|
|
|
10.09.2009, 21:08
|
#1 |
|
Новичок
Регистрация: 09.09.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 2
Спасибо: 0
Спасибо 0 в 0 постах
Репутация: 10
 |
Понтий Пилатес
Пилатес - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
НУЖНА ПОМОЩЬ ОН ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА? |
|
|
Комбинированный вид
