Частые простуды

[Gamlet]

Добрый день! У меня в этом году как сезон простуд в октябре начался так никак в норму прийти не могу, регулярно с насморком и даже на больничный перед нг загремел (первый раз лет за 5 точно). Думаю, может это ковид так на иммунитет подействовать (прошлой зимой болел)? Как сейчас восстановиться можно? Что для иммунитета попить?

[Zet]

Как понимаю таблеток прямо для иммунитета не бывает (сама в начале зимы вопросом профилактики активно озадачилась) Основное - это питаться сбалансированно, обязательно чтобы сезонные овощи и фрукты были и за кишечником следить (от его микрофлоры иммунитет напрямую зависит). Я в декабре для профилактики максилак пропила, тот который в стиках. Это синбиотик (пробиотик + пребиотик сразу есть), который микрофлору нормализует. По себе эффект вижу, у нас после нг весь отдел с соплями ходил, а я даже не чихнула ни разу.

[Семёновна]

Сообщение от Zet

Как понимаю таблеток прямо для иммунитета не бывает (сама в начале зимы вопросом профилактики активно озадачилась) Основное - это питаться сбалансированно, обязательно чтобы сезонные овощи и фрукты были и за кишечником следить (от его микрофлоры иммунитет напрямую зависит). Я в декабре для профилактики максилак пропила, тот который в стиках. Это синбиотик (пробиотик + пребиотик сразу есть), который микрофлору нормализует. По себе эффект вижу, у нас после нг весь отдел с соплями ходил, а я даже не чихнула ни разу.

Вот -вот, если бы таблетка волшебная была, я бы тоже от неё не отказалась. А так приходиться питаться правильно и спортом заниматься :-). Автор, попробуйте хотя бы с прогулок на свежем воздухе начать и проветривать дома по чаще, сразу эффект увидите.

[Аскет]

Витамины попейте, лишним точно не будет. Я в феврале курс омеги пропиваю, весной супрадин, летом стараюсь натуральных витаминов побольше есть, а в начале осени что-нибудь для микрофлоры. Этой осенью максилак экспресс пил, писали про него тут уже. Мне понравился, принимать удобно (прямо из стиках на язык можно высыпать и рассосать) и эффект есть: еще ни разу не болел.

[yustina]

Сейчас все на ковид списывают. По мне просто в этом году погода слишком часто меняется: то -20, то практически плюс, вот и простужаются все. У нас на работе с ноября раза по 2 - 3 все уже переболели.

[Анжелика85]

Дважды болела уже ковидом, поняла, что надо укреплять иммунитет. Свежий воздух, сон и пептидный комплекс Пептимунал пропила. Курс 5 дней, одной упаковки хватает на весь курс, по 3 моно-ампулы в день. Уже 3 месяца не болею, стала чувствовать себя лучше

[tado]

https://mega.nz/folder/OvAlHKra#r0GOuIYBVdWeb6uKqRAiqQ