Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Тарас]

В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

[Тарас]

Эксперты развеяли мифы о правильном питании. К примеру, мнение о пользе вегетарианства - на самом деле, отказ о животной пищи приводит к дефициту питательных веществ и дистрофии. Об этом пишет ФАН.

А для диабетиков вегетарианство - это преждевременная смерть.

[Тарас]

Красный перец— это овощ, богатый многочисленными питательными веществами и минералами, такими как витамины С, А и Е, а также провитамин бета-каротин, которые необходимы для правильного функционирования нашего организма. Именно поэтому некоторые перцы, растущие в сезон, должны быть на вашем столе и в вашей тарелке как можно чаще.

1. Укрепляет иммунитет
В первую очередь из-за большого количества содержащегося в нём витамина С перец является отличным овощем для укрепления иммунитета, поскольку этот витамин стимулирует лейкоциты и успешно борется с инфекциями, тем самым укрепляя иммунную систему.

Витамин С и флавоноиды, присутствующие в перце, также предотвращают возникновение респираторных заболеваний, таких как пневмония и астма, поскольку облегчают дыхание.

2. Защищает сердце и предотвращает рак
Красный перец считается богатым источником витаминов А и С, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают бороться со свободными радикалами в организме и помогают лечить болезни сердца, остеоартрит, бронхиальную астму, катаракту.

Красный перец содержит капсаицин, вещество, разжижающее кровь и помогающее предотвратить преждевременный атеросклероз. Кроме того, капсаицин подавляет нарушения кровообращения, немного облегчает приступы мигрени и способствует жиросжиганию.
Каротины, придающие перцу яркий цвет, полезны для зрения, а сок из этого овоща улучшает концентрацию внимания. Также в красном перце содержится ликопин, оказывающий профилактическое действие на некоторые виды рака.

3. Ускоряет метаболизм
Красный перец чрезвычайно эффективен, когда речь идет о похудении, поскольку содержит очень мало жира и калорий.

Перец богат витамином С, который необходим организму для создания карнитина, помогающего мышцам использовать жировые отложения для получения энергии, и таким образом стимулирует обмен веществ, чтобы он работал быстрее.
Аскорбиновая кислота также увеличивает метаболизм за счет снижения уровня триглицеридов, что помогает сжигать калории и контролировать уровень холестерина. Кроме того, она предотвращает расстройства пищеварения, вызывая выделение пищеварительных соков, и положительно влияет на здоровье почек.



4. Против боли
Капсаицин, содержащийся в красном перце, блокирует передачу боли от кожи к спинному мозгу. Поэтому он помогает при лечении невралгии, болей, связанных с опоясывающим лишаем и послеоперационной ампутационной травмой.

5. Против стресса
Красный перец также богат цинком, микроэлементом, который, помимо укрепления иммунитета, также положительно влияет на настроение, стимулирует выработку гормонов.

Если вы страдаете от последствий высокого уровня стресса, обязательно включите в своё ежедневное меню красный перец, который является богатым источником витаминов.
Например, сделайте на завтрак смесь из нарезанного перца, творога, добавьте первоцвет или мяту.

6. Защищает от солнца
Поскольку красный перец богат многочисленными витаминами и минералами, полезными для здоровья, она в то же время является отличным союзником для вашей кожи.

Витамины С и Е защищают от ожогов, очищая клетки от вредных свободных радикалов, образующихся под воздействием солнечных УФ-лучей.

7. Светящаяся кожа
Красный перец очень вкусный, и кроме того, что он освежит и укрепит ваше здоровье, у вас также будет сияющий цвет лица. Этот овощ содержит много пищевых волокон и витамина В6, а также каротин, который предотвращает появление морщин и способствует лучшему кровообращению кожи, что придает ей молодость.

8. Острый перец
Помимо обычного сладкого перца очень полезен острый красный перец, он улучшает кровообращение, что помогает бороться с мелкими отложениями и целлюлитом.

Острый красный перец оказывает сильное стимулирующее действие на процесс пищеварения и, по мнению ученых, способствует "раскрытию" всех тканей в организме, что стимулирует кровоток, ускоряет обмен веществ, повышает уровень энергии и устраняет хроническую усталость.
Он также укрепляет иммунную систему, защищает от рака и действует как мощный афродизиак.

https://dzen.ru/a/Y8PgQ_xXOxPQxTCe

Добавлено через 1 час 48 минут
Кальций и кости

Практически 99% всего кальция в организме содержится в костной и хрящевой тканях. Кальций нам необходим постоянно: для роста и формирования скелета, для сохранения прочности костей, для профилактики потерь, связанных с естественным возрастным вымыванием минерала из костей.

