Старение и диабет СД 2. Диета при сахарном диабете. [Архив] - Страница 8 - Форум общения больных людей. Неизлечимых болезней нет!

Тарас

19.10.2022, 11:54

Четвёрка заболеваний вызванная плохими сосудами:
1. Гипертония
Нестабильное или постоянно повышенное давление, которое приходится сбивать медикаментами. Главный и наиважнейший показатель. Есть диагноз гипертония? Значит сосуды просто кричат «Почисти нас!».
2. Варикоз
Безобразные выпученные вены на ногах, тяжесть и боль, отёки. Холестериновая грязь и тромбы «заклинивают» венозные клапаны. Постепенно появляются сосудистые «звёздочки», которые потом превращаются в сосудистую «сетку». А сетка уже развивается в полноценный варикоз.
3. Геморрой
Когда забиваются сосуды прямой кишки, которые отводят кровь, вспухают геморроидальные узлы. Если же первыми забились сосуды подводящие кровь - возникают анальные трещины.
4. Остеохондроз
Это недостаток кровообращения в хрящах. Хрящи твердеют и начинают стираться, не успевая восстановиться. Не обновляются и усыхают. Теряют способность мягко амортизировать. Соли не вымываются и начинают неудержимо нарастать, образуя «Вдовий» горб.
7 намекающих симптомов:
1. Отёки
Грязные сосуды не успевают откачивать жидкость. Нарушается водно-солевой обмен. К вечеру ноги отекают так, что носки впиваются в щиколотки, оставляя вмятины. Одутловатое лицо и мешки под глазами. Пальцы, с которых не получается снять кольца. Вздутый живот говорит об отёках внутренних органов.
2. Шум в ушах
От едва слышного тонкого писка до громкого воя и звона, мешающих сосредоточиться. Это следствие повышенного напряжения сосудов головного мозга, которые оказывают давление на барабанные перепонки.
3. Головокружение
Чувство «пьяной» головы, резкие и внезапные приступы головокружения говорят о том, что «голодает» ваш вестибулярный аппарат. Зачастую вместе с ним страдает и слух.
4. Бессонница
Чувствуете себя сонным и вялым, а укладываясь в кровать полночи не можете уснуть? Это из-за недостатка кровоснабжения гипофиза. Он перестаёт вырабатывать мелатонин - гормон сна.
5. Упадок сил
Совсем нет сил. Ничего не хочется делать. Хочется просто лежать и есть. Такое чувство возникает из-за того, что организм переходит в режим экономии энергии. Органы не получают по грязным сосудам полноценного питания и чтобы не умереть ваш организм стремится максимально снизить активность.
6. Зрительные аномалии
«Мушки» перед глазами, рябь, дымка и туман в глазах. Это симптомы сосудистой недостаточности глаз.
7. Боли в суставах
На погоду ломит и крутит суставы. Просыпаясь утром чувствуете себя не бодрым и отдохнувшим, а закостеневшим полупарализованным инвалидом. Приходится некоторое время расхаживаться и разминать задеревеневшие после сна суставы. Это теряет свои свойства синовиальная жидкость, склеивает суставы как тягучее тесто.

Тарас

19.10.2022, 15:35

А плохие сосуды у всех диабетиков, которые не следуют моим рекомендациям. Внимательно изучайте настоящую тему.

Тарас

20.10.2022, 18:16

Чтобы сократить потр***ение соли, ешьте ее реже и ешьте в меньшем количестве.

Анчоусы
Бекон
Сыр
Ветчина
Оливки
Соленья
Креветки
Салями
Соленые и жареные орехи
Соленая рыба
Копченое мясо и рыба
Соевый соус
Бульонные кубики
«Другие продукты, такие как хлеб и сухие завтраки, могут содержать много соли в нашем рационе. Но это не потому, что в этих продуктах всегда много соли, а потому, что мы едим их много».

Тарас

22.10.2022, 08:09

Те, кто спит менее 5 часов, увеличивают на 30 процентов риски заболевания раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это касается людей, старше 50 лет.

Ученые рекомендуют спать семь-восемь часов каждую ночь.

По мере того, как люди становятся старше, их привычки и структура сна меняются, он укорачивается, становится более поверхностным. Это ведет к проблемам со здоровьем. Нужно постараться наладить сон,чтобы дольше оставаться бодрым и работоспособным. Укороченный сон также ведет к развитию сразу нескольких хронических заболеваний после 50 лет, сообщает портал http://www.medlinks.ru/.

Тарас

28.10.2022, 16:49

Вероятность смерти от сердечно - сосудистых патологий после ковида в 10 раз выше, чем у людей не болевших этой мерзостью.

«Венозная тромбоэмболия» — этот диагноз стоит запомнить на ближайшие годы. И не только тем, кто перенес ковид, пусть и в легкой форме. Есть высокая вероятность, что вирус у вас был, но протекал бессимптомно, при этом оставил след в организме. Если раньше речь шла о 1,43 случая на 1000 человек, то сейчас вероятность возникновения заболевания растет. Это последствия новой коронавирусной инфекции.

В мире венозная тромбоэмболия считается третьим по распространенности сердечно-сосудистым нарушением после ишемической болезни сердца и инсульта. Оценить, кто сейчас оказался под ударом, взялись в Лондонском университете королевы Марии. Они изучили данные 17 871 человека из Биобанка Великобритании. Оценивали связь ковида с возникновением:

инфаркта миокарда;

инсульта;

сердечной недостаточности;

фибрилляций предсердий;

венозной тромбоэмболией;

перикардита;

ишемической болезни сердца;

смерти от всех причин.

Добавлено через 8 минут
Они все мутанты: ученые нашли поломку в генах, которая делает людей долгожителями.

Благодаря этой мутации в пожилом возрасте улучшается чувствительность к инсулину. Правда, есть в ней и побочное действие — лишний вес: вы будете жить долго, но с округлой фигурой.

Правильно питаться, высыпаться и гулять — возможно, все это не так уж и важно для того, чтобы жить долго. А долгожительство — это врожденное свойство организма, которое произошло в результате мутации генов. Задумались об этом ученые из Колледжа остеопатической медицины Университета Огайо и Института биотехнологии Эдисона. Они заметили, что мышь-долгожитель имеет особенности внешности. При этом особи с похожими качествами — невысокие и тучные — живут почти пять лет, тогда как обычные лабораторные мыши — всего два года. Появилось предположение, что это как-то связано с генами.

— У мышей обнаружили нарушение гена рецептора гормона роста, — сообщил один из авторов исследования Эдвард Лист. — У мыши-рекордсмена гормон роста не оказывал действия ни на одну клетку или ткань.

Добавлено через 1 час 22 минуты
Многие факторы риска недугов, поражающих сердце и сосуды, известны и хорошо изучены. Вы наверняка слышали, что высокое давление и высокий уровень холестерина вредят здоровью. Кроме того, мы многое знаем о характерных признаках подобных болезней: боль в районе сердца, внезапные обмороки, головокружение и одышка.
Однако есть еще один важный признак — гипергидроз сна. Проще говоря — ночная потливость.
От ночной потливости страдают многие женщины в период менопаузы — по некоторым данным, с «приливами» сталкиваются более 70 % женщин. Обычно этот симптом воспринимали как что-то не слишком приятное, но не опасное. Однако теперь ученые выяснили: ночная потливость свидетельствует о повышенном риске сердечно-сосудистых осложнений.
В журнале Neurology было опубликовано исследование, авторы которого связывают ночную потливость с поражениями мелких сосудов головного мозга.
Кроме того, есть данные, что приливы с гипергидрозом существенно повышают риск сердечных приступов и инсультов. Как выяснили исследователи из Университета Квинсленда в рамках метаанализа, женщины, страдающие от ночной потливости, сталкивались с этими болезнями на 70 % чаще, пишет Express.

Тарас

28.10.2022, 19:46

Щелочная минеральная вода - ею лечат диабет в некоторых странах. Считается, что сам по себе поджелудочный сок является щелочным, поэтому увеличение щелочных ионов поможет нейтрализовать агрессивное действие кислот на орган и создать благоприятный микроклимат для её функционирования.
Такую воду я пью ежедневно.

Добавлено через 4 минуты
Как ощелачивать воду?
Сегодня рынок товаров для здоровья предлагает различные средства для ощелачивания питьевой воды. Это могут быть специальные камни или минералы, металлические палочки-ионизаторы и минеральные добавки в виде порошка или капель, которые следует добавлять прямо в стакан с водой. Вода считается щелочной, когда её pH равен 8,5-10. При регулярном употр***ении на голодный желудок в течение минимум трёх месяцев она способна:

— снизить воспаления;
— оказывать антиоксидантный эффект;
— благотворно влиять на микрофлору кишечника;
— нормализовать уровень сахара в крови;
— способствовать быстрому восстановлению после физических нагрузок.

Если посмотреть на состав щелочной воды и ощелачивающих добавок, зачастую в него входят базовые минералы (калий и натрий) в профилактических, то есть небольших, объёмах. Аналогичные ингредиенты, но в более серьёзных дозировках, можно найти и в аптечных препаратах против обезвоживания, которые назначают при пищевых отравлениях.

Задача у всех этих средств одна — доставить в организм минимально необходимые минералы для восстановления дегидратации и, как следствие, простимулировать клеточный метаболизм (питание и очищение на клеточном уровне).

Добавлено через 7 минут
Самые полезные минеральные воды для диабетиков второго типа:

Боржоми. Но еще есть Поляна Квасова, Лужаньска, Эссентуки. Они по вкусу похожи. Чуть более соленная Миргородская. Я Миргородскую люблю больше всех.

Тарас

30.10.2022, 12:57

Более 90% пациентов с СД 2 являются гипертониками.

Значительно больше людей на нашей планете страдают от повышенного артериального давления, чем это ожидалось. К такому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета.

Многие люди испытывают серьёзные кол****ия артериального давления из-за факторов образа жизни. Повышенное давление или гипертония - это хорошо известный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и особенно инсультов. При этом далеко не все люди ощущают, что имеют повышенное давление, упуская тем самым критически важное время для начала более эффективного и наименее затратного лечения. К такому выводу пришли британские учёные

От гипертонии лечится лишь каждый третий больной

Они полагают, что миллионы людей могут страдать от опасно высокого давления, даже не подозревая об этом, ещё и потому, что скачки этого показателя у них отмечаются только по ночам. Оказалось, что у каждого восьмого человека в возрасте от 40 до 75 вечером и ночью отмечается гипертония, а вот утром и днём давление бывает в норме. Следует напомнить, что при неконтролируемом давлении человека ожидают серьезные сердечно-сосудистые патологии. У здоровых людей давление обычно падает ночью, когда организм успокаивается и готовится ко сну. Однако исследование показало, что у 15% происходит нечто обратное.

Диабетиков в Германии оказалось гораздо больше, чем думали.

В работе приняли участие около 21 000 человек из Великобритании. Она показывает, что традиционный амбулаторный мониторинг врачами общей практики, которые обычно меряют давление у своих пациентов утром или днём, не столь эффективен. И лучше носить специальные круглосуточные мониторы артериального давления, которые дадут более исчерпывающую картинку о скачках этого показателя в течение всего дня.

Тарас

30.10.2022, 16:43

Сердечно-сосудистые заболевания – это №1, мировые лидеры среди болезней по количеству жизней, которые они забирают. 94% инфарктов и инсультов происходят из-за повышенного давления. В 89% случаев гипертония при инфаркте и инсульте заканчивается летальным исходом. Если говорить о конкретных значениях, то гипертония является причиной приблизительно 77-78% смертельных «естественных» исходов. В абсолютных цифрах – это около 1,5 миллиона смертей в прошедшем 2021 году.

игoрь1

02.11.2022, 11:26

https://mega.nz/file/AOMwlZBa#AZbFq6nO5hGEkpVUkz_jfazL7ktdW7NhjOA4Tb-uevg%EF%BB%BF

Тарас

04.11.2022, 13:38

Я постоянно пишу о том, что анализы на ГГ совершенно бесполезны.

Специалисты из Национального медицинского центра надежды в Дуарте, штат Калифорния, проанализировали данные 9 000 взрослых человек, собранные за период 2005-2014 годов, у которых не было диагноза диабета. Анализ этих данных показал, что тест на HbA1c привел к гипердиагностике толерантности к глюкозе в 42% случаев и гиподиагностике диабета в 73% случаев по сравнению с пероральным тестом на толерантность к глюкозе.

Таким образом, драгоценное время для этих пациентов было упущено. С учетом новых данных авторы исследования предлагают пересмотреть стандарты скрининга на сахарный диабеет. Например, вместо анализа крови на гликированный гемоглобин для дальнейшего уточнения диагноза пациентам из групп высокого риска рекомендуется проводить пероральный тест на толерантность к глюкозе.

Гликированный гемоглобин – биохимический показатель крови, отражающий среднее содержание сахара в крови за длительный период, исчисляемый в месяцах (в то время как измерение глюкозы крови дает представление об уровне глюкозы крови только на момент исследования).

https://www.health-ua.org/news/21945.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.c om

Тарас

06.11.2022, 08:29

Врачи советуют ответить на три простых вопроса тем, кто сомневается, нет ли у него болезней, связанных с головным мозгом. Речь может идти о нейроинфекциях, а также о рисках деменции.
Случаются ли у вас судороги?
Случаются ли у вас резкие смены настроения?
Бывают ли у вас необоснованные депрессии?
Если ответ на все три вопроса положительный, стоит обратиться к врачу.

Тарас

06.11.2022, 11:28

Многие диабетики второго типа со стажем заболевают раком толстой кишки.

Начать действовать необходимо сразу после появления симптомов колоректального рака, потому что чем дольше вы медлите, тем хуже прогноз. Есть один характерный симптом, усугу***ющийся по ночам, который может сигнализировать о том, что шансов на излечение осталось крайне мало.
Адам Чапман (Adam Chapman)
Колоректальный рак или рак толстого кишечника – это один из самых распространенных видов рака, диагностируемых в Великобритании. Как и в случае с другими онкологическими заболеваниями, чем раньше вы заметите его симптомы, тем лучше будет прогноз. Так происходит, потому что бороться с раковыми клетками становится труднее по мере их распространения на другие органы и ткани.
Колоректальный рак, который уже перекинулся на другие органы и ткани, считается раком на поздней стадии. В этом случае злокачественный процесс может затрагивать другие важнейшие органы, включая печень.
Одним из характерных симптомов запущенного колоректального рака является "кашель, который не проходит и зачастую усиливается по ночам", о чем предупреждают эксперты организации Cancer Research UK.
Другими характерными симптомами являются:
—Одышка;
—Частые инфекции нижних дыхательных путей;
—Кашель с кровью;
—Скопление жидкости в грудной клетке (плевральный выпот).
К сожалению, на этой стадии рака полное излечение не всегда возможно, и присутствует значительный риск того, что позже рак может вернуться.

Тарас

08.11.2022, 11:46

Вот что пишут в инете мафиозные щарлатаны:

Метформин – это прямой путь к болезни и ранней смерти. Речь идет не о лечении. Если вы приходите к врачу с сахарным диабетом и он вам прописывает лечение на основе этих препаратов — бегите от такого врача.
Препараты, основным веществом которых является метформин: Багомет, Веро-Метформин, Гликомет, Гликон, Глиминфор, Глиформин, Глюкофа, Глюкофаг, Глюкофаж Лонг, Дианормет, Диаформин, Лангерин, Метадиен, Метоспанин, Метфогамма, Метформин, НоваМет, НовоФормин Сиофор, Софамет, Форметин.
Все эти препараты повышают уровень инсулина в крови до критических значений. От такого количества инсулина кровь становится густой, как сгущенное молоко. В больших количествах инсулин наносит организму колоссальный вред. Он буквально разрушает печень, почки и другие органы выделительной системы. По консистенции и действию инсулин похож на желудочную кислоту. Представьте, что будет, если желудочная кислота заполнит внутренние органы. Кислота сожжет их изнутри!
Повышенный уровень инсулина, разрушая клетки, способствует их ненормальному делению, а это уже онкология. По этой причине, согласно статистике, РАК РАЗВИВАЕТСЯ у 38% диабетиков.
Кроме того, высокое содержание инсулина приводит к быстрому закупориванию сосудов холестерином, потому что с инсулином густая кровь течет очень плохо. В результате кровеносные сосуды забиваются холестерином, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления. Повышенное артериальное давление встречается у 98% диабетиков. Есть и много других проблем с сердечно-сосудистой системой.

http://rustashkent.com/cure-diabetes/

А вот что установлено клиническими исследованиями:

Метформин снижает гипергликемию, не приводя к развитию гипогликемии. В отличие от производных сульфонилмочевины не стимулирует секрецию инсулина и не оказывает гипогликемического эффекта у здоровых лиц. Повышает чувствительность периферических рецепторов к инсулину и утилизацию глюкозы клетками.

https://yandex.ru/search/?text=%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D 0%B8%D0%BD+%D0%BD%D0%B5+%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D 0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82+%D0%B2%D1 %8B%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BA%D1%83+%D0% B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0+%D0%B F%D1%80%D0%B8+%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82 %D0%B5&lr=10487&src=suggest_Nin

Тарас

09.11.2022, 08:43

Суперкомпьютер World One, который был создан полвека назад для прогнозирования цивилизационных закономерностей, шокировал жителей, определив срок вымирания человечества. Как сообщает The Daily Star, согласно прогнозу, крах земной цивилизации произойдет не позднее 2050 года.

«– Примерно с 2040 по 2050 год, цивилизованная жизнь, какой мы ее знаем на этой планете, перестанет существовать»,

– сказано в прогнозе.

Тарас

09.11.2022, 20:14

Президент России Владимир Путин вручил гос. премию по науке академику Ивану Дедову.

Одним из известных медицинских специалистов является Иван Иванович Дедов, сахарный диабет – одно из его основных направлений изучения. Его известность начала проявляется еще со времен Советского Союза.

На сегодняшний день он является президентом Российской академии медицинских наук, главным эндокринологом Министерства здравоохранения Российской Федерации, а также занимается преподавательской деятельностью в Московском государственном медицинском университете имени Сеченова.

Меня интересует, что такого выдающегося наработал Дедов в области борьбы с СД 2?

Его многочисленные труды сконцентрированы в книге «Сахарный диабет. Для пациентов» под редакцией Дедова Ивана Ивановича.

Проанализируем эту книгу и другие научные труды Ивана Дедова (как руководителя НИИ).

Выводы (мои): НИКАКОГО ЛЕЧЕНИЯ СД 2 академик Иван Дедов не изобрел. Шарлатан и мошенник Ванька Дедов со своей бандой рекомендует только методы маскировки симптомов диабета, а не его лечение.

В его трудах имеются все те же рекомендации о совмещении Метформина и препаратами на основе Сульфомочевины и пр. То есть Дедов, предлагает ядовитую ДРЯНЬ!

Дедов "лечит" СД 2 снижением СК до нормы здоровых людей, а именно такой путь терапии приводит всех диабетиков к преждевременной смерти.

Дедов и его коллеги совершенно не понимают факта того, что все типы диабета запускаются на генетическом уровне и одновременно на генетическом уровне запускаются в органах мишенях патологии, которые в начале проявляют себя очень слабо, но в последствии приводят к летальному исходу.

Дедов предлагает путь внедрения персонализированной медицины по "лечению" СД 2, фактически не имея метода самого лечения.

На НИИ Дедова потрачены громадные государственные средства и потрачены с точки зрения лечения СД 2 совершенно бесполезно.

Академик Иван Дедов и все его научные сотрудники являются шарлатанами в области диабета второго типа.

Все дополнительные доказательства находятся в настоящей теме. Самое главное состоит в том, что вылечить все типы диабета возможно только реконструкцией генома пациента. Все имеющиеся в мире методы "лечения или компенсации " диабета являются мошенничеством, а все врачи эндокринологи - преступниками, погубившими сотни миллионов пациентов.

Тарас

10.11.2022, 10:16

Ученые: статины в 2,2 раза увеличивают риск развития диабета — это нас убивает фарма мафия и за наши деньги.

К слову сказать, сейчас на Западе статины назначают много реже, и только после перенесенных инсультов и инфарктов. Для профилактики их уже не рекомендуют, сами приемы укорочены. А ведь было время, когда их назначали вообще всем, кто разменял шестой десяток…

http://zoj.org.ru/uchenye-statiny-v-22-raza-uvelichivayut-risk-diabeta-k-chemu-nas-gotovyat?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Тарас

11.11.2022, 13:16

Самый великий диабетик в мире: Элвис Прэсли.

К сожалению, слава и звездность сыграли с музыкантом злую шутку. Он был просто зависим от ежедневных вечеринок. Разумеется, ни о каком правильном режиме дня и питания речь не шла. Элвис много курил, не отказывался от спиртного, любил телевизор, полежать, поговорить. Его питание состояло из гамбургеров, сладкой газировки, чипсов, жареного мяса. Вот что рассказывает Нэнси Рукс, которая работала поваром у Элвиса с 1967 года до его смерти: «Самой любимой едой для Элвиса был завтрак. Завтракал он обычно в пять часов вечера, а иногда даже в восемь или девять. А больше всего он любил жареное мясо. Поэтому, когда Элвис был дома, нужно было всегда иметь под рукой мясо» [5].

Калорийные блюда он ел на протяжении многих лет. Например, «Золотой батон дурака», приготовленный "из баночки черничного джема, баночки арахисового масла и целого фунта бекона". Легенда гласит, что однажды король рок-н-ролла так захотел этот легендарный бутерброд, что слетал за ним на частном самолете в другой город.

В повседневное меню входило также арахисовое масло и банановые бутерброды. Как итог, Пресли болел ожирением и сахарным диабетом второго типа.

http://https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1532998/pub_636e3ec0f44ca931e5617e93_636e3f99f660b455a6ca4 0ff/scale_1200

В последние годы жизни Элвис сильно изменился – и не в лучшую сторону.
Тот факт, что Элвис был болен диабетом, никогда особо не разглашался, что можно рассматривать как еще один комплимент его личности. Совмещать такую насыщенную жизнь с лечением диабета под силу далеко не каждому человеку. В пример можно ставить не только его карьеру, но и его отношение к жизни. Если вы когда-нибудь подумаете о том, что диабет мешает вам добиваться поставленных целей, ущемляет вас в выборе пищи, напитков и развлечений, вспомните об Элвисе Пресли, разве диабет помешал ему стать великим?

Однако, в последние годы жизни певцу становилось все труднее удерживать планку достижений. С 1964 года с появлением «битломании» интерес к музыке Пресли упал, а вскоре песни американца стали покидать чарты.

Элвис попытался идти в ногу со временем. У него появился новый продюсер, с которым исполнитель записывает новые, нетипичные для себя музыкальные альбомы. В 70-х интерес Элвиса к работе в студии практически пропал, он сосредоточился на гастрольной деятельности. За 1969–1977 годы исполнитель дал свыше тысячи концертов в США. Его ангажементы в Лас-Вегасе были очень популярны первые несколько сезонов: они проходили в формате шоу, на сцене певец появлялся в ставших знаменитыми белых комбинезонах, украшенных макраме и стразами. Все это требует сил, а здоровье продолжает ухудшаться… На этом фоне Элвис злоупотр***яет спиртным и горстями принимает лекарства: антидепрессанты, успокоительные, стимулирующие, снотворные, от давления, от запоров, от ожирения, для печени, для похудения... После смерти выяснилось, что только за 8 месяцев 1977 года, когда умер Пресли, доктор выписал ему 10 тысяч доз различных препаратов.

Тарас

11.11.2022, 17:16

Крошка-поджелудочная, которая не весит и 100 грамм, своей уникальностью может легко соперничать с самим головным мозгом.

И не только потому, что работает за двоих, продуцируя пищеварительные ферменты (амилазу, липазу, эластазу), как железа внешней секреции. Параллельно нейтрализуя соляную кислоту желудка, чтобы повысить их работоспособность.

И в это же время, как эндокринная железа, вырабатывает важнейшие гормоны, обеспечивающие тотальный контроль уровня глюкозы в крови:

✳инсулин, если сахара слишком мало;

✳глюкагон, если, наоборот, его слишком много.

Самое удивительное, что определяет это поджелудочная «на вкус». Да, да, в ней есть такие же вкусовые рецепторы, как и на языке. Как только кровь становится сладкой, в работу включаются островки Лангерганса, которые, как электронные весы, выделяют четко выверенное количество инсулина, чтобы обезвредить всю лишнюю глюкозу.

Но, как любая сверхточная техника, поджелудочная железа весьма капризна, а ее тонкие настройки легко сбить. И тогда случается катастрофа под названием панкреатит: воспаление нежной ткани железы, спровоцированное пищеварительными ферментами, которые вместо расщепления белков, жиров и углеводов, атакуют клетки самой пжж.

Мы все прекрасно знаем, что провокаторами «панкреатит-апокалипсиса» становится

❗ злоупотр***ение алкоголем, так как в поджелудочной, в отличие от желудка, начисто отсутствуют ферменты для его расщепления.

❗ чрезмерное увлечение жирной пищей (особенно, холодной, которая вызывает спазм протоков железы), копченостями, фастфудом, острой и соленой пищей.

Но мало кто знает, что есть еще один скрытый враг - повышенная кислотность желудка, когда содержащегося в панкреатическом соке бикарбоната натрия не хватает, чтобы нейтрализовать всю соляную кислоту.

Академик Павлов еще 100 лет назад доказал: соляная кислота заставляет пжж активнее вырабатывать ферменты, избыток которых неизменно приводят к воспалительным процессам.
А, как известно, в большинстве случаев, виновниками закисления становимся мы сами, питаясь всухомятку или переедая, налегая на еду с аппетитной румяной корочкой, злоупотр***яя крепким кофе и чаем, газированными напитками и алкоголем, даже с минимальным содержанием спирта.

К слову сказать, даже самая полезная, но слишком холодная или слишком горячая, еда в разы усиливает секрецию желудочного сока.
А сладости не только повышают уровень глюкозы в крови, что, само по себе, уже НЕ полезно, но и усиливает брожение в кишечнике.
Отдельная статья - это сахар, как таковой, и сладости, которые, даже в малых количествах, способствуют активному закислению:

❇ халва с ее количеством клетчатки, сахарной патоки и растительными маслами;

❇ шоколад всех сортов, богатый маслом какао и кофеином.

❇ дрожжевая сладкая выпечка с ароматизаторами, подсластителями и прочими кремами-помадками.

Если же говорить о нейтрализаторах, то лучше, чем козье молоко, тыква и брокколи - не найти. Они не только обезвреживают соляную кислоту и защищают слизистую железы от воспаления, но и стимулируют рост ее новых клеток.

А вот за этот продукт поджелудочная железа скажет отдельное «спасибо».

И это многим знакомый овсяный кисель. Он и от закисления защищает, и снимает излишнюю нагрузку с поджелудочной, позволяя ей восстановить силы и нормализовать работу.

Кроме того:

✅снижает уровень холестерина;

✅способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а так же - излишков жидкости;

✅регулирует жировой обмен и ускоряет метаболизм.

Способов приготовления такого киселя - огромное множество.

Тарас

12.11.2022, 15:51

Калий. Не только в бананах.

Среди изотопов природного калия имеется два стабильных (с атомными весами 39 и 41) и один радиоактивный с атомным весом 40. Его относительно не много, всего 0.012%, однако период его полураспада чуть больше миллиарда лет, а значит калий-40 радиоактивнее чем такие "классические" радиоактивные изотопы как уран-238 и торий-232. По этой причине в 1 килограмме природного калия происходит около 31 распада в секунду, в этом легко убедиться положив дозиметр на пакет с любой солью калия, например на калийную селитру. Причем для этого достаточно даже простейшего бытового дозиметра с трубкой СБМ-20, он отчетливо зафиксирует превышение над фоном, возможно даже сработает сигнализация. Каждый год жизни за счет внешнего и внутреннего облучения излучением калия-40 человек получает дозу приблизительно эквивалентную тому что он получил бы за 6 сеансов цифровой флюорографии легких.

Научно доказано, что живые организмы на Земле стареют от воздействия изотопа Калия - 40. Чем больше у человека в организме изотопа Калия - 40, тем быстрее он умрёт.

Если человека облучить некоторой дозой радиации он умрет за 1 час, если эта доза будет в N раз меньше то он умрет за 10 часов и так далее (эти данные берутся из реальных наблюдений), а теперь дополним эти данные тем что человек, условно облучается на протяжении всей жизни калием-40 и умирает за 70 лет, тогда экстраполировав данные в сторону уменьшения содержания калия-40 в его организме можно очень легко и без всякого обмана получить такие фантастические цифры продолжительности жизни. Остается только поставить эксперимент, вывести из организма человека большую часть калия-40, после кормить его пищей и поить водой не содержащей этого злостного изотопа и посмотреть насколько дольше проживет такой человек. Но тут как всегда есть нюанс, очистить природный калий от калия-40 чрезвычайно трудно, для этого нужно прибегнуть к методам электромагнитной сепарации, для проведения вышеописанного эксперимента не хватит производственных мощностей всей нашей планеты.

Шумеры в свое время каким-то образом смогли уменьшить содержание калия-40 в окружающей их среде в 175 раз! По итогу жили десятки тысяч лет (ссылка на внешний источник). Видимо раз они смогли наладить промышленное разделение изотопов калия в таких гигантских объемах, то обогащением урана они не занимались ну чисто потому что это слишком просто.

Добавлено через 15 минут
Лекарства, вызывающие гиперкалиемию (увеличению уровня изотопа Калия - 40 и, следовательно, сокращению продолжительности жизни).

Лекарственные препараты могут нарушать калиевый гомеостаз по нескольким механизмам: активация трансмембранного транспорта калия, уменьшение почечной экскреции (изменение действия альдостерона, доставки натрия к дистальному нефрону, изменение функции собирательных трубочек). Риск возрастает, когда такие препараты принимают пациенты с почечной недостаточностью. Особенно подвержены развитию гиперкалиемии пожилые пациенты и пациенты с диабетом. В этих группах такие препараты надо использовать с осторожностью, начиная с малых доз и контролируя уровень калия каждый раз при изменении дозы. Не существует рекомендаций в отношении количества исследований, частота определения уровня калия зависит от уровня почечной недостаточности, наличия диабета, принимаемых лекарств, сопутствующих заболеваний.

В частности, очень осторожно надо подходить к ведению пациентов с нарушением электропроводимости сердечной мышцы, так как даже незначительное увеличение содержания калия может привести к аритмии.

Полный список лекарств – в таблице.

Лекарства, нарушающие трансмембранный транспорт калия

Бета-блокаторы
Дигоксин
Гиперосмолярный растворы (маннитол, глюкоза)
Суксаметоний (Листенон)
Внутривенное введение положительно заряженных аминокислот
Вещества, содержащие калий

Калиевые добавки
Salt substitutes
Растительные препараты (люцерна, одуванчик, хвощ, молочай, крапива)
Красные клетки крови (при их разрушении калий высвобождается)
Лекарства, снижающие секрецию альдостерона

Ингибиторы АПФ
Блокаторы рецептора ангиотензина II
НПВП (НПВС)
Препараты гепарина
Противогрибковые препараты (кетоконазол, флуконазол, интраконазол)
Циклоспорины
Програф
Лекарственные вещества, которые блокируют связывание альдостерона и минералкортикоидных рецепторов

Спиронолактон
Инспра (Eplerenonum)
Дроспиренон
Препараты, ингибирующие активность калиевых каналов в эпителиальных клетках

Калийсберегающие диуретики (амилорид, триамтерен)
Триметоприм (противомикробный препарат)
Пентамидин (противомикробный препарат).

Тарас

12.11.2022, 19:40

У всех диабетиков второго типа имеется атеросклероз.

Что шунтирование, что стенирование не устраняет развитие атеросклероза. Это методы псевдо лечения. ***шки растут до и после стенов, потому что лечения атеросклероза в мире нет. Все эти методы - это шарлатанство, но они продлевают жизнь. Сегодня стало известно, что атеросклероз запускается хламидиями (80% населения ими заражены) или излишками инсулина в крови. И то и другое запускает воспаление стенок сосудов, а печень выбрасывает холестерин (при любом его уровне) для заращивания воспалений. Образуются ***шки.

Тарас

14.11.2022, 10:20

https://immunitet.org/image/data/Posts/diabet/oslozneniya-diabeta.jpg

Сопутствующие патологии при диабете второго типа

Добавлено через 10 минут
Признаки уменьшения сосудистого рисунка

В медицине существует понятие, известное как нейроциркуляторная дистония. Это состояние, при котором кровоток нарушается из-за низкого тонуса сосудов. Он проявляется следующими симптомами.

- Головокружение, слабость и усталость.

- Потемнение в глазах при резкой смене положения.

- Повышенная чувствительность к погодным условиям.

- Чувствительность к теплу и одышка.

- Внезапное повышение кровяного давления.

Эти симптомы являются признаками повреждения кровеносных сосудов и требуют профилактических и лечебных мер для восстановления их тонуса.

Тарас

14.11.2022, 19:27

Из настоящей темы вам известно о том, что я ежедневно в течении пяти лет с утра принимаю Предуктал (Триметазидин) это — препарат для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Впервые одобрен в Европе в 1965 году. Применяется для лечения ишемической болезни сердца, профилактики приступов стенокардии, шума в ушах, головокружений, оказывает антигипоксическое действие.

C 2014 года Всемирным антидопинговым агентством включен в список запрещенных препаратов для профессиональных спортсменов. Улучшает насыщение организма кислородом, способствуя быстрому восстановлению после серьезной физической нагрузки, повышает выносливость и работоспособность, снижает перепады артериального давления.

Триметазидин включен в класс стимуляторов S4 (стимуляторы, относящиеся к особым субстанциям) как препарат, являющийся модулятором метаболизма. В этой же группе находятся инсулин и мельдоний. Всемирный антидопинговый кодекс запрещает их как в соревновательный, так и во внесоревновательный период.

Считаю, что все диабетики должны принимать регулярно Предуктал после 60 лет.

Добавлено через 1 час 45 минут
Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом.

Дата была выбрана не случайно – в этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг. Совместно с Джоном Маклеодом и Чарлзом Бестом он открыл инсулин, за что ему была присуждена Нобелевская премия.

В названии главное: ЛЕЧЕНИЯ ДИАБЕТА В МИРЕ НЕТ, НО ЕСТЬ БОРЬБА.

Добавлено через 1 час 23 минуты
Рак поджелудочной железы трудно выявить на ранних стадиях. Болезнь обычно находят, когда человек обращается к врачу с жалобами на симптомы других заболеваний. Об этом рассказал онколог Михаил Федянин, слова специалиста приводит «Лента.ру».

Так, первым признаком рака поджелудочной железы может быть желтуха, вызванная нарушением оттока желчи. Могут наблюдаться снижение веса, повышение уровня глюкозы в крови, боли в пояснице и животе.

Так, по словам врача, пациент может попасть в больницу с диагнозом «желтуха» и желтизной на коже, а при детальном обследовании у него выявляют рак.

Рак поджелудочной железы - один из самых агрессивных видов рака. Пять и более лет с этим диагнозом проживают только 6,6 процента пациентов. Одна из причин таких показателей - как раз сложности с ранним выявлением болезни, заключил Федянин.

Тарас

15.11.2022, 14:46

В настоящей теме я неоднократно писал о том, что не избыток глюкозы влияет на производство инсулина.

Ученые Оксфордского университета выяснили, что на способность организма вырабатывать инсулин влияет не глюкоза, а продукты ее метаболизма. Результаты опубликованы в журнале Nature Communications.

Специалисты пришли к таким выводам по результатам нескольких исследований на животных и культивируемых клетках. Какие именно метаболиты нарушают функцию бета-клеток, продуцирующих (производящих. — Прим.ред.) инсулин, неизвестно. Однако если подавлять метаболизм, инсулин будет вырабатываться даже при высоком уровне глюкозы в крови.

Благодаря этим данным ученые могут разработать новый способ лечения сахарного диабета.

Тарас

17.11.2022, 14:41

Тарас

20.11.2022, 19:55

Сердце – важный орган, за здоровьем которого нужно следить особенно тщательно.

Для диагностики его работы проведите простой тест в домашних условиях. В миску налейте холодную воду, если есть лед, добавьте его. После чего опустите ладони в емкость на полминуты. После посмотрите на свои пальцы. Если кончики побледнели или стали синего цвета, у вас есть проблемы с кровообращением.

О наличии проблем в работе сердца в первую очередь сигнализируют кровеносные сосуды, расположенные на кончиках пальцев, в носу и ушах. При плохом кровообращении, они становятся слабыми и менее чувствительными.

Для того чтобы улучшить кровообращение, в первую очередь необходимо пересмотреть свое питание.

Вот список продуктов, которые в этом помогут:

1. Чеснок. Снижает давление и избавляет от холестеринового налета в сосудах.

2. Рыбий жир нормализует уровень холестерина.

3. Эфирные масла. Помогут снять напряжение, расслабиться и улучшить кровоток.

4. Имбирь предотвратит появление сгустков в крови.

5. Кайенский перец укрепит артерии.

6. Экстракт листьев гинкго билоба улучшит память и кровообращение в мозге.

7. Конский каштан эсцин укрепит стенки капилляров и поможет в профилактике варикозного расширения вен.

8. Семена льна – отличное средство для борьбы с гипертонией.

Способ проверки работы сердца, описанный выше, дает общую информацию о кровообращении. Её проводят на начальных этапах, когда есть возможность простыми методами наладить работу сердца. При наличии серьезных заболеваний, лечение должен назначать только кардиолог.

Тарас

21.11.2022, 12:55

На Западе нашли способ худеть сидя. По мнению учёных, достаточно делать упражнения на камбаловидную мышцу, которая находится на задней поверхности голени. Идею оценил русский врач Александр Резепов.

Западные учёные нашли "волш****ю мышцу" в организме человека, воздействуя на которую можно худеть даже сидя, передала ведущая Царьграда Елена Афонина в программе "Мы в курсе".

Речь о камбаловидной мышце, которая находится на задней поверхности голени. При её напряжении уровень сахара в крови уменьшается эффективнее, нежели при нагрузке на все остальные мышцы вместе взятые.

В итоге метаболизм жиров и углеводов возрастает в два-три раза. Физические упражнения при этом можно делать сидя, рассказывают специалисты.

Необычную методику похудения в комментарии для программы оценил спортивный врач Александр Резепов. Он подтвердил, что под этой идеей действительно есть своя научная основа.

Икроножные мышцы, в частности камбаловидные, являются одними из мощнейших и участвуют в движении человека. Они почти всегда работают. Данные ткани выполняют наносную функцию, выкачивая венозную кровь из нижних частей ног.

В настоящей теме я неоднократно рекомендовал нагружать эту мышцу сидя.

Врач-диетолог Анжелика Дюваль высказалась насчёт фанатичных занятий спортом. Особенно усердствуют с тренировками те, кто хочет похудеть.

