МОРЖЕВАНИЕ

Закаливание и моржевание - это совсем не для каждого.
Тот, кто "угадал " свою констититуцию Питта (Огонь) по классификации Аюрведы - древней науке о здоровье (медицинской стороне Йоги) - тот будет чувствовать себя отлично, обливание охлаждает их горячий организм.
А остальные - могут серьезно и надолго заболеть. Да и не заставишь из ни за какие коврижки обливаться - они терпеть не могут холодную воду, как бы их не уговаривали.
У меня на блоге есть заметка про баню и ледяное купание:

aayurveda.ca/sketch/honey-bath
А вообще - кто не знаком с Аюрведой:
aayurveda.ca/authors