Как остановить внутренний диалог. Поделитесь практиками:)))

[Tatianochka]

Я всегда слышу диалог...просто не прислушиваюсь к нему когда мне не надо, а когда нужно то сама спрашиваю! А бывает,что одни и те жи слова мне повторяют и *даже знаки дают чтоб я заметила тогда я понимаю,что надо послушать и подумать!! и иногда и что-то решить :-)