Кальций и мышцы

Кальций играет непосредственную роль в сокращении мышц. Именно кальций отвечает за нормальную нервно-мышечную возбудимость. При высоком недостатке минерала работа мышц нарушается и появляются спазмы и судороги.

Кальций и сердечно-сосудистая система

Так как сердце является самой главной мышцей организма, кальций регулирует, в том числе, и частоту его сокращений. Кроме того, минерал укрепляет стенки артерий и вен, а также участвует в процессе нормального свертывания крови.

Кальций и нервная система

Благодаря кальцию нормально могут передаваться нервные импульсы. Он играет важную роль для равновесия процессов возбуждения и торможения в головном мозге.

Как получить кальций?
Основными источниками кальция являются молочные продукты и мясо. Минерал, конечно, также содержится и в некоторых злаках, зеленых листовых овощах, но в меньшем количестве. Однако, продукты не способны восполнить суточную потребность кальция, особенно сегодня, учитывая их низкое качество. Именно поэтому сейчас очень популярны биологически активные добавки кальция.

Как выбрать кальций?
Важно учитывать, что не все формы кальция, присутствующие на рынке, одинаково легко усваиваются организмом. Существуют неорганические и органические формы. Давайте разберемся, в чем их отличие.

1. Неорганические формы

К неорганическим формам кальция относятся: глюконат, карбонат, фосфат и т.д. Кальций в таких формах очень плохо усваивается. И не просто плохо усваивается, а еще и откладывается там, где не нужно – в почках, суставах и сосудах, вызывая их кальцификацию. А в довесок ко всему, неорганический кальций еще и вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ.

2. Органические формы

Органические формы кальция усваиваются гораздо лучше и без побочных эффектов. К таким, например, относятся хелаты . Хелатная форма – это самая легкодоступная форма кальция на сегодняшний день, которая представляет собой соединение минерала и аминокислоты. Хелатные формы наиболее близки нашему организму. Примером такой формы в организме человека может служить гемоглобин, а в природе – хлорофилл. В хелатной форме вы принимаете кальций, который готов максимально быстро и легко усвоиться и сразу спешит принести вам пользу. Именно хелат кальция хорошо переносится, идет сразу на укрепление костей, не откладываясь в сосудах, почках и суставах. Причем хелат кальция, в отличие от карбоната, хорошо усваивается в организме даже при пониженной кислотности желудка.

Формы кальция и их усвоение.



Для максимального усвоения [2] кальция попробуйте легкодоступный Кальций хелат Эвалар. Рекомендован взрослым и детям старше 14 лет. Также его могут принимать беременные и кормящие женщины.

Кальций хелат Эвалар:

обеспечивает максимальное усвоение кальция
быстро восполняет дефицит кальция в организме
поддерживает нормальное состояние костной ткани и зубов
способствует улучшению функционального состояния сосудов и сердца
Преимущества препарата Кальций хелат Эвалар:
максимально восполняет дефицит кальция без отложения в почках, суставах и сосудах;
отличается высокой степенью усвоения
хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ, так как не влияет на уровень кислотности желудка;
разрешен беременным и кормящим женщинам.

https://fitodoktor.turbopages.org/promo/media/fitodoktor/kalcii-bez-otlojeniia-v-pochkah-i-sosudah--realnost-6332e2b17e546b1ac522d527

[Тарас]

В настоящей теме я неоднократно писал о том, что все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.

Число заболевших сахарным диабетом растет по всему миру быстрыми темпами. ВОЗ признал диабет заболеванием, которое ложится тяжелым бременем на здравоохранение и оказывает влияние на социально-экономическое развитие стран во всем мире. В последние десятилетия заболеваемость диабетом в большинстве стран постоянно увеличивалась. По данным Международной федерации диабета (IDF), в 2017 году в мире насчитывался 451 млн взрослых, страдающих диабетом, а к 2045 году эта цифра может вырасти до 693 млн. [1].

Это вызвано в первую очередь кардинальным изменением образа жизни человечества. Двигаемся меньше, едим больше, а что уж сказать про затяжной период пандемии, когда люди на удаленке и вовсе оставались заложниками квартир и питания «на вынос». По данным российских эндокринологов, количество таких пациентов может увеличиться до 20% после пандемии [1].

Однако, лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание – это лишь факторы, которые способствуют развитию диабета 2 типа (СД2). Истинная его причина остается неизвестной – над этой загадкой бьются ученые всего мира. И вот, наконец-то, она, кажется, решена. Японские молекулярные биологи выяснили, что развитие диабета второго типа сопровождается нарушениями в выработке белка Т-кадгерина, который играет важную роль в размножении островковых клеток поджелудочной железы [2].

