой, не ходят к врачу, не следят за питанием. Об этом рассказали сотрудники НИУ ВШЭ, которые пообщались с более чем 26,5 тысячами людей старшего возраста, а собранные специалистами данные, в свою очередь, опубликовали «Известия». Согласно опросам, здоровый образ жизни старается вести даже менее чем каждый пятый пенсионер: 17,8% пожилых людей вовремя являются на медосмотры, физически активны и правильно питаются. Каждый второй и больше (52,3%) живет так, как привык, ничего не делая специально. Эти люди далеки от физкультуры и диет, но вместе с тем стараются не перебирать с алкоголем и не полезной пищей. Более чем каждый десятый пенсионер курит, примерно столько же людей старшего возраста регулярно переедают. 1,7% опрошенных не слушают врачей и только 0,6% часто пьют спиртное.
По последнему пункту специалисты пояснили, что люди, склонные к чрезмерному употр***ению алкоголя, не так часто доживают до старости, кроме того, алкоголь чаще пьют мужчины, а они в России в среднем живут меньше женщин. Вполне вероятно, что более высокая продолжительность жизни представительниц прекрасного пола сказывается и на общей склонности (вернее, ее отсутствии) пожилых россиян к здоровому образу жизни – так как многим пенсионеркам просто «не до того», они помогают своим детям с внуками. При этом для того, чтобы увеличить общую продолжительность жизни в стране (такую задачу поставил президент), необходимо внедрять правильные привычки во всех возрастных категориях.

Эксперты отметили также, что многие из тех, кто продолжает жить привычной жизнью, могут просто не иметь средств на то, чтобы придерживаться здорового образа жизни. Если говорить о группе переедающих – среди них достаточно много людей с хорошим доходом, которые, возможно, любят побаловать себя «вкусненьким». А среди любителей ЗОЖ, в свою очередь, много тех, кто умеет пользоваться интернетом, а также людей с вузом за плечами и / или опытом руководительской деятельности.

https://med.vesti.ru/novosti/obshhestvo-i-zakonodatelstvo/pozhilye-rossiyane-nedostatochno-sledyat-za-svoim-zdorovem/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com