Как справиться с депрессией?

[Natalia3]

Как минимум нужно привести в порядок свои мысли. Ведь настроение и характер формируется из-за мыслей. Также нужно заняться чем-то полезным! ведь в большинстве случаев депрессия возникает из-за безделия и неправильного образа жизни, когда деградируешь - я серьезно! Займитесь саморазвитием, помогайте другим, занимайтесь любимым делом и никогда депрессия вас не постигнет.

[Голем]

Сообщение от Natalia3

Как минимум нужно привести в порядок свои мысли. Ведь настроение и характер формируется из-за мыслей. Также нужно заняться чем-то полезным! ведь в большинстве случаев депрессия возникает из-за безделия и неправильного образа жизни, когда деградируешь - я серьезно! Займитесь саморазвитием, помогайте другим, занимайтесь любимым делом и никогда депрессия вас не постигнет.

Тут важны не сами по себе мысли, а их эмоциональный окрас.. насколько он сильный и долговременный..
А, от безделья - да, нужна занятость!
Обязательно.

[Joneni]

Сообщение от Natalia3

ведь в большинстве случаев депрессия возникает из-за безделия и неправильного образа жизни, когда деградируешь - я серьезно! Займитесь саморазвитием, помогайте другим, занимайтесь любимым делом и никогда депрессия вас не постигнет.

Саморазвитие, помощь другим - это очень хорошо.
Но причины депрессии бывают разные, в том числе органические и гормональные.
В этих случаях нужна медицинская помощь.

Добавлено через 2 минуты
Из-за безделья может возникнуть скука, хандра, плохое настроение, но не депрессия в медицинском понимании этого слова.
А выражения типа "что-то я сегодня в депрессии", "депресняк напал" - это чаще всего модные слова и к болезни имеют мало отношения.