Во всем виноват кадгерин?

Т-кадгерин – недавно открытый белок, который связывается с гранулами инсулина в β-клетках мыши и человека (напомним, что именно эти клетки поджелудочной железы производят инсулин). В экспериментах на мышах было установлено, что у животных с дефицитом Т-кадгерина строение участков поджелудочной железы, в которых производится инсулин, и его содержание в самой железе нормальные. Однако Т-кадгерин необходим для достаточного высвобождения инсулина в кровь после поступления в организм глюкозы. Поэтому у мышей с дефицитом инсулина к 5-месячному возрасту отмечалась прогрессирующая непереносимость глюкозы [3].

Кроме того, в ряде экспериментов было показано, что дефицит Т-кадгерина играет важную роль в нарушении функции сосудов, что, в свою очередь, способствует развитию СД2 [4].

Согласно данным некоторых исследований, этот белок также принимает участие в процессах обновления жировой ткани, а также развитии артериальной гипертензии.

Японцы открывают, французы подтверждают

Однако, вернемся, к открытию японских ученых из университета Осаки. Как отмечают специалисты, идея провести это исследование появилась у них после того, как недавние генетические исследования указали на наличие связи между Т-кадгерином и круговоротом глюкозы в организме. Это открытие стало большой неожиданностью для биологов, так как данный белок не встречается в клетках поджелудочной железы и присутствует в основном в мышцах и стенках сосудов.

"Когда мы ввели аналог Т-кадгерина в изолированные культуры островковых клеток поджелудочной железы, это привело к восстановлению работы белковых сигналов, связанных с ростом этих телец. В перспективе этот белок можно применять для ускорения деления бета-клеток, производящих инсулин", – заявил профессор университета Осаки (Япония) Иитиро Симомура, чьи слова приводит пресс-служба вуза.

Руководствуясь подобными соображениями, ученые вывели новую разновидность генно-модифицированных мышей, чьи клетки почти не производили Т-кадгерина. Последующие наблюдения показали, что на нормальной диете эти грызуны в целом не отличались от мышей из контрольной группы, однако при переходе на высококалорийную и жирную пищу у них быстро развивалась инсулиновая невосприимчивость, первый признак развития диабета второго типа.

Причиной этого, как выяснили ученые, было то, что клетки сосудов и мышц мышей перестали выделять в кровь одну из форм Т-кадгерина, которая была способна проникать в клетки поджелудочной железы и стимулировать в них активность генов из семейства Notch. Эти участки ДНК отвечают за запуск программы роста и размножения островковых клеток в ответ на недостаток инсулина или избыток глюкозы в организме.

Последующие опыты показали, что синтетический Т-кадгерин стимулировал рост клеток поджелудочной железы, а также улучшал ее работу и нормализовал концентрацию глюкозы в организме мышей-диабетиков. Это свидетельствует о том, что аналоги данного белка в перспективе можно будет использовать для улучшения состояния носителей диабета второго типа, подытожили ученые [2].

Роль Т-кадгерина в развитии СД2 была подтверждена и в исследовании, проведенном французскими учеными. Они изучили взаимосвязь между мутациями генов, кодирующими синтез кадгерина, массой тела и СД2. В результате, было установлено, что определенные мутации связаны с более высокой массой тела и риском развития СД2 [5].

https://dzen.ru/a/Y9OGG7QEnXtrq0OL

[Тарас]

Артериальное давление и пульс в 70 лет должны быть такими же как у этого пациента были в 18 лет. Если они выше, то это значит, пациент находится под наблюдением шарлатанов, а сам он дебил!
Строго доказано в Германии, что если у пациента ожирение, гипертония и диабет второго типа - пульс стабильно за 75 ударов в минуту, то этот пациент умрёт в течении ближайших пяти лет.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

[Тарас]

Справка:

Уровень глюкозы у взрослых в возрасте 20 лет и старше кол***ется от 5,5 до 10 ммоль/л. Утром, когда вы постились всю ночь, уровень сахара в крови самый низкий. Если уровень глюкозы выходит за пределы этого диапазона, он уже считается низким или высоким.

Голод - менее 5,5 ммоль/л

До еды - 3,8-7,2 ммоль/л

Через 1-2 часа после еды - менее 7,8 ммоль/л.


Время сна - 5,5-7,7 ммоль/л
Нормальный уровень сахара в крови у пожилых людей (старше 60 лет).
Нормальный уровень сахара у пожилых людей несколько отличается от уровня сахара у молодых людей.

