Как пережить жару? Расскажите о своих способах борьбы за своё здоровье в ...

Из-за этой просто невыносимой жары появилась новая проблема со здоровьем ( ранее эта проблема меня никогда не тревожила) - Стали часто неметь руки до локтевой части. Может кто-то знает как с этим недугом бороться? Помогите советом. Заранее благодарна!