По мнению Анжелики Дюваль, спорт — это не способ похудения, а скорее средство надорвать организм. Особенно это актуально при значительной массе тела: тогда занятия спортом грозят больными суставами и проблемами с сосудами и сердцем. Если у человека лишний вес превышает семь килограммов, бегать или ходить в зал не стоит, считает диетолог.

Добавлено через 7 минут
Продукты-мутагены

Сладости: провоцируют повышенную выработку инсулина, который увеличивает жировые отложения, вырабатывающие воспалительные вещества, заверила клинический диетолог Медицинского центра Университета Вашингтона Диана Джавелли.
Обработанное мясо (солёное, копчёное, жареное) и полуфабрикаты: в таких продуктах образуются мутагенные вещества, в частности, нитрозамин. При жарке, готовке, особенно на открытом огне в мясе образуется вещество – акролеин, которое является канцерогеном, рассказала врач-генетик Антонина Акименко.
Растительные масла: содержат бесспорно полезные жиры омега-6 (в кукурузном, рапсовом, подсолнечном и арахисовом масле), но лишь в балансе с жирами омега-3 (лосось, скумбрия, льняное масло). Перекос в сторону первых вызывает воспалительные процессы в организме, пояснила врач-эндокринолог, терапевт Екатерина Янг.
Бобовые, зерновые культуры и орехи: чаще всего подвержены поражению плесневым грибком, что провоцирует накапливание токсичного вещества, известного учёным под названием афлатоксин B1. Оно больше всего содержится в арахисе, утверждают эксперты портала ГастроНом.ру.
Продукты с усилителем вкуса: глутамат натрия может усилить воспаление в организме и увеличить риски повреждения печени. Кстати, ожирение и некоторые аутоиммунные заболевания тоже на его совести.
Газированные напитки: влияют на усвоение сахара, повышают концентрацию С-реактивного белка — биомаркера воспалительных процессов, увеличивают уровень мочевой кислоты в организме (не продукты, а чудовища).
Рафинированные продукты или очищенные углеводы (белый хлеб, макароны, тесто для пиццы, сладкие злаки, белый рис, белая мука, выпечка): усиливают воспаление, вызывают резистентность организма к инсулину, а значит, могут спровоцировать развитие ожирения, диабета 2-го типа и сердечных заболеваний.
Трансжиры - маргарин, спред (жареные блюда. Замороженная пицца, попкорн): ухудшают переносимость глютена и резистентность к инсулину.
Все эти продукты, содержащие мутагенные вещества, гораздо опаснее для здоровья, чем применяемые сейчас консерванты и красители.

Добавлено через 7 минут
Методы
Исследователи из Германии выполнили мета-анализ, обобщив данные клинических исследований со средним периодом наблюдения в 10 лет. Исследователи оценили вклад различных диетических привычек (микронутриенты, макронутриенты, и т.д.) в общую смертность у пациентов старше 18 лет с сахарным диабетом 2 типа.

Результаты
Отмечено снижение общей смертности при высоком уровне употр***ения рыбы (снижение относительного риска на 5% на 1 порцию/неделю), зельнозерновых продуктов (мюсли, бурый рис, черный хлеб) (снижение относительного риска на 16% на 20 г/день), пищевых волокон (снижение относительного риска на 14% на 5 г/день) и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (снижение относительного риска на 13% на 0,1 г/день),
Употр***ение овощей (100 г/день) снижало общую смертность на 12% и употр***ение растительного белка (10 г/день) на 9%.
Употр***ение яиц сопровождалось повышением смертности на 5% (10 г/день), также как и продуктов, содержащих холестерин (на 19% на каждый 300 мг).
Любопытно, что средиземноморская диета и диета с низким количеством углеводов не были ассоциированы со снижением общей смертности и/или убедительных доказательств получено не было.
Явных доказательств не было получено в пользу того, что орехи, молочные продукты, мясо, микронутриенты, как кофеин и витамин D, или макронутриенты достоверно влияют на смертность у пациентов с диабетом.
Заключение
Таким образом, высокое употр***ение цельнозерновых продуктов, рыбы, пищевых волокон и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот снижает общую смертность у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

Источник: EASD 2022 Annual Meeting. Abstract 01. Presented September 20, 2022.

Добавлено через 1 час 59 минут
Употр***ение чеснока связано как с положительным, так и с отрицательным воздействием на организм. Врачи сходятся во мнении - это продукт полезный, но надо учитывать противопоказания.

Как пишет здоровое-питание.рф со ссылкой на врачей, можно говорить об оздоровительном эффекте для сердечно-сосудистой системы после употр***ения чеснока.

"Он снижает уровень плохого холестерина, делает стенки сосудов более эластичными и таким образом предупреждает атеросклероз, образование тромбов, инфаркт", - отмечают специалисты.

Однако есть ряд заболеваний, при которых употр***ение даже одной-двух долек чеснока может сильно навредить организму, ранее предупредила семейный врач, диетолог Анна Ивашкевич. По словам специалиста, допустимо есть в день пару долек чеснока людям, у которых нет проблем с желудком и кишечником. В ином случае "даже такое количество - это много", подчеркнула доктор. Так, чеснок противопоказан людям с открытыми язвами желудка, его также нельзя есть при гастрите, который находится не в ремиссии.

Кроме того, медики предупреждают: чеснок может сильно навредить здоровью, если есть его в сыром виде, и еще хуже - на голодный желудок.

Ранее кандидат медицинских наук, спортивный врач Александра Чистякова рассказала о способности чеснока влиять на уровень сахара в крови. "Его действие заметно через четыре часа после употр***ения - количество глюкозы в среднем снижается на 27 процента", - рассказала специалист.

Добавлено через 4 минуты
30 августа журнал Annals of Internal Medicine публикует данные обширного исследования, посвященной этой теме. Учеными были изучены данные 498 043 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет, собранные с 2006 по 2010 год. Изучалась связь потр***ения черного чая и смертность от всех основных причин, включая рак, все сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), ишемические болезни сердца, инсульт и респираторные заболевания.
Исследование показало, что у тех, кто пьет 2 чашки черного чая или больше, риск смертности ниже на 9-12%.

Чёрный чай — вид чая, подвергающийся полной ферментации (окислению) в течение от двух недель до месяца (по традиционной технологии). Традиционно наиболее популярный вид чая в Европе, включая Россию.
Чёрный чай бывает байховым, гранулированным, пакетированным и плиточным. Может быть ароматизирован, например, бергамотовым маслом («Эрл Грей»).
Вкус чёрного чая лишён горечи, настой имеет оранжевый или красный цвет. Чай обладает сложным действием, одновременно тонизирующим и успокаивающим.
Свежие листья черного чая содержат в среднем (в пересчете на массу сухого вещества): 36% полифенольных соединений, 25% углеводов, 15% белков, 6.5 % лигнина, 5% золы, 4% аминокислот, 2% липидов, 1.5 % органических кислот, 0.5 % хлорофилла. Среди полифенолов, наиболее часто встречаются следующие катехины: галлат эпигаллокатехина, эпигаллокатехин, галлат эпикатехина и эпикатехин. Также в меньших количествах присутствуют и другие катехины: галлокатехин, дигаллат эпигаллокатехина, галлат 3-метилэпикатехина, галлат катехина и галлат галлокатехина. (с) Википедия
Любопытно так же то, что не имеет значения, какой уровень метаболизма кофеина у вашего организма. Главное пить не менее 2 чашек чая в день!

Тарас

22.11.2022, 10:41

В настоящей теме я настоятельно рекомендовал пациентам с СД 2, которые придерживаются соей методики омоложения, есть картофель типа Иван да Марья.

Учеными развеян миф о том, что картофель повышает риск развития диабета.

Картофель содержит незначительное количество жира и низкую энергетическую плотность. Хотя картофель обычно считается продуктом с высоким гликемическим индексом, охлаждение желатинизированного картофеля приводит к значительному содержанию медленно перевариваемого крахмала (резистентного крахмала 3-го типа) и существенно снижает реакцию на уровень глюкозы в крови, которую вызывает картофель.Тем не менее, большинство, но не все эпидемиологические исследования отнесли картофель к “менее здоровой растительной пище” категория и связала его потр***ение с увеличением веса и повышенным риском развития диабета 2 типа. Как и картофель, бобовые (сухие бобы и горох) содержат устойчивый крахмал, который улучшает чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе. Рекомендации США по питанию и данные в научной литературе однозначно подтверждают увеличение потр***ения бобовых. Систематический обзор и мета-анализ 41 рандомизированного контролируемого клинического исследования предоставили доказательства того, что бобовые в составе диеты с низким гликемическим индексом улучшают контроль уровня глюкозы в крови.

Исследования показывают, что люди, как правило, едят постоянный вес пищи. Продукты различаются по многим параметрам, а влияние окружающей среды затрудняет нашу способность судить, сколько нужно есть. Вес пищи - это показатель, который часто определяет потр***ение. исследователи изучали влияние диеты с низкой энергетической плотностью (0,6-1,5 ккал / г) на контроль уровня глюкозы в крови у лиц с резистентностью к инсулину. Ученые предположили, что картофель может быть использован для улучшения пользы для здоровья диеты и будет эквивалентен бобовым в контроле уровня глюкозы и липидов в крови. Они следили за расширением заявления CONSORT 2010 года для сообщения об эквивалентности в рандомизированных исследованиях с использованием картофельной диеты в качестве оцениваемой группы и бобовой диеты в качестве контрольной группы.

Дизайн исследования

8-недельное рандомизированное параллельное исследование с участием свободноживущих участников проводилось в период с сентября 2019 года по май 2021 года в Центре биомедицинских исследований Пеннингтона (PBRC) в Батон-Руж, штат Луизиана. Участники были рандомизированы для употр***ения диеты с высоким содержанием белого картофеля или бобовых в течение 8 недель. Рандомизация была проведена исследователем-биостатистом с использованием единого генератора случайных чисел. Назначение диеты хранилось в запечатанном конверте и назначалось участнику диетологом исследования. Участники еженедельно встречались с диетологом исследования, чтобы получить исследуемые продукты и пройти взвешивание. Еженедельно проводились консультации по вопросам питания, чтобы облегчить соблюдение диеты.

Участниками были мужчины и женщины в возрасте 18-60 лет с избыточным весом или ожирением (индекс массы тела [ИМТ] ≥25 и ≤40 кг / м2) и окружностью талии>88 см (для женщин) и 102 см (для мужчин). В исследование включили участников с резистентностью к инсулину).

Диетическое вмешательство

Диеты были разработаны и приготовлены на метаболической кухне и основывались на 5-дневном циклическом меню с шестью уровнями потр***ения энергии. (1500, 1800, 2100, 2400, 2700, и 3000 ккал). Основные блюда (обед и ужин) в картофельной диете содержали 3 унции вареного мяса или рыбы и 2 унции картофеля. Каждое блюдо подавалось с гарниром из картофеля. Чтобы повысить устойчивость к крахмалу и компонентам пищевых волокон, картофель отваривали с кожурой, охлаждали в холодильнике в течение 12-24 часов, прежде чем весь картофель включали в блюда. Аналогично, в бобовой диете каждый прием пищи содержал 3 унции вареного мяса или рыбы, 2 унции вареных бобовых и кусочек хлеба, риса или макарон. Каждую неделю участники получали три основных блюда с рыбой. Текущее исследование представляло собой исследование контролируемого питания, в котором потребности участников в энергии удовлетворялись с помощью диеты, включавшей 4 унции эталонной пищи (бобовых) в день.

Результаты исследования

Диеты с картофелем и бобами были эквивалентны по своему влиянию на уровень глюкозы в крови, хотя снижение по сравнению с исходным уровнем не было статистически значимым. Тем не менее, обе диеты улучшили показатели резистентности к инсулину. Обе диеты привели к значительному снижению массы тела и ИМТ без влияния на аппетит. Хотя концентрация общего холестерина в сыворотке была снижена при бобовой диете, обе диеты не влияли на концентрацию холестерина ЛПНП в сыворотке, но уменьшали размер частиц ЛПНП. Не было выявлено существенных различий между диетами в отношении массы тела, других показателей сыворотки или сытости.

В заключение, данные этого исследования показывают, что снижение энергетической плотности рациона путем включения картофеля или бобовых улучшает инсулинемический ответ и способствует снижению веса у людей с резистентностью к инсулину. Снижение размера частиц ЛПНП и концентрации ЛПВП в сыворотке согласуется с другими схемами здорового питания, такими как диета DASH. Вопрос о том, влияет ли содержание углеводов в этих моделях здорового питания отрицательно на липопротеиновый профиль, требует оценки в будущих исследованиях.

Тарас

23.11.2022, 09:41

А так ли эффективен инсулин при СД2? Или даже опасен? [3].

По данным последних исследований, интенсификация сахароснижающей терапии (в том числе назначение инсулина при СД2) не приводит к снижению смертности от сердечно-сосудистых осложнений, как не приводит и к снижению частоты несмертельных сердечно-сосудистых событий у пациентов с СД2.[3].

Более того, назначение инсулина при СД2 даже повышает риск развития ряда заболеваний, особенно сердечно-сосудистых патологий, а также онкологии. [3].

Так, британские исследователи изучили данные 85 000 человек с СД2, которые находились под наблюдением более 10 лет (с 2000 до 2010 гг.). В данном исследовании среди получавших инсулинотерапию пациентов смертность от рака была выше на 40%, а также значительно чаще случались сердечно-сосудистые заболевания:

при монотерапии инсулином – на 74%;
при комбинированной терапии инсулином и метформином – на 22%.
В исследовании пациентов с СД2 в Канаде подтверждено, что инсулинотерапия статистически достоверно увеличивает общую смертность, а также обнаружена взаимосвязь частоты развития смертельного исхода с дозами получаемой инсулинотерапии: чем выше доза инсулина, тем выше смертность [3].

Чем же объясняется этот неожиданный эффект назначения инсулина?

После перевода на инсулинотерапию и в процессе подбора доз, по мере улучшения контроля уровня сахара в крови у пациентов увеличивался вес: снижение HbA1c на каждый 1% сопровождалось увеличением массы тела на ~2 кг.

Ученые пришли к выводу, что повышение веса может усугубить нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы и стимулировать онкологические процессы. Кроме того, сам инсулин – фактор роста. Увеличение его содержания в крови может стимулировать рост клеток (тем самым стимулируя развитие и раковых) и способствовать прогрессированию атеросклероза [3].

Выход есть!

Следует отметить, что печальные последствия возникают только при назначении высоких доз инсулина.

Некоторые эндокринологи, к сожалению, неоправданно завышают дозы препарата, рассчитывая их, исходя из избыточной массы тела пациента с СД2. Это может стать причиной формирования замкнутого круга процессов прогрессирования заболевания.

Его можно назвать синдромом двойного «П»: Передозирование и Переедание. В его рамках высокие дозы инсулина позволяют пациенту продолжать, переедая, усваивать и запасать энергию в виде жира, при этом наращивая вес, а прогрессивное увеличение веса заставляет постепенно увеличивать дозу инсулина, требуемую для поддержания целевых показателей уровня сахара в крови.

Между тем, при использовании инсулина в физиологичных дозах увеличения веса пациента не происходит, и порочный круг не формируется. Ряд исследований показывают, что инсулинотерапия в физиологичных дозировках (не более 0,6ЕД/кг массы тела пациента) не приводит к увеличению массы тела и повышению частоты гипогликемий, оказывающих в совокупности со снижением HbA1c и концентрации липидов в крови наиболее значимое влияние на сердечно-сосудистый риск.

Эта закономерность сохраняется и при применении препаратов смешанного инсулина, и даже при помповой инсулинотерапии у пациентов с СД2 [3].

Поэтому врачи сегодня все чаще стремятся соблюдать правило «пяти отрицаний». НЕ ДОПУСКАТЬ:

каскадного наращивания фармакотерапии у полнеющих пациентов;
набора массы тела при любой разновидности лечения;
назначения проэнергетических сахароснижающих препаратов (оказывающих гипогликемический эффект – к ним относится инсулин);
длительной инсулинотерапии у пациентов с морбидным (т.е. крайне тяжелым) ожирением;
назначения инсулина в сверхфизиологичных дозах (более 0,5–0,6 ЕД/кг массы тела в сутки) [3].
И самое важное - чтобы избежать побочных реакций, со своей стороны, пациенты с СД2 должны, во-первых, соблюдать предписанное лечащим врачом лечение, а во-вторых, поддерживать нормальную массу тела путем соблюдения принципов рационального питания и поддержания регулярной физической активности, что снизит потребность в назначении инсулина.

https://dzen.ru/a/Y3TGIbM3yA6rdtX0

Тарас

23.11.2022, 15:03

Я изучал статья о долгожителях, многие из тех кто перешагнул столетний рубеж, ели бекон, яйца. Это были мировые долгожителе, которые прожили более 110 лет. Одна женщина, еще в молодости узнали об анемии, ее доктор посоветовал ей съедать три яйца в день. Так она их и ела всю свою жизнь. Эмма Морано 117 лет- настоящая гроза для куриц. Имена, я больше называть не буду, но еще многие долгожители часто упоминали, что любили бекон, сало, сливочное масло, оливковое масло, мясо да пожирнее, авокадо и прочее такое. Никакой диетической пищи, обезжиренного молока или творога.

Вам не кажется странным, что когда вы идете сдавать анализы на холестерин и если он вдруг выше нормы, вас сажают на диету на месяц?! А если после этого у вас он всё же повышен, вам "доктор" прописывает статины. Этот доктор, почему то даже не хочет узнать, причину почему у вас повышенный холестерин. Странный доктор?- какой это доктор, скажи мне в комментариях. Что вы вообще думаете о таком вот докторе и что с ним нужно делать?!
А теперь я еще добавлю интересные факты про атеросклероз. Я знаю их давно, но вы может быть нет. Это стресс, главный и самый свирепый губитель здоровья! Во вторую мировую, существовали так называемые лагеря смерти, люди там почти ничего не ели, сосуды же при вскрытии оказывались все забиты ***шками. Страх, стресс. Доктор выше объяснил суть вещей. Как это работает, идет сильный стресс, сосуды сжимаются-, получают микротравмы, а чинить их нечем. Тот же стресс был у американских солдат во Вьетнаме. Молодые парни, при вскрытии у погибших сосуды были набиты ***шками. И так далее и тому подобное. Стресс очень губителен для организма. Умные люди говорили- если у тебя стресс, не оставляй тело в покое, иди, иди быстро, иди долго. Ни вечером, не откладывай- уже будет поздно, иди когда случился стресс, прямо сейчас! Один человек знал другого человека, тот поделился с ним как он выглядит так молодо и почему полон сил. Он всегда быстро ходил, если стресс, поссорился с женой- идёт на улицу. Идет пока не выбьется из сил. Чувствует нечто неприятное в теле, какая то дурость в голове или хворь начинается-оделся и долго долго идёт, гоняет кровь, выводит токсины, адреналин, гормоны стресса и все эти реакции на опасность. Там в ногах всё движение, тело помогает сердцу гонять кровь, движение разжижает кровь, ускоряет все процессы. Один столетний вьетнамец сказал- если болит вставай, если лень делай.
Что ест медведь, чтоб налиться силой?! Нет ничего вкуснее для мишки чем жирный лосось! А когда лосося наелся так что сил уже нет, он ест лишь икру, да кожу где больше всего жира. Уж он то точно не думает о жире как о враге. Природу не обманешь, природа знает правду жизни. Проводили исследования, северные народы постоянно едят жир, у них практически не встречается сердечно сосудистых заболеваний. В природе когда человек ел горечь трав?! Тогда когда пищи не было, горечь притупляет голод, заставляет течь желчь, убивает паразитов- всё забыто в современном мире.
История показывает, что жир это хорошо, горечь хорошо. А человек, что же приручается питаться как птица- зерном, да мукой высшего помола- в которой уж ничего полезного нет, один вред, клестер. В советском союзе на таком обои клеили. ЖИР, яйца, бекон, сало, масла- продукты которые насыщают, дарят долгие лета.
В 90 тые- в доме престарелых жил один старик, медсестрам он заказывал покупать ему 25 яиц, в день. Провели исследования, холестерин в норме, здоров как бык.
Я накопил десятки, сотни отзывов про яйца, причем они реальные, я собирал их из комментариев)-уже опубликовал их в новой заметке, если интересно ЖМИ сюда.

Еще мне нравится один отзыва от известного актера Ричарда Гира. Вот он:
«Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употр***яла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно, в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии.
Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки, фактически он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека.
Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, что мне говорили не делать!».
Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени».
#РичардГир

Ричард когда писал это, видимо и не понимал, как нам теперь кажется очевидного. Одна всю жизнь сидела на обезжиренных диетах, а второй жир ел ложками. Я вам больше скажу, вся эта повальная мутотень с витаминами в банках, все эти нормы витаминов, если вдуматься это просто безумие. Не так давно я и сам этим страдал, правда не долго. Но что то взыграло во мне и я отрекся от всей это дряни, всего кроме пробиотиков и рыбьего жира. Никакой химии, никаких синтетических витаминов- всё это фармацевтическая вакханалия. Пару дней назад, я сидел в одной группе, там сидят невротики и люди с паническими атаками, ведь не так давно этим страдал и я. Иногда туда еще захожу, грешен! Ну так вот, там одна особа заявила, что суточная норма магния в организме равна 40 куриным яицам. Нелепо?! О да..! Кто вообще придумал все эти нормы? Те самые ученые, которые 30 лет назад кричали что яйца вредны. Не дай вам бог съесть кусок сливочного масла, это же смерть?! Они тогда маргарин всем советовали! А теперь вместо маргарина они пичкают всех статинами, будто это леденцы. Придумали нормы витаминов, 40 яиц, Карл, в день, Карл!
Из всего что тут было написано, если вы осилили эту заметку до конца. Выводы такие, не нервничайте, ешьте жир, яйца, жирную рыбу, двигайтесь больше. И не особо верьте врачам, что-то эти люди всё чаще вызывают у меня озабоченность и недоверие. Если холестерин повышен, возможно идет воспалительный процесс в суставах, или в ЖКТ- туда то и стремится холестерол для ремонтных работ. Но разве это интересно вашему доктору, нет не интересно. Это пугает, заставляет задуматься кому вы доверяете свою печень, здоровье, деньги, время, жизнь...
Больше жира, больше движения, меньше сахара, меньше муки, больше сливочного масла, орехов, больше овощей, больше вкусного и черт побери ЖИРНОГО! ДА!... больше жира! Жир полезен, он гонит грязь из печени и желчного, насыщает организм витаминами.
Плюс, жир делает вас сытым на целый день.. а кому интересное развить эту тему... почитайте про Кето диету. Быть может я напишу о ней заметку, чуть позже! Я надеюсь эта статья зашла вам... если у вас есть интересные истории о родственниках долгожителях, которые ели много жирного, напиши что нибудь, интересно же. Или быть может вы сами стали есть больше жирного, сменили ваш рацион питания и вдруг выздоровели от всех болезней. Кто знает! Ну всё!... спасибо за чтение.

Поделюсь еще парой вырезок из статей, они ниже. Я надеюсь что вам не наскучило это чтиво и ее размер не испугает вас.

ХОЛЕСТЕРИН И ДОЛГОЛЕТИЕ.
В декабре 2006 года, совсем недавно, произошла новая “холестериновая” сенсация, которая угрожает многомиллиардному бизнесу статинов. Созданный ранее “Проект генов долголетия” решил изучить “холестериновый профиль” долгожителей — людей, проживших более 100 лет. Этот проект, начатый Институтом старения Колледжа Альберта Эйнштейна в США обследовал 158 человек в Европе, в основном евреев, генетически наиболее однородную этническую группу, в возрасте от 95 до 105 лет. Как оказалось, все эти долгожители имели повышенное содержание именно “плохого” холестерина, локализованного в очень крупных холестериновых частицах, хиломикронах. Дополнительные исследования европейских евреев в возрасте от 75 до 85 лет обнаружили чёткую корреляцию между содержанием крупных липопротеиновых частиц в крови и сохранением интеллектуальных способностей в старом возрасте.

На последок один интересный научный эксперимент. Речь о холестерине, физической активности и эмоциональной связи . Я вырежу лишь суть.. вот она:
При университете Лома Линда группе студентов медиков были предложены упражнения, которые им нравились. К концу недели у студентов отмечалось значительное снижение уровня холестерина в крови. Затем занятия прекратили и содержание холестерина в крови возвратилось до прежнего уровня. Когда студентам предложили заниматься на беговой дорожке, они совершенно не получали удовольствия. И уровень холестерина не снижался!
Вывод- Помните, то, что не приносит удовольствия, сводит на нет все ваши старания.

https://dzen.ru/a/Y3lBYrDW0AQ-3irR

Тарас

23.11.2022, 20:36

Более 95% диабетиков страдает от сердечно - сосудистых патологий.

От инфаркта миокарда в России умирает 5 тысяч человек в месяц — или 7 человек в час. В год сердечно-сосудистые заболевания уносят почти 1 млн жизней наших соотечественников. Каждый пятый пациент, перенесший инфаркт миокарда, рискует вновь столкнуться с инфарктом или инсультом и даже умереть из-за сердечно-сосудистых осложнений в течение последующих трех лет. Что мешает предотвращать повторные инфаркты?

Ответ: глупость врачей и дебилизм пациентов.

Тарас

24.11.2022, 18:40

Сегодня пошел 75 год доктору философии, головному Атаману казачества в Харьковской области, генерал полковнику казачества, создателю эффективной методики омоложения биологического возраста диабетика Муха Анатолию Григорьевичу.

Борьба с СД 2 продолжается. Стаж СД 2 - 30 лет!!!

Тарас

25.11.2022, 08:59

Отказ от соли – не тот рецепт, который Вас избавит от гипертонии. Почему? 👇

Потому что:
🔹 у гипертонии совершенно другие причины, не связанные с употр***ением соли;
🔹 если что и стоит исключить из рациона питания, так это сахар.

Никто (по крайней мере не встречал таких) из диетологов, кардиологов и других врачей и не врачей, разных специалистов по питанию и здоровому образу жизни, почему-то не связывают гипертонию с употр***ением сахара и углеводов. Вот, мол, соль – она задерживает жидкость в организме. И именно поэтому, считают они, у человека повышается давление. Это какое-то странное, такое простое и обывательское объяснение. 😳

Организм обладает системой компенсации, развиты буферные системы, которые все это легко компенсируют на уровне биохимии. Не успели Вы съесть соль, как она тут же в организме распределилась. А если что-то не распределилось, то почки выведут. А то, что почки не выведут, с потом выйдет. А то, что с потом не выйдет, есть же дыхание. Ведь лёгкие – это тоже выделительный орган, про который многие забывают, особенно когда имеют дело с почечными болезнями.

Если следовать логике этой рекомендации - минимизировать потр***ение соли с пищей, сахар (глюкоза) будто бы не задерживает воду в организме... Но ведь, это не так! Чтобы утилизировать глюкозу, нужно очень много воды. И ее количество сопоставимо с тем количеством, которое необходимо для утилизации соли, и даже больше.

Поделюсь опытом лечения пациентов. Обращается к нам в клинику человек с гипертонией, мы начинаем его лечить, восстанавливаем кровоток в шее. У него улучшаются показатели давления, но все равно остаются выше нормы. Рекомендую ему отменить все сладкое, хлеб, мед, каши, рис, макароны, картофель и т. д.. В общем, отменить углеводы. И, что вы думаете? Как по мановению волшебной палочки это помогает! Результат: у человека нормализуется давление.

И вот на этот мощнейший фактор специалисты не обращают никакого внимания, что меня очень удивляет.

Соль - гораздо менее патогенный агент, чем чистый сахар или другие продукты с высоким содержанием глюкозы.

https://dzen.ru/a/Y39Kcusa0T5PeC_g

Тарас

27.11.2022, 19:14

Установлено, что все типы диабета заложены в человеке от генов неандертальцев.

Первые столкновения Homo sapiens и неандертальцев начались еще 250 тысяч лет назад, после чего на протяжении как минимум 200 тысяч лет назад два вида людей как-то уживались на одной территории. Судя по наличию у современных людей ДНК неандертальцев, не всегда эти контакты были абсолютно агрессивными: в результате некоторых из них появлялись гибридные дети, внесшие свой вклад в геном современного человека.

Что любопытно, хотя в ядерной ДНК современных людей присутствуют гены неандертальцев, ученые не смогли обнаружить их в ДНК митохондрий, которая наследуется почти исключительно по женской линии. Иными словами, матерей-неандертальцев среди наших предков, скорее всего, не было, либо дети от таких союзов по каким-то причинам не давали потомства.

Поскольку в 32 секвенированных на сегодня геномах неандертальцев не выявлено генов Homo sapiens, ученые склоняются ко второму варианту, хотя выборка слишком мала, чтобы делать уверенные выводы. В любом случае скрещивание с другим видом людей и появление неплодовитых гибридов могли оказать разрушительный эффект на немногочисленные популяции последних неандертальцев.

Ученые надеются, что в будущем будут секвенированы новые геномы наших вымерших родственников и это позволит точно установить природу их взаимоотношений с Homo sapiens.

Исследование опубликовано в журнале PaleoAnthropology.

Добавлено через 9 минут
Возрастные болезни — это патологии и изменения в состоянии здоровья, которые в основном встречаются у пожилых людей и гораздо реже — у молодых. Для этих болезней возраст является одним из основных факторов риска(4). И сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают в списке возрастных недугов лидирующее место(5). Именно болезни сердца являются основной причиной смертности во всем мире. Среди наиболее распространенных стоит отметить артериальную гипертензию и ишемическую болезнь сердца. Высокий уровень артериального давления и закупорка (сужение) артерий повышают риск развития инфаркта миокарда, инсульта и других фатальных состояний. Именно последствия ССЗ часто становятся причиной смерти или тяжелой инвалидности. Также к возрастным заболеваниям относятся многие типы рака, сахарный диабет 2-го типа, болезнь Паркинсона, деменция (включая болезнь Альцгеймера), остеоартрит и остеопороз, катаракта.

Также следует помнить: несмотря на то, что ССЗ — возрастные заболевания, именно профилактика в молодом возрасте позволяет их избежать или замедлить их прогрессирование. Самый наглядный пример — это состояние сосудов в разные периоды жизни. В идеальном состоянии они только у младенцев. Даже у 30-летних людей могут наблюдаться изменения, которые позже могут проявить себя. В России среднестатистический 41-летний курящий мужчина уже имеет риск развития заболеваний сердца и сосудов, такие как инфаркт и инсульт.

Добавлено через 6 минут
Ученые из Федеральной политехнической школы Лозанны провели исследование на лабораторных мышах и круглых червях.

Они поняли, что вещество уролитин А замедляет процесс старения
Это вещество не содержится в продуктах питания. Оно синтезируется в организме при переваривании граната, клубники, малины, ежевики, грецких орехов.

Что связывает между собой эти лакомства?

В состав этих продуктов входят вещества эллаготанины. Бактерии, населяющие кишечник человека, взаимодействуют с эллаготанинами. Последние расщепляются, высвобождая вещество уролитин А.

А теперь немного физиологии
Закономерным следствием старения является потеря мышечной массы. Мышцы становятся слабыми, дряблыми. Человек не может двигаться настолько быстро и активно, как раньше.

Виноваты в этом скопления старых митохондрий в клетках.

Вспомним школьные уроки биологии.

Митохондрии - это часть клетки. Они вырабатывают энергию. Такая своеобразная клеточная энергетическая станция.

Когда человек молод, “отслужившие” митохондрии удаляются. На их месте появляются новые.

Когда человек взрослеет, стареет, естественный процесс замены митохондрий становится затруднительным. Старые митохондрии, как балласт, накапливаются в клетках и делают ткани слабыми. Наиболее негативно это сказывается на состоянии мышц.

Причем тут уролитин А?
Уролитин А способствует очищению клеток от этого балласта - удалению старых митохондрий и, как следствие, сохранению молодости. Такой процесс разрушения митохондрий называется митофагией.

Швейцарские биологи в ходе исследования пришли к любопытным выводам
Уролитин А повышает продолжительность жизни круглых червей на 45%.

Подопытные мышки после введения им уролитина А становились более выносливыми, стойкими и активными. Они бегали в колесе на 42% дольше.

Ученые полагают, что подобные эффекты могут наблюдаться и у людей.

Тарас

29.11.2022, 08:19

Диабетики во много раз чаще болеют раком, чем нормальные люди.

Крупная американская клиника имени Джона Хопкинса наконец рассказала правду о раке.

После того, как много лет людям говорили, что химиотерапия - единственный способ возможного уничтожения раковых образований, клиника Джона Хопкинса начинает рассматривать альтернативные пути.

1.Каждый человек имеет раковые клетки в организме. Эти раковые клетки не обнаруживаются в стандартных тестах, пока они не размножились до нескольких миллиардов. Когда врачи говорят больным раком, что нет больше раковые клетки в их телах после лечения, это просто означает, что тесты не в состоянии обнаружить раковые клетки, потому что они еще не достигли определенной численности.

2.Раковые клетки возникают от 6 до 10 и более раз в течение жизни человека.

3.Когда иммунная система человека сильна, раковые клетки будут уничтожены и предотвращается размножение и формирование опухолей.

4.Когда у человека есть рак, это означает, что человек испытывает дефицит ряда питательных веществ. Это может быть связано с генетическими, экологическими, пищевыми факторами или образом жизни.

5.Чтобы преодолеть нехватку в питании, необходимо изменение диеты, включая добавки, которые укрепят иммунную систему.

6.Химиотерапия приводит к отравлению быстро растущих раковых клеток, она также разрушает быстро растущие здоровые клетки в костном мозге, желудочно-кишечного тракте и т.д., и может привести к повреждению органов, таких как печень, почки, сердце, легкие и т.д.

7.Радиация, разрушая раковые клетки, также вызывает ожоги, шрамы и повреждает здоровые клетки, ткани и органы.

8.Первоначальное лечение химиотерапией и радиацией часто уменьшает размер опухоли. Однако длительное применение химиотерапии и радиации не приводят к дополнительному уничтожению опухоли.

9.Когда тело обременено многочисленными токсинами из-за химиотерапии и радиации, иммунная система оказывается либо скомпрометированной, либо уничтоженной, поэтому человек может поддаться атакам различных видов инфекций и получить осложнения.

10. Химиотерапия и радиация может заставить раковые клетки мутировать и стать устойчивыми, а также не поддающимися к уничтожению. Хирургическая операция также может вызвать распространение раковых клеток в другие места.

11.Эффективный способ борьбы с раком – заставить раковые клетки голодать, не кормить их продуктами питания, необходимыми для существования.

Чем же раковые клетки питаются?
1.Сахар является главной пищей раковых клеток. Отключив сахар, отсекается важнейший путь поставки питания раковым клеткам.

Примечание: Заменители сахара, такие как NutraSweet, Equal, и т.д. сделанные на основе аспартама, также вредны. Лучшей естественной заменой был бы мед Манука или патока, но только в очень небольших количествах. Поваренная соль имеет химические добавки, которые придают ей белый цвет. Лучшей альтернативой являются аминокислоты Брэгга или морская соль.

2.Молоко заставляет организм производить слизи, особенно в желудочно-кишечном тракте. Рак питается слизью. Отрезав молоко, и употр***яя несладкое соевое молоко, вы обрекаете раковые клетки на голод.

3.Раковые клетки процветают в кислой среде. Мясная диета является кислой, и поэтому лучше всего есть рыбу, и немного курицы, а не говядину или свинину. Мясо скота также содержит антибиотики, гормоны роста и паразитов, что очень вредно, особенно для людей, больных раком.

4. Диета, состоящая из 80% свежих овощей и соков, цельного зерна, семян, орехов и небольшого количества фруктов помогают телу воссоздать щелочную среду. Около 20% пищи может быть приготовленной, в том числе, это могут быть бобы. Свежие овощные соки обеспечивают организм живыми ферментами, которые легко усваиваются и достигают клеточного уровня в течение 15 минут, это питает и укрепляет рост здоровых клеток.

Для получения живых ферментов, необходимых для построения здоровых клеток, нужно пить свежий овощной сок и есть некоторые сырые овощи 2 или 3 раза в день.

https://dzen.ru/a/Y4SziVSVdw7e3idR

Тарас

30.11.2022, 08:23

Инсулиновый индекс некоторых групп продуктов и их сочетаний

Команда доктора Хольт (о которой я писала в прошлой статье) опубликовала результаты изучения инсулинового индекса некоторых групп продуктов и их сочетаний, причем некоторые из этих результатов были весьма неожиданными.

1. Некоторые источники белка стимулируют выброс инсулина, сравнимый с углеводными источниками.
Например, стейк из говядины не содержит углеводов, но имеет ИИ=37, в то время как порция (240 ккал) зернового хлеба содержит 40 г углеводов и имеет похожий ИИ=44.

Белок оказывает незначительное влияние на уровень глюкозы в крови у здоровых испытуемых, однако стимулирует неожиданный выброс инсулина. Тем не менее, это вполне физиологически объяснимо, ведь инсулин содействует поглощению аминокислот и синтезу новых белков.

2. Белок в сочетании с углеводом дают практически вдвое больший ответ инсулина, чем они же по отдельности.
Это касается как животного (творог, говядина, индейка, рыба, яйца), так и растительного белка (соя и ее производные). Например, у здоровых людей после приема внутрь 50 г белка говядины выброс инсулина был на 72 % меньше, чем после приема 50 г глюкозы.

При единовременном приеме глюкозы и белка инсулиновый ответ был на 127% больше, чем у глюкозы в одиночку, что указывает на аддитивный эффект между белком и глюкозой, когда результирующая величина выброса инсулина складывается из реакции на белок и реакции на глюкозу.

Таким образом, белок отдельно является относительно слабым стимулом для секреции инсулина по сравнению с глюкозой, однако в сочетании с углеводом результирующая величина уровня гормона значительно увеличивается.

Наибольший объем выброса инсулина соответствовал сочетанию творога и глюкозы, а самый низкий ответ был для глюкозы и яичных белков, однако ответ был по-прежнему значительно выше, чем для одной только глюкозы.

3. Богатые жирами продукты вызывают самую низкую секрецию инсулина.
Наличие жиров в белковом продукте снижает выброс инсулина. Например, цельное яйцо вызовет меньший выброс инсулина, чем только белок. Порция жирного сыра потребует меньшего выброса инсулина, чем обезжиренного и т. д.

Предполагается, что жирные кислоты замедляют опорожнение желудка и, следовательно, высвобождение пищи в кишечник, что поддерживает глюкозу и инсулин в крови на низком уровне.

4. Обезжиренные и сладкие молочные продукты производят больший ответ инсулина, чем обычные.
Уровни инсулинового индекса для молочных продуктов в исследованиях варьировались от ИИ=18 для сливочного сыра до ИИ=84 для обезжиренного клубничного йогурта в зависимости от наличия в продукте жиров, белков и сахаров.

Молоко вызывает больший выброс инсулина, чем жирные сыры из-за большего содержания белков и сахаров и низкого содержания жиров. Поэтому для стабилизации уровня глюкозы и инсулина некоторые специалисты рекомендуют уменьшить его употр***ение или выбирать цельное молоко, а не обезжиренное. Впрочем, достоверных подтверждений пользы этих рекомендаций пока не было получено.