Ниже приведены уровни глюкозы в возрасте 60 лет:

Человек без или с небольшим количеством хронических заболеваний (когнитивно функциональный)
Пост - 5,0-6,1 ммоль/л.
Во время сна - 5,0-7,8 ммоль/л.
Человек с множественными хроническими заболеваниями (легкие и умеренные когнитивные нарушения)
Пост - 5,0-7,8 ммоль/л.
Время сна - 5,0-10 ммоль/л
Лицо, проживающее в учреждении долгосрочного ухода (умеренные или тяжелые когнитивные нарушения)
Пост - 5,5-7,8 ммоль/л.

Во время сна - 6,1-10 ммоль/л.

То есть у здоровых людей повышение уровня СК после еды до 8 ммоль\л не вызывает удивления у врачей. ЭТО НОРМАЛЬНО!

Добавлено через 42 минуты
[b]На самом деле человек практически никогда не умирает от старости. Серьезные врачи говорят, что смерть наступает в результате только двух причин: или остановки сердца, или остановки дыхания. Оба обстоятельства чаще всего являются следствием болезней. Таким образом, целью любого медицинского вмешательства может быть только излечение конкретных заболеваний или хотя бы приостановка течения болезней. А если вам 70 лет и у вас нет серьезных диагнозов, то для медицинской профессии вы хоть и феномен, но не пациент, и никто не будет лечить вас от старости.

Существуют болезни, после которых организм не восстанавливается до исходного состояния. Хорошим примером могут быть инфаркты или инсульты. Человечество тратит колоссальные усилия на технологии восстановления больных после инсульта, однако физиологические повреждения настолько тяжелы, что редко когда можно мечтать о полном выздоровлении.

В таком случае на первый план выходит способность отслеживать риски будущих заболеваний и оценивать заранее эффективность предлагаемых препаратов. Речь идет о создании и введении в медицинскую практику прогностических биомаркеров будущего заболевания. Повышенный риск, измеренный общепризнанным биомаркером может в таком случае стать медицинским определением новой болезни.

Первым шагом человечества в этом направлении стало лечение гипертонии. Смертельные болезни сердца и сосудов известны с древних времен и всегда считались неизбежным результатом старения. «Утром же, когда Навал отрезвился, жена его рассказала ему об этом, и замерло в нем сердце его, и стал он, как камень», — написано в Библии (1-я книга Царств, 25:37, относится примерно к 650–550 годам до нашей эры). Те же заболевания до сих пор остаются ведущей причиной смерти в развитом мире. По состоянию на 2019 год почти каждая третья смерть (32 процента) на планете приходилась на сердечно-сосудистые заболевания. В середине прошлого века ситуация была еще более удручающей — каждая вторая смерть в США была вызвана инсультами и инфарктами.

Ключевую роль в медицинских победах над заболеваниями сердца сыграла судьба американского президента Франклина Рузвельта, который умер в поместье Уорм-Спрингс, штат Джорджия, позируя для официального портрета художнице Елизавете Шуматовой, незадолго до окончания Второй мировой войны. Глядя на ситуацию с высоты нынешних медицинских знаний, лечение болезни Рузвельта выглядит вредительством: президент умер в результате очевидной хронической болезни при как будто бы полном попустительстве врачей.

Во время предвыборной кампании, в 1932 году, в медицинских записях Рузвельта, представленных в избирком, можно найти данные об измерении давления 140/100 мм ртутного столба, что на тот момент не подразумевало медицинского вмешательства. В результате президент в качестве своего личного терапевта выбрал специалиста по ЛОР-заболеваниям, флотского медика Росса Макинтайра. Действительно глава государства жаловался на головные боли и проблемы в носоглотке, и логично было предположить, что такой специалист будет компетентен решать возможные медицинские проблемы.

С 1935 по 1941 год давление поднялось со 136/78 до 188/105. В это время, в 1940 году, Рузвельт открыл новый кампус Национального института здоровья в Бетесде, штат Мэриленд, недалеко от столицы США Вашингтона. Несмотря на повышающееся давление, специалисты считали президента достаточно здоровым для своего возраста, хотя уже в 1943 году ухудшение состояния президента было очевидно для окружающих.

В конце марта 1944 года, как раз во время планирования высадки в Нормандии, дочь президента Анна Рузвельт настояла на получении второго мнения от другого доктора. В результате кардиолог Говард Брун из госпиталя ВМС в Бетесде поставил диагноз «гипертензия, гипертоническая болезнь сердца и сердечная недостаточность». К сожалению, у медицины тех лет практически не было средств помощи таким пациентам. Рузвельту назначили дигиталис (настойку из наперстянки), что привело к определенному улучшению состояния. За травами последовало неудачное лечение фенобарбиталом — давление увеличилось до 240/130.

