Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете.

[Таняюша]

Вред белого хлеба для здоровья подтверждают специалисты. Ирина Лялина, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог, объясняет, почему хлеб из муки высшего сорта может быть опасен. Проблема кроется в его составе: практически полное отсутствие клетчатки, витаминов и минералов делает его пустым источником калорий.

Главная опасность белого хлеба – резкое повышение уровня сахара в крови. Это особенно актуально для людей, страдающих от диабета или имеющих предрасположенность к ожирению. Ситуацию усугу***ют вредные добавки и заменители муки, часто присутствующие в магазинной продукции. В результате употр***ение белого хлеба может привести к набору веса и проблемам с пищеварением.

Глютен, содержащийся в белой муке, представляет серьезную угрозу для людей с целиакией – генетическим заболеванием, при котором организм не переносит этот белок. Даже у людей без целиакии белый хлеб может вызывать неприятные симптомы: вздутие живота и дискомфорт в кишечнике. Постоянное употр***ение такого хлеба может стать причиной хронических проблем со здоровьем.

В связи с этим, специалисты рекомендуют перейти на более полезные альтернативы. Выход есть: цельнозерновой хлеб. В нем сохраняются все ценные вещества, удаляемые при производстве белой муки: витамины, минералы и клетчатка. Цельнозерновой хлеб – часть сбалансированного рациона, способствующая укреплению здоровья и профилактике различных заболеваний. Замена белого хлеба на цельнозерновой – простой и эффективный шаг к улучшению качества жизни.

https://pgn21.ru/news/100122

[Таняюша]

Анатолий Муха в настоящей теме писал о том, что врачи - шарлатаны рекомендуют укреплять иммунитет витаминами и чесноком, а это глупость из советской дерьмовой медицины.

Многие люди считают, что иммунитет можно укрепить. Однако иммунная система изначально работает правильно и укреплять её, самостоятельно назначая себе витамины, не нужно.

Мнение, что осенью и зимой иммунитет ослабевает также неверно. Время года не влияет на здоровье, а заболеть можно из-за переохлаждения, сезонных инфекций, недостатка сна, плохого питания и хронического стресса.

Также нет доказательств, что закаливание укрепляет иммунитет. Оно помогает легче переносить холод, однако противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями лёгких и аллергикам на холод.

Чеснок тоже не спасёт от вирусов, а порой может и навредить: его сок раздражает слизистую желудка и уничтожает поджелудочную железу. В чесноке действительно есть фитонциды, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий, но их недостаточно, чтобы остановить заражение или создать защитный барьер.

Мнение, что лекарства вредят иммунитету также является мифом. Принимать их надо по назначению врача, соблюдая дозировку.

Ещё одна точка зрения – от прививок больше вреда, чем пользы – тоже миф. Прививка может вызывать кратковременно ухудшение самочувствия, но это безопаснее, чем встретиться с инфекцией неподготовленным.

https://nn.tsargrad.tv/news/chesnok-zakalivanie-vitaminy-jeksperty-razoblachili-populjarnye-mify-o-zashhite-organizma_1151411

[Таняюша]

Анатолий Муха в начале настоящей темы писал о том, что только технология редактирования мутаций ДНК способна вылечить все типы диабета. Все остальные попытки медикаментозного влияния на диабет - это шарлатанская маскировка симптомов, а не лечение.

Новый инструмент редактирования генов CRISPR позволяет исправлять мутации в одной хромосоме путем копирования здоровых генов из другой
Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD) продемонстрировали инновационный метод редактирования генов CRISPR, который заключается в корректировки мутации путем копирования такого же участка из здоровой хромосомы. Оказалось, что такая технология работает намного эффективнее, по сравнению с обычным разрезанием и склеиванием ДНК.