Основные группы продуктов в соответствии с инсулиновым индексом

Различают 3 уровня инсулинового индекса:

Высокий ИИ: 81-160 — хлебобулочные и кондитерские изделия, выпечка, молочная продукция, картофель, бобовые, сладости.
Средний ИИ: 31-80 — мясо, рыба.
Низкий ИИ: 2-30 — это зерновые, яйца, зелень, свежие овощи [2].
Применение показателей ИИ на практике

Важный совет людям, страдающим сахарным диабетом: при составлении индивидуального меню изначально нужно опираться на показатели гликемического индекса, а только потом подстраивать продукты друг под друга, учитывая инсулиновый отклик организма на их употр***ение.

Принципы совмещения продуктов по их инсулиновому индексу:

Белковые продукты (мясо и рыба, творог, орехи и грибы) не должны совмещаться с крахмалами (крупы, картофель, горох и хлеб) и быстрыми углеводами. Хорошо сочетаются с жирами (сливочный и растительный) и овощами.
Крахмалы не совмещаются с быстрыми углеводами (мед, фрукты, варенье, шоколад). Хорошо сочетаются с жирами.
Быстрые углеводы не совмещаются с белками, крахмалами и овощами. Хорошо сочетаются с жирами.
Овощи не сочетаются с быстрыми углеводами. Хороши в соединении с белками и жирами.
Рыба с овощами – оптимальное сочетание для больных сахарным диабетом
Согласно таким принципам, специалисты дают диабетикам следующие рекомендации:

запрет на употр***ение легкоусваиваемых сахаридов с жирами например, блюда из мяса нельзя запивать подслащенными напитками;
сочетание белков с углеводами нужно ограничить по максимуму, например, в творог мед добавлять не следует;
сложные углеводы и ненасыщенные жиры – комбинация, которой отдают предпочтение (орехи и рыба);
в процессе приготовления пищи следует минимально использовать термическую обработку (по возможности);
в меню завтрака должны входить белковые продукты;
вечером отдают предпочтение сложным углеводам, поскольку они способствуют секреции гормона поджелудочной железы на протяжении длительного времени, но в небольшом количестве [3].
Вот еще несколько простых рекомендаций, которые необходимо учитывать при составлении диеты диабетикам:

Очень долгое время в диетологии процветал тезис о том, что такие «полезные» продукты с низким гликемическим индексом, как например творог, лучше всего употр***ять на ночь, это в теории должно способствовать похудению и активному «ночному» жиросжиганию. Но с появлением новейших исследований на тему инсулинового индекса устаревшие постулаты науки о питании должны быть скорректированы. Сейчас уже стало ясно, что творог обладает очень высоким ИИ и не подходит для потр***ения во второй половине дня людям, больным диабетом и тем, у кого есть инсулинорезистентность.
Продукты с инсулиновым индексом выше среднего очень плохо сочетаются с жирной пищей.
При употр***ении алкоголя с «плохим» ИИ лучше исключить закуску с высоким содержанием жиров.
Первая половина дня – отличное время, чтобы заправиться чем-нибудь вкусненьким с высоким инсулиновым индексом. Ужинать лучше всего рыбой, овощами, морепродуктами и другими продуктами с низким инсулиновым и гликемическим индексом, дабы исключить возможность вечерних резких скачков инсулина и обезопасить организм от набора лишнего веса [4].
Людям, у которых помимо диабета, есть еще и лишний вес, важно помнить, что для снижения массы тела продукты, которые имеют высокие показатели ИИ, лучше включить в индивидуальное меню таким образом, чтобы их употр***ение приходилось на первую половину дня. После 14-00 уже важно удерживать показатели гормона в жестких рамках.

https://dzen.ru/a/Y4TUQjVXey60vRr2

Тарас

30.11.2022, 18:38

Очередное враньё о диабете академика Ваньки Дедова:

https://youtu.be/_0f3XQ52g0w

Ужасно, что таких шарлатанов - эндокринологов подавляющее большинство
во всё мире!

Тарас

01.12.2022, 15:09

Очень важно:

Чем вредны орехи.
Точнее, его защитный механизм. И вот что он включает:

- Лектины. Это белки со связывающими свойствами, которые ухудшают усвоение полезных веществ, плохо влияют на работу желудочно-кишечного тракта, могут вызвать рвоту, диарею и другие неприятные реакции.

- Фитиновая кислота. Орехам она нужна для защиты от преждевременного прорастания. А нам не нужна совсем, потому что связывает магний, цинк, железо, медь, йод. И такие важные микроэлементы, захваченные фитиновой кислотой, просто выводятся из организма, не успев принести пользы.

Чем больше орешков мы съедаем (миндаль и грецкий орех лидируют по содержанию фитиновой кислоты), тем реальнее дефицит минералов в организме. А это чревато проблемами пищеварительной и иммунной системы, опорно-двигательного аппарата.

А представьте, как опасен такой «транзит» йода. Он и так в дефиците на территории, где мы живем (европейская часть России).

Чтобы избежать проблем, связанных с недостатком йода (зоб и другие патологии щитовидной железы, умственная отсталость детей и т.д.), мы должны обязательно получать его из разных источников.

Кроме того, орехи – продукт жирный и аллергенный.

Можно ли после всего этого есть орехи?
Конечно. И даже нужно.

Это же богатый источник клетчатки, витаминов и минералов. Только чтобы получить максимальную пользу от орехов, предварительно надо нейтрализовать их защитный механизм.

В этом поможет обычная вода.

Заливаем ею орехи и вымачиваем:

Миндаль – на 12 часов,

Грецкие, кедровые орехи, пекан и фундук – на 8 часов,

Макадамию - на 4 часа.

Если честно, я думаю, что достаточно просто замочить на ночь.

Вода должна быть теплой и покрывать орехи на несколько сантиметров.

После замачивания с некоторых орехов сойдет оболочка, вместе с ней уйдут дубильные вещества, которые тормозят работу поджелудочной железы и печени.

Сливаем воду, сушим орехи (не жарим!) – вот теперь они готовы делиться с нами полезными веществами и не выводить из организма нужные нутриенты.

Но даже такая подготовка не значит, что орехи надо поедать килограммами.

Суточная норма – 25 граммов. То есть буквально несколько штучек.

https://dzen.ru/media/doctorpavlova/vy-edite-orehi-nepravilno-vrach-raskryla-chem-opasen-produkt-6217c96bd603b84bfc13f9a0

Тарас

02.12.2022, 08:52

Смертность от сахарного диабета в РФ быстро растет. В 2011 году от разных видов этого заболевания умерли 8,9 тысяч человек, в 2014-м – уже 20,2 тысячи, а в 2020-м – 51,8 тысячи. Только в прошлом, 2021 году, число смертей от диабета снизилось до 44,4 тысячи, но оно все равно многократно превышает показатели десятилетней давности.

https://dzen.ru/a/Y4iMp-MrsjSHLYl5

Тарас

02.12.2022, 19:43

Вода – лучший витамин. Она обогащает наш организм полезными веществами, стимулирует его внутренние процессы, усиливает защитную функцию. О том, как вода действует на работу иммунной системы, расскажем сегодня.

Ни один процесс жизнедеятельности организма не обходится без воды, поэтому ее качество крайне важно. Питьевая вода должна быть не только чистой, но и «живой». Это значит, что ее природный состав при очистке не должен быть нарушен.

Вода с природной минерализацией проходит многоэтапную фильтрацию в естественной среде, не требует жесткой очистки и приносит организму наибольшую пользу:

она быстро усваивается;
улучшает работу ЖКТ;
помогает восстановить микрофлору кишечника;
нормализует кислотность желудка;
обогащает клетки кислородом, макро- и микроэлементами;
улучшает состав крови;
снижает риск развития болезней сердца и сосудов;
стимулирует работу мозга.
Вода укрепляет иммунитет и улучшает защитные свойства организма. Регулярное употр***ение природной питьевой воды усиливает сопротивляемость к вирусным инфекциям и повышает скорость восстановления после болезни.

Тарас

03.12.2022, 20:42

Малолетки - дебилы постят на нашем форуме всякое дерьмо заражённое вирусами.

Тарас

04.12.2022, 12:28

- До 90 процентов онкологии случается с пожилыми людьми, после 60-70 лет.

Вероятность рака у молодых заметно реже.

- Сейчас очень много ожирения (от неправильной пищи, гиподинамии), и на его фоне растут три вида онкологии: колоректальный рак (толстой/прямой кишки), рак молочной железы и рак яичников.

- И, наоборот, стал гораздо реже встречаться рак желудка - падение идет с 60-х годов прошлого века. Сейчас есть онкологи, которые в течение года вообще не сталкиваются с этой болезнью. Причина – распространение холодильников. Бактерия хеликобактер пилори, которая вызывает и язву, и может провоцировать онкологию, долго в холодильнике не живет.

Также становится меньше рака легких – потому что меньше курящих.

- Очень распространенный колоректальный рак можно предотвратить, если после определенного возраста (45 лет) раз в три года делать скриннинг (колоноскопию). Этот тип онкологии развивается через полипы, и если их вовремя удалять, опасности не будет.

- 100 процентов людей встречаются с вирусом папилломы человека, который в свою очередь может вызвать рак шейки матки (просто бич сейчас), рак слизистых и т.д. От этой онкологии спасает прививка, но делать ее лучше всего мальчикам и девочкам до начала половой жизни, в возрасте от 9 лет. Но можно и взрослым людям до 45 лет. Если прививки вовремя не было, то надо делать цитологический скрининг раз в 2-3 года.

- Лет через 15 к раку мы будем относиться как к инфекционным болезням, от которых есть лекарства. Сейчас человек с пневмонией не чувствует себя так, что наступил конец света. Он вылечится, это просто эпизод в жизни. Вот примерно то же самое будет и с раком.

С каждым годом онкологи все больше отвоевывают пространства у рака. Выживаемость людей и возраст дожития растут.

Сейчас происходит революция в лечение онкологии.

- Роль хирургии в онкологии уменьшается. Режут все меньше и меньше. Проблему решает химио- и лучевая терапии. В Питере, например, достаточно скоро пустят в ход протокол безоперационного лечения рака молочной железы.

- Является ли стресс и психосоматика спусковым крючком для онкологии?

Скорее всего тут связанные с ними обстоятельства – нарушение правильного образа жизни (циркадных ритмов, т.е. режима сна и бодрствования), курение, попытка залить все алкоголем, переедание.

- Точно можно снизить опасность рака, если не пить и не курить. И, конечно, держать вес в норме.

https://dzen.ru/a/Yv0N1EdNZkVhqIP3

Добавлено через 4 минуты
Печальные новости – в связи с очевидным изменением климата нам угрожают более частые сердечно-сосудистые болезни. Они и так – главная причина смертности на планете. А из-за глобального потепления сердечные приступы будут случатся еще чаще.

Такой вывод сделала группа ученых из США и Германии, сотрудничающих с Йельской школой общественного здравоохранения и Немецким исследовательским центром гигиены окружающей среды.

Они изучали потенциальную опасность сердечных препаратов в жару: аспирин, антитромбоцитарные препараты и бета-блокаторы. Одним словом, обычный набор немолодого человека с ишемической болезнью сердца и другими отклонениями. И обнаружили, что лекарства могут способствовать инфаркту миокарда при высокой температуре окружающей среды. Но отказываться от них нельзя, тк инфаркт без медикаментов случится гораздо вернее, тк жара у нас все-таки не все время.

Что делать с этой информацией?
Максимально беречься от высокой температуры и духоты. Пьете сердечные лекарства – сидите в тени и под кондиционером. Все огородничество – только по утрам и вечерам, никакого палящего солнца.

Тарас

04.12.2022, 15:42

"По статистике чаще всего инсульт случается при давлении 160, чем, например, при давлении под 200. При "мягкой" гипертонии инсульты встречаются намного чаще, чем если у человека давление 200", - подчеркнул кардиолог.

https://dzen.ru/a/YzW7MWeHKV8BOlGY

Тарас

05.12.2022, 12:06

По словам врача-кардиолога Айдара Шарафеева, наиболее опасный тип инфаркта ассоциируется с внезапной сердечной смертью человека, который нормально себя чувствовал.

Кардиолог Шарафеев предупредил интервью, что инфаркт способен проявляться нетипичным и неожиданным образом. В частности, медик рассказал, что он может восприниматься как отравление из-за боли и других неприятных симптомов в желудке.

«Иногда такая боль даже может быть связана с приемом пищи, что вводит в заблуждение. На этом фоне у людей может быть тошнота, рвота, а также выражаться слабость. Часто в таком случае пациенты связывают свое состояние с отравлением», - сказал Шарафеев, беседуя с «Известиями».
Кроме того, неожиданным признаком инфаркта может оказаться боль в зоне лопаток, спины. Врач отметил, что такую боль многие люди принимают за типичные проблемы со спиной – натруженность, «прострел», остеохондроз.

Также у жертв сердечных приступов встречается зубная боль или чувство сильного жжения в челюсти, добавил специалист.
Напомнил кардиолог и о том, что существует безболевая форма инфаркта:

«Атипичная форма некроза сердечной мышцы, которая развивается вследствие острого нарушения кровообращения и не сопровождается характерными клиническими признаками».
Шарафеев добавил, что боль отсутствует, поскольку меняется передача нервного сигнала от пострадавшего участка в головной мозг. Но в то же время могут возникать тошнота, слабость.

Кардиолог Ярослав Ашихмин: дым пожаров повышает вероятность инфарктов и инсультов

Наиболее коварным кардиолог назвал тип инфаркта, который способствует тяжелым последствиям, проявляющимся «на фоне полного здоровья».

Кардиолог назвал нетипичные признаки инфаркта

«Внезапная сердечная смерть, когда люди на фоне полного здоровья внезапно умирают, характерна для обширного поражения, которое может сопровождаться либо разрывом сердечной мышцы, либо нарушением ритма».

https://dzen.ru/a/Y428Ae4byCm12Ok8

Добавлено через 6 минут
Почему я не пью такое дерьмо как зеленый чай:

Зеленый чай пить не следует, предупреждают эксперты Школы общественного здравоохранения Ратгерса.

Один из сотрудников школы, доктор Хамед Самават, заявил, что

«злоупотр***ение зеленым чаем может быть опасным для людей с определенными вариациями генов».
В частности, его слишком активное потр***ение может негативно сказываться на состоянии печени, способствуя повреждению ее клеток. По мнению ученых, организм некоторых людей может быть более восприимчивым к активным веществам напитка – конкретно к такому ингредиенту зеленого чая как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).

Добавлено через 1 час 44 минуты
Зимой организм расходует больше сил, чем летом. Дышать морозным воздухом, таскать на себе много одежды, ходить по гололеду – все это дополнительная нагрузка.

В то же время, в зимнее время из-за дефицита солнечного света года в организме многих людей снижается уровень оксида азота (особенно у людей старше 55 лет) – он нужен для того, чтобы обеспечивать нормальную функцию кровеносных сосудов. В результате сосуды суживаются, движение по ним крови затрудняется.

Проблемы с кровообращением ведут к тому, что кислород и питательные вещества, попадающие с пищей и образующиеся в результате метаболизма, не поступают в достаточной мере к органам и тканям. Как следствие – повышенная утомляемость, слабость, сонливость и нехватка энергии.
Для того, чтобы восстанавливать силы в зимнее время, необходимо думать не только о продуктах, дающих питание и энергию, но и о таких, которые улучшают кровообращение.

Еще несколько важных слов об оксиде азота
Он синтезируется в нашем организме. Его задача – рассла***ть сосуды (по-научному это называется вазодилатация) и регулировать обмен веществ в клетках. Он обеспечивает не только здоровье, но и продление жизни.

Например, был такой эксперимент. Червям давали повышенное количество оксида азота, и это продлило их жизнь на 15 процентов.

Когда оксида азота не хватает, организм это сразу чувствует: развивается расстройство функции эндотелия. Эндотелий – внутренняя стенка сосудов. Несмотря на то, что она очень тонкая, в совокупности она является самым большим в организме эндокринным органом. И когда этот орган выходит из строя, кровообращение нарушается абсолютно во всех тканях. Прежде всего страдают сердце и мозг, и это ведет к развитию самых серьезных проблем.

А теперь 5 продуктов, которые зимой помогут компенсировать нехватку оксида азота.

Морская рыба
Особенно тунец, анчоусы, сельдь, скумбрия, сардины. В них оксид азота вырабатывается в процессе синтеза аминокислоты L-аргинина. Зимой морскую рыбу следует употр***ять регулярно.

Семена
Самые богатые L-аргинином – семена овса, ячменя, тыквы, кунжута и зародыши пшеницы.

Крестоцветные овощи
К ним относятся белокочанная капуста, цветная капуста, брокколи, шпинат, руккола, кресс-салат, репа, хрена, и т.д.

Содержат натуральные нитриты и нитрозамины, благотворно влияющие на тонус сосудов и улучшающие кровообращение.

Свекольный сок
Кладезь природных нитритов. Его используют даже спортсмены, которым надо компенсировать энергетические потери организма и улучшить кровоток.

Чеснок
Содержит природное вещество сульфоксид аллицин, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы и усиливает кровоток.

https://dzen.ru/a/YclhH4zMDmnOAqqe

Добавлено через 5 минут
Подавляющее число диабетиков очень часто едят гречневую кашу.

Я это дерьмо не ем не потому что в Китае гречкой кормят свиней, а в мире эту кашу НИКТО не ест, а потому что гречка очень сгущает кровь и ускоряет сердечно - сосудистые патологии.

https://dzen.ru/a/Y2HpXOTOzQc7h7Sk

Добавлено через 11 минут
У тех, кто регулярно пьет чёрный чай степень кальцификации коронарных сосудов оказалась практически в три раза ниже, чем степень кальцификации сосудов тех людей, что чай не пили вообще, при этом доза чая решающего значения не имела.

https://dzen.ru/a/Y4D6HR1AHzLAghW3

Справка: это объясняет почему люди, которые регулярно пьют чёрный чай живут в среднем на десять лет дольше.

Тарас

08.12.2022, 09:04

Почему я ежедневно принимаю Магний:

Магний — это второй по концентрации минерал в клетках организма. Он необходим для здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем, а так же для работы мышц. Магний обеспечивает поддержание нормального уровня сахара в крови, влияет на давление и помогает выводить холестерин.

Как именно магний действует на мужской организм (особенно, на уровень тестостерона) и каковы показания для его применения? Действительно ли этот минерал помогает против стресса, мигрени, судорог и выпадения волос? Магний — содержание в продуктах и рекомендованные дневные нормы.

Магний — ключевой минерал для правильной работы организма мужчины. Он оптимизирует процессы использования глюкозы, активирует образование белков, регулирует процессы в центральной нервной системе и в мозге. Также этот электролит важен для высвобождения энергии при физических тренировках.

Особую важность имеет влияние магния на уровень тестостерона (фактически он повышает его биодоступность). Хронический дефицит этого минерала связан с низким уровнем половых гормонов у мужчин — другими словами, проблемы с эрекцией могут быть связаны с нехваткой магния в рационе¹.

С возрастом потребность в магнии растет — точнее говоря, снижается уровень его усвоения. При наличии хронических патологий (включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и алкоголизм) мужчинам необходимо следить за употр***ением достаточного количества магния с пищей.

// Для чего нужен магний:

важен на всех этапах синтеза белка
регулирует функции нервной системы
необходим для работы мышц (включая мышцы сердца)
способствует выведению холестерина

Суточные нормы
Дневная потребность мужчин в магнии составляет 400-450 мг (для женщин цифра ниже — 300 мг). Отметим, что норма минерала повышается при занятиях спортом — как силовыми тренировками, так и кардио. Кроме этого, употр***ение алкоголя ускоряет выведение магния из организма.

Симптомы дефицита магния — спазмы и судороги в мышцах, повышенное давление, частое сердцебиение, головные боли, проблемы со сном, быстрая утомляемость и склонность к депрессиям. Важно и то, что недостаток магния приводит к проблемам с выработкой витамина Д и может снижать тестостерон.

Недостаточное употр***ение минерала связано с гипертонией, атеросклерозом, диабетом, инфарктом миокарда и инсультом головного мозга. Другими словами, магний действительно способен помогать против бессонницы, стресса, судорог и прочих проявлений симптомов дефицита.

// Магний для женщин — в чём польза? Как влияет на обмен веществ и на настроение?

Влияние на организм
Начиная с 35 лет уровень тестостерона у мужчин (а также способность тканей усваивать свободный тестостерон) снижается примерно на 1-2% в год. Это снижение, в свою очередь, приводит как к потере мышечной массы, так и оказывает негативное влияние на либидо и потенцию.

Магний, селен и цинк — наиболее важные минералы для поддержания здорового уровня тестостерона у мужчин. Чем старше становится мужчина, тем сильнее нехватка этих нутриентов влияет на целый ряд параметров организма — особенно, при низком уровне физической активности и наличии депрессии¹.

Магний и тестостерон
Исследования говорят о том, что повышенное давление, сахарный диабет и ряд других заболеваний негативно сказываются на способности тела использовать магний — одновременно с этим увеличивая потребность в минерале. По сути, это наносит двойной удар по здоровью².

В свою очередь, нехватка магния провоцирует как нарушения работы мышц, так и сердечно-сосудистой системы — включая половые органы. Учитывая влияние на уровень тестостерона, хронический дефицит магния может приводить к эректильной дисфункции (особенно, у мужчин старшего возраста).

Магний в продуктах
Дефицит магния в питании — проблема, о которой говорят начиная с 1950-х годов. В 1995 году Всемирная Организация Здравоохранения признала недостаток магния важным риском для здоровья мужчин, озвучив, что с начала 20 века употр***ение минерала упало более, чем в два раза — с 500 мг в день до 175-225 мг³.

Считается, что не более 25% населения ежедневно получает необходимое количество минерала с повседневным рационом. Типичная диета, содержащая мясо, картофель и пшеничные продукты (хлеб, макароны, выпечка) не обеспечивает покрытие дневной нормы.

Продуктами, богатыми магнием, прежде всего являются различные орехи и семена, псевдозлаковые культуры (включая гречку и киноа), бурый рис, а также шоколад и авокадо. Кроме этого, магний доступен и в виде безрецептурных препаратов.

Магний — ключевой микроэлемент для поддержания оптимального здоровья организма мужчины. Последствия нехватки включают снижение уровня тестостерона — тогда как лишь четверть населения получает дневную норму магния с питанием.

Научные источники:

The Interplay between Magnesium and Testosterone in Modulating Physical Function in Men, source
Effects of Magnesium Supplementation on Blood Pressure, source
WHO: Calcium and Magnesium in Drinking-water Public health significance, pdf

Тарас

08.12.2022, 14:17

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5163854/pub_6372231893e3557d8b7715c1_6372231cc5173f4638b80 b8d/scale_1200

Средняя цена за единицу инсулина в разных странах в 2018 году.

Тарас

09.12.2022, 15:47

В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.

Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.

Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 13 ммоль\л.

Добавлено через 2 минуты
Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!

Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.

Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://sxn.io/nashe-zdorove-f/moya-borba-s-sd-2-t.html

http://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=363

https://endoctor.ru/forum/3-1427-1

https://evrosnab63.ru/anatolij-muha-o-saharnom-diabete/

Добавлено через 35 минут
Очень важно:

Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.

Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.

https://medi-art.kz/norma-i-povyshennaya-glyukoza-v-moche/

Тарас

10.12.2022, 13:21

Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!

Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!

Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.

Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://sxn.io/nashe-zdorove-f/moya-borba-s-sd-2-t.html

http://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=363

https://endoctor.ru/forum/3-1427-1

https://evrosnab63.ru/anatolij-muha-o-saharnom-diabete/

Тарас

11.12.2022, 08:44

Повторение - мать учения:

В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.

Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.

Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 13 ммоль\л и более.

Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. Рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.

Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.

https://medi-art.kz/norma-i-povyshennaya-glyukoza-v-moche/

Тарас

12.12.2022, 13:35

Любители пива обычно приписывают ему полезные свойства: якобы микроэлементы и витамины, содержащиеся в пенном напитке, хорошо усваиваются организмом, а также пиво вымывает частицы соли и песка из почек, тем самым препятствуя образованию камней.

Все эти доводы нельзя назвать ошибочными, но в совокупности с другими характеристиками картина получается не такая позитивная. К примеру, пиво действительно обладает ярко выраженным мочегонным эффектом. Однако вымывает оно не только вредные вещества, но и необходимые микроэлементы, а это, в свою очередь, создает дефициты.

В состав пива входят витамины группы В, аскорбиновая кислота, фосфор, железо, а также никотиновая и фолиевая кислоты. Проблема в том, что их концентрация ничтожно мала. Эксперты Всемирной организации здравоохранения предупреждают: регулярное поступление алкоголя, в том числе пива, является причиной развития более чем 200 болезней, в том числе – семи видов рака.

Кроме того, пиво является причиной ранней импотенции.

Фёдор

12.12.2022, 18:31

Когда то, когда не было "доказательной медицины" основанной на компьютерной статистике, моя будущая теща стала чувствовать, что её душит ЗОБ - щитовидная железа. Лекарств особо не было и доктор прописал простой рецепт : пить пиво с молоком. Через несколько месяцев щитовидка вернулась к нормальному состоянию, и больше не беспокоила. Прожила 91 год.

Тарас

13.12.2022, 09:40

Это потому, что импотенция ей не грозила.

Тарас

14.12.2022, 16:03

Моя гипотеза о связи генов неандертальцев с диабетом у современных людей (см. начало темы) - полностью подтверждена.

Специалисты Медико-генетического центра Genotek провели исследование с целью определить, какие народы России имеют больше всего генов неандертальцев. Ими оказались народы Сибири, Крайнего Севера и Волго-Уральского региона, сообщили «Известиям» в пресс-службе компании.

В ходе исследования ученые проанализировали 548 народов и популяций России в рамках масштабного обновления генетической базы Genotek.Это самая детальная база генетических данных народов, проживающих на территории России.

«Наша команда завершила работу по созданию уникального алгоритма, который показывает, насколько геном того или иного человека схож с геномами представителей 548 народов и популяций нашей многонациональной страны. Теперь с помощью ДНК-теста можно определить конкретные регионы, в которых проживали предки клиентов. Точность составляет до 100%», — рассказал сооснователь и генеральный директор центра Genotek Валерий Ильинский.

В ДНК современных людей имеется небольшое количество мутаций неандертальцев: у европейцев и представителей азиатского происхождения примерно 1–2% от всей ДНК, у африканцев их практически нет. Люди унаследовали мутации от неандертальцев в результате скрещивания наших древних предков около 30–50 тыс. лет назад.

В России наибольшее количество мутаций неандертальцев выявлено у народов Сибири и Крайнего Севера — это якуты, буряты, долганы, тувинцы, эскимосы. Далее в списке народы Волго-Уральского региона — татары, башкиры, чуваши, удмурты. Наименьшее количество мутаций неандертальцев обнаружено среди дагестанцев, чеченцев, армян и горских евреев.

Интересно, что у северных популяций русских (Архангельская область, Мурманская, Карелия и т.д.) больше мутаций неандертальцев, чем у южных (Краснодарский край, Орловская, Курская и другие области).

Как отмечают специалисты, мутации неандертальцев могут повышать риск развития заболеваний, например сахарного диабета или депрессии, а также оказывают воздействие на свертываемость крови. Склонность к повышенному тромбообразованию была необходима нашим предкам, чтобы не истечь кровью от полученных травм. На сегодняшний день гены, отвечающие за способность крови быстро сворачиваться, влекут за собой повышенные риски инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Также от неандертальцев люди унаследовали мутации, влияющие на цвет кожи и густоту волос.

3 октября стало известно, что Нобелевская премия по медицине была присуждена шведскому ученому Сванте Паабо за исследование генома вымерших гоминидов (в том числе неандертальцев) и эволюции человека. Представители Нобелевского комитета рассказали, что Паабо сделал «сенсационное открытие» вымершего гоминида — Денисовского человека, основываясь на генетических материалах, которые он получил из одной пальцевой кости.

Ученый обнаружил, что от этого вида перешла передача генов к Homo sapiens. Они и сегодня влияют на организм человека — в частности, на реакцию иммунной системы на инфекции.

https://dzen.ru/a/Y0d7v9xptxhnzF6K

Добавлено через 1 час 1 минуту
Эксклюзивное интервью издания "Европа" с Шлоссман Мариной Альбертовной – главным врачом города Дрезден.

Почему вы считаете диабет опасной болезнью?

А вы знаете, сколько он убил людей за 2021 год? За прошлый год только в Германии скончались около 50 тысяч человек. И больше 10 тысяч стали инвалидами. Диабет – это непрестанные скачки сахара (инсулина), изнашивающие сосуды, сердце и внутренние органы. Он буквально разрушает организм изнутри, оказывая колоссальное давление на все органы. Это значит, что каждый диабетик по сути своей гниет изнутри. В любой момент может отказать сердце, лопнуть сосуд в мозге, появиться рак печени или почечная недостаточность. Ни один диабетик не находится в безопасности. Любая стрессовая ситуация связанная с перенапряжением, нервами или нагрузкой на работе, может закончиться неожиданной смертью.

Именно поэтому я считаю диабет крайне опасным заболеванием. На данный момент времени он является лидером по смертности среди всех болезней в Европе, а самая не благоприятная ситуация, к сожалению, наблюдается как раз в Германии. И у всех на слуху онкология, но давайте посмотрим правде в глаза – рак встречается у 3-4% людей, а диабет после 40 лет есть у 70-75% людей. И еще у такого же количества людей преддиабет. То есть сахар уже плавает, но они пока просто не в курсе о наличии заболевания, которое еще не дошло до той стадии, когда люди начинают обращаться к врачам.

Тарас

16.12.2022, 15:03

Избыточный жировой слой в области живота может говорить о следующих нарушениях:
1. Преддиабет и диабет 2 типа.

2. Сердечно-сосудистые заболевания.

3. Ожирение печени.

4. Повышенный риск аутоиммунных заболеваний.

5. Заболевания почек.

6. Заболевания желчного пузыря.

7. Сбои в репродуктивной системе – нарушение гормонального баланса.

Тарас

17.12.2022, 16:44

При инфаркте появляется резкая боль в груди, могут быть одышка и головная боль. Но из этой стандартной картины бывают исключения, когда сердечный приступ протекает совершенно с другими признаками. Чаще нетипичные симптомы инфаркта встречаются у женщин и пациентов с сахарным диабетом. А какими могут быть проявления и на что обратить внимание, рассказал кардиолог Кутузовского центра Evolutis clinic Андрей Пиленицын.

Необычные признаки инфаркта
Гендерный парадокс — симптомы инфаркта у женщин могут отличаться от аналогичного состояния у мужчин. Нетипичные признаки сердечного приступа могут быть и у диабетиков из-за поражения нервных окончаний и высокого болевого порога. И это делает приступ более опасным: человек позже обращается за медицинской помощью или не обращается вовсе. Шансы умереть от такого «тихого» инфаркта намного выше.

Вот симптомы, с которыми протекает нетипичный инфаркт:

Внезапный страх смерти, возникающий при гибели клеток миокарда, что действует на нервную систему.
Резко появившаяся без особых причин слабость в мышцах.
Холодный липкий пот, появившийся внезапно, без особых причин в виде стресса или жары.
О проблемах с сердцем могут говорить боли в животе или нижней челюсти, которые появились внезапно, скованность движений в руках, внезапная и несоответствующая физической нагрузке одышка.

Во всех этих случаях лучше не рисковать и вызвать неотложную помощь. Инфаркт или нет — точно покажет кардиограмма, которую сделает мобильная бригада медиков.

Признаки проблем с сердцем
Конечно, лучше не доводить сердце до инфаркта, а постараться снизить риски. О проблемах с сердцем могут говорить разные признаки.

Вот основные, которые мы часто упускаем из вида или не связываем с сердцем:

периодические боли в груди — в норме они не должны возникать даже после интенсивных физических нагрузок;
быстрая утомляемость при физических нагрузках, головокружения, резкая слабость, предобморочное состояние, одышка;
сбивчивый пульс, когда сердце беспричинно «замирает» или бьется чаще;
отеки ног к вечеру, не связанные с варикозной болезнью вен;
затяжной сухой кашель, непроизвольное покашливание, которое становится сильнее в положении лежа;
бледность, «синева» кожи (особенно в носогубном треугольнике, на пальцах рук, мочках ушей);
ксантомы — подкожные жировые отложения в виде уплотнений на верхних веках, которые говорят о повышенном уровне холестерина и триглицеридов в крови, что повышает риски атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Заметили какой-то из этих симптомов у себя? Рекомендуем обратиться к терапевту или кардиологу и пройти диагностику. Чтобы оценить состояние и работу сердца, потребуются анализы и такие методы диагностики, как ЭКГ, УЗИ сердца. При необходимости врач назначит и другие обследования.

Пройти базовую диагностику или более глубокий кардиологический чек-ап «Сердце и сосуды» можно в Кутузовском центре Evolutis clinic. Рекомендуем проходить его ежегодно или сделать внепланово при появлении подозрений на сердечно-сосудистые заболевания.

https://dzen.ru/a/Y0gwujO7NlnNrA-J

Тарас

18.12.2022, 19:24

Есть исследование, которое показывает, что омега-3 действительно помогает предотвратить нечувствительность к инсулину. Я много раз говорил, что это как раз причина диабета, ожирения и даже онкологических заболеваний, — объяснил врач.

Этот микроэлемент, содержащийся в рыбе, снижает аппетит и способствует снижению веса. Повышение инсулина в крови наблюдается при употр***ении углеводов. Мясников сравнил инсулин с ключиком, открывающим путь проникновения сахара в клетки.

Тарас

21.12.2022, 08:38

Для диабетиков второго типа - это актуально:

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/2404797/pub_63a2b043621a4a1553333d4b_63a2b047621a4a1553333 e5c/scale_1200

Отек возникает, когда в тканях тела скапливается слишком много жидкости. Существуют разные причины и виды отеков. Отек обычно начинается медленно, однако начало может быть внезапным. Это обычное состояние, однако также могут быть признаком тяжелого заболевания.

Что такое отек?
Чаще всего отек наблюдается на коже, особенно на руках, руках, лодыжках, ногах и стопах, однако также может наблюдаться в мышечной ткани, кишечнике, легких и мозге. Отек чаще встречается у пожилых людей и беременных женщин.

Признаки отеков
Симптомы зависят от первопричины, однако припухлость, чувство стянутости и боль являются частыми признаками. Человек с отеком также может заметить:

припухлость и блеск кожи
кожа, которая сохраняет углубления после нескольких секунд давления
боли в области тела и тугоподвижность суставов
увеличение или снижение веса
снижение выделения мочи
визуальные аномалии
Признаки также могут зависеть от типа отека у человека и от того, какая область тела поразилась.

Лечение отеков
Лечение будет зависеть от причины отека. Диуретики — лекарственные препараты, которые помогают избавиться от лишней жидкости за счет увеличения скорости выработки мочи почками. Врач порекомендует план лечения макулярного отека, отека легких и других видов отеков. Человек с отеком также может носить компрессионное белье и выполнять специальные упражнения.

Профилактика отеков
Ношение компрессионных чулок может уменьшить отек и дискомфорт, связанные с отеком ног. Некоторые методы могут уменьшить или предотвратить отеки:

снижение потр***ения соли
похудение, если это уместно
регулярные физические упражнения
поднятие ног, когда это возможно, для улучшения кровообращения
ношение поддерживающих чулок
не сидеть и не стоять на месте слишком долго
регулярно вставать и ходить во время путешествия
избегание экстремальных температур, таких как горячие ванны, душ и сауна
тепло одеваться в холодную погоду
Массажист или врач лечебной физкультуры (ЛФК) поможет удалить жидкость, поглаживая в направлении сердца. Кислород может быть полезен для лечения некоторых видов отеков. Например, человеку с кардиогенным отеком легких может потребоваться дополнительный кислород, если имеются трудности с получением достаточного количества кислорода. Согласно исследованиям 2004 года, кислород, вдыхаемый через нос, может улучшить плохое зрение, связанное с диабетическим макулярным отеком. Однако некоторые исследования показывают, что гипербарическая оксигенация может увеличить риск отека легких.

Виды отеков
Существует много видов отеков. Каждый из них может указывать на ряд дополнительных состояний здоровья. Типы включают:

Периферический отек: поражает стопы, голеностопные суставы, голень, кисти и руки. Симптомы включают отек, отечность и трудности с движением в определенных суставах.

Отек легких: это происходит, когда в легких скапливается избыточная жидкость, что затрудняет дыхание. Это может быть следствием застойной сердечной недостаточности или острого повреждения легких. Это серьезное состояние может потребовать неотложной медицинской помощи и может привести к дыхательной недостаточности и смерти.

Отек головного мозга: может произойти по целому ряду причин, многие из которых потенциально опасны для жизни.

Симптомы включают:

головная боль
боль в шее или скованность
полная или частичная потеря зрения
изменения в сознании или психическом состоянии
тошнота
рвота
головокружение
Диабетический макулярный отек: это тяжелое осложнение диабетической ретинопатии. Отек возникает в макуле, которая является областью глаза, обеспечивающей детальное центральное зрение. Человек может заметить изменения в своем центральном зрении и в том, как он видит цвета.

Локальный отек: при этом типе, который может возникать при периферическом отеке, давление на кожу оставляет углубление или ямку на коже.

Периорбитальный отек: это относится к воспалению и отечности вокруг глаза или глаз. Отечность возникает вследствие скопления жидкости и обычно носит временный характер.

Отек может указывать на одно из многих тяжелых заболеваний. Важно, чтобы человек проконсультировался с врачом, если его беспокоит какой-либо отек.

Причины отеков
Отек может быть результатом нарушения кровообращения, инфекции, отмирания (никроз) тканей, недоедания, общей перегрузки организма жидкостью и проблем с электролитами.

Возможные причины отека.
Сердечная недостаточность
Если одна или обе нижние камеры сердца (желудочки) не справляются со своей работой, кровь может скапливаться в конечностях, вызывая отеки.

Заболевание или повреждение почек
Организм человека с заболеванием почек не в состоянии выводить из крови достаточное количество жидкости и натрия. Это оказывает давление на кровеносные сосуды, вследствие чего часть жидкости выходит. Отек может возникнуть вокруг ног и глаз.

Повреждение клубочков, представляющих собой капилляры в почках, которые фильтруют отходы и избыток жидкости из крови, может привести к нефротическому синдрому. Одним из симптомов этого является снижение уровня белка альбумина в крови. Это может привести к отеку.

Заболевания печени
Цирроз нарушает функцию печени. Это может привести к изменениям в секреции гормонов и химических веществ, регулирующих жидкость, а также к снижению выработки белка. Это приводит к выходу жидкости из кровеносных сосудов в окружающие ткани. Цирроз также увеличивает давление в воротной вене, являющейся крупной веной, которая несет кровь от кишечника, селезенки и поджелудочной железы к печени. Отеки могут появиться на ногах и в брюшной полости.

