Как бороться с запорами?

[Снежная Королева]

Согласна с Еленой по поводу лактобактерий. Для нормальной перистальтики кишечника обязательно нам необходимы полезные бактерии ( линекс здесь не поможет). Они должны быть живыми, не консервированными. Бактерии в кишечнике выполняют роль не только помошника для его работы, но и отвечают за наш иммунитет. При расстройстве ЖКТ очень сильно страдают имунные клетки. И еще для работы кишечника очень важно выпивать достаточное количество чистой воды. Не чая, сока и прочего, а именно воды. Последите за своим питием. Всем здоровья!