Как правило, при многих генетических заболеваниях дефектная мутация развивается только на одной хромосоме, тогда как другая содержит рабочую версию того же гена. Новый инструмент CRISPR исправляет мутацию в одной хромосоме путем копирования здорового гена из другой (этот механизм команда назвала репарацей гомологичной хромосомы - HTR)

Чтобы продемонстрировать технологию в действии, учёные сконструировали плодовых мушек с визуально заметной мутацией - абсолютно белыми глазами, на которых в случае успешного редактирования генов должны были образоваться красные участки. Что собственно и произошло: после окончания эксперимента на глазах большинства насекомых появился красный пигмент.

Эксперты обнаружили, что метод HTR можно сделать еще более эффективным, если использовать совместно с другой недавно разработанной технологией CRISPR под названием "Nickases". Обычный фермент Cas9 разрезает обе нити ДНК, что снижает вероятность успеха и может привести к ошибкам. Но технология Nickases разрезают только одну нить ДНК, позволяя редактировать геном более аккуратно и безопасно.

В испытаниях на плодовых мушках технология CRISPR-Cas9 показала низкую степень восстановления генома - всего 20-30 процентов (при этом у дрозофил наблюдалось лишь частичное восстановление красного пигмента). Объединив данную технологию с методикой, Nickases удалось увеличить этот коэффициент до 50 -70 процентов, "почти полностью вернув нормальный цвет глаз насекомых с гораздо меньшим количеством непреднамеренных мутаций".

По мнению участников проекта, "новую методику в перспективе можно использовать для лечения человеческих клеток, однако для этого необходимо проделать огромную работу".

"Мы пока не знаем, как этот процесс будет работать на клетках человека и удастся ли его применить к тем или иным генам", - сообщила Аннабель Гишар, старший автор исследования. "Весьма вероятно, что для получения эффективной HTR в отношении мутаций, вызывающих заболевания, которые несут человеческие хромосомы, потребуется некоторая корректировка".

Исследование было опубликовано в журнале Science Advances.

Источники: UCSD, Journal Science Advances, Википедиа
(https://ru.wikipedia.org/wiki/Репарация_ДНК)
(https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.abo0721)
(https://ucsdnews.ucsd.edu/pressrelease/soft-crispr-may-offer-a-new-fix-for-genetic-defects)

Добавлено через 17 минут
Автор настоящей темы Анатолий Муха диабетик второго типа с стажем 33 года. Он ест всё, но помалу (кроме белого хлеба, сахара и сахарозаменителей). И это благодаря его методике омоложения биологического возраста пожилых диабетиков.

Добавляя к углеводам белки, клетчатку и жиры, мы снижаем гликемическую нагрузку приема пищи.
Друзья, понятие гликемического индекса сейчас считается устаревшим. Даже для диабетиков используется понятие "гликемической нагрузки" - это определение более точное.
Гликемический индекс — это способ оценки скорости усвояемости углеводов организмом без учета их количества в еде.
Гликемическая нагрузка (ГН) — более емкий и информативный показатель, с помощью которого можно проанализировать, насколько содержащиеся в пище углеводы способны повысить уровень глюкозы в крови.
Таким образом, страшен не сахар, а его количество и его окружение (с чем мы его едим).

Так в жир идёт и фруктоза из фруктов, в жир идёт любой съеденный жир по умолчанию - и что?
При дефиците энергии этот жир будет использован для покрытия ваших энергетических нужд.

В конечном счёте важен лишь баланс энергии!

[Таняюша]

Итак, наша цель — чтобы инсулин «открыл» клетки, тем самым давая возможность сахару «зайти», образовать достаточное количество АТФ (энергии).

🔺Для этого я рекомендую добавить хром* пиколинат.

Именно в форме пиколината по всем исследованиям хром* очень хорошо улучшает рецепторы. Тяга к сладкому и мучному уменьшится, потому что сахар уже будет «попадать» в клетки. И вам уже не нужно будет в таком огромном количестве его съедать и «засахаривать» свои любимые органы. Под воздействием хрома* пиколинат организм лучше запасает гликоген (запас сахара).

