Очерк академика Углова "Письмо курящей и некурящей девушке".

Обязательно цель должна быть ограниченной во времени, потому что можно всё конкретизировать, осознать реальность и достижимость - но когда это начинать, то да можно и завтра, можно и после завтра можно с понедельника - а можно и никогда.... Поэтому, лучше начинать в момент написания перед собой целевых установок. А то: "ладно выкурю последнюю и больше не буду, у меня вобще никогда не прокатывало, и у тех с кем общался по теме тоже, но может быть у кого и получиться хотя я сомневаюсь"