Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Анатолий Муха]

Статья группы ученых из Университета Западной Вирджинии, Университета Джонса Хопкинса, Клиники Майо и нескольких других научных и клинических центров США опубликована в журнале Annals of Internal Medicine.

Авторы проанализировали данные, полученные в ходе 277 исследований, клинических испытаний и 24 экспериментов, призванных оценить влияние приема биологически активных добавок (БАД) или различных диет на риск преждевременной смерти по любым причинам или риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а также на риск инфаркта, инсульта и ишемической болезни сердца. В общей сложности эти исследования, эксперименты и испытания затрагивали почти миллион человек, и касались эффекта от приема 16 БАДов и от восьми различных типов диет.

В результате исследователи пришли к выводу, что в глобальном масштабе прием большинства популярных добавок, включая витамины B6, А, С, Е, D, мультивитамины, железо, селен, антиоксиданты, никакого существенного влияния на риск преждевременной смерти или развития сердечно-сосудистых заболеваний не оказывает. То же самое можно сказать о диетах, предусматривающих пониженное потр***ение жиров.

Справка: в случае СД 2 при приеме Метформина возникает недостаток витамина В-12, его надо принимать вместе с Фолиевой кислотой (которая еще и является профилактикой против инсульта). При большом стаже необходим ежедневный прием Альфалипоевой кислоты. Так же Кальций глюконат после каждой еды откусывать (примерно пол таблетки) и втирать его языком в зубы. Я еще каждый день принимаю Аспаркам (магний, калий).