Гликоген нужен тогда, когда мы долго не едим, в таком случае организм берет из него запас сахара.
И у вас не будет падать сахар, не будет «трясти», тошнить, не будет головокружения. Потому что наступит стабильность.

Важные моменты про Хром*:
🔹Хром* пиколинат лучше принимать между едой, чтобы он лучше работал.

🔹Вообще, хромом* богаты рыба, яйца, мясо, свекла, курица. Но курицу и говядину лучше заменить на другие виды мяса, так как эти больше накапливают токсины. Заменить можно на конину, баранину, козлятину, индейку, гуся, кролика, утку.

🔹Дозировку хрома* назначает специалист. Он улучшает чувствительность рецепторов к инсулину, снижает тягу к сладкому и выпечке, регулирует скачки сахара.

[Таняюша]

Заболевание периферических артерий – главная причина смерти при диабете.

Заболевание периферических артерий: недооценённая угроза для здоровья ног
Лечение заболевания периферических артерий: от ранних этапов до тяжёлых последствий
Заболевание периферических артерий: скрытая угроза для диабетиков и вызовы системы здравоохранения
Показать ещё
Заболевание периферических артерий – главная причина смерти
Представьте, вы надеваете носки ранним утром и вдруг замечаете, что большой палец ноги, болевший уже несколько недель, начал чернеть.

Срочное обращение к врачу оборачивается неожиданным диагнозом: требуется шунтирование закупоренной бедренной артерии, чтобы спасти стопу. Это суровая реальность для многих людей.

Наше исследование, выполненное совместно с коллегами, демонстрирует, что своевременное внимание к таким пациентам способно сократить риск ампутации вдвое, делая это заболевание менее разрушительным для жизни людей.

Заболевание периферических артерий: недооценённая угроза для здоровья ног
Заболевание периферических артерий (ЗПА) — это сужение и закупорка артерий в нижних конечностях. Этот процесс "засорения" кровеносных сосудов аналогичен тому, который приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Однако, в отличие от хорошо известных признаков сердечных приступов и инсультов, симптомы периферического атеросклероза, поражающего ноги, знакомы немногим.

С увеличением числа пациентов с диабетом и общей тенденцией к старению населения частота случаев ЗПА продолжает расти.

Несмотря на это, большинство пациентов не испытывают явных симптомов, что, значительно повышает риск сердечно-сосудистых катастроф, таких как инфаркты, инсульты или преждевременная смерть.

Первым тревожным сигналом обычно становится боль в икрах при ходьбе, известная как перемежающаяся хромота. Люди, страдающие от таких состояний, часто вынуждены останавливаться на полпути, чтобы снять боль.

Лечение заболевания периферических артерий: от ранних этапов до тяжёлых последствий
На ранних стадиях заболевания периферических артерий (ЗПА) важную роль играет медикаментозное лечение.

Пациентам назначают препараты для разжижения крови и снижения уровня холестерина, что помогает улучшить кровоток и предотвратить дальнейшую закупорку сосудов.

Немалое значение имеет и изменение образа жизни: отказ от курения, регулярные физические нагрузки, а также контроль диабета или высокого артериального давления.

Для многих больных этих мер оказывается достаточно, чтобы остановить прогрессирование болезни.

Однако в более тяжёлых случаях ЗПА может привести к серьёзным осложнениям. Прогрессирующее заболевание вызывает боли в состоянии покоя, язвы стопы и, в конечном итоге, развитие гангрены.

На этой стадии нередко требуется хирургическое вмешательство, чтобы сохранить конечность или предотвратить её утрату через ампутацию.

Конечная стадия заболевания, известная как хроническая ишемия, угрожающая конечности, представляет серьёзную угрозу не только для здоровья, но и для жизни.

Выживаемость пациентов с этим диагнозом чрезвычайно низка: менее половины из них доживут до пятилетнего срока после постановки диагноза.

Это делает хроническую ишемию одной из наиболее грозных патологий, сопоставимых по смертности с онкологическими заболеваниями.