Некоторые препараты
Лекарственные средства, которые могут увеличить риск отеков:

сосудорасширяющие препараты, которые расширяют кровеносные сосуды
блокаторы кальциевых каналов
нестероидные противовоспалительные средства
эстрогены
некоторые химиотерапевтические препараты
некоторые лекарственные средства, применяемые при диабете, такие как тиазолидиндионы.

https://dzen.ru/a/Y6KwQ2IaShVTMz1L

Тарас

22.12.2022, 15:23

Очень важно для диабетиков второго типа:

Исследователи из Федерального университета Сан-Карлоса (UFSCar) в Бразилии и Университетского колледжа Лондона (UCL) в Великобритании пришли к выводу, что добавки витамина D снижают риск динапении у пожилых людей на 78%. Исследование опубликовано в научном журнале Calcified Tissue International.

Динапения и Витамин D
Динапения — это возрастная потеря мышечной силы. Данное состояние может быть частично объяснено атрофией мышц и является основным фактором риска развития физической нетрудоспособности. Люди с динапенией чаще падают, нуждаются в госпитализации, преждевременной госпитализации в стационар и умирают.

Витамин D играет важную роль в регуляции усвоения кальция и фосфора организмом, а также помогает поддерживать работу головного мозга и иммунной системы.

«Эндокринные нарушения, такие как дефицит или недостаточность витамина D, могут привести к потере минеральной плотности костной ткани, а также к снижению мышечной массы, силы и функциональности», — комментирует автор исследования Тиаго да Силва Александр (Tiago da Silva Alexandre).
Костная и мышечная ткани взаимосвязаны не только механически и физически, но и биохимически.

«Известно, что витамин D участвует в различных функциях организма. На самом деле, это гормон, и его многочисленные функции включают помощь в восстановлении мышц и высвобождение кальция для кинетики мышечных сокращений. Поэтому ожидалось, что это вызовет какие-то изменения в мышцах. Это именно то, что доказало наше исследование», — добавляет Тиаго да Силва Александр.
Материалы и методы исследования
Ученые проанализировали данные 3205 людей динапенией в возрасте 50 лет и старше, которые в течение четырех лет наблюдались в исследовании, начавшемся в 2002 году и продолжавшемся более 15 лет.

В выборку исследования были включены лица в возрасте 50 лет и старше без динапении. Сила хвата (считается нормальным показателем общей мышечной силы) составляла 26 кг или более у мужчин и 16 кг или более у женщин.

Результаты научной работы
Основной вывод исследования заключался в том, что у лиц с дефицитом витамина D, определяемым как менее 30 наномолей на литр (нмоль/л) в крови, риск развития динапении к концу четырехлетнего периода исследования был на 70% выше, чем у лиц с нормальным уровнем витамина D, определяемым как более 50 нмоль/л.

«Это само по себе важное открытие, поскольку показывает, что дефицит витамина D повышает риск мышечной слабости на 70%. Однако, поскольку мы знали, что во всем мире много случаев, когда люди с остеопорозом принимают витаминные добавки, нам необходимо было попытаться изучить эффективность добавок витамина D», — комментирует Майкон Луис Бичиго Делиносенте. «В исследовании были проанализированы данные по людям, которые живут в Великобритании. В Бразилии гораздо больше солнечных дней в году, и все же известно, что у нас высокий уровень дефицита витамина D, особенно среди пожилых людей. Действительно, так обстоит дело во всем мире».
Александр напомнил, что наш организм синтезирует витамин D только тогда, когда большие участки кожи подвергаются воздействию солнечного света.

«Необходимо объяснить людям, что они рискуют потерять мышечную силу, если не получают достаточного количества витамина D. Им необходимо находиться на солнце, есть пищу, богатую витамином D, или принимать пищевые добавки, а также выполнять силовые упражнения для поддержания мышечной силы», — заключает автор исследования.
Авторы другого исследования утверждают, что сила рукопожатия является показателем когнитивной функции у пожилых людей.

https://dzen.ru/a/Y5oMv-4byCm1Eot8

Именно поэтому я регулярно принимаю Кальций с витамином Д-3.

Добавлено через 10 минут
Почему я не пью такое дерьмо, как зеленый чай. Лохи считают его полезным.

Фанатам зеленого чая стоит сохранять бдительность – он содержит множество пуринов, поэтому если у вас уже есть проблемы с суставами или почками вам следует соблюдать осторожность. А после 60 лет зеленый чай - это ЯД!

Фёдор

22.12.2022, 18:30

Давно доказано, что искусственные витамины никакой пользы не приносят (в твоих посланиях это проскальзывало). Бизнес, ничего личного.

Тарас

23.12.2022, 08:15

Сторонники витаминов в виде таблеток и порошков считают, что синтетические витамины ничем не уступают натуральным. Аргумент: многие из них, несмотря на доводы Кэтрин Прайс, получают из природного сырья. Например, витамин РР – преимущественно из кожуры цитрусовых, а не нейлона, В12 – из культуры бактерий, аналогичной тем, которые есть в кишечнике.

В отличие от плодов, синтетические препараты не теряют своих свойств до окончания срока годности – еще один аргумент любителей витаминных комплексов.

«Обе стороны отчасти правы, – говорит химик и персональный тренер Марина Моисеева. – Сырье для производства многих витаминов – синтетические вещества, которые используют даже для производства мебели. Но есть и комплексы, состоящие из 100% натуральных ингредиентов. Если говорить про усвояемость, то при пониженном содержании белка в организме натуральные витамины не будут усваиваться, равно как и другие полезные и необходимые вещества. В таком случае, необходимо обращаться к врачу за назначением корректного лечения.

Подавляющее число пациентов с СД 2 принимают Метформин и он убивает витамин В-12 в организме диабетика. Надо обязательно принимать ежедневно витамин В-12 с Фолиевой кислотой. В такой комбинации В-12 хорошо усваивается.

Добавлено через 3 минуты
Миф 1. Витамины есть только в овощах, ягодах и фруктах.

В каких продуктах содержатся витаминыДа, в свежих плодах действительно множество витаминов. Но даже они не способны на 100% «укомплектовать» наш организм всеми необходимыми микроэлементами. Вот и приходится «добирать» недостающие витамины из злаков, рыбы, молочных и мясных продуктов. И даже при сбалансированном рационе нам все равно нужны поливитамины. Почему?

витамины в пище не усваиваются организмом на 100%;
при определенной диете отдельных витаминов не хватает;
термически обработанная пища теряет большую часть витаминов.
Кстати, максимальная концентрация витаминов наблюдается не в свежих ягодах и фруктах, а в замороженных. Они особенно полезны зимой и весной, когда организму требуется дополнительная «подпитка» полезными микроэлементами.

Миф 2. Натуральные витамины лучше синтетических.

Ученые уже давно опровергли этот миф. В рамках многократных исследований удалось определить, что как натуральные, так и синтезированные витамины усваиваются примерно одинаково. Более того, обеспечить поступление всего спектра витаминов в организм весной сложно. Откуда же их взять? Правильно, в капсулах.

Миф 3. Здоровому человеку витамины не нужны.

Отсутствие заболеваний, жесткой диеты или инфекций – не повод отказываться от поливитаминов. Если ваше питание сбалансированное и включает овощи, фрукты, зелень, орехи, злаки, рыбу, мясные и молочные продукты. Но давайте будем честными: у многих горожан присутствует «перекос» в сторону фастфуда, жирной и сладкой еды.

К чему это ведет? К нарушению баланса питательных веществ и микроэлементов в организме, а также к проблемам со здоровьем. Это может широкий спектр проблем – от банальной простуды до хронической аллергии. А потому принимать витамины нужно регулярно. Они помогут поддерживать необходимый баланс и позаботятся о вашем здоровье.

Тарас

23.12.2022, 16:24

Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!

Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.

Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток и активно лечить сопутствующие патологии.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://sxn.io/nashe-zdorove-f/moya-borba-s-sd-2-t.html

http://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=363

https://endoctor.ru/forum/3-1427-1

https://evrosnab63.ru/anatolij-muha-o-saharnom-diabete/

Фёдор

23.12.2022, 17:38

Тысячи лет живёт человечество и только недавно (относительно) начали париться по поводу витаминов. Идите в аптеку и эти витамины улучшат, усилят...Наши родители были рады куску хлеба и лука. Прожили намного дольше нынешнего поколения, которое при каждом чихе идут к врачу (!), он должен вылечить! Ваше лекарство растёт под ногами.

Тарас

23.12.2022, 19:38

Про родителей, которые жили долго на луке и хлебе - это вранье.
Последние сто лет продолжительность жизни в СССР и России была очень низкая. Напоминаю, что по стандарту долгожителями считают тех, кто достиг 90 лет.
Даже богатым людям сегодня НЕВОЗМОЖНО пополнить дозу витаминов и минералов только за счет продуктов питания. Это строго доказано. Даже при большом обжорстве.

Например, антиоксидант Альфалиповая кислота вырабатывается организмом до начала старения (40 лет), а потом её выработка резко уменьшается и организм начинает угасать от атаки кислородных радикалов. Это особо важно при СД 2. Поэтому пожилым и старым пациентам с СД 2 надо принимать ежедневно Альфалипоевую кислоту. Продуктами её дефицит восполнить невозможно. Так же как и витаминов В 6, В 12, Фолиевой кислоты, Магния, Калия и Кальция с витамином Д.

Тарас

25.12.2022, 14:14

В следующем году в России заработает специальная программа по борьбе с диабетом. Соответствующее распоряжение дал президент России Владимир Путин. Всего диабетом в стране болеют 5 млн россиян, еще столько же, по данным Минздрава, могут не знать о своем заболевании. «Известия» выяснили, что входит в программу, а также симптомы и методы лечения диабета.

Программа по борьбе с диабетом в России — 2023, что входит

О разработке федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом» стало известно летом 2022 года. Планируется, что основными направлениями программы станут:

ранняя диагностика диабета,современные методы лечения,обеспечение медицинскими изделиями и лекарствами,профилактика диабета и подготовка специалистов в сфере профилактики.

Позже в правительстве уточнили, что на борьбу с заболеванием выделят ₽100 млрд. Необходимость дополнительного финансирования обусловлена взрывным распространением и ростом смертности от этого заболевания, отметил в беседе с «Известиями» один из авторов поправок, депутат Владимир Кошелев. За последние годы она приобрела, по словам экспертов, характер «неинфекционной пандемии 21-го века». Особенно ясно это стало в коронавирусный 2020 год, когда смертность больных сахарным диабетом выросла на 22%.

В рамках проекта также обсуждают внедрение единого федерального реестра назначений лекарственных препаратов, медицинских изделий и специализированных продуктов лечебного питания.

Число больных диабетом в России — статистика, диабет 1 и 2 типа

По данным ВОЗ, диабет является одной из ведущих причин слепоты, почечной недостаточности, сердечных приступов, инсульта и ампутации нижних конечностей. В России за 2022 год выявили 345 тыс. новых пациентов с сахарным диабетом, сообщила член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева. Причем резкий рост наблюдается среди детей от семи месяцев до шести лет. При этом, по данным Минздрава, на 5,2 млн официально зарегистрированных случаев приходится практически столько же невыявленных — то есть, до 10,5 млн. Фактически диабетом болеет каждый 16-й россиянин.

При диабете первого типа развивается дефицит собственного инсулина в организме, пациенту приходится делать инъекции препарата. В основном причиной появления диабета 1 типа становится генетическая предрасположенность, кроме того, именно этот тип недуга становился осложнением после коронавируса. В России в 2021 году он был подтвержден у 335 тысяч человек, в том числе у 54 тысяч детей.

При диабете 2-го типа инсулин вырабатывается, но используется организмом неэффективно, и концентрация глюкозы в крови растет. Именно об этой форме диабета больные чаще всего не догадываются, пока внеплановая диагностика не выявит недуг. Такая форма заболевания связана с образом жизни человека и распространена намного больше: в 2021 году ее подтвердили у 4,8 млн россиян.

Диабет в России — симптомы и профилактика

Главными симптомами диабета считаются:

жажда,чувство голода,кожный зуд и чувство сухости во рту,запах ацетона изо рта,слабость,плохо заживающие раны,учащенное мочеиспускание,снижение веса без причины,выпадение волос.

Наиболее опасно, по словам медиков, состояние преддиабета, когда уровень сахара в крови повышен, но недостаточно для диагностики. Выраженных симптомов это состояние не имеет, пояснила «Известиям» эксперт проекта-лектория для диабетиков Dia Talks Ольга Кашляк. По ее словам, преддиабет наступает в случае, когда уровень сахара в крови натощак 5,5 — 6,9 ммоль/л, а результат теста на гликированный гемоглобин 5,7–6,4%.

«Вы можете даже не знать, что у вас преддиабет, пока врач не возьмет анализ крови и мочи, пока не проявится сахарный диабет второго типа со всеми признаками или не возникнет осложнение — чаще всего, сердечный приступ», — рассказала она.

Чтобы избежать недуга, эндокринологи рекомендуют гулять, заниматься физическими упражнениями и употр***ять в день не более 30 граммов сахара — не только в напитках, но и во всем дневном рационе. Предпосылками к развитию диабета 2 типа эксперты называют лишний вес, стресс и недосып.

Как правильно организовать питание при диабете

— Распространено заблуждение, что необязательно придерживаться строгих правил в питании, поскольку современные эффективные препараты помогают держать диабет под контролем, исправляя ошибки в рационе. Действительно, сегодня есть много хороших лекарств, но, к сожалению, резервы поджелудочной железы не безграничны. Когда они исчерпываются, у пациента уже нет собственного инсулина и стимулировать лекарствами уже нечего, требуется поступление извне. Как быстро это произойдет, зависит в первую очередь от питания, — отмечает Евдокимова.

Диетолог считает, что питание россиян усугу***ет реклама, по сути — дезинформация покупателей. Часто на упаковке продуктов пишут «без сахара», «предназначено для диабетиков», а на самом деле производители вводят в состав фруктозу, хотя она и другие аналогичные вещества не менее, а порой и более опасны, чем сахар в чистом виде. Под сахаром подразумевается не только чистый продукт, но и содержащийся в полуфабрикатах и других пищевых товарах.

— Еще один пример недобросовестного маркетинга — различные сиропы топинамбура, на упаковках которых пишут, что они включают инулин. У людей, не имеющих медицинского образования, складывается прямая ассоциация «инулин — инсулин», хотя за похожими словами стоят абсолютно разные вещества, — говорит Елена Евдокимова. Врач напоминает, что на сегодняшний день самой здоровой признана средиземноморская диета: рыба, мясо, овощи, медленные углеводы.

— Для начала нужно отказаться от вредных привычек, соблюдать принципы рационального питания. Необязательно полностью исключать глюкозу, чтобы предотвратить развитие диабета. Употр***ение до 5–10% от суточного рациона сахара и сладостей допускается у здорового человека, — советует Анна Куликова.

Для профилактики сахарного диабета, по ее словам, также желательно свести к минимуму насыщенные жиры, соль.

— В повседневной рутине удобно пользоваться так называемой гарвардской тарелкой: каждая порция должна иметь вид блюда диаметром до 24 см, поделенного на три части. На 50% его следует заполнить овощами и фруктами. Четверть — белковыми продуктами (рыба, нежирные сорта мяса, птица, фасоль, орехи). Оставшаяся четверть — зерновые (крупы, макароны, хлеб). Лучше отдавать предпочтение цельнозерновым и неочищенным изделиям или приготовленным из муки грубого помола, — советует врач-эндокринолог клиники «РЖД-Медицина».

Российские лекарства для борьбы с диабетом

В 2022 году несколько российских компаний заявили о разработке препаратов и продуктов для борьбы с диабетом. Так, специалисты РГАУ-МСХА и Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений разработали технологию приготовления колбасы, которая помогает снизить уровень сахара в крови.

А весной ученые Уральского федерального университета (УрФУ) разработали препарат для профилактики и лечения осложнений сахарного диабета. По словам экспертов, препаратов, которые способны блокировать прогресс развития поздних осложнений сахарного диабета, на сегодня не существует. В случае успешных клинических испытаний в России появится инновационное лекарство.

Добавлено через 5 минут
Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанам и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.
В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.

Тарас

26.12.2022, 09:00

Почему я НИКОГДА не принимаю подсластители:

В ряде недавних исследований питательный подсластитель был связан с несколькими рисками для здоровья.

Аспартам стал повсеместным с тех пор, как его рекомендовали диабетикам в качестве альтернативы сахаросодержащим продуктам и напиткам. Однако его использование может вызвать проблемы у некоторых людей, которые не могут его усваивать. В недавних научных исследованиях было показано, что подсластитель изменяет структуру мозга, настраивая его на психические расстройства, такие как тревога.

"Недавнее исследование обнаружило потенциальную связь между потр***ением аспартама и тревожностью, а также эпигенетическими изменениями в мозге. Популярный подсластитель вызывает симптомы тревоги в мозгу мышей. Поведение было вызвано эпигенетическими изменениями, появляющимися в миндалевидном теле мозга. Еще более тревожным является тот факт, что изменения в структуре мозга сохранялись до двух последующих поколений", - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум.
Негативное влияние ожирения на яичники передается через поколения.

Исследователи заявляют, что эти результаты подчеркивают необходимость дальнейших исследований связи между аспартамом и тревогой у людей. Результаты согласуются с предыдущими исследованиями, которые показали, что люди, потр***яющие большое количество аспартама, чаще сообщают о беспокойстве, чем те, кто потр***яет меньшее количество аспартама.

Кроме того, исследование обнаружило связь между искусственными сладостями и заболеваниями системы кровообращения. Выяснилось, что регулярное употр***ение искусственных подсластителей было связано с 9-процентным увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Аспартам является подсластителем, широко используемым населением в целом, поскольку он в 200 раз слаще сахарозы или столового сахара. Он присутствует в самых разных продуктах, включая газированные напитки, жевательную резинку без сахара и сухие завтраки.

https://dzen.ru/a/Y6h2N2IaShVTTCPJ

вовчик.д

26.12.2022, 12:55

https://drive.filen.io/d/269bd6da-3949-46dc-88d5-39a6219398d0#WbavmJ8rU6atz01ILg6cR3JF656Dgv6H

Тарас

26.12.2022, 20:21

Мне идет 75 год. Стаж СД 2 более 30 лет. У меня более 10 лет Артроз коленных суставов. Испробовал 50 мазей. Ничего не помогает. Разработал пять лет назад свое лекарство: О.5 литра масла грецких орехов разогреть до 50 градусов и добавить 10 чайных ложек соли. Потом добавить 30 мл касторового масла. Настоять три дня. Мазать колени по утрам. Лучше делать повязки. Очень помогает.

Добавлено через 4 минуты
При декомпенсации диабета для попадающих в организм бактерий и вирусов создается идеальная среда для размножения: в крови много сахара , а это и является лучшей питательной средой для их развития и размножения.

Иммунитет снижен , поэтому мы болеем чаще.

В чем опасность?

На воспалительный процесс ( при простуде) организм реагирует выбросом стрессовых гормонов : адреналина, кортизола.

Они тормозят действие инсулина, поэтому уровень сахара растет.

Чем больше выражена воспалительная реакция и чем выше температура , тем выше может повысится сахар крови.

Именно из- за этого во время простудных заболеваний требуется корректировать терапию диабета.

Если я получаю инсулин, то во время болезни увеличиваю дозу, но делаю я это постоянно контролируя уровень сахара.

При диабете . если температура выше 38 градусов с выраженной интоксикацией , есть риск развития кетоацидоза. Я это проходила и не один раз.

Важно контролировать кетоновые тела ( это ацетон) в крови и в моче., и объем потр***яемой жидкости.

При выборе противобактериального или противовирусного препарата ваш доктор должен учитывать работу печени и почек.У меня хронический пиелонефрит.

https://dzen.ru/a/Yr8YB__-90KH_ySN

Тарас

27.12.2022, 10:48

Альфалипоевую кислоту я принимаю ежедневно в дозе 600 мг.

Альфалипоевая кислота оказывает инсулиноподобное действие, замещая инсулин при его недостатке, благодаря чему клетки получают достаточное количество глюкозы для своей жизнедеятельности. При наличии достаточного количества липоевой кислоты в клетках они не испытывают глюкозного голодания, поскольку витамин N способствует проникновению глюкозы из крови внутрь клеток, тем самым усиливая эффект действия инсулина. Благодаря наличию глюкозы все процессы в клетках протекают быстро и полно, поскольку данное простое вещество обеспечивает необходимое количество энергии. Именно из-за способности усиливать эффект инсулина и, более того, замещать этот гормон при его недостатке, липоевую кислоту используют в терапии сахарного диабета. За счет нормализации работы различных органов и систем и обеспечения всех клеток энергией липоевая кислота эффективна в терапии неврологических заболеваний, поскольку способствует восстановлению структуры тканей. Так, при использовании липоевой кислоты восстановление после инсульта протекает гораздо быстрее и полнее, вследствие чего степень пареза и ухудшения психических функций снижается. Благодаря антиоксидантному эффекту липоевая кислота способствует восстановлению структуры нервной ткани, благодаря чему при применении данного вещества улучшается память, внимание, концентрация внимания и зрение. Таким образом очевидно, что липоевая кислота является естественным метаболитом, образующимся в ходе биохимических реакций и выполняющим очень важные функции. Данные функции однообразны, но обеспечивают довольно широкий спектр эффектов за счет того, что действие оказывается в разных органах и системах и направлено на нормализацию их работы. В общем, можно сказать, что липоевая кислота повышает активность и продлевает работоспособность организма человека на длительный период времени. В норме Альфалипоевая кислота поступает в организм из продуктов питания, которые богаты данным веществом. В этом отношении она ничем не отличается от других витаминов и минералов, необходимых человеку для нормальной жизнедеятельности. Однако данное вещество также синтезируется в организме человека, поэтому не является незаменимым, подобно витаминам. Но с возрастом и при различных заболеваниях способность клеток синтезировать липоевую кислоту снижается, вследствие чего необходимо увеличивать ее поступление извне. Для лечения различных заболеваний липоевую кислоту следует применять в форме лекарственных препаратов, в которых она содержится в высоких дозировках.

Источник: https://www.tiensmed.ru/news/lipoevaia-kislota-ab1.html

Добавлено через 14 минут
Липоевая кислота оказывает следующее действие на организм человека:

Участвует в протекании реакций обмена веществ (углеводного и жирового обменов);
Участвует в окислительно-восстановительных биохимических реакциях во всех клетках;
Поддерживает работу щитовидной железы и профилактирует развитие йододефицитного зоба;
Обеспечивает защиту от негативного воздействия солнечной радиации; Участвует в выработке энергии в клетках, являясь необходимым компонентом для синтеза АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты);
Улучшает зрение;
Оказывает нейропротекторное и гепатопротекторное действия, повышая устойчивость клеток нервной системы и печени к н***агоприятному воздействию различных факторов окружающей среды;
Нормализует уровень холестерина в крови при атеросклерозе;
Обеспечивает рост полезной микрофлоры кишечника;
Оказывает мощное антиоксидантное действие;
Оказывает инсулиноподобное действие, обеспечивая утилизацию глюкозы крови клетками;
Укрепляет иммунитет.

Источник: https://www.tiensmed.ru/news/lipoevaia-kislota-ab1.html

Добавлено через 4 минуты
Инсулиноподобное действие липоевой кислоты заключается в ее способности "заводить" глюкозу из крови внутрь клеток, где она используется для выработки энергии. Единственным гормоном в организме человека, который способен "заводить" глюкозу в клетки из крови, является инсулин, и поэтому при его недостатке возникает уникальный феномен, когда в кровотоке очень много сахара, а клетки голодают, поскольку в них глюкоза не поступает. Липоевая кислота усиливает действие инсулина и может даже "заменять" его при недостатке последнего. Именно поэтому в странах Европы и США липоевую кислоту часто применяют в комплексной терапии сахарного диабета. В таком случае липоевая кислота уменьшает риск развития осложнений диабета (поражение сосудов почек, сетчатки глаза, нейропатия, трофические язвы и т. д.), а также позволяет снизить дозировку инсулина или иных применяющихся сахароснижающих средств. Кроме того, липоевая кислота ускоряет и поддерживает выработку АТФ в клетках, которая является универсальным энергетическим субстратом, необходимым для протекания биохимических реакций с затратой энергии (например, синтеза белков и т. д.). Дело в том, что на клеточном уровне для биохимических реакций используется энергия строго в форме АТФ, а не в виде поступивших с пищей жиров или углеводов, и поэтому синтез достаточного количества данной молекулы критически важен для нормального функционирования клеточных структур всех органов и тканей. Роль АТФ в клетках можно сравнить с бензином, который является необходимым и общим для всех автомобилей топливом. То есть, для протекания любой энергозатратной реакции в организме ему необходима для обеспечения этого процесса именно АТФ (как бензин автомобилю), а не какая-либо другая молекула или вещество. Поэтому в клетках различные молекулы жиров и углеводов перерабатываются в АТФ, чтобы обеспечить энергией необходимые биохимические реакции. Поскольку липоевая кислота поддерживает синтез АТФ на достаточном уровне, она обеспечивает быстрое и правильное протекание процессов обмена веществ и каскадов биохимических реакций, в ходе которых клетки различных органов и систем выполняют свои специфические функции. Если в клетках вырабатывается недостаточное количество АТФ, то они не могут нормально функционировать, вследствие чего происходит развитие различных нарушений работы того или иного органа (больше всего страдающего от недостатка АТФ). Очень часто различные нарушения работы нервной системы, печени, почек и сердца из-за недостатка АТФ развиваются на фоне сахарного диабета или атеросклероза, когда сосуды оказываются закупоренными, вследствие чего приток питательных веществ к ним ограничен. А ведь именно из питательных веществ образуется необходимая клеткам АТФ. В таких ситуациях развиваются нейропатии, при которых человек ощущает онемение, покалывание и другие неприятные симптомы по ходу нерва, оказавшегося в области недостаточного кровоснабжения. Липоевая кислота в таких ситуациях компенсирует дефицит питательных веществ, обеспечивая выработку достаточного количества АТФ, что и позволяет устранить указанные неприятные симптомы. Именно поэтому витамин N применяется для терапии болезни Альцгеймера, а также полиневропатий различного происхождения, в том числе алкогольных, диабетических и т. д. Кроме того, липоевая кислота увеличивает потр***ение кислорода клетками мозга и, тем самым, улучшает продуктивность и эффективность умственной работы, а также концентрацию внимания. Гепатопротекторное действие тиоктовой кислоты заключается в защите клеток печени от повреждений ядами и токсическими веществами, циркулирующими в крови, а также предотвращении жирового перерождения печени. Именно поэтому липоевую кислоту вводят в состав комплексной терапии практически любых заболеваний печени. Кроме того, витамин N стимулирует постоянное выведение излишков холестерина.

Источник: https://www.tiensmed.ru/news/lipoevaia-kislota-ab1.html

Тарас

28.12.2022, 13:16

Исследования показывают, что употр***ение чёрного чая положительно сказывается на способности организма к постпрандиальному гликемическому контролю — или, фактически, снижает процент усвоения употр***яемых в дальнейшем углеводов.

Механизм воздействия строится на содержании в чае полифенолов — которые могут влиять на параметры усвоения углеводов без воздействия на выработку инсулина. Учёные сравнивают действие чёрного чая с корицей — также помогающей гликемическому контролю.

Постпрандиальный гликемический контроль — важный параметр, влияющий на развитие преддиабета и диабета. Считается¹, что постпрандиальная гипергликемия играет даже более значимую роль в определении риска сердечно-сосудистых заболеваний при диабете, чем показатели уровня глюкозы натощак.

По сути, речь идёт о том, как именно содержащиеся в пище углеводы трансформируются организмом в глюкозу. Например, наиболее простым методом контроля постпрандиальной гипергликемии является поддержание уровня сахара в крови в нормальных значениях.

В частности, внимание к углеводам в рационе и регулярные физические нагрузки критично важны для поддержания оптимального гликемического контроля. Однако некоторые продукты питания — например, чёрный чай — также способны помочь поддерживать здоровую реакцию на углеводы.

Описание исследование
Механизм описываемого исследования¹ заключался в разделении 24 участников на три группы. Первая получала крепкий чёрный чай, вторая — разбавленный, третья — плацебо (подкрашенный напиток, выглядящий как чай). Сахар или другие подсластители не добавлялись.

Затем участники получали напиток, содержащий 50 г сахара — после чего уровень глюкозы в крови и уровень инсулина измерялся через 30, 60, 90 и 120 минут.

Группы участников, получавшие чёрный чай, показали заметную разницу в уменьшение площади прироста глюкозы в крови под кривой — что объясняется снижением процента усвоения углеводов.
Чёрный чай — это напиток, получаемый в процессе заваривания высушенных и обработанных листьев растения Camellia Sinensis (Камелия китайская). В процессе ферментации катехины чайного листа превращаются в полимеризованные полифенолы — включая теафлавины и теарубигены.

За счёт способности влиять на α-амилазу, α-глюкозидазу и натрий-глюкоза транспортеры полифенолы чёрного чая делают глюкозу (а, значит, и содержащиеся в продуктах углеводы) менее доступной для организма. В некоторых случаях зафиксировано² снижение доступности глюкозы на цифру в 25%.

На практике данные факты можно интерпретировать как влияние чёрного чая на способность лучше контролировать количество употр***яемых с пищей углеводов — а также на снижение количества глюкозы, которое организм способен усвоить при одновременном приёме с чаем.

Добавлено через 1 минуту
Вот почему я выпиваю около 800 мл очень крепкого чёрного чая в день.

Добавлено через 9 минут
Почему я НИКОГДА не пью кофе:

Кофеин при наличии диабета.

Важно оговориться, что положительное влияние чёрного чая на снижение уровня усвоения глюкозы организмом не связано с содержанием в нём кофеина.

Последние научные исследования говорят о том, что кофеин (в количестве более двух чашек кофе или двух-трёх чашек крепкого чая) способен негативно влиять на механизмы работы инсулина.

Судя по всему, некоторые люди обладают повышенной чувствительностью к кофеину — в результате чего он ухудшает способность утилизировать глюкозу, приводя к повышению уровня сахара в крови.

Тарас

28.12.2022, 17:24

Я регулярно пишу о том, что система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ!Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770

Тарас

29.12.2022, 09:20

В настоящей теме я регулярно пишу о том, что система ЗОЖ ускоряет старение и приближает смерть.

Вегетарианство головного мозга! Почему растительная диета повышает риск инсульта?

В сентябре 2019 года появились тревожные новости: ученые выяснили, что вегетарианцы подвержены большему риску инсульта, чем мясоеды. Как сообщило BBC, британские ученые сделали такой вывод на основании многолетних наблюдений. Так что: пора бить тревогу или пока что можно не волноваться? Ведь популярность вегетарианства в мире растет.

18 лет и 48 тысяч человек
Да, британские ученые действительно проводили свое исследование в течение 18 лет и задействовали в нем почти 50 тысяч испытуемых. Около 16 тысяч человек из них были веганами или вегетарианцами, а 7,5 тысяч человек обогатили свой рацион рыбой. Так что полученные данные вполне заслуживают доверия.

Исследователи выяснили, что люди, в рационе которых присутствует мясо, подвержены большему риску сердечно-сосудистых заболеваний: в пересчете на 1000 человек среди вегетарианцев регистрировалось на 10 случаев инфарктов меньше, чем у «мясоедов». А вот инсультов у любителей растительной пищи, напротив, было на 3 больше.

Когда собранные данные были систематизированы, то итоговые цифры оказались следующие: риск развития инсульта у вегетарианцев в целом на 20% выше, чем у людей, которые употр***яют животную пищу.

Сегодня самая «вегетарианская» страна мира — это Индия, где такой системы питания придерживаются до 80% населения. Дальше с большим отставанием идут Великобритания и Швейцария — около 10%. А вот в Бельгии, Чехии, Франции, Польше, Португалии, Словакии, Испании приверженцев растительной диеты всего 1-2%.

Ученые сделали из этих наблюдений единственно возможный вывод: если вы хотите, чтобы ваш рацион способствовал поддержанию здоровья, он должен быть сбалансированным.
Одно из предположений, как именно связаны диета и риск кровоизлияний, – это дефицит в рационе вегетарианцев Витамина В12. Его дефицит действительно связан не только с инсультами, но и с другими неврологическими нарушениями, а также повышает вероятность развития анемии. Этот витамин не синтезируется в организме, для его получения нужна пища животного происхождения. Ну, или прием специальных препаратов. Но чтобы окончательно установить прямую взаимосвязь риска инсульта и дефицита Витамина В12, нужны дополнительные исследования.

Российские ученые, прокомментировавшие результаты исследования, указали также, что организму вегетарианцев обычно не хватает жирных кислот омега-3 и минеральных веществ.

Что заставляет людей становиться вегетарианцами? И на этот счет тоже есть статистика. Около 30% испытывают жалость к животным, но примерно столько же людей становятся вегетарианцами из беспокойства о своем здоровье. 10% людей, к сожалению, просто не могут позволить себе мясную пищу. А 5% полагают, что так они заботятся об экологии. Но примерно четверти из принявших решение перестать есть мясо нужно от года до двух для перехода на новый рацион.

Тарас

29.12.2022, 10:27

Эффект калия и магния аспарагината на инсулинорезистентность у пациентов с артериальной гипертензией.

Согласно ранее проведённым исследованиям, при артериальной гипертензии отмечается инсулинорезистентность и компенсаторная гиперинсулинемия, что связано со снижением активности ионного насоса клеточной мембраны и дисбалансом внутриклеточных катионов. Поэтому инсулинорезистентность считается одним из механизмов патогенеза артериальной гипертензии[1]. Калия и магния аспарагинат (торговое наименование Панангин) — соль аспарагиновой кислоты и ионов калия и магния, которая активизирует работу натриевого насоса клеточной мембраны и снижает артериальное давление и концентрацию липидов в крови.[2] До сих пор влияние препарата Панангин на инсулинорезистентность не оценивали. Целью данного исследования было изучение воздействия Панангина на инсулинорезистентность у пациентов с артериальной гипертензией.

1 Пациенты и методы исследования
1.1 ПАЦИЕНТЫ
В исследовании участвовали 58 пациентов с артериальной гипертензией, которую диагностировали в соответствии с критериями, установленными Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Международного общества артериальной гипертензии (ISH) в 1993 году; среди них было 38 мужчин и 20женщин, средний возраст составил 50,1±9,4года, продолжительность заболевания— 10,2±2,3года, индекс массы тела >25кг/м2. После проведения терапии плацебо в течение 2недель диастолическое артериальное давление (ДАД) составило 12,63–15,33 кПа (95–115 мм рт. ст.), систолическое давление — ≤ 26,67 кПа (200 мм рт. ст.). Из исследования исключали пациентов с серьёзными заболеваниями сердца, мозга, почек, брадикардией, атриовентрикулярной блокадой, вторичной гипертензией, сахарным диабетом и другими эндокринными заболеваниями. После включения пациенты случайным образом были разделены на 2 группы, группу Панангина (30 человек) и группу фелодипина (28 человек). Между группами не было выявлено статистических различий по возрасту, полу, продолжительности заболевания, артериальному давлению, концентрации электролитов, липидов и глюкозы в крови.

1.2 МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
В группе Панангина пациенты принимали препарат Панангин (каждая таблетка содержит 0,140 г магния аспарагината и 0,158г калия аспарагината, фармацевтическая компания «Рихтер Групп», Венгрия) перорально, 3 раза в день, суточная доза 6 таблеток, в комбинации с фелодипином (торговое наименование Плендил, фармацевтическая компания «АстраЗенека») в дозе 5 мг, 1 раз в день, утром. Каждую неделю проводился осмотр пациентов, и если ДАД составляло ≤ 90 мм рт. ст. (12 кПа), дозу препаратов оставляли неизменной. Если давление превышало 90мм рт.ст., дозу фелодипина последовательно увеличивали. Дополнительно проводилось изменение образа жизни (ограничение потр***ения соли, запрет на употр***ение алкоголя и физическую активность и др.). Группе фелодипина проводили только изменение образа жизни и применяли фелодипин. Продолжительность лечения составила 3 месяца. В обеих группах до начала и после окончания лечения было взято 10 мл крови из локтевой вены натощак. Измерение артериального давления проводили 3-кратно на правой руке в положении сидя для получения среднего показателя.

1.3 ОЦЕНИВАЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ
Для оценки концентрации инсулина (ИНС) использовался сэндвич-радиоиммуноанализ, концентрацию глюкозы в сыворотке крови (ГСК) определяли с помощью глюкозооксидазы (набор реактивов был предоставлен Шанхайским институтом биологических продуктов Министерства здравоохранения); для определения уровня триглицеридов (ТГ), общего холестерина (ОХ) и холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) был использован жидкофазный ферментативный метод (набор реактивов был предоставлен биотехнологической компанией «Дуноу», г.Нинбо); концентрацию холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) рассчитывали по формуле Фридвальда (ЛПНП = ОХ– ЛПВП– ТГ/2); индекс чувствительности к инсулину (ИЧИ) = In[1/(ИНС × ГСК)][3]. Также были проведены исследования концентрации K+, Mg2+ и других электролитов по стандартным методикам.

1.4 СТАТИСТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ
Данные представлены в виде среднего ± стандартное отклонение (x̅ ± s), для сравнения данных внутри группы и между группами использовался t-критерий Стьюдента, для сравнения показателей частоты между группами использовался критерий хи-квадрат.

2 Результаты исследования
При сравнении показателей до и после лечения у пациентов группы Панангина ИЧИ и отношение ЛПВП/ЛПНП значимо повысились, значимо снизилась концентрация ТГ (P<0,05), незначимо снизилась концентрация ГСК, ИНС и ЛПНП и повысилась концентрация ЛПВП, однако статистическая значимость не была достигнута (таблица 1). Концентрация K+, Mg2 и других электролитов в плазме крови у пациентов двух групп до начала лечения находилась в пределе нормы, статистически значимые различия отсутствуют.

После лечения артериальное давление у пациентов двух групп заметно снизилось, однако статистически значимые различия отсутствуют. После проведения лечения в течение 1 месяца целевой уровень артериального давления был достигнут при применении суточной дозы фелодипина 5 мг и 10–20 мг. В группе Панангина распределение между данными дозами составило 24 пациента (80 %) против 6 пациентов (20 %) соответственно, в группе фелодипина — 15 пациентов (53,6 %) против 13 пациентов (46,4 %). При сравнении данных показателей между группами отмечается статистическая значимость (P<0,05).

