Кулинария здоровья. - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Скиба · 27.03.2009, 10:26

Мое любимое весеннее блюдо:

На растительном масле слегка спасировать мелко нарезанные:зеленый лук,зеленый чеснок,морковь(на терке) ,добавить нарезанный шпинат и слегка потушить, затем 1 мелко нарез.св.помидор.Отдельно отварить рисовую кашу и соединить с тушеной зеленью.Специи по вкусу.А еще можно добавлять различную зелень.

В шпинате много железа, а еще он "метла" для организма.

27.03.2009, 10:26	#1
Скиба Регистрация: 26.03.2009 Сообщений: 3 Спасибо: 0 Спасибо 0 в 0 постах	Мое любимое весеннее блюдо: На растительном масле слегка спасировать мелко нарезанные:зеленый лук,зеленый чеснок,морковь(на терке) ,добавить нарезанный шпинат и слегка потушить, затем 1 мелко нарез.св.помидор.Отдельно отварить рисовую кашу и соединить с тушеной зеленью.Специи по вкусу.А еще можно добавлять различную зелень. В шпинате много железа, а еще он "метла" для организма. __________________ Счастлив тот - кто это осознает.