Заболевание периферических артерий: скрытая угроза для диабетиков и вызовы системы здравоохранения
Люди с диабетом нередко сталкиваются с повреждением нервов, которое вызывает онемение в ногах. Это состояние затрудняет своевременное обнаружение заболевания периферических артерий (ЗПА).

Многие пациенты осознают наличие болезни лишь тогда, когда появляется незаживающая язва на стопе.

В таких случаях зачастую требуется сложное лечение: операции на стопе, интенсивная терапия ран и процедуры по восстановлению кровотока.

Эта проблема ложится значительным финансовым бременем на систему здравоохранения.

Например, затраты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) на лечение пациентов с осложнённым ЗПА 10 лет назад оценивались почти в 1 миллиард фунтов стерлингов.

С учётом роста числа больных диабетом и общих экономических реалий эта цифра, скорее всего, значительно выросла.

Дополнительной сложностью является низкая осведомлённость о ЗПА как среди населения, так и среди неспециалистов-медиков.

Проблемы возникают на всех этапах лечения: пациенты не распознают симптомы вовремя, направления к специалистам задерживаются, а необходимое хирургическое вмешательство откладывается.

Более того, отсутствие организованного подхода к раннему лечению приводит к большому числу предотвратимых ампутаций.

Современный подход к лечению хронической ишемии конечностей: быстрые технологии и новые стандарты
Хроническая ишемия, угрожающая конечностям, требует срочного и высокоэффективного лечения.

Чтобы справиться с этой задачей, внедрены передовые технологии, позволяющие выполнять минимально инвазивные «процедуры замочной скважины» для разблокировки артерий.

Эти методы значительно повышают шансы на сохранение конечности у пациентов.

Наши рекомендации теперь предписывают проведение операций по восстановлению кровоснабжения в течение двух недель после направления.

Это обязательство направлено на минимизацию рисков потери конечностей и на улучшение исходов лечения.

Первые результаты показывают многообещающий эффект: меньше задержек в лечении и выше вероятность успешных операций.

Скорость лечения — спасённые конечности: новые подходы в сосудистой хирургии
Скорость диагностики и лечения играет ключевую роль в предотвращении тяжёлых последствий хронической ишемии конечностей.

В рамках исследования были сопоставлены две группы пациентов: историческая (2013–2015 гг.) и современная (2019–2022 гг.), чтобы оценить эффективность изменений в медицинских протоколах.

Реформы включали открытие современной гибридной операционной с интегрированной рентгеновской визуализацией и запуск специализированной клиники быстрого доступа.

Эти меры позволили значительно сократить время между направлением пациента и выполнением хирургического вмешательства, применяя наиболее современные методы сосудистой хирургии.

Результаты оказались впечатляющими. Спустя год после лечения 25% пациентов из исторической группы перенесли серьёзную ампутацию ноги (выше уровня лодыжки).

Для современной группы этот показатель составил всего 11%. Даже с учётом различий между группами пациентов риск тяжёлой ампутации снизился на 57%, что подчёркивает значимость быстрой и современной медицинской помощи.

Особое внимание следует уделить повышению осведомлённости о заболевании периферических артерий, учитывая его разрушительное воздействие на здоровье.

Профилактика заболевания, включающая ведение здорового образа жизни и своевременное лечение на ранних стадиях, может помочь предотвратить его переход в конечную стадию, когда ампутация становится неизбежной.

Когда обратиться к врачу?
Диагностика ЗПА проводится при наличии:

боли в ногах при ходьбе или в состоянии покоя,
длительно незаживающих ран на ногах,
изменений цвета кожи и температуры нижних конечностей,
ощущения слабости или онемения в ногах.
Диагностика заболевания периферических артерий (ЗПА)
Включает сбор анамнеза, физикальный осмотр и применение инструментальных методов для оценки кровотока и состояния артерий.

Основная цель — выявить наличие атеросклероза, оценить степень сужения артерий и последствия нарушения кровоснабжения.