В ходе лечения только у 2 пациентов группы Панангина на 2 день приема препарата возникла диарея, через 3 дня стул нормализовался. У других пациентов нежелательных реакций не выявлено.

https://panangin.digital-preprod.ru/upload/medialibrary/60f/60f0c2658fd7645f84a95df78d84edc6.png

3 Обсуждение
За последние годы было признано, что артериальная гипертензия является частью синдрома инсулинорезистентности, который также включает гиперлипидемию, гипергликемию и гиперинсулинемию[4]. Согласно эпидемиологическим исследованиям, при центральном ожирении и артериальной гипертензии в 90 % случаев подтверждается диагноз инсулинорезистентности[5]. Индекс массы тела (ИМТ) напрямую зависит от нарушения метаболизма глюкозы[6], поэтому в качестве объектов данного исследования были выбраны пациенты с артериальной гипертензией и индексом массы тела > 25 кг/м2.

Инсулинорезистентность (ИР) характеризуется сниженным ответом на эндогенный и экзогенный инсулин, что приводит к дисбалансу глюкозы в крови. Чтобы избежать нарушения толерантности к глюкозе, организм усиливает секрецию инсулина, вследствие чего возникает компенсаторная гиперинсулинемия[7]. В состоянии натощак в крови достигается устойчивое равновесие между концентрацией глюкозы, инсулина и чувствительностью к инсулину, поэтому индекс чувствительности к инсулину (ИЧИ) лучше отражает толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину в норме и у пациентов с инсулинонезависимым сахарным диабетом (ИНСД)[3]. Результаты данного исследования показали, что после перорального приема Панангина в течение 3 месяцев концентрация глюкозы и инсулина в крови снизилась по сравнению с показателями до лечения, а индекс чувствительности к инсулину значимо повысился по сравнению с результатами в контрольной группе и показателями до лечения, что демонстрирует положительный эффект Панангина по отношению к инсулинорезистентности у пациентов с артериальной гипертензией.

Панангин является стабильной калиевой и магниевой солью аспарагиновой кислоты. Аспарагиновая кислота обладает высокой аффинностью к клеткам и становится переносчиком ионов магния и калия, помогая им проникать внутрь клетки.

Профессор Ся Вэйбо и соавт.[1] в процессе исследования инсулинорезистентности как механизма патогенеза гипертензии обнаружили у больных артериальной гипертензией снижение активности натриевого и кальциевого насоса, влияющее на мембранный потенциал покоя и уровень поляризации. Это приводит к усилению обмена Na+–H+ и Na+–Ca2+, увеличению концентрации Na+, Ca2+ в цитоплазме и снижению внутриклеточной концентрации K+, Mg2+, и, следовательно, повышению сократимости миокарда и сосудистого тонуса, в результате чего повышается артериальное давление. После применения Панангина у пациентов с артериальной гипертензией не было выявлено значимых изменений концентрации электролитов в плазме крови. Возможной причиной является активация ионного насоса, которая повлияла на транспорт ионов через клеточную мембрану, и, таким образом, повысила чувствительность клеток к инсулину. Вследствие этого произошло улучшение энергетического метаболизма клеток и снижение резистентности к инсулину. При сравнении показателей липидного обмена до и после лечения у пациентов группы Панангина выявлено значимое снижение концентрации ТГ и значимое повышение отношения ЛПВП/ЛПНП, поэтому можно сделать вывод, что препарат Панангин обладает гиполипидемическим действием. Это совпадает с результатами иностранных исследований. Инсулинорезистентность часто проявляется в нарушении липидного обмена. Панангин может снижать и регулировать уровень липидов, что, возможно, опосредовано через снижение инсулинорезистентности.

Совместное применение препаратов Панангин и фелодипин оказывает синергетическое действие, усиливает гипотензивный эффект фелодипина, способствует снижению его дозы, при этом не вызывает побочных эффектов. Это связано с прямым влиянием ионов магния на расслабление гладких мышц и расширение кровеносных сосудов.

https://panangin.ru/specialistam/82/

Добавлено через 1 минуту
В течении шести лет я ежедневно принимаю 2-3 таблетки Панангина (Аспаркама).

Тарас

31.12.2022, 09:19

https://webmg.ru/wp-content/uploads/2022/12/101-20221201_174428.jpg

Добавлено через 2 минуты
https://webmg.ru/wp-content/uploads/2022/12/18-20221201_174410.jpg

Тарас

31.12.2022, 18:20

https://malinkakats.ru/noname/imgbig/malinkakat_ru_14653.jpg

Тарас

01.01.2023, 08:42

При диабете второго типа полезны орехи: арахис и фундук. Об арахисе я подробно писал в настоящей теме.

Фундук – это плод лесного ореха, который еще с детства все привыкли видеть на тортах и пирожных. Его энергетическая ценность превосходит даже черный шоколад, небольшое количество этих орешков может наполнить энергией на целый день.

Рекомендуется есть по несколько ядер фундука каждый день – это снижает риск развития заболеваний сосудов.

Ядра фундука содержат:

микроэлементы и витамины группы В, С, Е. Все эти вещества необходимы для нормальной работы организма;
жирные кислоты, которые необходимы в период активной физической нагрузки;
калий, благодаря которому орех улучшает работу сердечной мышцы.
Орех содержит много легкоусвояемого белка. Гликемический индекс фундука всего лишь 15, при калорийности – 620 ккал на 100 грамм.

Тарас

01.01.2023, 17:19

"Согласно обзору потр***ение магния в дозах от 500 до 1000 мг/сут может снизить артериальное давление на целых 5,6/2,8 мм рт.ст. Исследователи обнаружили, что у людей, которые принимали добавку, кровяное давление значительно снизилось после трех месяцев лечения по сравнению с теми, кто этого не делал", - говорил врач-терапевт Ирина Андреева, комментируя исследование специально для МедикФорум.

Добавлено через 2 минуты
Долголетие: грибы снижают риск смерти от всех причин на 35%

https://dzen.ru/a/Y7AKKqq_PRqaKOO4

Добавлено через 1 час 48 минут
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.
Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 ед;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6;

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день все, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Тарас

02.01.2023, 15:59

Согласно проведенным экспериментам, ученые выяснили, что взрослым рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день. В исследовании принимало участие более 11 тысячи человек старше 30 лет.

В результате выяснилось, что у взрослых, имеющих высокий уровень натрия в крови, который увеличивается при минимальном употр***ении жидкости, на 64% больше шансов получить хронические заболевания, чем у людей со средним уровнем натрия.

Американские ученые сделали вывод о том, что при минимальном употр***ении воды возникает высокая вероятность появления повреждения ДНК и воспаления, что вызывает ускорение процесса старения.

Тарас

02.01.2023, 18:05

Ешьте овес

— Неважно, в каком виде — горячая каша на завтрак или несладкие мюсли, этот продукт очень полезен для снижения уровня холестерина, — уверяет врач Росси. — В овсянке содержится бета-глюкан, растворимое волокно, которое образует в кишечнике густой гель, который снижает всасывание холестерина и увеличивает выведение желчных кислот, что еще больше снижает количество перерабатываемого холестерина.

Исследования показывают, что употр***ение 3 г бета-глюкана в день может снизить уровень плохого холестерина примерно на 7%. Именно столько содержится в средней порции овсянки.

Тарас

03.01.2023, 12:47

Очень важно для диабетиков.

Крупная американская клиника имени Джона Хопкинса наконец рассказала правду о раке.

После того, как много лет людям говорили, что химиотерапия - единственный способ возможного уничтожения раковых образований, клиника Джона Хопкинса начинает рассматривать альтернативные пути.

1.Каждый человек имеет раковые клетки в организме. Эти раковые клетки не обнаруживаются в стандартных тестах, пока они не размножились до нескольких миллиардов. Когда врачи говорят больным раком, что нет больше раковые клетки в их телах после лечения, это просто означает, что тесты не в состоянии обнаружить раковые клетки, потому что они еще не достигли определенной численности.

2.Раковые клетки возникают от 6 до 10 и более раз в течение жизни человека.

3.Когда иммунная система человека сильна, раковые клетки будут уничтожены и предотвращается размножение и формирование опухолей.

4.Когда у человека есть рак, это означает, что человек испытывает дефицит ряда питательных веществ. Это может быть связано с генетическими, экологическими, пищевыми факторами или образом жизни.

5.Чтобы преодолеть нехватку в питании, необходимо изменение диеты, включая добавки, которые укрепят иммунную систему.

6.Химиотерапия приводит к отравлению быстро растущих раковых клеток, она также разрушает быстро растущие здоровые клетки в костном мозге, желудочно-кишечного тракте и т.д., и может привести к повреждению органов, таких как печень, почки, сердце, легкие и т.д.

7.Радиация, разрушая раковые клетки, также вызывает ожоги, шрамы и повреждает здоровые клетки, ткани и органы.

8.Первоначальное лечение химиотерапией и радиацией часто уменьшает размер опухоли. Однако длительное применение химиотерапии и радиации не приводят к дополнительному уничтожению опухоли.

9.Когда тело обременено многочисленными токсинами из-за химиотерапии и радиации, иммунная система оказывается либо скомпрометированной, либо уничтоженной, поэтому человек может поддаться атакам различных видов инфекций и получить осложнения.

10. Химиотерапия и радиация может заставить раковые клетки мутировать и стать устойчивыми, а также не поддающимися к уничтожению. Хирургическая операция также может вызвать распространение раковых клеток в другие места.

11.Эффективный способ борьбы с раком – заставить раковые клетки голодать, не кормить их продуктами питания, необходимыми для существования.

Чем же раковые клетки питаются?
1.Сахар является главной пищей раковых клеток. Отключив сахар, отсекается важнейший путь поставки питания раковым клеткам.

Примечание: Заменители сахара, такие как NutraSweet, Equal, и т.д. сделанные на основе аспартама, также вредны. Лучшей естественной заменой был бы мед Манука или патока, но только в очень небольших количествах. Поваренная соль имеет химические добавки, которые придают ей белый цвет. Лучшей альтернативой являются аминокислоты Брэгга или морская соль.

2.Молоко заставляет организм производить слизи, особенно в желудочно-кишечном тракте. Рак питается слизью. Отрезав молоко, и употр***яя несладкое соевое молоко, вы обрекаете раковые клетки на голод.

3.Раковые клетки процветают в кислой среде. Мясная диета является кислой, и поэтому лучше всего есть рыбу, и немного курицы, а не говядину или свинину. Мясо скота также содержит антибиотики, гормоны роста и паразитов, что очень вредно, особенно для людей, больных раком.

4. Диета, состоящая из 80% свежих овощей и соков, цельного зерна, семян, орехов и небольшого количества фруктов помогают телу воссоздать щелочную среду. Около 20% пищи может быть приготовленной, в том числе, это могут быть бобы. Свежие овощные соки обеспечивают организм живыми ферментами, которые легко усваиваются и достигают клеточного уровня в течение 15 минут, это питает и укрепляет рост здоровых клеток.

Для получения живых ферментов, необходимых для построения здоровых клеток, нужно пить свежий овощной сок и есть некоторые сырые овощи 2 или 3 раза в день.

Справка: снижать сахар в крови - это не решает проблему. Надо снижать инсулинорезистентность и запускать сахар в здоровые клетки вместе с инсулином.

Тарас

03.01.2023, 16:42

Шарлатаны лечат у диабетиков ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.

Тарас

03.01.2023, 18:46

Первым в списке запрещенных продуктов стоит переработанное мясо. Сардельки, сосиски и колбаса содержат много консервантов, красителей, ароматизаторыов и соли, которые провоцируют рост воспалительных реакций и являются причиной обезвоживания. Сахар, также входящий в состав большинства колбасно-сосисочных изделий, разрушает волокна коллагена, отвечающего за эластичность кожи и тканей. Он делает сосуды хрупкими, а на коже отражается появлением морщин.

Второй в списке продуктов, приближающих старость, стоит маргарин. Он состоит из большого количества трансжиров, которые считаются одной из главных причин старения. Из-за них кожа становится очень уязвимой к воздействию ультрафиолета и теряет свои защитные свойства. На поверхности кожи начинают появляться пятна, морщины и заломы, исчезает эластичность и упругость.

Cахар тоже является причиной появления преждевременных морщин. Он действует на кожу лица сильнее, чем ультрафиолет. Если каждый день употр***ять сахар и сахаросодержащие продукты, никакие косметические процедуры, лосьоны и сыворотки не помогут коже оставаться молодой. Ограничьте потр***ение сладкого всего на четыре недели и вы увидите, как кожа приобретет более здоровый цвет и посвежеет.

О вреде фастфуда известно всем, но мало кто может от него отказаться. Эта еда содержит много крахмала, жиров и сахаров. Натуральные ингредиенты в ней заменяются красителями, загустителями и ароматизаторами. Исследования показывают, что у людей, регулярно употр***яющих фастфуд, клетки организма постепенно теряют способность к обновлению, что приводит к старению.

Любителям алкоголя следует знать, что из-за его употр***ения наш организм лишается возможности в полной мере поглощать кальций. Что приводит к нарушению формирования костно-мышечной ткани, частым переломам и неправильной осанке. Помимо этого, алкоголь употр***яемый в больших количествах, ведет к ожирению и диабету. Любой алкоголь вызывает обезвоживание и отеки.

В этот список можно включить и консервы. На столе все чаще оказывается товар, совершенно непригодный для употр***ения. В рыбных консервах попадаются гельминты, в грибных можно обнаружить соли тяжелых металлов, а в мясных скрывается много патогенных микроорганизмов и токсинов. Если есть такие консервы, это может привести к разрушению клеточных структур и необратимым процессам в организме.

Наступление раннего старения также провоцирует и пищевая соль. Исследования показывают, что люди, ежедневно употр***яющие более пяти граммов соли, выглядят значительно старше своего возраста. Это обусловлено тем, что у них нарушается процесс пищеварения, водный баланс и обмен веществ.

Тарас

04.01.2023, 09:28

Оказалось, у людей, употр***явших недостаточно воды в среднем возрасте, на 40 процентов повышался риск развития хронических заболеваний в пожилом возрасте. Согласно выводам ученых, люди с показателем сывороточного натрия более 142 миллимолей на литр находятся в «группе риска» по ряду заболеваний, таких как сердечная недостаточность, инсульт, диабет и деменция. Хотя требуются дополнительные исследования, в которых люди с «неправильным» натрием начнут пить больше воды, простой анализ крови уже может подсказать пациентам, с чем они могут столкнуться в старости.

По оценкам исследователей, около половины людей по всему миру выпивают за сутки существенно меньше нормы. Далеко не всегда причиной тому — отсутствие доступа к пресной воде. Потребуется дополнительная профилактическая работа, чтобы улучшить здоровье населения без существенных финансовых затрат.

Исследование опубликовано в журнале eBioMedicine.

Тарас

04.01.2023, 14:14

Процессы сокращения и расслабления сердца происходят постоянно, сменяя друг друга всю нашу жизнь.

Систола - сокращение сердечной мышцы
Диастола - расслабление сердечной мышцы
Основная (насосная) функция сердца не могла бы быть осуществлена без функции систолической и диастолической.

Систолическая функция сердца
Во время систолы, если к тому нет никаких препятствий, сердце должно сократиться так, чтобы обеспечить адекватный сердечный выброс, что, в свою очередь, будет залогом полностью сохранной основной функции сердца.

Сердечный выброс - то количество крови, которое выбрасывается сердцем в аорту в 1 минуту времени. При снижении сердечного выброса можно говорить о систолической дисфункции ЛЖ.
Если сердечная мышца, по причине своего ослабления не может обеспечить адекватный сердечный выброс, то это и будет причиной развития сердечной недостаточности.

Наиболее частые причины систолической сердечной недостаточности
Причинами систолической сердечной недостаточности всегда будет СЛАБОСТЬ СОКРАЩЕНИЯ самой сердечной мышцы желудочков, а характеризоваться она будет недостаточным сердечным выбросом из полости желудочков.

Постинфарктный кардиосклероз. Участок несокращающегося (плохо сокращающегося) миокарда, как следствие перенесенного инфаркта.
Дилатационная кардиомиопатия. Первичное поражение сердца, не связанное с ИБС, пороками сердца, заболеваниями эндокарда и перикарда, аномалиями развития сердца и т.д. Характеризуется значительным расширением полостей сердца, что также не обеспечивает адекватного сердечного сокращения.
Диастолическая функция сердца
А вот это уже способность самих желудочков вмещать в свои полости то необходимое количество крови, которое поступает из предсердий. Иногда, подобное сделать невозможно из за недостаточной растяжимости стенок желудочков и нарушения их расслабления.

И, если во время расслабления (диастолы) желудочков, стенки их становятся ригидными и не подвержены растяжению, то такое состояние неизбежно приведет к диастолической сердечной недостаточности.
Наиболее частые причины диастолической сердечной недостаточности
Диастолическая сердечная недостаточность - проявление недостаточности кровообращения вследствие НАРУШЕНИЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СТЕНОК левого желудочка (ЛЖ) и потери его способности к растяжению.

Длительно текущая гипертоническая болезнь с развитием гипертрофии левого желудочка (ГЛЖ), т.е. утолщения мышечной стенки ЛЖ. Выраженная ГЛЖ мешает полному расслаблению сердечной мышцы.
Эксудативный перикардит (воспаление сердечной сумки, в которой, вследствие этого воспаления образуется жидкость. Увеличение жидкости в полости перикарда сдавливает снаружи сердце, мешая его расслаблению)
Констриктивный перикардит (утолщение листков перикарда сдавливает сердце снаружи, мешая его расслаблению)
Амилоидоз сердца (отложение такого патологического белка - амилоида в тканях сердца, приводя к утолщению стенок сердца, нарушению сократительной и рассла***ющей способности миокарда.
Если стенка левого желудочка приобрела повышенную жесткость и недостаточно растягивается, то и наполнение кровью полости самого желудочка из предсердия будет происходить не в полной мере, а соответственно снизится и то количество крови, которое выбрасывается левым желудочком в аорту за одно сокращение. То есть, в конечном итоге, также снизится сердечный выброс, как и в случае с систолической сердечной недостаточностью. Но, в этом случае снижение сердечного выброса будет вторичным и не связанным со слабостью стенки сердца, а связанным с нарушением ее расслабления.

https://dzen.ru/a/Y5G50X_rEDnwT8c5

Добавлено через 6 минут
Талия-убийца: большой живот оказался признаком скорой смерти.

https://dzen.ru/a/Y7PWgnzmWxp4Tspr

Тарас

04.01.2023, 17:10

САХАР В НОРМЕ" ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.

Тарас

04.01.2023, 20:56

https://i.ibb.co/L6WKVmZ/viber-2023-01-01-10-43-14-979.jpg (https://ibb.co/vmG90pj)

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю ежедневно на протяжении более пяти лет принимая следующие препараты:
Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;
Метформин 3 гр.;
Магний био 200 - 400 мг;
Предуктал 35 мг.
Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;
Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;
Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;
Витамин В 12 5000 мкг;
Фолиевая кислота 5 мг;
Витамин В 6.

2-3 раза в неделю принимаю Глутаргин по 1 табл.

Два раза в год курсами по 20 дней принимаю Нуклео форте по 2 табл. (утром и вечером).

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день все, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Добавлено через 14 минут
В Новогоднюю ночь, как всегда, ел ВСЁ!

Выпил 200 гр. водки с перцем и 500 гр. шампанского.

Тарас

09.01.2023, 14:28

Опять дебильные хулиганы засирают форум вирусами.

Тарас

10.01.2023, 10:15

Диабетический кетоацидоз:
Жутко опасненькое состояние. Исходя из названия вы могли подумать, что речь идёт про диабетиков. И да и нет. По большому счету речь идет про кетоновые тела, или ацетоновые продукты обмена веществ, образующиеся в вашей печени. Если ещё конкретнее, то это ацетоуксусная кислота, пропанон и β-гидроксибутират. Так что "диабетический" - это просто одна из форм, наиболее известная и популярная.
Кетоацидоз же, собственно, состояние, возникающее в ходе процесса кетоза, протекающего при сжигании жировых клеток и образовании кетоновых тел, в ходе которого инсулин помогает выработать глюкозу, необходимую всему и вся, и особенно мозгу. Мозг, хоть и липидная структура, жир напрямую усвоить не может, а кислоты, образующиеся при распаде жировых молекул, вообще для него токсичны. И если в организме энергетический кризис, остается не так много вариантов: тратить остатки гликогена (остатки глюкозы) или тратить запасенные липиды (а у кого их нет?!). Вот тут и нужен кетоз - печень начинает штамповать кетоновые тела, переваривая старые запасы. Но если вы расслабленно выдохнули на слове диабет, то вдохните обратно. Распространенными причинами кетоацидоза, кроме диабета, являются жесткие нарушения питания и/или чрезмерное потр***ение алкоголя. То есть кетоацидоз бывает не только диабетический, но и голодный и алкогольный. А иногда и всё вместе. Например, не знали вы, что у вас диабет начался, и вдобавок упали с разбега в небольшой запой, да ещё и жрать нечего. Отдельно в списке стоит кетоацидоз у детей, возникающий из-за нарушений приемов пищи/нарушений баланса употр***яемых жиров.
При кетоацидозе, независимо чем он был вызван, вас ждёт путь от общего недомогания, ухудшения аппетита, головной боли, запора или поноса, тошноты, боли в животе и рвоты, слабого фруктового/ацетонового запаха изо рта, до утраты сознания, комы и смерти. При особенно неудачном стечении обстоятельств всё это может развиться меньше чем за 1 день.

Тарас

10.01.2023, 19:10

Очень важно для диабетиков:

В последние годы люди болеют пневмониями не больше и не меньше. И смертность при них сохраняется огромная, и госпитализаций с тяжелейшим течением много - и среди немолодых политиков, и среди молодых эстрадных исполнителей. Но когда кто-то известный заболевает, это выходит на поверхность. На самом деле это определенное стечение обстоятельств: известный человек просто взял и заболел. Как и другие люди, про болезни которых никто не знает.

СПРАВКА «МК». К группе риска развития пневмонии, кроме пожилых и детей - люди с иммунодефицитными состояниями, диабетом, астмой, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Курение, алкоголизм и н***агоприятные факторы окружающей среды также увеличивают вероятность развития заболевания. Пневмония может долгое время протекать стерто, ее не всегда видно на рентгене, а проявиться лишь серьезными осложнениями, например, «шоковым легким». Ежегодно в России пневмонию переносит более миллиона (!) человек. Однако диагноз ставится лишь 500-600 тысячам; остальные узнают о болезни лишь в связи с развитием осложнений. А смертность при этом заболевании доходит до 12%.

https://www.mk.ru/social/2023/01/10/vrach-nazval-vozmozhnye-prichiny-popadaniya-mikhalkova-i-kostomarova-v-reanimaciyu.html

Тарас

12.01.2023, 12:07

СПАСАЮЩЕЕ ОТ РАКА ВЕЩЕСТВО ЕСТЬ НА КАЖДОМ СТОЛЕ: ВРАЧ НАЗВАЛА ПЯТЬ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ
Эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала о веществе, которое предотвращает рак и раннее старение клеток. Получить его может каждый.

Предотвратить опасные болезни с помощью определённой диеты вряд ли получится, отмечают медики.

Но есть вещества, которые действительно благоприятно воздействуют на работу организма - они содержат кверцетин и работают над предотвращением раннего старения клеток, в том числе и из-за опухолевых процессов.

Кверцетин, как отметила эндокринолог в интервью "Вечерней Москве", содержится в целом ряде продуктов. Среди самых доступных - красный и белый лук, виноград, помидоры, чёрный чай, яблоки. Также есть вещество в каперсах, спарже, бразильском орехе.

"При их употр***ении важно учитывать норму потр***ения, индивидуальные особенности ЖКТ и противопоказания", - подчеркнула Наталья Лазуренко, добавив, что также важно отказаться от вредных монодиет, курения, злоупотр***ения алкоголем, достаточно двигаться и высыпаться.

Aнатoлий

13.01.2023, 18:28

https://drive.filen.io/f/beb2914f-f768-4819-929b-991cc58465f6#HwoI8GbqXRr2Nq5Vv3ZxCUizVgkcFdcq

Тарас

13.01.2023, 19:25

Опять дебильные хулиганы засирают форум вирусами.

Тарас

14.01.2023, 08:50

В мире каждые 20 секунд производят ампутацию конечностей у диабетиков второго типа!!!

Фёдор

15.01.2023, 18:32

Мой одногодок 68 лет, лечился с помощью "доказательной медицины." Запихивали кучей лекарств, начали потихоньку отрезать кусочки ног. Под НГ умер. Я на инсулине с 1989 г., (СД1тяжелая форма) получаю в аптеке только инсулин, шприцы, спирт и тест-полоски. всё остальное растет на огороде и в саду.

Тарас

15.01.2023, 19:29

Вы должны ответить себе на вопрос: почему все пациенты с СД 1 во всем мире рано умирают?

Я не специалист по СД 1, но в СД 2 разобрался глубоко. СД 1 и СД 2 принципиально разные по сути патологии, но есть один общий нюанс. Пациенты зачастую колят себе излишки инсулина стремясь снизить уровень СК до уровня здоровых людей. Излишки инсулина остаются в крови и это приводит к воспалению стенок сосудов. Печень автоматически выбрасывает холестерин (при любом его уровне), чтобы зарастить ***шками места воспалений. Это приводит к атеросклерозу и скорой смерти от инфаркта или инсульта. Кстати, Диабетическая стопа имеет в основе АТЕРОСКЛЕРОЗ.

Вам надо бороться с излишками инсулина в крови.

Добавлено через 2 минуты
По разным данным, распространенность дефицита витамина В12 у пациентов, получающих метформин, варьирует от 5,8 до 28,1%, а некоторые авторы указывают цифру аж в 52% [2, 3]. Однако, как показывают данные исследований, большинство пациентов просто не знают о наличии у них дефицита витамина В12 , поскольку их лечащий врач не контролирует этот показатель. Например, в медицинском центре Хакнелл-Роуд в Ноттингеме был проведен аудит, чтобы определить, проверяют ли врачи уровень витамина В12 в сыворотке крови у пациентов, принимающих метформин. Оказалось, что 64% пациентов не сдавали такой анализ.

Доказательство того, что метформин способствует развитию дефицита витамина В12 у пациентов с СД2, отражено в недавних исследованиях.

Метаанализ (т.е. анализ опубликованных статей) 29 исследований, в которые включены 8 089 пациентов с СД2, продемонстрировал увеличение числа случаев дефицита витамина В12 при использовании метформина.

В другом метаанализе проанализировано 31 исследование. Авторы данного метаанализа еще раз показали, что у пациентов с СД2, принимающих метформин, значительно более высокий риск дефицита витамина B12 и значительно более низкий уровень витамина В в крови по сравнению с пациентами, находящимися на другой сахароснижающей терапии.

Каким образом метформин вызывает дефицит витамина В12?

Считается, что метформин нарушает всасывание витамина В12 в кишечнике. Снижение поглощения витамина B12 обычно начинается примерно через 4 мес. терапии. Поскольку в организме человека содержится большой запас витамина В12 (в среднем 2000-5000 мкг, половина из которых – в печени), первые признаки дефицита могут появиться только спустя 5-10-15 лет после начала приема метформина .

Так как дефицит витамина В12 развивается не у всех пациентов, получающих метформин, важно было выяснить факторы риска развития этого патологического состояния. По данным ряда исследований, на риск развития дефицита витамина В12 в значительной степени влияют высокие дозы и длительная продолжительность лечения метформином . Таким образом, чем выше доза и дольше лечение, тем выше риск развития В12-дефицита.

Как проявляется дефицит витамина В12?

При легком и умеренном дефиците В12 развивается анемия, которая сопровождается такими симптомами, как слабость, одышка, учащенное сердцебиение и повышенная утомляемость.

Тяжелый дефицит витамина В12 может приводить к развитию нейропатии (т.е. поражения нервов), которая проявляется онемением, чувством «ползания мурашек», болью в конечностях, ухудшением памяти, деменцией, депрессией, вегетативными нарушениями и другими патологическими изменениями . Учитывая, что у пациентов с СД2 и так имеется риск развития нейропатии в связи с этим заболеванием, дефицит витамина В12 существенно усугу***ет ситуацию.

Снижение уровня витамина В12 у пациентов с СД2 также отрицательно функции эндотелия (клеток, выстилающих кровеносные сосуды) и сердечно-сосудистой системы, что создает благоприятный фон для прогрессирования диабетических осложнений. В основном это обусловлено накоплением веществ, токсичных для нервной и сосудистой системы (метилмалонат, гомоцистеин, фактор некроза опухоли), и снижением количества нейротрофических факторов в условиях дефицита витамина В12.

Важной проблемой у пациентов с СД2 считают биохимический (субклинический) дефицит витамина В12, поскольку он, с одной стороны, протекает без характерных симптомов, а с другой - способствует прогрессированию диабетических осложнений, в том числе диабетической полиневропатии. Последняя, как одна из основных причин развития диабетической стопы, увеличивает инвалидизацию и смертность пациентов с СД2.

Профилактический прием витамина В12, особенно если метформин применяется в высоких дозах (более 1000 мг) или длительное время, без проведения анализов на витамин.

https://dzen.ru/a/Y7wUiT_Z-XeRetcz

Добавлено через 3 минуты
На огороде витамин В-12 в достаточном количестве не найдешь.

SvetKqa

15.01.2023, 20:04

https://drive.filen.io/d/d04271b1-9d03-43dd-a299-d84637d037e4#FrSfXQmtNUOHANbrqbinqsc9m5DrwUlB

Тарас

17.01.2023, 17:51

Все пациенты с СД 2 пожилые или старые люди. И для всех их это важно:

С возрастом у многих людей кожа постепенно утрачивает способность синтезировать витамин D в нужных количествах. Обнаруживается нехватка важного витамина и у молодых. Часто последствия дефицита спрогнозировать трудно, однако они могут быть достаточно серьезными.

Онколог и проктолог Елена Смирнова рассказала о связи дефицита уровня витамина D с заживлением ран после хирургических вмешательств.

Как объяснила врач в своем Telegram-канале, практика показывает, что уровень витамина D влияет на скорость восстановления после разных процедур, пишет "Российская газета".

Тарас

18.01.2023, 13:12

Метформин - препарат из группы бигуанидов с неординатрными фармакологическими свойствами и историей. Интересно знать, что метформин синтезирован в 1922 г. Вернером и Беллом в г. Дублин, химические свойства оценены в 1929 г. "Расцвет карьеры" метформина произошел после серии исследований Стерна в 1957 г. Первоначально метформин представлялся как препарат для лечения ОРВИ.

Препарат используется как основной для лечения сахарного диабета. Как единственный сахароснижающий препарат применяется на этапе предиабета, при лечении сахарного диабета рекомендуется в комплексе с другими препаратами. О начальных нарушениях показателей гликемии "до диабета" читайте в предыдущих статьях.

Основные механизмы действия препарата:

- угнетение синтеза глюкозы в печени;

- уменьшение кишечной абсорбцию глюкозы;

- улучшение чувствительности к инсулину за счет увеличения периферического поглощения и утилизации глюкозы.

Препарат снижает инсулинорезистентность, давая собственному инсулину работать. Этот механизм позволяет рекомендовать этот препарат каждому пациенту с сахарным диабетом, у кого еще работают почки и нет непереносимости.

Препарат мягкий и чаще переносится удовлетворительно. На начальных этапах приёма у некоторых пациентов возможно появление частого жидкого стула. В этом случае рекомендуется коррекция диеты (исключить на первоначальном этапе жирные и молочные продукты), в случае отсутствия эффекта - переход на пролонгированные формы - метформин XR. Такой метформин высвобождается медленно, в течение суток, что не оказывает негативного влияния на кишечник.

В настоящее время исследования этого удивительно препарата продолжаются. Ведутся исследования влияния препарата на микрофлору. Есть сведения об улучшении состава микрофлоры кишечника близко к нормальной при приёме метформина. Также препарат исследуется в гериатрической практике. Исследователи заранее говорят о положительном влиянии на продолжительность жизни, состояние сердечно-сосудистой системы, в том числе и у людей без диабета.

Есть пациенты, которые наотрез отказываются принимать метформин из-за побочных действий. Мне очень не хочется отказывается от положительных эффектов инсулина. В этом случае стараюсь назначить пролонгированные формы - в данном случае побочные действия крайне редки.

При длительном приёме метформина необходимо помнить о другом побочном действии метформина угнетении метаболизма витамина В12. Что с этим делать? В целом, довольно много людей испытывают дефицит В12 и без приёма метформина, но тем, кто его принимает постоянно нужно регулярно исследовать В12. Некоторые пациенты предпочитают "просто проколоть В12 два раза в год". От данных действий хочу предостеречь по нескольким причинам: можно не восстановить дефицит инъекционными препаратами, сделать себе на ягодице инфильтрат. Есть хорошие пероральные препараты, проконсультируйтесь со своим врачом.

Снижение массы телам на фоне приема метформина: вес снижается на 2-3 кг всего только на период приема препарата. При отмене препарата вес вернётся. Не используйте препарат для снижения массы тела - для этого есть другие, более эффективные опции.

https://dzen.ru/a/Y8bgkGUZiCSRJPxd

Тарас

19.01.2023, 08:54

Пациенты с СД 2 очень часто получают диагноз «колоректальный рак».

В 70% случаев диагноз «колоректальный рак» в России ставится уже на четвертой стадии, когда метастазы появляются в других органах. Многие пациенты ощущают странные симптомы, но либо не обращаются к врачу, либо не проходят обследования до конца. Болезни «ниже пояса» редко обсуждают вслух, но говорить о них важно: заболеваемость раком прямой кишки растет с каждым годом. Заведующий абдоминальным отделением Петербургского онкоцентра Икрам Алиев рассказал о признаках заболевания и современных методах лечения.

Что такое колоректальный рак?

— Понятие объединяет несколько злокачественных опухолей, которые развиваются в тканях толстой кишки (слепая кишка, ободочная кишка, прямая кишка и анус). Это распространенное заболевание, которое, по статистике, встречается у 20 человек на 100 тысяч населения. Это очень серьезный показатель, который растет из года в год. Причин несколько, большинство упирается в особенности современного образа жизни – малоподвижность, употр***ение в пищу полуфабрикатов неизвестно какой давности и неизвестно с какими консервантами.

Смертность от колоректального рака очень высока: из 20 человек 13 погибает! Этому способствует низкая осведомленность о первых признаках болезни и вообще низкий уровень медицинской культуры у россиян, при которой диагностику проводят с целью профилактики, а не выяснения причин. Современная диагностика очень информативна, но к ней прибегают единицы. Проблемой также может быть и позднее обращение за медицинской помощью. В России в 70% случаев диагноз колоректальный рак ставится уже на четвертой стадии, когда процесс носит распространенный характер, то есть в других органах появились метастазы.

Почему больные поздно обращаются за помощью?

— Коварство колоректального рака в отсутствии явных симптомов. Если опухоль развивается в толстой и прямой кишке, то есть ближе к выходному отделу, начинаются кровотечения, на которые человек обращает внимание. Но если опухоль располагается в верхних отделах (в нисходящей, поперечной ободочной кишке), то кровотечение не настолько заметно и не вызывает беспокойства.

Какие симптомы характерны для колоректального рака?

— Кровь в кале или кровотечения являются основанием для посещения врача. Это может оказаться небольших размеров опухоль, без отдаленных метастазов, когда у пациента есть высокие шансы на полное излечение.

Любой человек привыкает к определенному ритму жизни: например, с утра он встает, выпивает воду, появляется позыв к дефекации, он идет опорожнять кишечник, и после этого занимается своими делами. Помимо кровотечения, пациенты обращают внимание на изменение привычного ритма. Например, человек сходил в туалет, но не получил того удовлетворения после опорожнения кишечника, которое у него обычно было. Еще один тревожный сигнал – учащение стула до трех-четырех раз в день и сохранение симптоматики в течение нескольких дней. Похожие симптомы может вызвать употр***ение некачественных продуктов, но при колоректальном раке помимо кровотечений могут быть выделения в виде слизи. Все это является поводом к немедленному обращению к врачу.

Если опухоль располагается в левой половине толстой кишки, то имеется особенность в симптоматике – у пациентов нарушается чувство покоя и приемы пищи сопровождаются вздутием, урчанием, которых раньше не было.

Если говорить про опухоли с правого фланга, то там немного другая картина. Для таких случаев характерна бледность кожных покровов, что означает снижение гемоглобина, то есть у пациента анемия. Тогда начинается поиск причины, и эффективность процесса зависит от того, к какому врачу попадает пациент. Если у доктора есть онкологическая настороженность, то в первую очередь исключаются опухоли толстой кишки, потому что именно они чаще всего являются причиной анемии. Опухоли правого фланга также могут вызывать диспепсические явления (диарея, вздутие, кишечные шумы). И последний, самый н***агоприятный вариант – когда пациент самостоятельно нащупывает в животе новообразование. В таком случае мы имеем дело с местно распространенной опухолью.

Как сегодня лечится колоректальный рак?

— Чем больше мы знаем об этом заболевании и о биологии опухоли, тем больше диапазон возможностей лечения. Например, несколько лет назад все опухоли толстой кишки для нас были абсолютно одинаковыми, и все, что мы могли сделать, – это хирургическим путем удалить часть толстой кишки. Но сегодня возможности генетического, молекулярного, иммуногистохимического исследований позволяют начать лечение с лекарственной терапии. Раньше это невозможно было даже себе представить, а сегодня мы регулярно это практикуем, и чем дальше, тем больше таких пациентов. Это то, что касается рака ободочной кишки. В случаях с пациентами с микросателлитной нестабильностью появляется шанс на радикальное лечение. Мы хотим применять иммунотерапию, затем выполнять операции и оценивать степень регресса опухоли. Для этого проводим специальные исследования, чтобы попробовать избежать хирургического лечения. Пока я не могу сказать, что у нас есть хорошие примеры, но думаю, через год-два, они будут! Уже сейчас есть пациенты с опухолями ободочной кишки, у которых опухоль значимо уменьшается. Вот такие результаты.

Если говорить об опухоли прямой кишки, то здесь тоже диапазон методов, которые мы на сегодняшний день используем, становится все больше и больше. Раньше пациента с местно-распространенной опухолью прямой кишки подвергали лучевой терапии. Лучевая терапия при раке прямой кишки может быть пролонгированная, то есть пациент получает небольшую дозу облучения ежедневно в течение, например, 35 дней, а затем мы отпускаем его восстанавливаться. Спустя 6-8 недель он опять приходит к нам, и мы сравниваем результат и определяем возможность сохранения сфинктера (заднего прохода), потому что это один из самых важных вопросов при заболеваниях прямой кишки. Наступает этап хирургического лечения, мы определяем вид вмешательства. Сегодня применяем как традиционную хирургию, так и малоинвазивные методы – лапароскопию, например, потому что помимо излечения пациенту важно качество жизни, косметический эффект.

Тарас

20.01.2023, 20:09

Грецкий орех
Пара грецких орехов ежедневно улучшает когнитивные способности мозга. Большое содержание антиоксидантов, минералов и витаминов в них улучшает психологическое самочувствие и предотвращают развитие болезни Альцгеймера.

Добавлено через 3 минуты
Чистая вода после фильтра с минерализацией или минеральная бутилированная.

