![]() |
|
|
#32 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Нужно есть 5-6 раз в день, перед едой выпить стакан воды, после 18 не есть, исключить майонез, сладости, *медленно но верно приближаемся к идеальному весу и для здоровья полезно
![]() |
|