1. Сбор анамнеза и физикальный осмотр

Оценка симптомов:Боль или судороги в ногах при ходьбе (перемежающая хромота).
Холод в ногах, ощущение онемения или покалывания.
Изменение цвета кожи, язвы, раны на ногах, которые плохо заживают.
Проверка пульса в ногах (голеностоп, подколенная область) для выявления его ослабления или отсутствия.
Оценка температуры и внешнего вида кожи на ногах.
2. Голено-плечевой индекс (ГПИ)

Это основной тест, который сравнивает давление в артериях голеностопного сустава и плеча.

Нормальный показатель: 0,9–1,3.
При ЗПА: ниже 0,9, а при тяжелой форме — ниже 0,5.
Этот метод прост, безболезненен и позволяет быстро заподозрить нарушение кровотока.
3. Ультразвуковая допплерография артерий

Измеряет скорость кровотока и выявляет сужения или блокировки артерий.
Позволяет оценить степень поражения артерий и локализацию проблемных участков.
4. Тесты с физической нагрузкой

Пациенту предлагают ходить на беговой дорожке, чтобы оценить уровень физической активности, при котором появляются симптомы.
Используется для выявления скрытой формы ЗПА.
5. Ангиография

Проводится с использованием контрастных веществ:

Магнитно-резонансная ангиография (МРА): оценивает состояние сосудов без рентгеновского облучения.
КТ-ангиография: обеспечивает подробное изображение артерий.
Цифровая субтракционная ангиография (ЦСА): дает детальную информацию о сосудистом русле, но требует введения контраста и инвазивной процедуры.
6. Оксиметрия трансдермальная

Измерение насыщения кислорода в коже ног. Применяется для оценки степени нарушения кровоснабжения.

7. Лабораторные анализы

Уровень холестерина (липидный профиль).
Глюкоза крови (скрининг на сахарный диабет).
Маркеры воспаления (С-реактивный белок).
Коагулограмма для оценки свертываемости крови.
8. Капилляроскопия

Исследование мелких сосудов для оценки состояния микрокапилляров, особенно у пациентов с сахарным диабетом или другими метаболическими нарушениями.

9. Термография

Анализ температурного профиля поверхности кожи для выявления участков нарушения кровообращения.

Профилактика
Профилактика заболевания периферических артерий (ЗПА) направлена на уменьшение риска атеросклероза и улучшение состояния сосудов.

[Таняюша]

Это достигается изменением образа жизни, контролем хронических заболеваний и регулярным медицинским наблюдением.

1. Отказ от вредных привычек

Прекращение курения: Курение — основной фактор, усугу***ющий атеросклероз.
Отказ от сигарет улучшает кровообращение и снижает риск осложнений.
Умеренное употр***ение алкоголя: Избегайте чрезмерного потр***ения алкоголя, поскольку оно негативно влияет на сосудистую систему.
2. Здоровый образ жизни

Физическая активность: Регулярные аэробные упражнения (например, ходьба, плавание, велосипед) улучшат циркуляцию крови.
Стремитесь к 30 минутам умеренной активности 5 раз в неделю.
Контроль веса: Снижение лишнего веса снижает нагрузку на сосуды и улучшает метаболизм.
Достаточный сон: Поддерживайте режим сна, чтобы избежать хронического стресса и усталости.
3. Правильное питание

Снижение потр***ения насыщенных жиров: Уменьшите потр***ение жирной и жареной пищи, трансжиров.
Средиземноморская диета: Включайте в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи и оливковое масло.
Ограничение соли: Избыток соли увеличивает риск гипертонии.
Регулярное потр***ение клетчатки: Улучшает обмен веществ и способствует снижению уровня холестерина.
4. Контроль хронических заболеваний