Питьевая вода: помогает растворять опасный белок, который обволакивает нейроны, разрушает связи между ними и мешает проникновению импульсов. Старайтесь пить достаточно воды в течение дня, не ждите, пока почувствуете жажду – этим вы поддержите не только физическое здоровье, но и поможете своему мозгу дольше оставаться активным.

Тарас

21.01.2023, 08:57

Онколог назвал опасный симптом: Выявляют при раке у каждого третьего.
Такое патологические состояние, как анемия, характерно для разных заболеваний, в том числе и для злокачественных опухолей. Анемия выявляется у каждого третьего онкологического пациента, предупредил онколог, хирург.
Вместе с уменьшением уровня гемоглобина и эритроцитов, уменьшается и кислородная емкость крови - в этом заключается особое коварство анемии. Не случайно это состояние у людей с онкологией н***агоприятно сказывается на эффективности лечения и ухудшает дальнейший прогноз.
"Анемия может проявляться бледностью кожных покровов, слабостью, потерей аппетита, головокружением", - отметил Карасев, уточнив, что анемия диагностируется по количеству ретикулоцитов, уровням железа сыворотки крови, белка трансферрина и ферритина, витамина В12 и фолиевой кислоты.
Ранее онколог назвал самые агрессивные виды рака. По его словам, рак желудка, поджелудочной железы, легкого, яичников, а также меланому специалисты сейчас считают наиболее опасными. Если, например, у пациентки нашли рак молочной железы, даже в той стадии, когда уже пошли метастазы, то шансов выжить у нее много. А вот при раке желудка на такой же стадии ситуация для пациента куда менее благоприятная.
для профилактики онкологии есть больше пищи, богатой клетчаткой. Если нет запрета и ограничения по состоянию здоровья, рекомендуется регулярно есть грейпфруты. Кроме того, стимулирующие работу иммунных клеток вещества, которые уничтожают раковые клетки, содержат лимоны и апельсины.

Тарас

21.01.2023, 12:14

Демонизировать холестерин принято из-за его пагубного влияния на сердечно-сосудистую систему. Но на самом деле холестерин может быть и высоким, но если сосуды чистые — вреда организму он может и не причинить, так как ***шки просто не смогут закрепиться на стенках сосудов.

Другое дело, что идеально чистые сосуды — это редкость для человека средних лет. Их повреждают, точнее вызывают воспалительный процесс, курение, гипертония, диабет, нарушение метаболизма, низкая физическая активность и так далее. Так что, если воспалительный процесс вовремя предупредить, сосуды останутся чистыми — ***шки не смогут формироваться. Но если так уж случилось, что ваши сосуды неидеальны, то следить за уровнем холестерина надо обязательно. Стоит отметить, что в целом холестерин, 80% которого вырабатывает печень, необходим для организма — в том числе для производства витамина D, некоторых гормонов, желчных кислот, без которых невозможно переваривать жиры и так далее. Другое дело, что за счет сопровождающих его молекул холестерин (точнее — холестерол) может быть «плохим». Вот его избыток в крови как раз и запускает образование тех самых холестериновых ***шек и все последующие проблемы со здоровьем.

Ешьте овес

— Неважно, в каком виде — горячая каша на завтрак или несладкие мюсли, этот продукт очень полезен для снижения уровня холестерина, — уверяет врач Росси. — В овсянке содержится бета-глюкан, растворимое волокно, которое образует в кишечнике густой гель, который снижает всасывание холестерина и увеличивает выведение желчных кислот, что еще больше снижает количество перерабатываемого холестерина.

Исследования показывают, что употр***ение 3 г бета-глюкана в день может снизить уровень плохого холестерина примерно на 7%. Именно столько содержится в средней порции овсянки. Можно увеличить ее потр***ение за счет использования овсяной муки.

Тарас

21.01.2023, 12:31

Меня прося конкретизировать мою методику омоложения биологического возраста пожилых диабетиков.
На основании материалов настоящей темы делаем выводы:

Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770

Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанам и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.

В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

САХАР В НОРМЕ" ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.

Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.

Самый мощный антиоксидант - это Альфалипоевая кислота. Мне идет 75 год. Стаж СД 2 более 30 лет. Альфалипоевую кислоту я принимаю ежедневно в дозе 600 мг.

Альфалипоевая кислота оказывает инсулиноподобное действие, замещая инсулин при его недостатке, благодаря чему клетки получают достаточное количество глюкозы для своей жизнедеятельности. При наличии достаточного количества липоевой кислоты в клетках они не испытывают глюкозного голодания, поскольку витамин N способствует проникновению глюкозы из крови внутрь клеток, тем самым усиливая эффект действия инсулина. Благодаря наличию глюкозы все процессы в клетках протекают быстро и полно, поскольку данное простое вещество обеспечивает необходимое количество энергии. Именно из-за способности усиливать эффект инсулина и, более того, замещать этот гормон при его недостатке, липоевую кислоту я использую в терапии сахарного диабета.

Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!
Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.

Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.

В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.

Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.

Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.

Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!

Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.

Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://sxn.io/nashe-zdorove-f/moya-borba-s-sd-2-t.html

http://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=363

https://endoctor.ru/forum/3-1427-1

https://evrosnab63.ru/anatolij-muha-o-saharnom-diabete/

Врачи уголовники в мире убили своими рекомендациями сотни миллионов диабетиков. Не вылечен НИ ОДИН диабетик.

С сахаром 25 ммоль\л можно жить годами, если активно лечить патологии. Я это проверил на себе. А вот диабетические патологии у нас лечат скверно. А это ожирение, гипертония, ухудшение зрения, нейропатия конечностей (диабетическая стопа) и пр. Лохи врачи и лохи пациенты глупо надеются, что если довести сахар до нормы здорового человека, то развитие диабета затормозится. Это полная чушь, потому что СД 2 и СД 1 запускается у человека на генетическом уровне и развивается на протяжении всей жизни с развитием диабетических патологий. Сегодня вылечить диабет НЕВОЗМОЖНО, а вот диабетические патологии лечить можно, но дорого и надо иметь хороших профильных врачей. Люди стремительно вымирают от диабетических патологий, а не от высокого сахара в крови. Причем даже если вы доведете свой сахар до нормы здорового человека, то ваши диабетические патологии будут прогрессировать и умрете вы именно от них!!!

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Рассмотрим сенсационную статью о клинических исследованиях в США, которая полностью отвергает рекомендации о снижении уровня СК у диабетиков до уровня СК здоровых людей:

"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08. Задачей исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликозилированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже) будет уменьшать риск развития сердечно-сосудистых осложнений в сравнении со стандартной, на сегодняшний день, стратегией достижения уровня HbA1c 7,0–7,9% (уровень сахара в крови 8-9.5 ммоль/л). Были задействовано более ДЕСЯТИ тысяч диабетиков. Однако оказалось, что не смотря на успешное снижение уровня сахара в группе интенсивного контроля гликемии (ИКГ)(на русском языке - группа лечившаяся более высокими дозами и более широким ассортиментом сахароснижающих средств) СМЕРТНОСТЬ в ней была намного выше, чем в 2-х остальных группах лечившихся стандартно, т.е. меньшими дозами и более узким спектром сахароснижающих средств.

Надо отметить, что эта сенсационная статья была опубликована в одном из самых солидных и консервативных североамериканских медицинских журналов-New England Journal of Medicine на страницы которого ни в коем случае не допускаются статьи вызывающие сомнение! Таким образом сегодня, благодаря исследованию ACCORD, стало совершенно ясно что, современные лекарственные сахароснижающие средства опаснее самого сахарного диабета!

Фактически все диабетики, кто снижал СК до нормы здоровых людей, умерли ПРЕЖДЕВРЕМЕННО!!!

Причём, большинство диабетиков умирают ночью при уровне СК здоровых людей!!!

Тарас

21.01.2023, 14:30

Продолжение:

Причём, большинство диабетиков умирают ночью при уровне СК здоровых людей!!!
Беда диабетиков в том, все врачи эндокринологи в области диабета - это отпетые шарлатаны.

Главные выводы из памятки пациентам с СД 2 (это протокол "лечения" пациентов с СД 2):

надо снижать уровень СК до уровня здоровых людей и это якобы предотвратит развитие сопутствующих патологий и продлит жизнь диабетикам. Это все из советской дерьмовой медицины. А вот что говорит нам Доказательная медицина Запада:

В 2001 году в Британском медицинском журнале была опубликована нашумевшая статья о связи показателей гликированного гемоглобина и смертности. Она называется «Glycated haemoglobin, diabetes, and mortality in men in Norfolk cohort of European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC-Norfolk)». Авторы — Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham и другие. Измеряли HbA1C у 4662 мужчин в возрасте 45-79 лет, а потом наблюдали за ними 4 года. Среди участников исследования большинство были здоровые люди, не страдавшие диабетом.

Оказалось, что смертность от всех причин, в т. ч. от инфаркта и инсульта, минимальная среди людей, у которых гликированный гемоглобин не выше 5,0%. Каждый 1% увеличения HbA1C означает повышение риска смерти на 28%. Таким образом, у человека, имеющего HbA1C 7% риск смерти на 63% выше, чем у здорового. А ведь гликированный гемоглобин 7% — считается, что это хороший контроль диабета. Более того, пациенту с СД 2 практически невозможно достичь ГГ 5%.

В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5240189/pub_63bfbe18d08e3352f30522e6_63ca63eb097158269d178 9c8/scale_1200

Грешили на углеводы, жиры и малоподвижный образ жизни, а оказалось что главная причина ожирения - это инсулинорезистентность и излишки инсулина в крови.

Тарас

22.01.2023, 17:25

В будущем все типы диабета будут лечить путем редактирования генома диабетика.

Руководитель направления «Нанобиомедицина» университета «Сириус», заведующий лабораторией МФТИ Максим Никитин открыл механизм «молекулярной коммутации» ДНК, который меняет представления в биологии. Результаты исследования опубликованы в одном из самых авторитетных научных журналов Nature Chemistry. Открытый фундаментальный феномен может быть ключом к познанию тайн генетики, сложных заболеваний, мгновенной памяти и старения до вопросов возникновения жизни на Земле и ее эволюции. Кроме того, позволит качественно улучшить специфичность генной терапии и безопасность ДНК/РНК-вакцин за счет выявления и снижения побочных реакций на препараты во время лечения. Более 70 лет считалось, что ДНК хранит и обрабатывает информацию за счет структуры двойной спирали — однозначно соответствующих друг другу (комплементарных) молекулярных цепей. Никитин экспериментально доказал, что для эффективной обработки генетической информации ДНК совершенно не обязательно образовывать двойную спираль. ДНК может хранить и передавать информацию за счет слабоаффинных взаимодействий, реализующихся в том случае, когда молекулы имеют низкое «сродство» друг к другу. Более того, он показал, что так называемая «короткая ДНК», даже максимально некомплементарная гену, может регулировать его работу. Максим Никитин заметил, что в смеси, состоящей из коротких одноцепочечных и некомплементарных друг другу олигонуклеотидов, одновременно будут сосуществовать самые различные их комплексы. Варианты этих взаимодействий определяются «сродством» молекул и в общем случае описываются открытым еще в XIX веке законом действующих масс о зависимости скорости реакции от концентрации участвующих веществ. Такие комплексы будут связаны друг с другом и будут передавать информацию между собой, даже если какие-то два олигонуклеотида не связываются друг с другом напрямую. Например, в самой простой системе из трех олигонуклеотидов — Х, А и В: если А и В не взаимодействуют друг с другом, они все равно могут передать друг другу информацию через посредника — «коммутатор» Х. При этом каждому из них достаточно взаимодействовать с Х очень слабо: увеличение концентрации А приведет к росту количества комплексов ХА, что снизит число комплексов ХВ, хотя А никак не взаимодействовало с В напрямую. Если же в системе находится большее количество олигонуклеотидов, то можно добиться передачи значительного объема информации. Для того чтобы доказать, что ДНК может образовывать наборы молекул с практически любыми наперед заданными взаимными аффинностями, в своей статье Максим Никитин показывает экспериментальную реализацию большого разнообразия систем, которые по-разному обрабатывают информацию, начиная с систем, включающих всего три суперкоротких олигонуклеотида длиной в семь азотистых оснований, до ячеек памяти, систем вычисления квадратного корня и др. При этом компьютерное моделирование явления коммутации продемонстрировало устойчивую обработку информации и системой, состоящей из 1000 олигонуклеотидов. Это позволяет создать 572-битную ячейку обработки информации, что превосходит битность всех существующих электронных компьютеров. Примечательно, что предложенная Никитиным модель концептуально вообще не имеет ограничения по числу взаимодействующих таким образом олигонуклеотидов. Кроме того, открытое Никитиным явление позволило ему экспериментально показать и другой удивительный, не укладывающийся в современную парадигму молекулярной биологии факт: любая неструктурированная одноцепочечная ДНК может специфично регулировать экспрессию заданного гена безотносительно их взаимной комплементарности. Все зависит от наличия в среде или организме других олигонуклеотидов (также некомплементарных). Открытый фундаментальный феномен коммутации цепей ДНК имеет важное практическое значение. Он может улучшить специфичность генной терапии и безопасность ДНК/РНК-вакцин за счет выявления и снижения побочных (нецелевых) действий вводимых препаратов. Для этого требуется, конечно, создание программного обеспечения нового поколения, более точно предсказывающего слабоаффинное взаимодействие нуклеиновых кислот, а также анализирующего их вовлечение в различные естественные процессы, принимая во внимание механизм молекулярной коммутации. Но в итоге все это поможет минимизировать риски негативных последствий нецелевого редактирования генома пациента и снизить число нежелательных явлений в процессе лечения.

Источник: https://rusnext.ru/news/1674203302780921

Тарас

23.01.2023, 13:22

Тарас

24.01.2023, 10:51

https://i.ibb.co/87bLv6D/viber-2023-01-01-00-15-50-185.jpg (https://ibb.co/3Cv96By)

Отмечаем с женой Крещение.

Тарас

24.01.2023, 17:41

Инфаркт грозит даже здоровому человеку: что делать, чтобы защитить свое сердце

К сожалению, регулярные занятия спортом, отказ от вредных привычек и подтянутое мускулистое тело не защищают сердце на сто процентов от болезней. Мы расскажем вам, как инфаркт настигает физкультурников среднего возраста, и что делать, чтобы защитить свое сердце, тем, кто уже успел отказаться от сигарет, гамбургеров и неподвижного образа жизни.

Карл Маттеи — священник, не пьет, не курит, фастфуд не ест, регулярно тренируется на велосипеде — наматывает в неделю по 100–150 км. Мы не так себе представляем мужчину, который подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее 30 октября 2019 года в возрасте 47 лет Карл пережил инфаркт.

До этого дня Карл особо не интересовался сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что считал, что здоровый образ жизни надежно защищает его от заболеваний сердца.

https://dzen.ru/a/Y86xDqSYpD8dgj1R

Добавлено через 1 час 8 минут
Все диабетики второго типа испытывают нехватку энергии. От этого они быстро стареют и преждевременно умирают.

Энергия (АТФ) образуется в каждой клетке тела при поступлении в неё инсулина и глюкозы. Из за инсулинорезистентности поступления эти снижаются пропорционально стажу СД 2.

Мы не представляем масштабы процесса.

В сутки в здоровом организме образуется и распадается порядка 40-60 кг АТФ. Это не опечатка. 40-60 килограммов! Вы спросите - а как такое может быть?! Сам человек может весить 60 кг, а тут столько же в сутки АТФ?! Ерунда? Нет. Так и есть. По аналогии: к примеру, через аорту в сутки проходит около 7 кубометров крови. А объем тела человека многократно меньше этой величины. Здесь же ни у кого не возникает недоумения - никто не скажет в качестве аргумента, что в человеке же не содержится 7 кубометров крови. Так и с АТФ: она образуется и тут же расходуется, образуется и расходуется. И за сутки набегает 50 кг.

https://dzen.ru/a/Y8_KvH9VAAiUrzXN

А пациенты с СД 2 из за глупости врачей и своей лоховской доверчивости продолжают снижать уровень СК до уровня здоровых людей, не понимая того, что они высаживают клетки тела на голодный паёк. Это ускоряет все смертельные патологии и приближают смерть.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3232.html

Добавлено через 1 час 38 минут
Чтобы прояснить этот вопрос: когда же именно лучше принимать "таблетки от гипертонии", и было выполнено рандомизированное исследование TIME, куда были включены 21104 пациентов с артериальной гипертонией, требующей постоянного приема, как минимум, одного гипотензивного препарата.

Средний возраст на момент включения 65 лет, среднее АД (при домашнем измерении) – 135/79 мм рт.ст. Рандомизация к утреннему или вечернему приему препаратов проводилась по телефону или е-mail. Наблюдали в среднем 5,2 года. Частота сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт миокарда, инсульт, смерть от сердечно-сосудистых причин) не отличалась между группами и была в сумме 3,4% в группе вечернего приема препаратов и 3,7% в группе утреннего приема. Успешность контроля над АД тоже не зависела от времени приема препаратов. Также два режима терапии были одинаково безопасными с точки зрения осложнений гипотонии: не различалась частота падений и переломов.

Еще одним существенным выводом было то, что для большинства препаратов однократного (заявленного производителем) приема все-таки не достаточно, и к истечению суток после приема препаратов отмечалась тенденция к повышению АД. С практической стороны это значит, что для многих пациентов все-таки предпочтителен двукратный прием препаратов, либо надо назначать истинно длительно действующие лекарства (такие как например телмисартан или амлодипин).

https://dzen.ru/a/Y86T3fneD2W5QyL8

Тарас

25.01.2023, 18:17

Исследователи из Гарвардской медицинской школы наглядно продемонстрировали, что старение обратимо. Лабораторным мышам вернули молодость с помощью перезагрузки эпигенома — "операционной системы" управления генами. Это принципиально новый подход, открывающий путь к биологическому омоложению, а также лечению болезней пожилого возраста.

Колпачки и часы
Замедлить старение и даже запустить обратный процесс — в последнее время это очень актуально. Эксперименты на животных обнадеживают, но для оценки результатов нужны объективные критерии.

Сначала показателем биологического возраста считали количество накопленных в ДНК мутаций, которые со временем могут нарушить нормальное функционирование клеток привести к их гибели. Но подход себя не оправдал: выяснилось, что число мутаций не коррелирует с общим старением организма. Позже в качестве маркеров старения пытались использовать длину теломер — защитных "колпачков" на концах хромосом, которые укорачиваются при каждом делении клетки. Однако и этот метод оказался неточным.

В последние годы ученые предложили несколько принципиально новых подходов к оценке биологического возраста. Самый известный — эпигенетические часы. Первым его сформулировал в 2013-м профессор Стив Хорват из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Профили старости
Изучая геном — совокупность наследственного материала, заключенного в каждой клетке человека и других млекопитающих, ученые так и не нашли ни одного гена, который напрямую влияет на продолжительность жизни. Структура ДНК остается постоянной, но меняется активность отдельных генов, что отражается в синтезе белков.

Регулируют этот процесс особые эпигенетические (буквально "надстроенные над генами") молекулярные метки, которые модифицируют ДНК, не меняя саму последовательность нуклеотидов. Лучше всего изучены те метки, что возникают в процессе метилирования — присоединения к молекуле ДНК метильной группы.

Хорват предположил, что с возрастом профиль метилирования меняется, и составил список из 353 метильных меток, по наличию или отсутствию которых можно судить, насколько клетка близка к эмбриональному или, наоборот, сенесцентному, то есть старому состоянию. Переход между двумя крайними профилями эпигенома — множества молекулярных меток — получил название "эпигенетический дрейф".

Назад в молодость
Биологи в деталях изучили механизмы преобразования эмбриональных стволовых клеток сначала в зрелые соматические, отвечающие за определенные функции, а затем в сенесцентные, отмирающие. И всегда мечтали запустить этот процесс в обратном направлении, в сторону омоложения.

Впервые в опытах на лабораторных животных это удалось в 2006-м японцам Синъе Яманаке и Кадзутоси Такахаси. С помощью четырех белков, которые потом назовут "коктейль Яманаки" — Oct4, c-Myc, Sox2 и Klf4, они возвратили дифференцированные соматические клетки (фибробласты из кожи мыши) в плюрипотентное состояние.

В одном из последующих исследований гены этих четырех белков встроили в организм взрослых мышей и, активировав на некоторое время, омолодили целую популяцию животных. Позднее Яманака смог вернуть клетки взрослого человека в эмбриональное состояние. В 2012-м за свои открытия японский ученый получил Нобелевскую премию по биологии и медицине.

Но задача заключалась не только в том, чтобы уменьшить биологический возраст клеток: важно, чтобы после перепрограммирования они сохранили свои функции. И здесь должна была помочь эпигенетика — именно эпигенетические метки активируют или, наоборот, отключают определенные гены, тем самым определяя специализацию, идентичность клеток. Благодаря этому одни стволовые клетки превращаются в нейроны мозга, другие — в клетки кожи и так далее.

Старение — это потеря информации
Недавно американские ученые из Гарварда под руководством профессора Дэвида Синклера опубликовали в журнале Cell статью под названием "Потеря эпигенетической информации как причина старения млекопитающих", которая стала итогом 15 лет работы.

Еще в 2008-м они обнаружили, что при нарушениях ДНК происходят эпигенетические модификации, которые заставляют белки хроматина — главной составляющей хромосом — перемещаться туда, где необходима репарация. Затем, используя современные методы секвенирования, исследователи установили, что релокация белков — модификаторов хроматина к местам разрывов ДНК вызывает разрушение "эпигенетического ландшафта". Другими словами, если сбои в ДНК происходят часто, постоянные "ремонты" приводят к накоплению эпигенетических изменений и в конечном итоге — к потере клеткой своей идентичности. Этот подход получил название информационной теории старения.

"В основе старения лежит информация, которая теряется в клетках, а не просто накопление повреждений, — отмечает Синклер. — Это сдвиг парадигмы".

Перезапуск программы
Ученые предположили, что восстановление утраченных эпигенетических "инструкций" может вернуть клеткам молодость, подобно тому как перезапуск программы на компьютере очищает ее от накопившихся ошибок.

В лабораторных экспериментах они имитировали старение эпигенома, внося разрывы в ДНК молодых мышей. Уже через несколько недель такого "состаривания" у животных поседела шерсть, ухудшились зрение и память, снизилась активность, они потеряли в весе. Эпигенетические часы показали, что модифицированные мыши стареют примерно в полтора раза быстрее, чем обычно.

Затем биологи с помощью факторов Яманаки активировали у животных гены, отвечающие за идентичность клеток, — и после пяти недель проявились заметные признаки омоложения как на молекулярном, так и на тканевом уровне.

"Если бы причиной старения было накопление мутаций, вернуть молодость было бы невозможно, — объясняет профессор. — Но демонстрация того, что мы способны обратить процесс вспять, показывает: система не повреждена, где-то существует резервная копия, и "программное обеспечение" можно перезагрузить".

Авторы отмечают, что их метод принципиально отличается от подхода, основанного на использовании стволовых клеток: он не возвращает клетки в плюрипотентное состояние, не стирает заложенную в них эпигенетическую информацию, а только обновляет ее.

Дойдет до человека
Ученые пока не знают, будет ли аналогичный процесс омоложения работать у людей. Сейчас систему тестируют на приматах, а также проводят лабораторные испытания с клетками человека — нейронами, фибробластами и клетками кожи.

Наибольшие перспективы для практического применения метода специалисты видят в области офтальмологии — здесь генную терапию можно проводить локально, не затрагивая весь организм. В 2020-м успешно восстановили зрение у стареющих мышей, сейчас тестируют коктейль Яманаки на ослепших от старости обезьянах. Если исследования пройдут успешно и будет доказана безопасность системы, авторы планируют обратиться в Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) за разрешением на проведение клинических испытаний на людях.

Возможно, в будущем открытия команды ученых дадут начало новому направлению в медицине — эпигенетической терапии. Тогда есть вероятность, что множество связанных со старением заболеваний будут лечить путем омоложения конкретных функциональных систем организма.

"Теперь, глядя на пожилых, я вижу не стариков, а людей, чья система нуждается в перезагрузке", — говорит Синклер.

Что же касается общего омоложения, здесь авторы высказываются очень осторожно. Они напоминают, что старение — сложный процесс, связанный со многими факторами. Пока не очень понятно, достаточно ли только перепрограммирования клеток, чтобы вернуть молодость всему организму.

https://dzen.ru/a/Y89pKKSYpD8dnbtY

rilko

25.01.2023, 23:42

https
://ww
w.dropbox.
co
m/s/lf8abf7d5x3foh
b/ww.jpg?dl=0

Тарас

26.01.2023, 06:31

Тарас

26.01.2023, 10:27

Мне задали вопрос: что Вы можете сказать о Оземпик, если конечно знаете об этом препарате, заранее спасибо.

Я постоянно пишу в настоящей теме:

Худеть надо медленно. Никаких ускорителей. Вполне достаточно Метформина и снижение калорийности питания. Я за пару лет сбросил 60 кг. Еще надо на ночь поднимать уровень СК до почечного порога. Физ. упражнения легкие с поверхностным дыханием. ВСЁ!

Все врачи эндокринологи шарлатаны. Такую ядовитую дрянь как Оземпик рекомендовать диабетикам - это преступление.

Это дерьмо имеет страшные побочки: выпадение усиленное волос и головокружение очень сильное. А также другие побочки (читайте в интернете).

Тарас

28.01.2023, 13:11

Сегодня включил в ежедневный приём препаратов:

-Витамин В 4 (Холин) с Инозитолом 2 капсулы в день;

- Омега 3 2 капсулы в день.

Препараты получаю из США (сайт Айхэрб).

Обоснование:
Рассмотрим для чего нужен холин в организме человека. Нервная система. Витамин выполняет ключевую роль в создании защитной оболочки нервов и фосфолипидов, входящих в состав мембран клеток. Соединение предохраняет их, а также миелиновый слой от частичного повреждения и полного разрушения, которые могут приводить к «оголению» нейронов и нарушению работы нервной системы в целом. Триметилэтаноламин – метаболический предшественник важного нейромедиатора, так называемого ацетилхолина, который отвечает за передачу импульсов. Систематическое поступление холина в организм человека препятствует возникновению расстройств со стороны нервной системы. Обмен жиров. Соединение выступает сильнейшим гепатопротектором, который способствует ускорению структурного восстановления поврежденных тканей печени в результате токсического воздействия алкогольных напитков, наркотиков, медикаментозных препаратов, вирусов. Холин препятствует появлению в желчном пузыре камней и улучшает работу пищеварительной железы. Совместно с лецитином, он принимает участие в транспорте, обмене жиров в печени, предупреждая ее жировое перерождение (гепатоз). Помимо этого, витамин В4 способствует усвоению витаминов Е, К, А, D, нормализует жировой обмен, ускоряет ферментативное расщепление триглицеридов. Сердечно-сосудистая система. Триметилэтаноламин очищает стенки сосудов от холестериновых ***шек, уменьшает в крови концентрацию жирных кислот и снижает уровень вредного холестерина. Витамин В4 участвует в образовании метионина, который «борется» с избытком гомоцистеина, увеличивающего риск развития атеросклероза, болезни Альцгеймера, потери памяти. Кроме того, холин нормализует сердечный ритм, укрепляет сердечную мышцу. Углеводный обмен. Польза холина в работе поджелудочной железы заключается в том, что соединение укрепляет оболочки бета-клеток, нормализует уровень глюкозы в крови путем регуляции уровня инсулина. Употр***ение витамина В4 при сахарном диабете I типа снижает потребность организма в инсулине. При II типе заболевания – компенсирует нехватку полиненасыщенных жирных кислот в организме, снижая избыточный уровень гормона поджелудочной железы, который в большинстве случаев выступает главным фактором в развитии недуга. Репродукция. Важнейшие функции холина – повышение подвижности сперматозоидов, участие в синтезе простагландинов в предстательной железе. В пожилом возрасте витамин В4 тормозит нарушение функционирования простаты. Умственные способности. Согласно проведенному в конце ХХ столетия тесту (ежедневно в рацион питания группы добровольцев включали по 10 грамм В4 в течение 10 суток), английские психофизики пришли к заключению, что систематическое употр***ение холина улучшает кратковременную память испытуемых.

Подробнее: https://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-b4/

Польза Омега-3 при сахарном диабете
Снижает риск развития атеросклероза. Жирные кислоты Омега-3 выводят из организма «плохой» холестерин, уберегая сердце и сосуды от образования холестериновых ***шек.
Нормализует метаболические процессы, в том числе липидный обмен. Благодаря этому уменьшается жировая прослойка и снижается лишний вес. Однако наилучший эффект будет в том случае, если прием Омега-3 будет дополнением к специальной диете и физической активности.
Повышает чувствительность тканей к инсулину и снижает уровень сахара в крови.
Улучшает зрение. У людей с сахарным диабетом очень часто обнаруживаются проблемы со зрением. Поскольку Омега-3 (в частности ДГК) присутствует в сетчатке глаза, то прием Омега-3 просто необходим для функционирования органов зрения.
Появляется бодрость, энергичность, уменьшается реакция на стрессовые ситуации. Сахарный диабет вынуждает жить в постоянном напряжении, отчего многие люди чувствуют упадок сил. Регулярное употр***ение Омега-3 влияют на когнитивные процессы, как результат - хорошая работоспособность и улучшение самочувствия.
Комментарий эксперта
Марина Тананыкина — нутрициолог, Член Российского союза нутрициологов, диетологов РОСНДП.

Омега 3 при сахарном диабете важный компонент терапии метаболического состояния. Будет поддерживать здоровье сосудов и желчного пузыря, что крайне важно в этом состоянии. Показаны длительные курсы для стабилизации состояния в индивидуальных дозировках, часто выше рекомендованных/профилактических, улучшение резистентности к инсулину и стабилизации уровня глюкозы.

https://biopharmanorge.ru/blog/omega-3-pri-sakharnom-diabete-vozdeistvie-dozirovka-protivopokazaniia

Тарас

29.01.2023, 09:27

Представьте. Если «расплести» все сосуды человеческого тела и связать их в одну длинную нить, то длина этой нити будет примерно 100 000 километров.
Чтобы было понятнее - длина экватора Земли 40 000 километров. Получается что «нитью» из сосудов всего 1 человека, можно опоясать целую планету 2,5 раза.
Как вам такой масштаб?
Сосуды это не просто трубочки, по которым течёт кровь. Это сложный и единый орган, сбой в котором сразу же переходит в болячку.
Плохие сосуды на ногах – варикоз, постоянные отёки и вечная тяжесть в ногах, мерзлявость или наоборот - нестерпимое жжение в ступнях. Трещины в пятках. Плохое кровообращение. Нет защиты от бактерий, отсюда грибок. Грубеют и врастают ногти.
Забились сосуды питающие печень – гепатоз. Горечь во рту. Съел чуть-чуть жирного - получи горькую отрыжку.
Ослабли и замусорились сосуды в суставах – усыхают хрящи. Хрустят и болят суставы, одолевает остеохондроз, вылезают грыжи.
Потеряли тонус сосуды прямой кишки – распускается лиловыми шишками геморрой.
Глазные сосуды – падает зрение, рябит в глазах, прилетают мушки. Развивается катаракта. Покраснение глаз, что часто мы списываем на усталость, на самом деле микро-кровоизлияния – разрывы мельчайших глазных капилляров.
Затрудняется мозговое кровообращение – получите головокружение, шум в ушах и забывчивость. Бывало у вас такое, идёте на кухню, а как только пришли уже забыли зачем? Или хорошо знакомое слово вертится на языке, а вспомнить его не можете? Это всё признаки ухудшения состояния сосудов мозга.
И конечно же, царица плохих сосудов, её величество Гипертония. А гипертония это мать инсульта и сестра инфаркта.
Сосуды это наша система питания, по сосудам движется сама жизнь. Перекрой важный участок трассы и жизнь остановится.
«Забитые» сосуды – голодомор всех органов.
Лишний вес, на минуточку, тесно связан с сосудами. Забитые холестерином сосуды сажают органы на голодный паёк, сосуды не могут доставить к ним нужное количество питательных веществ. Поэтому мозг посылает сигналы - надо есть. И человек ест. А органы всё равно недополучают питания из-за грязных сосудов. Мозг опять даёт команду - надо есть. И так по кругу.
Отсюда постоянное желание что-нибудь пожевать, тяга к сладкому и жирному – организм требует калорий.
Когда мои коллеги говорят своим пациентам: «У вас гипертония, потому что лишний вес» - они путают причину и следствие. Не гипертония, потому что лишний вес. А лишний вес, потому что гипертония.
Известную поговорку «Без здоровья невозможно счастье» можно продолжить - «А здоровье невозможно без чистых сосудов».

https://nationblogs.org/kdr/sputniki_gryaznyikh_sosudov/?k=1e3229110b56ecc644c72a7bd9eb39be

Добавлено через 10 минут
Метформин, препарат, применяемый при диабете 2 типа, показал потенциал в борьбе с воспалением и защите суставов. Ученые из Тайваня, Китая и Австралии пришли к выводу, что применение метформина может сдерживать развитие артроза и снижать риск тотальной замены суставов. Результаты научной работы опубликованы в журнале Canadian Medical Association Journal.

Чем опасен артроз?
Остеоартрит (артроз) — это дегенеративное заболевание суставов, которое может сопровождаться болью, скованностью или нарушением движения. Данное заболевание, наиболее распространенная форма артрита среди пожилых людей, не имеет специфической профилактики или лечения. Остеоартрит (ОА) вызывает разрушение хряща, ткани, покрывающей концы костей в суставах. Это состояние зачастую приводит к необходимости полной замены суставов у людей с запущенными случаями. Причиной ОА являются многочисленные факторы, включая сахарный диабет 2 типа. Считается, что метформин снижает резистентность к инсулину, уменьшает воспаление и замедляет разрушение хряща.

Применение метформина при сахарном диабете 2 типа
Профессор Чжаохуа Чжу (Zhaohua Zhu) из Южного медицинского университета (Southern Medical University) с соавторами исследования проанализировали данные пациентов в возрасте старше 45 лет с диагнозом диабет 2 типа в период с января 2000 по декабрь 2012 года, половина из них были женщинами, средний возраст которых составлял 63 года.

Исследователи проанализировали данные 20 347 лиц, принимавших метформин, и 20 347 лиц, не принимавших препарат, по возрасту, полу и времени постановки диагноза диабета. Ученые рассчитали суточные дозы метформина с момента первого назначения до 12 месяцев и через 24 месяца после первого назначения.

Исследователи также изучили тяжесть диабета, обезболивающие препараты, инсулин и другие препараты, применяемые при диабете, такие как сульфонилмочевина и тиазолидиндион. Ученые также учли сопутствующие заболевания, включая ожирение, гипертонию, депрессию, ХОБЛ, ревматоидный артрит и остеопороз.

Риск эндопротезирования и метформин
Доктор Чжу с соавторами исследования обнаружили, что у участников, принимавших метформин, диабет 2 типа протекал более тяжело, чем у тех, кто его не принимал. Эти пациенты также чаще использовали инсулин или другие препараты и страдали гипертонией и гиперлипидемией.

Анализируя 14-летний период наблюдения, ученые обнаружили, что применение метформина коррелирует с более низкой совокупной вероятностью эндопротезирования коленных и тазобедренных суставов.

Частота эндопротезирования коленного или тазобедренного сустава на протяжении всего исследования составила 3,40 на 10 000 человек среди принимавших метформин по сравнению с 4,99 на 10 000 человек среди тех, кто его не использовал.

Однако профессор предупредил: «Необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем распространить наши результаты на другие нации [или этнические группы]».
Соавторы исследования также призывают к проведению рандомизированных контролируемых клинических испытаний на пациентах с ОА для оценки эффективности метформина в минимизации необходимости замены сустава. Кроме того, доктор Чжу утверждает, что метформин может быть одним из нескольких полезных препаратов, которые могут облегчить симптомы ОА.

dmitr

30.01.2023, 09:53

https://drive.filen.io/d/4a0fd093-4f28-40ef-a37f-a6e3db8649b1#ZY1iTFB1OuwU6xzVfHYCfz1Zzzr96mRB

Тарас

30.01.2023, 11:13

В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Тарас

30.01.2023, 19:43

Эксперты развеяли мифы о правильном питании. К примеру, мнение о пользе вегетарианства - на самом деле, отказ о животной пищи приводит к дефициту питательных веществ и дистрофии. Об этом пишет ФАН.

А для диабетиков вегетарианство - это преждевременная смерть.

Тарас

31.01.2023, 10:47

Красный перец— это овощ, богатый многочисленными питательными веществами и минералами, такими как витамины С, А и Е, а также провитамин бета-каротин, которые необходимы для правильного функционирования нашего организма. Именно поэтому некоторые перцы, растущие в сезон, должны быть на вашем столе и в вашей тарелке как можно чаще.

1. Укрепляет иммунитет
В первую очередь из-за большого количества содержащегося в нём витамина С перец является отличным овощем для укрепления иммунитета, поскольку этот витамин стимулирует лейкоциты и успешно борется с инфекциями, тем самым укрепляя иммунную систему.

Витамин С и флавоноиды, присутствующие в перце, также предотвращают возникновение респираторных заболеваний, таких как пневмония и астма, поскольку облегчают дыхание.

2. Защищает сердце и предотвращает рак
Красный перец считается богатым источником витаминов А и С, которые являются мощными антиоксидантами. Они помогают бороться со свободными радикалами в организме и помогают лечить болезни сердца, остеоартрит, бронхиальную астму, катаракту.

Красный перец содержит капсаицин, вещество, разжижающее кровь и помогающее предотвратить преждевременный атеросклероз. Кроме того, капсаицин подавляет нарушения кровообращения, немного облегчает приступы мигрени и способствует жиросжиганию.
Каротины, придающие перцу яркий цвет, полезны для зрения, а сок из этого овоща улучшает концентрацию внимания. Также в красном перце содержится ликопин, оказывающий профилактическое действие на некоторые виды рака.

3. Ускоряет метаболизм
Красный перец чрезвычайно эффективен, когда речь идет о похудении, поскольку содержит очень мало жира и калорий.

Перец богат витамином С, который необходим организму для создания карнитина, помогающего мышцам использовать жировые отложения для получения энергии, и таким образом стимулирует обмен веществ, чтобы он работал быстрее.
Аскорбиновая кислота также увеличивает метаболизм за счет снижения уровня триглицеридов, что помогает сжигать калории и контролировать уровень холестерина. Кроме того, она предотвращает расстройства пищеварения, вызывая выделение пищеварительных соков, и положительно влияет на здоровье почек.

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4426015/pub_63c3e043fc573b13d0c5309e_63c3e348d9980b521cdf2 fa9/scale_1200

4. Против боли
Капсаицин, содержащийся в красном перце, блокирует передачу боли от кожи к спинному мозгу. Поэтому он помогает при лечении невралгии, болей, связанных с опоясывающим лишаем и послеоперационной ампутационной травмой.