В феврале 1945 года глава США принял участие в конференции в Ялте, где вместе с Черчиллем и Сталиным решал вопросы послевоенного устройства мира. Лорд Чарльз Моран, личный врач Черчилля, заметил в своем дневнике, что «президент выглядит очень больным. У него все симптомы атеросклероза... Я бы дал ему не больше нескольких месяцев жизни». Доктор сокрушался, что «американцы не понимают, что это конченый человек. Его дочь считает, что он не болен, в то время как его врач ее поддерживает». Как и предрекал английский доктор, через несколько месяцев, 12 апреля 1945 года, Рузвельт умер от кровоизлияния в мозг с давлением 300/190. Смерть наступила в возрасте 63 лет.

Новый президент США Гарри Трумэн спустя несколько лет подписал законодательство о создании Национального института (современное название: Национальны й институт сердца, легких и крови) и о выделении начального финансирования в полмиллиона долларов для проведения 20-летнего эпидемиологического исследования риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В документе отмечалось, что «конгресс США признает, что болезни сердца и сосудов, включая высокое давление... являются национальной угрозой».

В то время, пока законодатели еще только уточняли формулировки будущего закона, правительство поручило Гилсину Мидорсу предложить программу будущих исследований. Несмотря на то, что первоначальным фокусом была ишемическая болезнь сердца, победило предложение собрать большую группу граждан, не отбирая ее по какому бы то ни было признаку. В таком формате впервые стало бы возможно определить факторы, регулирующие риски тех или иных заболеваний со временем.

Первую группу собрали с 1948 по 1952 год, включив туда 5209 жителей местечка Фремингем в Массачусетсе в возрасте от 28 до 62 лет. Выбор места определялся близостью к врачам-кардиологам из Гарварда, а также энтузиазмом жителей и опытом участия местных врачей в аналогичном исследовании по туберкулезу некоторое время назад. Женщин было несколько больше, чем мужчин, что уже само по себе по тем временам считалось революционным: в эпидемиологических исследованиях того времени женщин задействовалось либо очень мало, либо не задействовалось вообще. Данные об обращении в больницы фиксировались на основании больничных карт, в то время как данные о смерти пациентов собирались в результате изучения газет (в США принято публиковать информацию о смерти родственников в местной прессе), а также на основании отчетов врачей и судмедэкспертов.

Первые результаты исследования были опубликованы в 1957 году, через 10 лет после начала работы. Гипертензия, или высокое давление (выше 160/95), в четыре раза повышала риск смерти от сердечной недостаточности. Через несколько лет удалось выяснить, что и риск инсульта также растет у пациентов с гипертонией.

[Тарас]

В настоящей теме я неоднократно писал о том, что все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.

ЭНДОКРИНОГИ - ШАРЛАТАНЫ УТВЕРЖДАЛИ, что лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание - ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНАМИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СД 2, А ОКАЗАЛОСЬ – это лишь факторы, которые способствуют развитию диабета 2 типа (СД2).

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434&page=189

[Тарас]

Важно знать, что, несмотря на свое название, «сердечная недостаточность» не означает, что ваше сердце отказало или перестало работать. Этот термин описывает заболевание, при котором сердце не перекачивает достаточное количество крови для удовлетворения потребностей организма в крови и кислороде.

Существует ряд факторов, которые могут повышать вероятность сердечной недостаточности, несмотря на ваш возраст.