Гипертония: Поддерживайте уровень артериального давления ниже 140/90 мм рт. ст.
Высокий уровень холестерина: Контролируйте липидный профиль, чтобы снижать атеросклеротические отложения.
Сахарный диабет: Контролируйте уровень сахара в крови.
Поддерживайте уровень гликированного гемоглобина (HbA1c) ниже 7%.
Заболевания щитовидной железы: Следите за её функцией, чтобы избегать влияния на сердечно-сосудистую систему.
5. Избегание малоподвижности

Если вы долго сидите (например, при работе или в поездках), старайтесь делать перерывы для разминки каждые 1–2 часа.
Поднимайте ноги вверх, чтобы улучшить отток венозной крови.
6. Регулярное медицинское наблюдение

Ежегодные обследования: Проводите проверку состояния сосудов, особенно если у вас есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Скрининг на ЗПА: Регулярно измеряйте голено-плечевой индекс (ГПИ).
Лабораторные тесты: Следите за уровнями холестерина, сахара в крови, показателями свертываемости.
7. Уменьшение стресса

Управляйте уровнем стресса при помощи методов релаксации: Медитация, майндфулнесс, дыхательные техники.
Психологическая поддержка, если необходимо.
8. Использование компрессионного трикотажа

Помогает улучшать венозный отток и уменьшает риск тромбообразования у людей с варикозным расширением вен или предрасположенностью к застойным явлениям.
Итог:
Превентивные меры не только снижают риск развития ЗПА, но и способствуют улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы. Консультируйтесь с врачом при первых признаках дискомфорта в ногах или других симптомах.

https://dzen.ru/a/Z5N-phR0Y2N-hIT0

[Таняюша]

Если вы достигли 70 лет, то вам интересно: есть ли у вас мутации долголетия в ДНК. А Долголетие - это 90 лет и выше.

Оказалось, что мутации долголетия в ДНК способствуют улучшению кардиореспираторной выносливости, что означает насколько хорошо ваше сердце и легкие справляются с нагрузкой, — гораздо важнее для прогнозирования риска ранней смерти, чем остальные факторы (ожирение, диабет, курение, алкоголь и пр.).

https://dzen.ru/a/Z6YDbMq44E3og-OS

Справка: тесты на проверку кардиореспираторной выносливости.
Определение на УЗИ сердца выброса сердечного импульса (если 50% и менее - это сердечная недостаточность); наличие неконтролируемой гипертонии выше
120\70 мм рт. ст. с приёмом препаратов для снижения артериального давления, пульс в покое выше 75 ударов в минуту; время снижения пульса до 75 ударов в минуту после физической нагрузки с гантелями; отсутствие всех типов аритмий.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

[Таняюша]

Эксперты выделяют шесть неожиданных влияний высокого уровня сахара в крови на здоровье.

1.Сердечно-сосудистые заболевания: связь с диабетом

Рассмотрим простую ситуацию: два человека обращаются к врачу, жалуясь на боль в груди. В прошлом один уже перенес сердечный приступ, у другого диабет. У кого больше вероятность сердечного приступа? Естественно, что у пациента с диабетом. Врачи разъясняют, как диабет действует на коронарные артерии и провоцирует их повреждения. Если у пациента выставлен диабет, у него имеются и поражения коронарных артерий, даже если они еще не были диагностированы.

В то время как эксперты полагали, что пищевой холестерин является основным виновником поражения артерий, текущие исследования показывают, что избыточный уровень сахара в крови играет большую роль.

Повышенный сахар в крови увеличивает производство свободных радикалов, высокореактивных молекул, которые вызывают преждевременную гибель клеток и уменьшают доступность оксида азота. Это соединение необходимо для расслабления кровеносных сосудов, что позволяет крови свободно течь, несмотря на накопление ***шек. По данным Международного фонда диабета, сердечные болезни являются основной причиной смерти среди людей с диабетом.

2.Половые дисфункции при высоком уровне сахара в крови

При высоком уровне сахара в крови те же факторы, которые уменьшают приток крови к сердцу, уменьшают также кровообращение в половых органах. По данным специалистов, половина мужчин, страдающих диабетом в течение 10 лет, также страдают от эректильной дисфункции, а те, у кого плохо контролируемый уровень сахара в крови, более склонны к интимным проблемам по сравнению с теми, у кого уровень глюкозы крови под контролем.