5. Против стресса
Красный перец также богат цинком, микроэлементом, который, помимо укрепления иммунитета, также положительно влияет на настроение, стимулирует выработку гормонов.

Если вы страдаете от последствий высокого уровня стресса, обязательно включите в своё ежедневное меню красный перец, который является богатым источником витаминов.
Например, сделайте на завтрак смесь из нарезанного перца, творога, добавьте первоцвет или мяту.

6. Защищает от солнца
Поскольку красный перец богат многочисленными витаминами и минералами, полезными для здоровья, она в то же время является отличным союзником для вашей кожи.

Витамины С и Е защищают от ожогов, очищая клетки от вредных свободных радикалов, образующихся под воздействием солнечных УФ-лучей.

7. Светящаяся кожа
Красный перец очень вкусный, и кроме того, что он освежит и укрепит ваше здоровье, у вас также будет сияющий цвет лица. Этот овощ содержит много пищевых волокон и витамина В6, а также каротин, который предотвращает появление морщин и способствует лучшему кровообращению кожи, что придает ей молодость.

8. Острый перец
Помимо обычного сладкого перца очень полезен острый красный перец, он улучшает кровообращение, что помогает бороться с мелкими отложениями и целлюлитом.

Острый красный перец оказывает сильное стимулирующее действие на процесс пищеварения и, по мнению ученых, способствует "раскрытию" всех тканей в организме, что стимулирует кровоток, ускоряет обмен веществ, повышает уровень энергии и устраняет хроническую усталость.
Он также укрепляет иммунную систему, защищает от рака и действует как мощный афродизиак.

https://dzen.ru/a/Y8PgQ_xXOxPQxTCe

Добавлено через 1 час 48 минут
Кальций и кости

Практически 99% всего кальция в организме содержится в костной и хрящевой тканях. Кальций нам необходим постоянно: для роста и формирования скелета, для сохранения прочности костей, для профилактики потерь, связанных с естественным возрастным вымыванием минерала из костей.

Кальций и мышцы

Кальций играет непосредственную роль в сокращении мышц. Именно кальций отвечает за нормальную нервно-мышечную возбудимость. При высоком недостатке минерала работа мышц нарушается и появляются спазмы и судороги.

Кальций и сердечно-сосудистая система

Так как сердце является самой главной мышцей организма, кальций регулирует, в том числе, и частоту его сокращений. Кроме того, минерал укрепляет стенки артерий и вен, а также участвует в процессе нормального свертывания крови.

Кальций и нервная система

Благодаря кальцию нормально могут передаваться нервные импульсы. Он играет важную роль для равновесия процессов возбуждения и торможения в головном мозге.

Как получить кальций?
Основными источниками кальция являются молочные продукты и мясо. Минерал, конечно, также содержится и в некоторых злаках, зеленых листовых овощах, но в меньшем количестве. Однако, продукты не способны восполнить суточную потребность кальция, особенно сегодня, учитывая их низкое качество. Именно поэтому сейчас очень популярны биологически активные добавки кальция.

Как выбрать кальций?
Важно учитывать, что не все формы кальция, присутствующие на рынке, одинаково легко усваиваются организмом. Существуют неорганические и органические формы. Давайте разберемся, в чем их отличие.

1. Неорганические формы

К неорганическим формам кальция относятся: глюконат, карбонат, фосфат и т.д. Кальций в таких формах очень плохо усваивается. И не просто плохо усваивается, а еще и откладывается там, где не нужно – в почках, суставах и сосудах, вызывая их кальцификацию. А в довесок ко всему, неорганический кальций еще и вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ.

2. Органические формы

Органические формы кальция усваиваются гораздо лучше и без побочных эффектов. К таким, например, относятся хелаты . Хелатная форма – это самая легкодоступная форма кальция на сегодняшний день, которая представляет собой соединение минерала и аминокислоты. Хелатные формы наиболее близки нашему организму. Примером такой формы в организме человека может служить гемоглобин, а в природе – хлорофилл. В хелатной форме вы принимаете кальций, который готов максимально быстро и легко усвоиться и сразу спешит принести вам пользу. Именно хелат кальция хорошо переносится, идет сразу на укрепление костей, не откладываясь в сосудах, почках и суставах. Причем хелат кальция, в отличие от карбоната, хорошо усваивается в организме даже при пониженной кислотности желудка.

Формы кальция и их усвоение.

https://avatars.mds.yandex.net/get-promoarticles/5399101/1998158079417160228/scale_1200

Для максимального усвоения [2] кальция попробуйте легкодоступный Кальций хелат Эвалар. Рекомендован взрослым и детям старше 14 лет. Также его могут принимать беременные и кормящие женщины.

Кальций хелат Эвалар:

обеспечивает максимальное усвоение кальция
быстро восполняет дефицит кальция в организме
поддерживает нормальное состояние костной ткани и зубов
способствует улучшению функционального состояния сосудов и сердца
Преимущества препарата Кальций хелат Эвалар:
максимально восполняет дефицит кальция без отложения в почках, суставах и сосудах;
отличается высокой степенью усвоения
хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ, так как не влияет на уровень кислотности желудка;
разрешен беременным и кормящим женщинам.

https://fitodoktor.turbopages.org/promo/media/fitodoktor/kalcii-bez-otlojeniia-v-pochkah-i-sosudah--realnost-6332e2b17e546b1ac522d527

Тарас

31.01.2023, 10:57

В настоящей теме я неоднократно писал о том, что все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.

Число заболевших сахарным диабетом растет по всему миру быстрыми темпами. ВОЗ признал диабет заболеванием, которое ложится тяжелым бременем на здравоохранение и оказывает влияние на социально-экономическое развитие стран во всем мире. В последние десятилетия заболеваемость диабетом в большинстве стран постоянно увеличивалась. По данным Международной федерации диабета (IDF), в 2017 году в мире насчитывался 451 млн взрослых, страдающих диабетом, а к 2045 году эта цифра может вырасти до 693 млн. [1].

Это вызвано в первую очередь кардинальным изменением образа жизни человечества. Двигаемся меньше, едим больше, а что уж сказать про затяжной период пандемии, когда люди на удаленке и вовсе оставались заложниками квартир и питания «на вынос». По данным российских эндокринологов, количество таких пациентов может увеличиться до 20% после пандемии [1].

Однако, лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание – это лишь факторы, которые способствуют развитию диабета 2 типа (СД2). Истинная его причина остается неизвестной – над этой загадкой бьются ученые всего мира. И вот, наконец-то, она, кажется, решена. Японские молекулярные биологи выяснили, что развитие диабета второго типа сопровождается нарушениями в выработке белка Т-кадгерина, который играет важную роль в размножении островковых клеток поджелудочной железы [2].

Во всем виноват кадгерин?

Т-кадгерин – недавно открытый белок, который связывается с гранулами инсулина в β-клетках мыши и человека (напомним, что именно эти клетки поджелудочной железы производят инсулин). В экспериментах на мышах было установлено, что у животных с дефицитом Т-кадгерина строение участков поджелудочной железы, в которых производится инсулин, и его содержание в самой железе нормальные. Однако Т-кадгерин необходим для достаточного высвобождения инсулина в кровь после поступления в организм глюкозы. Поэтому у мышей с дефицитом инсулина к 5-месячному возрасту отмечалась прогрессирующая непереносимость глюкозы [3].

Кроме того, в ряде экспериментов было показано, что дефицит Т-кадгерина играет важную роль в нарушении функции сосудов, что, в свою очередь, способствует развитию СД2 [4].

Согласно данным некоторых исследований, этот белок также принимает участие в процессах обновления жировой ткани, а также развитии артериальной гипертензии.

Японцы открывают, французы подтверждают

Однако, вернемся, к открытию японских ученых из университета Осаки. Как отмечают специалисты, идея провести это исследование появилась у них после того, как недавние генетические исследования указали на наличие связи между Т-кадгерином и круговоротом глюкозы в организме. Это открытие стало большой неожиданностью для биологов, так как данный белок не встречается в клетках поджелудочной железы и присутствует в основном в мышцах и стенках сосудов.

"Когда мы ввели аналог Т-кадгерина в изолированные культуры островковых клеток поджелудочной железы, это привело к восстановлению работы белковых сигналов, связанных с ростом этих телец. В перспективе этот белок можно применять для ускорения деления бета-клеток, производящих инсулин", – заявил профессор университета Осаки (Япония) Иитиро Симомура, чьи слова приводит пресс-служба вуза.

Руководствуясь подобными соображениями, ученые вывели новую разновидность генно-модифицированных мышей, чьи клетки почти не производили Т-кадгерина. Последующие наблюдения показали, что на нормальной диете эти грызуны в целом не отличались от мышей из контрольной группы, однако при переходе на высококалорийную и жирную пищу у них быстро развивалась инсулиновая невосприимчивость, первый признак развития диабета второго типа.

Причиной этого, как выяснили ученые, было то, что клетки сосудов и мышц мышей перестали выделять в кровь одну из форм Т-кадгерина, которая была способна проникать в клетки поджелудочной железы и стимулировать в них активность генов из семейства Notch. Эти участки ДНК отвечают за запуск программы роста и размножения островковых клеток в ответ на недостаток инсулина или избыток глюкозы в организме.

Последующие опыты показали, что синтетический Т-кадгерин стимулировал рост клеток поджелудочной железы, а также улучшал ее работу и нормализовал концентрацию глюкозы в организме мышей-диабетиков. Это свидетельствует о том, что аналоги данного белка в перспективе можно будет использовать для улучшения состояния носителей диабета второго типа, подытожили ученые [2].

Роль Т-кадгерина в развитии СД2 была подтверждена и в исследовании, проведенном французскими учеными. Они изучили взаимосвязь между мутациями генов, кодирующими синтез кадгерина, массой тела и СД2. В результате, было установлено, что определенные мутации связаны с более высокой массой тела и риском развития СД2 [5].

https://dzen.ru/a/Y9OGG7QEnXtrq0OL

Тарас

31.01.2023, 16:27

Артериальное давление и пульс в 70 лет должны быть такими же как у этого пациента были в 18 лет. Если они выше, то это значит, пациент находится под наблюдением шарлатанов, а сам он дебил!
Строго доказано в Германии, что если у пациента ожирение, гипертония и диабет второго типа - пульс стабильно за 75 ударов в минуту, то этот пациент умрёт в течении ближайших пяти лет.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Тарас

31.01.2023, 19:48

Справка:

Уровень глюкозы у взрослых в возрасте 20 лет и старше кол***ется от 5,5 до 10 ммоль/л. Утром, когда вы постились всю ночь, уровень сахара в крови самый низкий. Если уровень глюкозы выходит за пределы этого диапазона, он уже считается низким или высоким.

Голод - менее 5,5 ммоль/л

До еды - 3,8-7,2 ммоль/л

Через 1-2 часа после еды - менее 7,8 ммоль/л.

Время сна - 5,5-7,7 ммоль/л
Нормальный уровень сахара в крови у пожилых людей (старше 60 лет).
Нормальный уровень сахара у пожилых людей несколько отличается от уровня сахара у молодых людей.

Ниже приведены уровни глюкозы в возрасте 60 лет:

Человек без или с небольшим количеством хронических заболеваний (когнитивно функциональный)
Пост - 5,0-6,1 ммоль/л.
Во время сна - 5,0-7,8 ммоль/л.
Человек с множественными хроническими заболеваниями (легкие и умеренные когнитивные нарушения)
Пост - 5,0-7,8 ммоль/л.
Время сна - 5,0-10 ммоль/л
Лицо, проживающее в учреждении долгосрочного ухода (умеренные или тяжелые когнитивные нарушения)
Пост - 5,5-7,8 ммоль/л.

Во время сна - 6,1-10 ммоль/л.

То есть у здоровых людей повышение уровня СК после еды до 8 ммоль\л не вызывает удивления у врачей. ЭТО НОРМАЛЬНО!

Добавлено через 42 минуты
[b]На самом деле человек практически никогда не умирает от старости. Серьезные врачи говорят, что смерть наступает в результате только двух причин: или остановки сердца, или остановки дыхания. Оба обстоятельства чаще всего являются следствием болезней. Таким образом, целью любого медицинского вмешательства может быть только излечение конкретных заболеваний или хотя бы приостановка течения болезней. А если вам 70 лет и у вас нет серьезных диагнозов, то для медицинской профессии вы хоть и феномен, но не пациент, и никто не будет лечить вас от старости.

Существуют болезни, после которых организм не восстанавливается до исходного состояния. Хорошим примером могут быть инфаркты или инсульты. Человечество тратит колоссальные усилия на технологии восстановления больных после инсульта, однако физиологические повреждения настолько тяжелы, что редко когда можно мечтать о полном выздоровлении.

В таком случае на первый план выходит способность отслеживать риски будущих заболеваний и оценивать заранее эффективность предлагаемых препаратов. Речь идет о создании и введении в медицинскую практику прогностических биомаркеров будущего заболевания. Повышенный риск, измеренный общепризнанным биомаркером может в таком случае стать медицинским определением новой болезни.

Первым шагом человечества в этом направлении стало лечение гипертонии. Смертельные болезни сердца и сосудов известны с древних времен и всегда считались неизбежным результатом старения. «Утром же, когда Навал отрезвился, жена его рассказала ему об этом, и замерло в нем сердце его, и стал он, как камень», — написано в Библии (1-я книга Царств, 25:37, относится примерно к 650–550 годам до нашей эры). Те же заболевания до сих пор остаются ведущей причиной смерти в развитом мире. По состоянию на 2019 год почти каждая третья смерть (32 процента) на планете приходилась на сердечно-сосудистые заболевания. В середине прошлого века ситуация была еще более удручающей — каждая вторая смерть в США была вызвана инсультами и инфарктами.

Ключевую роль в медицинских победах над заболеваниями сердца сыграла судьба американского президента Франклина Рузвельта, который умер в поместье Уорм-Спрингс, штат Джорджия, позируя для официального портрета художнице Елизавете Шуматовой, незадолго до окончания Второй мировой войны. Глядя на ситуацию с высоты нынешних медицинских знаний, лечение болезни Рузвельта выглядит вредительством: президент умер в результате очевидной хронической болезни при как будто бы полном попустительстве врачей.

Во время предвыборной кампании, в 1932 году, в медицинских записях Рузвельта, представленных в избирком, можно найти данные об измерении давления 140/100 мм ртутного столба, что на тот момент не подразумевало медицинского вмешательства. В результате президент в качестве своего личного терапевта выбрал специалиста по ЛОР-заболеваниям, флотского медика Росса Макинтайра. Действительно глава государства жаловался на головные боли и проблемы в носоглотке, и логично было предположить, что такой специалист будет компетентен решать возможные медицинские проблемы.

С 1935 по 1941 год давление поднялось со 136/78 до 188/105. В это время, в 1940 году, Рузвельт открыл новый кампус Национального института здоровья в Бетесде, штат Мэриленд, недалеко от столицы США Вашингтона. Несмотря на повышающееся давление, специалисты считали президента достаточно здоровым для своего возраста, хотя уже в 1943 году ухудшение состояния президента было очевидно для окружающих.

В конце марта 1944 года, как раз во время планирования высадки в Нормандии, дочь президента Анна Рузвельт настояла на получении второго мнения от другого доктора. В результате кардиолог Говард Брун из госпиталя ВМС в Бетесде поставил диагноз «гипертензия, гипертоническая болезнь сердца и сердечная недостаточность». К сожалению, у медицины тех лет практически не было средств помощи таким пациентам. Рузвельту назначили дигиталис (настойку из наперстянки), что привело к определенному улучшению состояния. За травами последовало неудачное лечение фенобарбиталом — давление увеличилось до 240/130.

В феврале 1945 года глава США принял участие в конференции в Ялте, где вместе с Черчиллем и Сталиным решал вопросы послевоенного устройства мира. Лорд Чарльз Моран, личный врач Черчилля, заметил в своем дневнике, что «президент выглядит очень больным. У него все симптомы атеросклероза... Я бы дал ему не больше нескольких месяцев жизни». Доктор сокрушался, что «американцы не понимают, что это конченый человек. Его дочь считает, что он не болен, в то время как его врач ее поддерживает». Как и предрекал английский доктор, через несколько месяцев, 12 апреля 1945 года, Рузвельт умер от кровоизлияния в мозг с давлением 300/190. Смерть наступила в возрасте 63 лет.

Новый президент США Гарри Трумэн спустя несколько лет подписал законодательство о создании Национального института (современное название: Национальны й институт сердца, легких и крови) и о выделении начального финансирования в полмиллиона долларов для проведения 20-летнего эпидемиологического исследования риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В документе отмечалось, что «конгресс США признает, что болезни сердца и сосудов, включая высокое давление... являются национальной угрозой».

В то время, пока законодатели еще только уточняли формулировки будущего закона, правительство поручило Гилсину Мидорсу предложить программу будущих исследований. Несмотря на то, что первоначальным фокусом была ишемическая болезнь сердца, победило предложение собрать большую группу граждан, не отбирая ее по какому бы то ни было признаку. В таком формате впервые стало бы возможно определить факторы, регулирующие риски тех или иных заболеваний со временем.

Первую группу собрали с 1948 по 1952 год, включив туда 5209 жителей местечка Фремингем в Массачусетсе в возрасте от 28 до 62 лет. Выбор места определялся близостью к врачам-кардиологам из Гарварда, а также энтузиазмом жителей и опытом участия местных врачей в аналогичном исследовании по туберкулезу некоторое время назад. Женщин было несколько больше, чем мужчин, что уже само по себе по тем временам считалось революционным: в эпидемиологических исследованиях того времени женщин задействовалось либо очень мало, либо не задействовалось вообще. Данные об обращении в больницы фиксировались на основании больничных карт, в то время как данные о смерти пациентов собирались в результате изучения газет (в США принято публиковать информацию о смерти родственников в местной прессе), а также на основании отчетов врачей и судмедэкспертов.

Первые результаты исследования были опубликованы в 1957 году, через 10 лет после начала работы. Гипертензия, или высокое давление (выше 160/95), в четыре раза повышала риск смерти от сердечной недостаточности. Через несколько лет удалось выяснить, что и риск инсульта также растет у пациентов с гипертонией.

Тарас

31.01.2023, 19:49

Сейчас может показаться удивительным, но в те времена считалось, что беспокоиться надо начинать, только если систолическое (или «верхнее») давление составляет более 100 единиц (мм ртутного столба) плюс возраст пациента. Для 70-летних пациентов это означало, что нормальным считалось давление 170 единиц. Многие врачи не видели причин для беспокойства, даже если «верхнее» давление доходило до 220 единиц, а диастолическое («нижнее») превышало 120 единиц. Неудивительно, что врачи, современники исследования, активно критиковали его результаты (чаще всего ставили под сомнение результаты в силу ограниченного размера выборки).

В 1969 году первоначальный 20-летний контракт подошел к концу, и Национальный институт здоровья (NIH) решил остановить исследования, но проект спас другой американский президент, Ричард Никсон. В результате Фремингемский проект получил необходимое федеральное финансирование, что позволило расширить исследование и в 1971-м добавить данные детей и мужей или жен пациентов из первой группы (еще 5124 человека). Добавление родственников оказалось особенно ценно по мере появления средств генотипирования и секвенирования.

Оправившись от необходимости бороться за выживание проекта, ученые из Фремингемского исследования взялись переписывать медицинские учебники. Томас Доубер, второй директор проекта, одним из первых заговорил о том, что в XX веке пришло время наконец не только лечить нуждающихся, но и предотвращать развитие заболеваний. Спустя еще 23 года наблюдения за участниками Фремингемского проекта, в 1971-м, выяснилось, что любое повышение давления приводит к увеличению риска инфарктов и инсультов, причем увеличение систолического давления было даже более опасно, чем диастолического108.

Важность контроля и необходимость фармакологической коррекции давления крови попали в правила и протоколы лечения только в 1977 году.

В 2009 году общий эффект препаратов от давления оценивался в 10 процентов снижения риска смерти и в 30 процентов снижения риска инсульта и инфаркта у больных с повышенным давлением. Появились новые классы препаратов, такие как диуретики, бета-блокаторы (Нобелевская премия 1988 года), ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ, ACE) или рецепторов белка ангиотензина — гормона, регулирующего сужение сосудов. Любопытно, что ингибиторы ACE снижают риск болезней почек (на 30 процентов) и смерти от всех причин (на 15 процентов) у пациентов с диабетом, независимо от того, страдают эти люди от повышенного давления или нет. Последний факт позволяет предположить связь этих препаратов с фундаментальными механизмами старения.

Победа над гипертонией стала крупнейшим достижением медицинских наук. Не только потому, что спасла миллионы жизней. Но и потому, что честно показала: люди в белых халатах при всей чистоте помыслов тоже могут заблуждаться, порой фатально и на протяжении веков. Для нашего рассказа куда более важно, что Фремингемский проект по факту стал первой попыткой анализа больших биомедицинских данных в интересах здоровья, предвосхитив тренд на проведение такого вида исследований.

Обнаружение связи между повышенным давлением и рисками смерти в результате сердечно-сосудистых заболеваний было не единственным открытием, положившим начало эпохе больших медицинских данных и эпидемиологических исследований. На самом деле результаты Фремингемского проекта и других эпидемиологических когорт привели к смене парадигмы. Медицинская профессия начала переключаться от лечения людей с выраженными симптомами заболеваний к профилактике в первую очередь в группах пациентов с максимальным риском развития болезни.

https://dzen.ru/a/Y5NPnu4byCm16Km3[/b]

Тарас

03.02.2023, 07:29

В настоящей теме я неоднократно писал о том, что все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.

ЭНДОКРИНОГИ - ШАРЛАТАНЫ УТВЕРЖДАЛИ, что лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание - ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНАМИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СД 2, А ОКАЗАЛОСЬ – это лишь факторы, которые способствуют развитию диабета 2 типа (СД2).

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434&page=189

Тарас

04.02.2023, 18:27

Важно знать, что, несмотря на свое название, «сердечная недостаточность» не означает, что ваше сердце отказало или перестало работать. Этот термин описывает заболевание, при котором сердце не перекачивает достаточное количество крови для удовлетворения потребностей организма в крови и кислороде.

Существует ряд факторов, которые могут повышать вероятность сердечной недостаточности, несмотря на ваш возраст.

Сердечно-сосудистые факторы риска
Люди с одним или несколькими факторами риска, такими как диабет, ожирение или гипертония, подвергаются более высокому риску развития сердечной недостаточности. Гипертония или неконтролируемое высокое кровяное давление может увеличить риск сердечной недостаточности в два-три раза. Между тем, врачи чаще наблюдают тяжелое ожирение — индекс массы тела 40 и выше — у более молодых пациентов, поступающих в больницу с симптомами сердечной недостаточности.
Заболевания сердечной мышцы, такие как дилатационная кардиомиопатия
Повреждение сердечной мышцы, вызывающее увеличение основной камеры сердца и снижение ее эффективности, является частой причиной сердечной недостаточности у молодых людей. Это состояние, называемое дилатационной кардиомиопатией, имеет ряд причин. Наиболее распространены вирусные инфекции; злоупотр***ение наркотиками или алкоголем; генетический или наследственный компонент; другие медицинские заболевания, такие как заболевания щитовидной железы; или лекарства, используемые для лечения рака. Заболевание сердечной мышцы, вызванное употр***ением алкоголя, может быть обратимым, если потр***ение алкоголя полностью прекратится.
Медицинские состояния, сопровождающие проблемы с сердцем
Любые другие первичные проблемы с сердцем также могут вызывать симптомы и признаки сердечной недостаточности, влияя на общую эффективность сердечной мышцы. Наиболее распространенной среди них является ишемическая болезнь сердца , при которой отложения холестерина или ***шки накапливаются в артериях, питающих сердце, что может вызвать закупорку, приводящую к сердечным приступам. Кроме того, проблемы с сердечным ритмом, такие как мерцательная аритмия и/или проблемы с клапанами в сердце, такие как утечка или сужение, могут создавать симптомы и признаки сердечной недостаточности.
Семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний
Семейный анамнез может иметь чрезвычайно важное значение для определения риска сердечной недостаточности у молодых людей. Наследственная причина дилатационной кардиомиопатии обнаруживается в 35% случаев, а генетические причины также могут быть ответственны за другие типы заболеваний сердечной мышцы, включая гипертрофическую («утолщенную сердечную мышцу») кардиомиопатию и мышечные заболевания, которые в первую очередь поражают правую сторону сердца.
Если вы считаете, что у вас есть какие-то факторы риска, или вы просто хотите оставаться как можно более здоровыми в старости, вот ключевые шаги, которые вы можете предпринять:

Знайте свою семейную историю. Наличие двух или более родственников, умерших от сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивает ваш риск. Людям с симптомами сердечной недостаточности и семейным анамнезом заболеваний сердечной мышцы или с внезапной смертью двух или более родственников без объяснения причин следует рассмотреть генетическое тестирование.

Проходите ежегодный медицинский осмотр. Ежегодный осмотр имеет решающее значение, потому что иногда симптомы сердечной недостаточности, такие как усталость, легко упустить из виду, особенно у активных молодых людей.

Во время вашего ежегодного визита ваш врач просмотрит вашу историю болезни, анализы крови, основные показатели жизнедеятельности и результаты ЭКГ, чтобы проверить здоровье вашего сердца и других органов. Ваш врач может назначить эхокардиограмму или УЗИ сердца, если подозревается сердечная недостаточность.

Отслеживайте и изменяйте факторы риска образа жизни. Отслеживайте свой индекс массы тела, а не полагайтесь на весы. ИМТ – это формула для измерения роста и веса. Используя эту формулу, ИМТ от 18,5 до 24,9 является идеальным, от 25 до 29,9 — избыточный вес, а выше 30 — ожирение.

https://dzen.ru/a/Y91T4RbjRhel2fC-

Тарас

05.02.2023, 10:31

Я проверил интервальное голодание 16\8 на себе в течении 4-х лет, как часть моей самой эффективной в мире комплексной системы омоложения биологического возраста пожилых диабетиков. Результаты мною БЕСПЛАТНО изложены :

Вчера, в течении дня произвел свои стандартные замеры:

Уровень СК натощак в 9-30 12,0 ммоль\л. ОТЛИЧНО!

Вес: 83,1 кг при росте 183 см. СУПЕР ОТЛИЧНО! За лето поправился на 5 кг.

Давление в 21-00 124\70 мм рт. ст., пульс 70 ударов в минуту СУПЕР ОТЛИЧНО!
Показатель кислорода в крови 99%. СУПЕР ОТЛИЧНО!

Температура тела подмышкой 35,4 градусов Цельсия. СУПЕР ОТЛИЧНО! Гормоны щитовидной железы в норме, печень и почки здоровы. Тренирую гипоксию (кислородное голодание) более 50 лет. Сегодня доказано, что это приводит к реконструкции генома в сторону увеличения продолжительности жизни.

Уровень СК в 20-00 11,2 ммоль\л ОТЛИЧНО! Доказано в США, что все пациенты с СД 2 , которые снижают уровень СК до уровня здоровых людей умирают преждевременно!

Кстати, уровень ГГ у меня более десяти лет около 12% !!! А врачи дебилы от этого приходят в ужас, потому НИЧЕГО не смыслят в сути СД 2. Усталости нет, жажды нет, сон глубокий. Ночью до 9-ти часов и один час после обеда. Холестерин в норме. Реология крови очень хорошая. Морщин глубоких на лице нет, зубы здоровые. Седины нет.

И это на фоне ежедневного применения моей самой эффективной в мире комплексной системы омоложения биологического возраста пожилого диабетика.

Но это не Доказательная медицина, а личный опыт, который я продолжаю. Главное: я вылечил самостоятельно все сопутствующие старению и диабету патологии. Такие измерения должен делать каждый человек после 50 лет. Я колю инсулин фирмы Нордикс (пр-во Дания) короткий Актрапид и средний Протофан. Это сегодня - лучшие в мире человеческие инсулины.

Добавлено через 3 минуты
Я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Справка: Большинство препаратов получаю через сайт Айхэрб (США).

Тарас

05.02.2023, 12:43

Что из обычной аптечки там в плане сахара вредное? Вкусные антибиотики, например, можно диабетику пить?

Тут наконец-то хорошая новость. Практически все из них на сахар не влияют, за исключением одного экзотического в наших краях фторхинолона – гатифлоксацина (зарквин, гатиспан). Действует коварно, вначале (на 2-3 день) сахар понижая за счёт действия на рецепторы сульфонилмочевины (о препаратах на её основе – в следующей статье). А затем, правда, обратимо, начинает подавлять синтез инсулина и сахар уже повышать.

Антибиотик «свежий», заточенный под инфекции дыхательной системы, и у нас не зарегистрированный, в отличие от офлоксацина с моксифлоксацином. Просто имейте в виду, что есть у него такой побочный эффект. Вдруг кто посоветует «фирменное» (с ценой под 2000 за 5 таблеток) от бронхита или дженерик из Индии или Беларуси. Они уже наладили выпуск, шустро.

И помните, при инфекционных заболеваниях сахар может сам по себе повыситься – организм мобилизует силы, выбрасывает в кровь источник энергии для борьбы с бактериями и вирусами. Особенно опасно у людей с диабетом, при интоксикации и лихорадке сахара могут «пойти вразнос». Но такая гипергликемия – транзиторная, преходящая, Показатели придут к исходным по мере выздоровления.

Теперь давайте поговорим о хронических «возрастных» болячках – сердечно-сосудистых. Есть тут потенциально опасные для нашего сахара таблеточки.

Те же популярные в народе, и потр***яемые тоннами во всём мире бета блокаторы. Вроде, всем хороши – давление снижают, пульс урежают, боли в сердце могут снять, а некоторых и успокоить не хуже корвалола (тоже, кстати, на –лол заканчивается, но отношения к этому классу лекарств не имеет абсолютно). Но вот, закавыка. Могут на уровень сахара влиять, особенно «неразборчивые», неселективные. «Дедушка» пропранолол (он же анаприлин или обзидан) и даже вполне себе проверенные и надёжные атенолол и метопролол! Периферическое кровоснабжение, как ни странно, они ухудшают, первую фазу синтеза инсулина нарушают. А сами клетки при этом «кушают» глюкозу менее охотно.

Другие исследователи отмечают обратный эффект. Адренорецепторы, они и в печени есть, при их блокировке расщепляет она гликоген медленнее, от того сахар может и снизиться. По европейским клиническим рекомендациям, если есть проблемы с сахарами или риск их получить (вес, возраст), бета адреноблокаторы вообще исключают из схемы лечения у гипертоников и сердечников. Страхуются, «выскочит» СД2, по судам затаскают. Хотя современные аккуратные бетаблокаторы (бисопролол, небиволол) с их высокой селективностью в таких «сахарных грехах» не замечены. Как и карведилол, действующий одновременно и на альфа адренорецепторы.

Следующий класс препаратов, входящий в аптечку гипертоника – мочегонные, они же диуретики. Мощные фуросемид (лазикс, фрузикс) и торасемид (диувер, тригрим) не трогаем. У них своих минусов хватает, тот же вывод калия из организма. А вот «мягонький» калийсберегающий гидрохлоротиазид (он же гипотиазид) и подобный по структуре метолазон, оказывается, могут наш сахар и «поднять». И чем больше их доза, тем риск выше. С чем это связано?

Организм в ответ на приём такого мочегонного выбрасывает больше альдостерона, а этот гормон кровоток в мышцах ухудшает, клетки утилизируют глюкозу хуже, уровень её в крови растёт. Опять в инсулинорезистентность всё упирается. Что характерно, у мягкого диуретика другого класса, индапамида (индап, арифон), такого минуса нет.

И на закуску из сердечно-сосудистого «меню», препараты, напрямую не влияющие на симптомы стенокардии или гипертонии. Но при этом ключевые на данный момент в профилактике болезней сердца и сосудов. Статины.

Всех деталей действия этих соединений до сих пор не раскрыли, прямой связи между «силой» того или иного статина и его сахароповышающим действием нет. А вот с дозой такой диабетогенный эффект связан напрямую, больше таблеток – выше риск. Другие факторы развития такого статин-индуцированного диабета всё те же – ИМТ от 30, гипертония, глюкоза натощак ≥5,6 ммоль/л, возраст, женский пол и, неожиданно, монголоидная раса.

Так что же, выходит пить статины совсем нельзя, особенно если ты полная китаянка на пенсии из семьи диабетиков? Тут, оказывается, не всё так страшно. Диабет такой развивается далеко не у всех, по результатам одного очень крупного исследования (JUPITER, 2012) – чтобы развился один случай СД, 167 пациентов должны пить розувастатин (20 мг) в течение пяти лет. По другим данным, риск повышается в 1,1 – 1,23 по сравнению с плацебо, не так уж и много.

А польза от статинов в плане понижения вредных холестеринов значительно перекрывает потенциальные опасности, тем более конкурентов у них в профилактике инфарктов и инсультов просто нет. Так что, если назначили статины, принимать их необходимо, просто следим за дозой, лишнего не пьём. Что, в принципе ко всем лекарствам относится.

А глюкоза крови – показатель крайне лабильный, может и здорового меняться в течение дня. Ночью, например, гормон кортизол выделяется, сахар повышает. В разумных пределах, конечно, до 8 вряд ли «дотянет».

Даже от количества воды в организме зависит – при обезвоживании повышается за счёт сгущения плазмы. Ничего страшного – организм отреагирует жаждой и сам «разбавит» кровушку до нужной кондиции. Недостаток сна, слишком тепло или холодно на улице, даже избыток кофеина (более 400 мг) могут спровоцировать временные изменения сахара крови.

https://dzen.ru/a/Y99OQQON8Vj9JoDO

Добавлено через 7 минут
Специалисты обнаружили, что крысы, которым скармливались сладости, были склонны с течением времени увеличивать дозы потр***яемого сахара и испытывали дискомфорт, если он внезапно исчезал из их рациона. Кроме того, когда у крыс была возможность выбирать между сахаром и кокаином, 90% грызунов в качестве стимулятора выбросов дофамина выбирали сахар, а не кокаин. Но что особенно поразило исследователей: сахар предпочитали даже крысы с выраженной кокаиновой зависимостью. Даже небольшой электрошок был не способен сдерживать их стремление добывать и потр***ять все больше и больше сахара - настолько велик конечный эффект.

Избыточное потр***ение сахара - действительно форма зависимости, она вызывает долговременные изменения в мозге страдающих ею. Патологическое влечение и склонность к срывам - важнейшие компоненты зависимости, и такое поведение было выявлено в опытах с лабораторными крысами. Кроме того, крысы, приученные к сахару, а затем лишенные его, в дальнейшем употр***яли сахара больше, чем животные из контрольной группы, что также свидетельствует о изменениях мозга, сходных с изменениями, происходящими у наркоманов.

Как вам такая информация?

Часто люди считают, что если они не едят "чистый сахар", не кладут 2-3 ложки в чай или кофе, то, тем самым, они избегают его пагубного влияния на организм. Это не так! Ведь сахар содержится в хлебе и хлебобулочных изделиях, во всех кондитерских изделиях, шоколаде, газированных напитках, морсах, соках и ещё в очень большом количестве продуктов.

Чтобы похудеть или питаться правильно, некоторые вместо сахара используют сахарозаменители. Этот подход отнюдь не верный. Прежде всего стоит сказать, что сахарозаменитель не полезнее сахара. Любой сахарозаменитель влияет на инсулиновый отклик, а многие натуральные замены не уступают сахару в калорийности, так как содержат в себе природные сахара. Сахарозаменители используются как альтернатива обычному сахару для больных сахарным диабетом: они медленнее распадаются, поэтому не происходит резкого скачка глюкозы в крови. Возможно, именно то, что некоторые сахарозаменители можно употр***ять больным сахарным диабетом, и способствовало появлению мифов об их пользе. Группа учёных в 2016 году опубликовала исследование, что сахарозаменители повышают аппетит и приводят к перееданию.

При употр***ении заменителя сахара вред очевиден - может нарушиться микрофлора кишечника, кислотное равновесие крови, выработаться толерантность к глюкозе, что является предпосылкой к диабету, провоцируют воспаления. Кроме того, некоторые сахарозаменители нарушают работу всех систем организма и признаны канцерогенными (могут провоцировать развитие онкологических заболеваний).

https://dzen.ru/a/Y9-FlDJrUCGW1OYZ

Вывод: зависимость от сахара сильнее зависимости о наркотиков.

Тарас

05.02.2023, 14:40

Ученые из Университета Торонто (Канада) опубликовали результаты исследования, посвященного здоровому старению. Эксперты выявили факторы, которые позволяют себя отлично чувствовать даже в очень пожилом возрасте.

В течение 3 лет эксперты наблюдали за здоровьем свыше 7 тысяч людей в возрасте от 65 до 80 лет. Ученые фиксировали изменения, обусловленные старением, которые происходили в организме участников в данный отрезок времени.

Специалистам удалось выявить пять ключевых факторов, позволяющих испытуемым стареть медленнее и сохранять физическое и умственное здоровье в любом возрасте.
1. Вес тела. По сравнению с людьми, страдающими ожирением, у людей с нормальным весом вероятность оптимального старения была на 24% выше.

- Наши результаты согласуются с результатами других исследований, показывающих, что ожирение связано с целым рядом физических симптомов и когнитивных проблем , и что физическая активность также играет ключевую роль в оптимальном старении, — говорит один из авторов исследования доцент Дэвид Бернс.
– Это подчеркивает важность поддержания нормального веса и ведения активного образа жизни в любом возрасте.

2. Курение. Пожилые люди, которые никогда не курили, имели на 46% больше шансов сохранить отличное состояние здоровья по сравнению с участниками, которые продолжали курить во время исследования.

Эксперты подчеркивают, что отказ от курения даже в очень пожилом возрасте улучшает статистику выживаемости, положительно влияет легочную функцию, снижает риск развития сердечных болезней и улучшает качество жизни.

3. Физическая активность. Пожилые люди, которые занимались физической активностью от умеренной до интенсивной, имели на 35-45% более высокие шансы на здоровое старение соответственно (по сравнению с малоподвижными участниками).

4. Уровень дохода. Лишь около половины людей, находящихся за чертой бедности, могут поддерживать оптимальное здоровье в пожилом возрасте, в то время как среди людей с более высоким уровнем дохода признаки здорового старения наблюдались у ¾ участников.

5. Качество сна. Участники, которые никогда не испытывали или редко испытывали проблемы со сном в начале исследования, имели на 29% больше шансов сохранить отличное здоровье на протяжении всего исследования.

– Примечательно, что половина участников в возрасте 80 лет и старше сохраняли чрезвычайно высокий уровень когнитивного, физического и эмоционального благополучия в течение трех лет исследования, – подчеркивает руководитель исследования доктор Мейбл Хо.

– Изучая факторы, связанные с успешным старением, мы можем работать с пожилыми людьми и их семьями, помогая создавать среду для поддержания яркой и здоровой жизни в любом возрасте!

Результаты исследования были опубликованы в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения в октябре 2022 года.