Сердечно-сосудистые факторы риска
Люди с одним или несколькими факторами риска, такими как диабет, ожирение или гипертония, подвергаются более высокому риску развития сердечной недостаточности. Гипертония или неконтролируемое высокое кровяное давление может увеличить риск сердечной недостаточности в два-три раза. Между тем, врачи чаще наблюдают тяжелое ожирение — индекс массы тела 40 и выше — у более молодых пациентов, поступающих в больницу с симптомами сердечной недостаточности.
Заболевания сердечной мышцы, такие как дилатационная кардиомиопатия
Повреждение сердечной мышцы, вызывающее увеличение основной камеры сердца и снижение ее эффективности, является частой причиной сердечной недостаточности у молодых людей. Это состояние, называемое дилатационной кардиомиопатией, имеет ряд причин. Наиболее распространены вирусные инфекции; злоупотр***ение наркотиками или алкоголем; генетический или наследственный компонент; другие медицинские заболевания, такие как заболевания щитовидной железы; или лекарства, используемые для лечения рака. Заболевание сердечной мышцы, вызванное употр***ением алкоголя, может быть обратимым, если потр***ение алкоголя полностью прекратится.
Медицинские состояния, сопровождающие проблемы с сердцем
Любые другие первичные проблемы с сердцем также могут вызывать симптомы и признаки сердечной недостаточности, влияя на общую эффективность сердечной мышцы. Наиболее распространенной среди них является ишемическая болезнь сердца , при которой отложения холестерина или ***шки накапливаются в артериях, питающих сердце, что может вызвать закупорку, приводящую к сердечным приступам. Кроме того, проблемы с сердечным ритмом, такие как мерцательная аритмия и/или проблемы с клапанами в сердце, такие как утечка или сужение, могут создавать симптомы и признаки сердечной недостаточности.
Семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний
Семейный анамнез может иметь чрезвычайно важное значение для определения риска сердечной недостаточности у молодых людей. Наследственная причина дилатационной кардиомиопатии обнаруживается в 35% случаев, а генетические причины также могут быть ответственны за другие типы заболеваний сердечной мышцы, включая гипертрофическую («утолщенную сердечную мышцу») кардиомиопатию и мышечные заболевания, которые в первую очередь поражают правую сторону сердца.
Если вы считаете, что у вас есть какие-то факторы риска, или вы просто хотите оставаться как можно более здоровыми в старости, вот ключевые шаги, которые вы можете предпринять:

Знайте свою семейную историю. Наличие двух или более родственников, умерших от сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивает ваш риск. Людям с симптомами сердечной недостаточности и семейным анамнезом заболеваний сердечной мышцы или с внезапной смертью двух или более родственников без объяснения причин следует рассмотреть генетическое тестирование.

Проходите ежегодный медицинский осмотр. Ежегодный осмотр имеет решающее значение, потому что иногда симптомы сердечной недостаточности, такие как усталость, легко упустить из виду, особенно у активных молодых людей.

Во время вашего ежегодного визита ваш врач просмотрит вашу историю болезни, анализы крови, основные показатели жизнедеятельности и результаты ЭКГ, чтобы проверить здоровье вашего сердца и других органов. Ваш врач может назначить эхокардиограмму или УЗИ сердца, если подозревается сердечная недостаточность.

Отслеживайте и изменяйте факторы риска образа жизни. Отслеживайте свой индекс массы тела, а не полагайтесь на весы. ИМТ – это формула для измерения роста и веса. Используя эту формулу, ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным, от 25 до 29,9 — избыточный вес, а выше 30 — ожирение.

https://dzen.ru/a/Y91T4RbjRhel2fC-

[Тарас]

Я проверил интервальное голодание 16\8 на себе в течении 4-х лет, как часть моей самой эффективной в мире комплексной системы омоложения биологического возраста пожилых диабетиков. Результаты мною БЕСПЛАТНО изложены :

Вчера, в течении дня произвел свои стандартные замеры:

Уровень СК натощак в 9-30 12,0 ммоль\л. ОТЛИЧНО!

Вес: 83,1 кг при росте 183 см. СУПЕР ОТЛИЧНО! За лето поправился на 5 кг.

Давление в 21-00 124\70 мм рт. ст., пульс 70 ударов в минуту СУПЕР ОТЛИЧНО!
Показатель кислорода в крови 99%. СУПЕР ОТЛИЧНО!

Температура тела подмышкой 35,4 градусов Цельсия. СУПЕР ОТЛИЧНО! Гормоны щитовидной железы в норме, печень и почки здоровы. Тренирую гипоксию (кислородное голодание) более 50 лет. Сегодня доказано, что это приводит к реконструкции генома в сторону увеличения продолжительности жизни.

Уровень СК в 20-00 11,2 ммоль\л ОТЛИЧНО! Доказано в США, что все пациенты с СД 2 , которые снижают уровень СК до уровня здоровых людей умирают преждевременно!

Кстати, уровень ГГ у меня более десяти лет около 12% !!! А врачи дебилы от этого приходят в ужас, потому НИЧЕГО не смыслят в сути СД 2. Усталости нет, жажды нет, сон глубокий. Ночью до 9-ти часов и один час после обеда. Холестерин в норме. Реология крови очень хорошая. Морщин глубоких на лице нет, зубы здоровые. Седины нет.

И это на фоне ежедневного применения моей самой эффективной в мире комплексной системы омоложения биологического возраста пожилого диабетика.