Хотя они были менее изучены, у женщин с хронически высоким уровнем сахара в крови интимные проблемы также распространены. Возможные побочные эффекты, такие как сухость влагалища, низкий уровень сексуального интереса и трудности с достижением оргазма – это ведущие жалобы женщин с диабетом.


3.Снижение когнитивных способностей

В последние годы некоторые ученые начали называть болезнь Альцгеймера своего рода «диабетом мозга». Другие назвали его диабетом особого типа. В любом случае, связь высокой концентрации сахара в крови с имеющимся снижением когнитивных функций является сильной, независимо от типа диабета.

Например, исследование 2018 года, опубликованное в журнале Diabetologia, которое отслеживало 5 189 человек в течение 10 лет, показало, что у людей с самым высоким уровнем сахара в крови была самая высокая скорость снижения познавательной способности.

Исследователи еще не знают полного объяснения между связью «сахар-мозг», но снижение кровотока, вероятно, будет играть определенную роль в проблемах мозга.

4.Проблемы с костями и суставами

Большинство людей слышали о диабетической нейропатии, при которой хронически высокий уровень сахара в крови повреждает нервные клетки по всему телу.


Это приводит к ощущению онемения пальцев и боли, парестезиям в кистях и пальцах, стопах и пальцах ног. Но менее известный факт: это повреждение нервов может также ухудшить состояние костей и суставов тела. Диабетическая артропатия (воспаленные суставы) может вызвать нестабильность и деформации в области крупных суставов, обычно в ногах. Между тем, избыточные уровни глюкозы в крови могут «засахаривать» суставные поверхности, разрушать коллаген и уменьшать подвижность, делая суставы тугоподвижными, отекшими и болезненными.

5.Болезни почек

От избыточной концентрации глюкозы в плазме страдают почки. Повреждая кровеносные сосуды в почках, хронически высокий сахар в крови может также уменьшить функцию почек и способствовать почечным болезням. Чем дольше у пациента имеется диабет, тем дольше периоды неконтролируемого высокого уровня глюкозы плазмы, и тем больше риск возникновения заболевания почек. По данным специалистов, больные почки имеет примерно одна треть людей с диабетом, у большинства процессы тяжелые со вторичными осложнениями.


Почки помогают сбалансировать уровень жидкости и удаляют отходы из организма и, таким образом, имеют жизненно важное значение для общего состояния здоровья. Если у пациента диабет 2-го типа или диабет 1-го типа более пяти лет, специалисты рекомендует проверять функцию почек каждый год. Не менее важно следить за здоровьем всего мочевого тракта, пациенты с диабетом более подвержены вторичным микробно-воспалительным заболеваниям мочеполового тракта, что ведет к еще более выраженным поражениям почек.

6.Депрессия у диабетиков

Ранее эксперты, изучающие проблему диабета считали, что депрессия связана с необходимостью постоянного контроля за болезнью и зависит от определенных ограничений в привычной жизни. Именно эти факторы якобы повышают риск депрессии у людей с диабетом обоих типов. Но новые исследования показывают, что уровень сахара в крови может быть гораздо более сильным депрессантом, чем показания имеющиеся проблемы самочувствия и необходимость контроля образа жизни.

Например, исследование 2015 года, опубликованное в Journal of Neuroscience, показывает, что для пациентов с диабетом 1-го типа, высокие уровни сахара в крови повышают в мозге уровень нейротрансмиттера, связанного с депрессией. Исследование также показало, что высокие уровни сахара изменяют связи между регионами мозга, которые контролируют эмоции, потенциально способствуя проблемам психического здоровья. Таким образом, депрессия во многом зависит от гликемии, а не изменений жизни.

https://dzen.ru/a/Zd-G7BlqxQAO3eHc