Но это не Доказательная медицина, а личный опыт, который я продолжаю. Главное: я вылечил самостоятельно все сопутствующие старению и диабету патологии. Такие измерения должен делать каждый человек после 50 лет. Я колю инсулин фирмы Нордикс (пр-во Дания) короткий Актрапид и средний Протофан. Это сегодня - лучшие в мире человеческие инсулины.


Добавлено через 3 минуты
Я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Справка: Большинство препаратов получаю через сайт Айхэрб (США).

[Тарас]

Что из обычной аптечки там в плане сахара вредное? Вкусные антибиотики, например, можно диабетику пить?

Тут наконец-то хорошая новость. Практически все из них на сахар не влияют, за исключением одного экзотического в наших краях фторхинолона – гатифлоксацина (зарквин, гатиспан). Действует коварно, вначале (на 2-3 день) сахар понижая за счёт действия на рецепторы сульфонилмочевины (о препаратах на её основе – в следующей статье). А затем, правда, обратимо, начинает подавлять синтез инсулина и сахар уже повышать.

Антибиотик «свежий», заточенный под инфекции дыхательной системы, и у нас не зарегистрированный, в отличие от офлоксацина с моксифлоксацином. Просто имейте в виду, что есть у него такой побочный эффект. Вдруг кто посоветует «фирменное» (с ценой под 2000 за 5 таблеток) от бронхита или дженерик из Индии или Беларуси. Они уже наладили выпуск, шустро.

И помните, при инфекционных заболеваниях сахар может сам по себе повыситься – организм мобилизует силы, выбрасывает в кровь источник энергии для борьбы с бактериями и вирусами. Особенно опасно у людей с диабетом, при интоксикации и лихорадке сахара могут «пойти вразнос». Но такая гипергликемия – транзиторная, преходящая, Показатели придут к исходным по мере выздоровления.

Теперь давайте поговорим о хронических «возрастных» болячках – сердечно-сосудистых. Есть тут потенциально опасные для нашего сахара таблеточки.

Те же популярные в народе, и потр***яемые тоннами во всём мире бета блокаторы. Вроде, всем хороши – давление снижают, пульс урежают, боли в сердце могут снять, а некоторых и успокоить не хуже корвалола (тоже, кстати, на –лол заканчивается, но отношения к этому классу лекарств не имеет абсолютно). Но вот, закавыка. Могут на уровень сахара влиять, особенно «неразборчивые», неселективные. «Дедушка» пропранолол (он же анаприлин или обзидан) и даже вполне себе проверенные и надёжные атенолол и метопролол! Периферическое кровоснабжение, как ни странно, они ухудшают, первую фазу синтеза инсулина нарушают. А сами клетки при этом «кушают» глюкозу менее охотно.

Другие исследователи отмечают обратный эффект. Адренорецепторы, они и в печени есть, при их блокировке расщепляет она гликоген медленнее, от того сахар может и снизиться. По европейским клиническим рекомендациям, если есть проблемы с сахарами или риск их получить (вес, возраст), бета адреноблокаторы вообще исключают из схемы лечения у гипертоников и сердечников. Страхуются, «выскочит» СД2, по судам затаскают. Хотя современные аккуратные бетаблокаторы (бисопролол, небиволол) с их высокой селективностью в таких «сахарных грехах» не замечены. Как и карведилол, действующий одновременно и на альфа адренорецепторы.

Следующий класс препаратов, входящий в аптечку гипертоника – мочегонные, они же диуретики. Мощные фуросемид (лазикс, фрузикс) и торасемид (диувер, тригрим) не трогаем. У них своих минусов хватает, тот же вывод калия из организма. А вот «мягонький» калийсберегающий гидрохлоротиазид (он же гипотиазид) и подобный по структуре метолазон, оказывается, могут наш сахар и «поднять». И чем больше их доза, тем риск выше. С чем это связано?

Организм в ответ на приём такого мочегонного выбрасывает больше альдостерона, а этот гормон кровоток в мышцах ухудшает, клетки утилизируют глюкозу хуже, уровень её в крови растёт. Опять в инсулинорезистентность всё упирается. Что характерно, у мягкого диуретика другого класса, индапамида (индап, арифон), такого минуса нет.

И на закуску из сердечно-сосудистого «меню», препараты, напрямую не влияющие на симптомы стенокардии или гипертонии. Но при этом ключевые на данный момент в профилактике болезней сердца и сосудов. Статины.

Всех деталей действия этих соединений до сих пор не раскрыли, прямой связи между «силой» того или иного статина и его сахароповышающим действием нет. А вот с дозой такой диабетогенный эффект связан напрямую, больше таблеток – выше риск. Другие факторы развития такого статин-индуцированного диабета всё те же – ИМТ от 30, гипертония, глюкоза натощак ≥5,6 ммоль/л, возраст, женский пол и, неожиданно, монголоидная раса.

Так что же, выходит пить статины совсем нельзя, особенно если ты полная китаянка на пенсии из семьи диабетиков? Тут, оказывается, не всё так страшно. Диабет такой развивается далеко не у всех, по результатам одного очень крупного исследования (JUPITER, 2012) – чтобы развился один случай СД, 167 пациентов должны пить розувастатин (20 мг) в течение пяти лет. По другим данным, риск повышается в 1,1 – 1,23 по сравнению с плацебо, не так уж и много.

А польза от статинов в плане понижения вредных холестеринов значительно перекрывает потенциальные опасности, тем более конкурентов у них в профилактике инфарктов и инсультов просто нет. Так что, если назначили статины, принимать их необходимо, просто следим за дозой, лишнего не пьём. Что, в принципе ко всем лекарствам относится.

А глюкоза крови – показатель крайне лабильный, может и здорового меняться в течение дня. Ночью, например, гормон кортизол выделяется, сахар повышает. В разумных пределах, конечно, до 8 вряд ли «дотянет».

Даже от количества воды в организме зависит – при обезвоживании повышается за счёт сгущения плазмы. Ничего страшного – организм отреагирует жаждой и сам «разбавит» кровушку до нужной кондиции. Недостаток сна, слишком тепло или холодно на улице, даже избыток кофеина (более 400 мг) могут спровоцировать временные изменения сахара крови.

https://dzen.ru/a/Y99OQQON8Vj9JoDO

Добавлено через 7 минут
Специалисты обнаружили, что крысы, которым скармливались сладости, были склонны с течением времени увеличивать дозы потр***яемого сахара и испытывали дискомфорт, если он внезапно исчезал из их рациона. Кроме того, когда у крыс была возможность выбирать между сахаром и кокаином, 90% грызунов в качестве стимулятора выбросов дофамина выбирали сахар, а не кокаин. Но что особенно поразило исследователей: сахар предпочитали даже крысы с выраженной кокаиновой зависимостью. Даже небольшой электрошок был не способен сдерживать их стремление добывать и потр***ять все больше и больше сахара - настолько велик конечный эффект.

Избыточное потр***ение сахара - действительно форма зависимости, она вызывает долговременные изменения в мозге страдающих ею. Патологическое влечение и склонность к срывам - важнейшие компоненты зависимости, и такое поведение было выявлено в опытах с лабораторными крысами. Кроме того, крысы, приученные к сахару, а затем лишенные его, в дальнейшем употр***яли сахара больше, чем животные из контрольной группы, что также свидетельствует о изменениях мозга, сходных с изменениями, происходящими у наркоманов.

Как вам такая информация?

Часто люди считают, что если они не едят "чистый сахар", не кладут 2-3 ложки в чай или кофе, то, тем самым, они избегают его пагубного влияния на организм. Это не так! Ведь сахар содержится в хлебе и хлебобулочных изделиях, во всех кондитерских изделиях, шоколаде, газированных напитках, морсах, соках и ещё в очень большом количестве продуктов.

Чтобы похудеть или питаться правильно, некоторые вместо сахара используют сахарозаменители. Этот подход отнюдь не верный. Прежде всего стоит сказать, что сахарозаменитель не полезнее сахара. Любой сахарозаменитель влияет на инсулиновый отклик, а многие натуральные замены не уступают сахару в калорийности, так как содержат в себе природные сахара. Сахарозаменители используются как альтернатива обычному сахару для больных сахарным диабетом: они медленнее распадаются, поэтому не происходит резкого скачка глюкозы в крови. Возможно, именно то, что некоторые сахарозаменители можно употр***ять больным сахарным диабетом, и способствовало появлению мифов об их пользе. Группа учёных в 2016 году опубликовала исследование, что сахарозаменители повышают аппетит и приводят к перееданию.

При употр***ении заменителя сахара вред очевиден - может нарушиться микрофлора кишечника, кислотное равновесие крови, выработаться толерантность к глюкозе, что является предпосылкой к диабету, провоцируют воспаления. Кроме того, некоторые сахарозаменители нарушают работу всех систем организма и признаны канцерогенными (могут провоцировать развитие онкологических заболеваний).

https://dzen.ru/a/Y9-FlDJrUCGW1OYZ

Вывод: зависимость от сахара сильнее зависимости о наркотиков.