Тарас

06.02.2023, 14:45

Пора прекратить писать в инете глупости о том, что образ жизни может привести к долгожительству. Сегодня строго доказано, что долгожительство - это мутации в геноме от рождения, которые приводят к тому, что у человека в старости резко возрастает количество Т- лимфоцитов, которые значительно усиливают иммунитет против вирусов и рака. Также у долгожителей вырабатывается Т-кадгерин, который стимулирует рост клеток поджелудочной железы, а также улучшает ее работу и нормализует концентрацию глюкозы в крови. Поэтому у долгожителей не бывает инсулинорезистентности.
http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Добавлено через 37 минут
Профессор Карл Юнг:

Психологически нездоровые люди обычно фанатики здорового образа жизни. Они постоянно ищут правильную пищу и напитки, не курят и не пьют вина, они нуждаются во множестве солей и одержимы аптеками.
Вечно с новыми выдумками, но никогда не здоровы до конца. Действительно, грешник обычно чувствует себя лучше праведного, ведь сорняки всегда распускаются гуще пшеницы. Все добродетельные люди на это жалуются.
Те, кто так заботятся о себе, всегда болезненны. Эта поразительная страсть, например, к питью определенной воды, происходит из постоянного страха в них, то есть страха смерти. Потому что нечто внутри говорит: «Господи, не дай мне умереть, ведь я еще не жил.

https://dzen.ru/a/Y7_pWTa3NSyKSonO

Добавлено через 1 час 26 минут
Медики многие годы говорят о важности употр***ения достаточного количества воды. 25-летнее исследование американских учёных с участием примерно 15,000 добровольцев показало, что привычка пить много воды позволяет замедлить старение организма, а также снизить риск таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечная недостаточность и деменция, почти на 2/3 (64%).

Кроме того, полезная привычка позволяет снизить риск преждевременной смерти сразу на 21% по сравнению со сверстниками, выпивающими недостаточное количество воды. Согласно имеющейся медицинской статистике, на сегодняшний день лишь около половины населения Земли выпивает рекомендованные 2 литра воды в день. Специалисты намерены продолжить свою работу и перепроверить полученные данные.

Обильное питьё, отказ от пагубных привычек и вредных продуктов, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье.

Тарас

07.02.2023, 08:49

Очень многие диабетики второго типа бросают приём Метформина из за диареи и метеоризма. Это большая глупость!

К Метформину легко со временем привыкнуть. С самого начала после еды и приема всех препаратов надо брать в рот таблетку Кальция Глюконата и растирать её между зубами. Потом медленно глотать и так три раза в день. Достигается две цели: устраняется побочка Метформина и производится профилактика повреждений зубной эмали.

Метформин не является сахароснижающим препаратом. Он улучшает временно аутофагию мембран клеток и таким образом снижает инсулинорезистентность. Метформин примерно в 2 раза снижает смертность пациентов с СД 2.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html

Тарас

07.02.2023, 16:20

Справка:

https://botherenci.site/landers/davlenie---omni---kardisen---besplatno---inna-churicova---109---svechi---neo82---new/images/bodyf2.jpg

Добавлено через 1 минуту
Эпидемия короновируса забрала 25 тысяч жизней, а от проблем с сосудами и сердцем за это же время умерло почти 500 000 человек.

Тарас

08.02.2023, 08:19

Александр Мясников: «О том, что существуют заболевания, которые в нашей медицине принято лечить годами. Я работаю с сердечно-cосудистыми заболеваниями, занимаюсь реабилитацией людей перенесших инфаркты и инсульты. И в моей области обман сплошь и рядом.

Уверен, что также и в лечении опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, да что угодно можно лечить по симптомам, облегчая состояние, но не возвращая полного здоровья.

И виной тому фармкорпорации и их мед представители, которые подкупают врачей по всей Европе. А сейчас, когда из каждого утюга пугают Covid-19 - для компаний это вообще разгул. Можно продавать тесты, санитайзеры, лекарства под каждый симптом отдельно. А в случае смерти всё валить на эпидемию. Я вижу все это и мне становится противно.»

Тарас

08.02.2023, 10:36

Я более 50 лет тренирую гипоксию через поверхностное дыхание. До 40 лет применял задержки дыхания до 3 - 5 минут.

Так почему часто и глубоко дышать - вредно? Потому что при таком дыхании мы выдыхаем весь углекислый газ, и кислород не может попасть в клетки.

Парадоксально, да?

Есть даже практика холотропного дыхания, когда люди от гипоксии (нехватки кислорода) испытывают галлюцинации и и другие неприятные симптомы. Что они делают для этого? Дышат часто и глубоко продолжительное количество времени в спокойном состоянии.

Поэтому здоровое дыхание в спокойном состоянии такое, как заповедал великий советский врач К.П. Бутейко - спокойное, размеренное и неглубокое.

Только в таком случае мы не нарушаем биохимию организма, поддерживаем здоровье и даже можем излечить большой перечень заболеваний, таких как астма, аллергия, высокое давление, диабет и инсулинорезистентность и так далее.

Бутейко считал, что все болезни человека - из-за неправильного дыхания.

Тарас

08.02.2023, 12:39

Чтобы зубы и дёсны были крепкими и здоровыми, нужно включать данные продукты в свой рацион на регулярной основе», — говорится в публикации.

Жёсткие овощи и фрукты
Свежие яблоки, хрустящая морковь или огурец массажируют дёсны и помогают удалить налёт. Также в этих продуктах много клетчатки и витаминов, что тоже полезно для здоровья.

Ягоды
В клубнике, смородине и клюкве содержится сок, который не только помогает отбеливать зубы, но и обладает бактерицидными свойствами.

Цитрусовые
Вопреки предрассудкам о вреде цитрусовых для эмали апельси, лайм и грейпфрут отлично очищают поверхность зубов от тёмных пятен. Они также уменьшают риск воспалительных заболеваний ротовой полости.

Зелень
Петрушка, укроп и сельдерей укрепляют кровеносные сосуды. Зелень отлично освежит полость рта и избавит её от бактерий.

Молочные продукты
Молоко, йогурты без добавок содержат кальций, который необходим для здоровья зубов. Эти продукты также неплохо укрепляют иммунную систему.

Сыр
Твёрдые сорта сыра препятствуют воспалению дёсен и развитию кариеса.

Орехи
Миндаль, кешью и кедровый содержат не только полезные жирные кислоты, но и кучу витаминов от А до Е, а также минеральные элементы. Ещё орехи укрепляют зубы.

Яйца
И в куриных, и в перепелиных яйцах есть «12 основных витаминов и почти все микроэлементы».

Морепродукты
В рыбе и морепродуктах содержится много белка фосфора и фтора. Всё это необходимо для здоровья костной ткани и укрепления дёсен.

Напитки
Вещества, которые есть в составе черного чая, помогают предотвратить развитие бактерий полости рта, а вода её отлично очищает.

Тарас

08.02.2023, 15:26

Ученые из Гарвардской медицинской школы нашли возможный способ побороть старение. В тестах на мышах команда показала, что процесс вызывают генетические "программные сбои". Перезагрузка системы может обратить их вспять, потенциально увеличивая продолжительность жизни. С подробностями – научный обозреватель Николай Гринько.

Люди всегда мечтали оставаться молодыми как можно дольше. В идеале – всегда. В сказках для этого использовались магические зелья, молодильные яблоки, купание в волшебных водоемах и прочие экстремальные процедуры ("…Бух в котел – и там сварился", – П. Ершов, "Конек-горбунок"). Однако современная наука полагает, что можно с переменным успехом бороться с некоторыми признаками старения. А вот с самим процессом ничего поделать нельзя.

Наш геном содержит полный план развития и работы всего организма, который находится в каждой клетке тела. Но это еще не все: существует дополнительный слой информации, известный как эпигеном. Это метки, инструкции, руководство по применению, в котором указано, какие именно гены должны работать в различных типах клеток.

Образно выражаясь, эпигеном – это программный код нашего организма, наша операционная система. Ученые довольно давно знали, что его изменения связаны с процессом биологического старения. Вот только не понимали, симптом это или, наоборот, причина.

Исследователи из Гарварда провели эксперименты на мышах, чтобы это выяснить. Используя систему индуцируемых изменений в эпигеноме (ICE), команда ускорила естественный процесс повреждения и восстановления ДНК у грызунов. Так они проверяли, повлияет ли это на скорость старения.

В клетках млекопитающих постоянно происходит до миллиона разрывов ДНК в минуту. После этого эпигенетические "программы" тут же запускают срочный ремонт, восстанавливая исходное состояние. Биологи подкорректировали геном мышей так, что разрывы ДНК стали происходить в три раза быстрее, чем обычно. В таких условиях наша операционная система перестала справляться с задачей: у полугодовалых особей начали проявляться признаки старения. Так исследователи сделали вывод, что возрастные изменения вызываются именно эпигенетическими сбоями.

Следующим шагом было решено проверить, можно ли с этим что-нибудь сделать. Ученые ввели мышам "коктейль" из трех генов – Oct4, Sox2 и Klf4. Они работают в стволовых клетках, и их можно использовать для восстановления зрения у мышей с возрастной глаукомой.

Оказалось, что после этого у грызунов резко снизилось количество биомаркеров старения. Их эпигеномы буквально вернули ткани и органы в более молодое состояние. После этого ученые ввели тот же набор генов пожилым мышам, которые находились в возрасте, эквивалентном 77 годам у людей. И они прожили на 9% дольше, чем контрольная группа.

Генетик Дэвид Синклер, руководивший командой, сказал: "Это похоже на перезагрузку неисправного компьютера. Мы запустили эпигенетическую программу, она привела клетки к восстановлению информации, которая была у них в молодости".

Теоретически это может стать настоящей революцией в медицине. Авторы эксперимента считают: вместо лечения разных возрастных болезней нужно корректировать эпигеном, "откатывая" ДНК к неповрежденным версиям. Конечно, этот процесс не может выполняться бесконечно. Но стоит попытаться вернуть клетки на стадию, на которой в них еще не начали развиваться рак, диабет или болезнь Альцгеймера.

Конечно, до этого пока очень далеко – предстоит провести еще множество экспериментов и исследований. Но очень хочется верить, что в обозримом будущем большинство болезней можно будет просто "отменять", перезагрузив эпигенетические программы наших клеток всего одной инъекцией.

Тарас

09.02.2023, 18:44

Главное в моей методике омоложения пожилых диабетиков с СД 2, то, что можно есть ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. Не считать идиотские Х/Е и колоть инсулин в два раза меньше, чем вам выписали врачи. Но самое главное, что инсулин с Метформином снижает риск смерти в 1,8 раза!!! А просто инсулин в два раза повышает риск смерти. Это строго доказано на Западе.

Тарас

10.02.2023, 08:32

Инсулинорезистентность - это главная причина диабета второго типа.

Точно можно сказать, что коррекция инсулинорезистентности возможна только при комплексном подходе и принципиально учитывать следующие параметры:

🟣 Сбалансированное питание, с ограничением быстрых углеводов, фруктозы, молока, продуктов с мальтозой и промышленных крахмалов

🟣 Снижение веса (особенно уменьшение жира в области живота)

🟣 Адекватная физическая активность

🟣 Поддержка функции печени

🟣 Поддержка баланса половых гормонов и гормонов щитовидной железы

🟣 Устранение факторов развития хронического воспаления

🟣 Нутрицевтическая поддержка (инсулин-сенсетайзеры)

🟣 Работа с хроническим стрессом.

https://dzen.ru/a/Y-XhSwzupRFBEmBv

Тарас

10.02.2023, 12:55

Напоминаю: шведские учёные выявили патологии, которые чаще встречаются у тех, кто имеет I (0) и II (А) группы крови:

�� I (0) группа крови

пониженная свертываемость крови (зато это говорит о меньшей склонности к тромбозам, а значит и о меньшей вероятности инсульта или инфаркта);
тиреотоксикоз;
гипертония у женщин во время беременности;
камни в почках и уретре;

�� II (A) группа крови

тромбоз (высокая вероятность инсультов);
рак поджелудочной железы;
желчекаменная болезнь

У представителей III (В) и IV (AВ) групп крови склонности к тромбозам шведы не выявили.

Таким образом,
исследование учёных из Школы медицины Университета Мэриленда, проведённое в 2022 году, косвенно подтвердило объективность некоторых данных, полученных в 2021 году шведскими учёными!

Тарас

11.02.2023, 09:23

Тарас

11.02.2023, 15:46

Все диабетики второго типа испытывают нехватку энергии. От этого они быстро стареют и преждевременно умирают.

Энергия (АТФ) образуется в каждой клетке тела при поступлении в неё инсулина и глюкозы. Из за инсулинорезистентности поступления эти снижаются пропорционально стажу СД 2.

Мы не представляем масштабы процесса.

В сутки в здоровом организме образуется и распадается порядка 40-60 кг АТФ. Это не опечатка. 40-60 килограммов! Вы спросите - а как такое может быть?! Сам человек может весить 60 кг, а тут столько же в сутки АТФ?! Ерунда? Нет. Так и есть. По аналогии: к примеру, через аорту в сутки проходит около 7 кубометров крови. А объем тела человека многократно меньше этой величины. Здесь же ни у кого не возникает недоумения - никто не скажет в качестве аргумента, что в человеке же не содержится 7 кубометров крови. Так и с АТФ: она образуется и тут же расходуется, образуется и расходуется. И за сутки набегает 50 кг.

https://dzen.ru/a/Y8_KvH9VAAiUrzXN

А пациенты с СД 2 из за глупости врачей и своей лоховской доверчивости продолжают снижать уровень СК до уровня здоровых людей, не понимая того, что они высаживают клетки тела на голодный паёк. Это ускоряет все смертельные патологии и приближают смерть.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3232.html

Добавлено через 1 час 13 минут

Добавлено через 36 минут
Повтор:

Главное в моей методике: я ем всё, кроме сахара и белого хлеба. Например, сегодня на ужин в 16 часов съел громадную слойку (из белой муки) с мясом (20 - 10 - 1,5 см). После этого, любой пациент с СД 2 впал бы в кому. Ем такие слойки два раза в неделю. Закусил яблоком и очень крепким холодным чаем.

Кстати, на обед в 12-00 часов съел три половника очень густого Харчо (в супе: мясо, картофель, рис и пр.), закусил яблоком и выпил очень крепкого черного чая.
Утром на завтрак в 10-00 съел бутерброд из черного хлеба с маслом и сырокопчёной колбасы. Закусил яблоком, выпил 250 мл молока и чашку очень крепкого чая.

В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Тарас

11.02.2023, 19:39

Мне жизнь дала такое право
Уметь мечтать, уметь творить.
Брать жизнь не нотой, а октавой.
И коль любить... так уж любить.

А. Ахматова

Тарас

12.02.2023, 18:05

В 2003 году была обнаружена такая молекула - PCSK9, которая влияет на скорость удаления липопротеинов низкой плотности из крови. Чем ниже концентрация этих молекул PCSK9 в крови - тем больше функционирующих рецепторов, захватывающих из крови липопротеины низкой плотности (об их содержании мы косвенно судим по уровню "плохого" холестерина). Чем активнее эти рецепторы работают - тем ниже уровень холестерина ЛПНП. Во что это выливается в плане здоровья и продолжительности жизни?

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/9233083/pub_63e90c16ad5e865f9c06c236_63e913e191dda25305331 f37/scale_1200
Вот так это всё работает: рецепторы на поверхности клеток захватывают частицы ЛПНП, богатые холестерином (хотя дело не в нем, а в самих ЛПНП). Больше работающих рецепторов - ниже концентрация холестерина ЛПНП в крови - ниже риск ИБС. Молекулы PCSK9 - это механизм вывода рецепторов из строя, призванный регулировать их число.
Надеюсь, теперь все рассказчики про "если холестерина в крови много, значит он нужен для латания дыр в сосудах", а также про "печень работает неправильно, поэтому холестерина в крови становится много" - умолкнут.

В общем, есть люди, у которых в силу генетических причин концентрация молекул PCSK9 мала. Гораздо меньше, чем у среднестатистического человека. И эти люди всю жизнь живут с очень низкими уровнями холестерина ЛПНП в крови. 1,5-2,0 ммоль/л - это очень частые значения, но вот у человека с полным отсутствием молекул PCSK9 в крови измеренный уровень ХС ЛПНП был 0,35 ммоль/л. При этом он успел окончить колледж и обзавестись семьей и детьми. Из чего следует а) он не дебил и б) он способен к размножению.

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4475640/pub_63e90c16ad5e865f9c06c236_63e91125b6320256724eb 538/scale_1200

Благодаря мутациям, снижающим уровень ХС ЛПНП в течение всей жизни всего на 28-40%, вероятность заиметь ИБС снижается в 8 раз (на 88%).
Почему же мы с помощью наших лекарств понижаем уровень ХС ЛПНП в 2-3 раза, но имеем в итоге лишь 25-50%-ное снижение риска ИБС и других атеросклеротических заболеваний? Ответ прост: экспозиция! Мы начинаем лечение уже в зрелом возрасте, когда человек уже успел обзавестись ***шками в сосудах, т.е. процесс зашел довольно далеко, и принимает пациент лекарства от силы лет 10-15, соответственно, пониженные уровни ХС ЛПНП у него удерживаются ровно столько же, но никак не всю жизнь.
Как думаете, есть ли еще теоретическая почва у сторонников разных вычурных теорий об опасности понижения уровня ХС ЛПНП в крови под предлогом того, что он нужен а) для латания неких дыр и б) вообще очень нужен именно в крови, а не где-либо еще?

https://dzen.ru/a/Y-kMFq1ehl-cBsI2

Тарас

13.02.2023, 14:07

Самый полезный антиоксидант - это Альфалипоевая килота. Она же имеет инсулиноподобный эффект. Диабетики должны её принимать ежедневно. Дело в том что до начала старения Альфалипоевая кислота синтезируется в организме в достаточном количестве, а после 40 лет её производство резко сокращается. Организм готовит себя к смерти. Эта кислота вместе с Метформином временно снижает инсулинорезистентность и предотвращает появлению излишков инсулина в крови. А атеросклероз запускается от излишков инсулина в крови, что всегда бывает у пациентов с СД 1 и СД 2.

Тарас

14.02.2023, 14:59

Просто запомните : люди не умирают от старости. Люди умирают от болезней сердца и сосудов — 46%, рака — 10%, заболевания лёгких — 6%, диабета — 2% и т.д. И главное, почти все это можно остановить или предотвратить. Причину старость пишут, когда не могут определить настоящую причину.

Всегда сдает какой-либо орган или происходит нарушение определенной части организма. А это значит, что если содержать свои органы в порядке, теоретически наша жизнь не ограничена.

Но, к сожалению, все эти патологии заданы в геномах людей от рождения. И надо научится редактировать геном. Уверен, что в этом веке медицина это научится делать. По другому НИКАК!

Фёдор

14.02.2023, 18:51

Люди умирают от инфекций. Доктора догадываются, но "ученые" ещё многого не знают, да не там ищут

Тарас

14.02.2023, 20:39

Инфекции тоже запускают патологии. Например, хламидии запускают воспаления сосудов и это приводит к атеросклерозу. Бактерии запускают патологии легких и пр.
Вопрос о другом. Нет такой болезни как старость. Люди умирают от конкретных патологий организма.

Тарас

15.02.2023, 10:43

Из настоящей темы вы знаете, что я более 50 лет тренирую гипоксию (кислородное голодание). Сегодня в Великобритании разработана методика торможения диабета с помощью тренировок гипоксии.

«Это мне нужно как воздух», – говорим мы, когда речь идет о чем-то жизненно необходимом. Да, без воздуха, а точнее без кислорода, жить невозможно. Однако, в некоторых случаях недостаток кислорода является благом, а не злом. Сегодня мы поговорим о новом способе лечения диабета – с помощью гипоксии, т.е. искусственно созданного дефицита кислорода.

Кислорода меньше – здоровье лучше

Слово «гипоксия» (hypoxia – от греч. hypo – ниже и лат. oxygenium – кислород) понимают недостаточное снабжение тканей организма кислородом или нарушение его использования в процессе обмена веществ. Синоним этого термина в русском языке − кислородное голодание или кислородная недостаточность. Гипоксия может возникать при заболеваниях легких, сердечно-сосудистой системы, болезнях крови, но также может быть и физиологическим состоянием, например, при тяжелой физической работе или пребывании в горных районах.

Традиционно гипоксия считалась фактором, оказывающим негативное влияние на организм, поскольку любой орган для нормальной работы нуждается в кислороде. Однако, с течением времени стало очевидным, что это не совсем так.

Первые предположения о возможном благоприятном действии адаптации (приспособления) организма гипоксии на организм были сделаны еще во второй половине XIX века П. Бэром. Анализируя результаты экспериментальных исследований на животных и данные, полученные при барокамерных подъемах с участием людей, он обратил внимание на то, что незначительная степень гипоксии не только не вызывает серьезных нарушений в организме, но даже способствует активизации жизненно важных функций. Однако, на протяжении полувека идея П. Бэра оставалась не замеченной и практически не реализованной [1].

Однако, в дальнейшем, по мере накопления данных экспериментальных и клинических исследований, было установлено, что тренировка организма к условиям дефицита кислорода способствует повышению сопротивляемости инфекциям, улучшает деятельность сердца (даже после перенесенного инфаркта миокарда). оказывает антиаритмический эффект. Успешным оказалось применение гипокситерапии в комплексном лечении хронических неспецифических заболеваний легких, аллергических заболеваний, болезней системы крови, психических заболеваний, урологических заболеваний и других патологических состояний [1].

Дыши́те – не дыши́те, вы здоровы!

Многолетние исследования эффектов гипоксии привели к разработке метода прерывистой нормобарической гипокситерапии – это немедикаментозный метод повышения сопротивляемости организма к повреждающим факторам внешней и внутренней среды - обеспечивает развитие в организме дозированной по глубине и времени гипоксии при дыхании газовыми смесями с пониженным содержанием кислорода. Можно ожидать, что гипокситерапия оказывает нормализующее действие на показатели углеводного, липидного, белкового и электролитного спектров крови, повышает противовоспалительный потенциал, активизирует деятельность жизненно важных систем организма [2].

Британский ученые предположили, что гипоксия снижает аппетит, помогает сжечь больше калорий. В результате снизится уровень сахара в крови, а человек похудеет. И все это без лекарств, спорта, перемены образа жизни. Чтобы проверить эту гипотезу, они организовали исследование с участием людей с СД2 или с лишним. В ходе эксперимента его участники спят в специальных палатках – колоколах на верхнюю часть тела. В куполе – воздух с пониженным до 15% содержанием кислорода. И именно гипоксия (дефицит кислорода) станет средством для похудения и нормализации уровня глюкозы в крови. Удачно прошел эксперимент или нет – узнаем совсем скоро, авторы предполагают опубликовать результаты в начале этого года [3].

А вот отечественные ученые уже установили пользу гипокситерапии для пациентов с СД2. Пациенты вдыхали гипоксическую газовую смесь по 5 минут, с перерывами на вдыхание атмосферного воздуха такой же продолжительности. Всего ежедневно проводилось 4-5 таких серий в течение 10 дней. В итоге, у этих пациентов не только более чем в 2 раза снизился уровень глюкозы за время лечения, но и существенно уменьшился уровень холестерина [2].

Зарубежные специалисты предложили усилить лечебный эффект гипоксии путем сочетания ее с физическими упражнениями. По их данным, воздействие гипоксических условий во время тренировки может заметно увеличить поглощение глюкозы скелетными мышцами. Кроме того, чувствительность к инсулину у пациентов с СД2 после тренировки повышается в большей степени при выполнении упражнений в условиях гипоксии, чем в нормоксических условиях. Регулярные физические упражнения в условиях кратковременной гипоксии могут улучшить контроль уровня глюкозы в крови при меньших нагрузках, чем в нормоксических условиях. Кроме того, физические упражнения в условиях кратковременной гипоксии могут максимизировать потерю веса у пациентов с избыточным весом и ожирением [4].

Однако, следует отметить, что метод гипокситерапии в настоящее время относится к разряду экспериментальных и все еще проходит апробацию на разных группах пациентов. Возможно, в недалеком будущем арсенал средств борьбы с диабетом пополнится этим средством, а основу лечения СД2 по-прежнему составляют сахароснижающие препараты, физическая активность и рациональное питание.

https://dzen.ru/a/Y-uU_JheYAULu9I2

Тарас

15.02.2023, 15:25

И одним из обычных, повседневных питательных веществ, рискующих быть недооцененными из-за своей кажущейся простоты, является магний.

Но пусть никого не обманывает доступность этого минерала. Около 68% взрослого населения хронически недополучает магний, а между тем, для здоровья человека магний незаменим.

Болезни сердца, образование камней в почках и эректильная дисфункция – три самых распространенных проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются многие мужчины с возрастом. И магний во всех трех случаях играет далеко не последнюю роль.

ЗДОРОВЬЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
Данные многих исследований подтверждают, что потр***ение магния обратно коррелирует с кальцификацией артерий. Это означает, что чем больше люди потр***яют магния, тем меньше количество кальция откладывается на стенках кровеносных сосудов.

Другая функция магния в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы с вязана с высоким кровяным давлением. Дело в том, что магний – признанный миорелаксант. А так как одним из способов снизить давление крови в сосудах является «расслабление» (снижение тонуса) сосудистой стенки, то магний прекрасно справляется с этой задачей.

ЗДОРОВЬЕ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ
Еще одной проблемой для здоровья мужчин являются камни в почках. По статистике, у мужчин камнеобразование встречается несколько чаще, чем у женщин.

Существует несколько различных типов камней, и они могут образовываться по различным причинам. Но наиболее распространенными являются кальциевые камни, и они возникают, когда кальций связывается с другими соединениями и затвердевает внутри организма.

Магний и витамин К2 – являются важнейшими веществами, ответственными за правильный обмен кальция в организме. Поэтому осаждение кальция в виде твердых камней могут быть результатом недостаточного количества магния и витамина К2 в организме.

СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИНЫ
Ослабление сексуальной функции, зачастую является самой сильной, «реальной» заботой для мужчин всех возрастов. Эта проблема выдвигается на первый план по мере старения мужчин.

С возрастом многие представители сильного пола испытывают снижение способности получать и поддерживать эрекцию. Показано, что магний положительно влияет на анаболический гормональный статус, включая тестостерон. А принимая во внимание ключевую роль магния в расслаблении кровеносных сосудов, эректильная функция является еще одной областью, где магний может оказать благотворное влияние.

https://lekolike.ru/magnesium_i_mujskoe_zdorovie/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=magniy&utm_content=magnesium_i_mujskoe_zdorovie&utm_term=---autotargeting&yclid=603397527110221023

Тарас

16.02.2023, 09:27

Повтор:

В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания (тренировка гипоксии).

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

nezid

17.02.2023, 15:01

https://drive.filen.io/d/ef96f718-1127-4a17-a6d1-42d91ade6d66#FhdP1TyqoVea651ec3QuzCAVGe5gL2P7

Тарас

18.02.2023, 13:18

Это статистика:

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/2815454/pub_63ee199697c8c1465ffbd996_63ee19b8f7f41f0727cb7 bac/scale_2400

Краткая расшифровка картинки:

⠀

🔹Гипергликемия - уровень сахара крови выше 6,1

🔹Дислипидемия - или “плохой холестерин”, нарушение нормального (физиологичного) соотношения липидов (жиров) крови

🔹Гипертензия - повышенное систолическое артериальное давление (САД) от 140 мм рт. ст. и выше

🔹ИБС - ишемическая болезнь сердца

🔹Ретинопатия - диабетическое осложение на глаза

🔹Нейропатия / диабетическая нейропатия - поражением малых кровеносных сосудов

🔹МАУ - микроальбуминурия (признак поражения клубочков почек)

🔹Протеинурия - белок в моче

🔹ХПН - хроническая почечная недостаточностью

Добавлено через 19 минут
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5185533/pub_63e856bead5e865f9ccb3e0b_63ea0bed91dda25305c37 157/scale_1200

Медаль 50 лет с диабетом.

Тарас

20.02.2023, 07:51

https://img.sm-nat2.com/500x300/31d3aca4-4fa6-11e9-88b9-d43d7eecf093.jpg

Это любовь дамы с диабетом второго типа, которая может быть чревата тяжёлыми травмами у партнера.
Мадам явно с СД 2 не борется.

Тарас

20.02.2023, 14:26

Существует миф, что физическая активность значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, однако некоторые исследования показали, что у серьёзно тренирующихся спортсменов всё не так однозначно.

Исследование
Для участия в когортном исследование Measuring Athletes' Risk of Cardiovascular Events (MARC) были приглашены 291 мужчина, все спортсмены-любители среднего и старшего возраста (средний возраст 60 лет, 99% кавказцы). Исследование MARC 2 было продолжением работы, проделанной в ходе исследования MARC 1.

Все участники предоставили информацию о своей физической активности, которая использовалась для расчета их еженедельного объема физической нагрузки в метаболическом эквиваленте задачи (МЭТ), в часах в неделю (МЭТ-часы/неделя) и времени, проведенного на тренировках низкой, умеренной, высокой и очень высокой интенсивности в процентах от общего объема физической нагрузки.

Оцениваемыми параметрами были коронарный кальциноз (одно из проявлений атеросклероза, когда на внутренних стенках сердечных артерий откладываются холестериновые ***шки) и динамика образования ***шек, а также их характеристики, включая наличие кальцифицированных, некальцифицированных или смешанных (частично кальцифицированных) ***шек.

Эти параметры измерялись в среднем через 6,3 года после исходного теста участников.

Результаты
Связи между объемом физической нагрузки и степенью коронарного кальциноза или ускорением образования ***шек обнаружено не было.

Выявлена обратная связь между высокоинтенсивными упражнениями и развитием коронарного кальциноза, но не скоростью образования ***шек. Участники, тренировавшиеся по большей части с высокой интенсивность (в процентах от общего объема тренировочной нагрузки), показали наименьший коронарный кальциноз по сравнению с теми, кто тренировался с высокой интенсивностью меньше всех.

Выявлена положительная связь между количеством времени, проводимого за упражнениями очень высокой интенсивности, и развитием коронарного кальциноза и формированием ***шек. Последняя характеристика выражалась главным образом в увеличении числа кальцифицированных ***шек.

Примечание
Большинство участников данного исследования были велосипедистами и бегунами. Поскольку представители других видов спорта были представлены слабо, учёным не удалось изучить влияние различных видов физической нагрузки на развитие коронарного кальциноза и формирование ***шек.

Выводы
Исследование MARC 1 было опубликовано в 2017 году [1] и включало ту же когорту, которая изучалась в текущем анализе в MARC 2 (9).

В ходе MARC 1 было отмечено, что спортсмены с более высоким суммарным объемом тренировочной нагрузки за всю тренировочную карьеру чаще демонстрировали показатель коронарного кальциноза больше нуля, что указывает на наличие кальцификации коронарных артерий.

В наиболее активно тренировавшейся группе также наблюдался больший объем ***шек всех типов, чем в группе с наименьшей интенсивностью, однако большинство этих ***шек были кальцифицированными в отличие от некальцифицированных или частично кальцифицированных.

Кроме того, наличие экстремально высокой по интенсивности тренировочной нагрузки в течение всей жизни оказалось связано с наличием и коронарного кальциноза, и ***шек, в то время как нагрузки умеренной и высокой интенсивности в течение всей жизни такой связи не имели.

Таким образом, некоторые результаты MARC 1 согласуются с выводами MARC 2, а именно: сверхвысокоинтенсивные тренировочные нагрузки повышают риск коронарного кальциноза и формирования ***шек. Однако в MARC 1 объем физической нагрузки также оказался связанным с коронарным кальцидозом, в то время как в MARC 2 объем физической нагрузки не повлиял ни на коронарный кальцидоз, ни на формирования ***шек.

Вероятно, такое различие связано со структурой исследований: MARC 1 оценивало уровень физической активности на протяжении всей жизни (40 лет), тогда как MARC 2 изучало уровень активности только между началом и концом эксперимента (6,5 лет).

Результаты обоих исследований можно предположительно интерпретировать так, что высокий объем физической нагрузки может повысить вероятность наличия у спортсменов коронарного кальциноза и ***шек, но не повлиять на их развитие.

Интересно, что в период между начальной и конечной оценками участники увеличили тренировочный объём с 3 до 5 часов в неделю (с 25 МЕТ часов в неделю в начале до 40 МЕТ часов в неделю в конце). Иными словами, с возрастом они стали тренироваться больше и возможно, интенсивнее.

Несмотря на то, что в ходе последующего наблюдения коронарный кальциноз и ускорение образования ***шек имели место у всей когорты, трудно определить, что тому способствовало - старение, сами тренировки или сочетание того и другого. Действительно, за период наблюдения артериальное давление участников также повысилось с 129/80 в начале до 139/82 в конце.

Были проведены и другие исследования риска коронарного кальциноза у спортсменов, результаты аналогичные.

Исследование 2017 года показало, что по сравнению с малоподвижными и сопоставимыми по возрасту контрольными группами у пожилых выносливостных атлетов наблюдалась более выраженный коронарный кальциноз и число коронарных ***шек. [2] Большинство этих ***шек были кальцифицированными в отличие от ***шек в контрольной группе, которые чаще имели смешанную морфологию.

Исследование 2020 года также предоставило доказательства того, что общий объем тренировочной нагрузки не связан с нарастанием коронарного кальциноза у выносливостных спортсменов среднего возраста. [3]

Однако другое исследование более 25 000 взрослых людей без заболеваний показало, что тренировавшиеся более интенсивно чаще имели коронарный кальциноз и демонстрировали его развитие по сравнению со сверстниками, тренировавшимися менее интенсивно. [4]

Хотя подобные результаты могут показаться предостережением против слишком объемных или слишком интенсивных тренировок, выводы о более высокой вероятности и степени коронарного кальциноза у тех, кто тренируется интенсивно, должны учитывать тот факт, что существует хорошо известная реакция организма на умеренную и высокую интенсивность физических упражнений. Обе связаны с более низкой смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и смертностью от всех причин. [5]

Исследования также показывают, что элитные и профессиональные спортсмены живут дольше, чем население в целом, демонстрируя на 27% и 40% более низкий риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, соответственно. [6].

Чем можно объяснить такие несколько противоречивые данные? Хотя коронарный кальциноз является серьезным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, тип ***шек определяет степень риска. Хотя у спортсменов в рассматриваемом исследовании и других экспериментах была выявлена значительная степень коронарного кальцидоза и более активное формирования ***шек, они чаще имели высокую долю кальцифицированных ***шек, при которых риск сердечно-сосудистых заболеваний и связанных с ними событий ниже, чем для некальцифицированных или смешанных. [7]

Кальцифицированные ***шки более стабильны и, следовательно, менее склонны к отрыву с последующим инфарктом миокарда (сердечного приступа) или другим серьезным сердечным осложнением, что может объяснить этот кажущийся парадокс.

Кроме того, физические упражнения, в частности аэробные, способствуют полезной сердечно-сосудистой адаптации, включая улучшение функции эндотелия, снижение артериального давления и усиление коронарного кровотока. Эти механизмы защищают активных людей даже при наличии коронарного кальциноза.

Подпишитесь на Telegram или вКонтакте Виктора Трибунского и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.

Причины связи сверхвысокоинтенсивной физической нагрузки с усилением коронарного кальциноза могут заключаться в более мощном физиологическом стрессе, характерном для серьезных тренировок.

Во время высокоинтенсивных упражнений повышается кровяное давление и частота сердечных сокращений, увеличивается механическая нагрузка на сердце и артерии, нарушается скорость кровотока и увеличивается выработка воспалительных цитокинов. Каждый из этих механизмов может способствовать повреждению сердца, что приводит к рубцеванию (фиброзу) и кальцификации в сердце и артериях, в результате чего повышается риск развития атеросклероза.

Однако исследований, посвященных изучению прямого влияния физических упражнений на развитие атеросклероза у человека, очень мало. Необходимы дополнительные эксперименты, чтобы определить точный вклад каждого из вышеперечисленных параметров в развитие коронарного кальциноза и образования ***шек [8].

Самый серьёзный недостаток данного исследования - это узость охвата. Почти все (99%) мужчины были европеоидами (термин, использованный авторами исследования), а женщин не было вовсе. То есть мы не можем отнести полученные результаты на женщин и людей других расовых и этнических групп, а значит, нужны более широкие когорты участников, чтобы понять, каковы долгосрочные эффекты занятий спортом на состояние сердечно-сосудистой системы и риск развития тех или иных заболеваний.

Одно можно сказать с уверенностью: если только человек не впадает в крайности - тренируется либо слишком мало, либо слишком много, - то у нас больше доказательств пользы физических упражнений для бесперебойной работы сердца.

https://dzen.ru/a/Y_C6rnCtFnpAOoY3

Именно поэтому все ЗОЖники умирают преждевременно.

Тарас

21.02.2023, 14:46

Пять важных причин есть яблоки каждый день:

Защищают от онкологии- В кожуре яблока содержатся флавоноиды, а в самом фрукте — витамин С, обладающие антиоксидантными свойствами, — объясняет врач-диетолог Лариса Рыбина. — Как известно, антиоксиданты предотвращают появление раковых клеток. Например, исследования показали, что любители яблок на 50% процентов реже страдают от рака легких.
Улучшают состояние сосудов- Если взять за правило съедать каждый день по два небольших яблока, уровень «плохого» LDL-холестерина резко пойдет на спад. Он очень «боится» яблок, — объясняет Лариса Рыбина. — Как следствие — снизится риск появления холестериновых ***шек, вызывающих гипертонию, инфаркты и инсульты. Ученые доказали, что яблоки помогают бороться с этими проблемами даже эффективнее, чем лекарственные препараты.А еще в яблоках много калия, который очень важен для стенок сосудов.- Так что, съедая этот полезный фрукт, мы еще и избавляемся от отечности, укрепляем сердце, обеспечиваем профилактику варикозной болезни, чистим сосуды, — рассказывает диетолог.

Улучшают работу щитовидной железы.- В яблоках есть йод, больше всего его — в семечках, а не в мякоти фрукта, — говорит эксперт. — Поэтому их можно и нужно есть. Но без фанатизма. Хорошо для здоровья — не больше 6 зернышек в день.
Помогают сбросить лишние килограммы- Яблоки в большом количестве содержат полезную клетчатку, она долго усваивается, поэтому человек дольше испытывает чувство сытости, — говорит Лариса Рыбина.
Улучшают состояние кожи.- Благодаря пектину ежедневное употр***ение яблок поможет улучшить состояние кожи, продлить молодость, — объясняет Лариса Рыбина. — Кстати, яблоки обладают антивозрастными свойствами. А чтобы яблоки в свежем виде не надоели, их можно запекать, добавлять в десерты, ведь в таком виде их полезные свойства не теряются.

https://dzen.ru/a/Y-7wR19zBzcLzL5W

Тарас

22.02.2023, 13:05

Рак желудка относится к наиболее часто встречающимся онкологическим заболеваниям. В мировой статистике занимает второе место среди причин смертности и четвертое среди онкопроцессов. Наиболее подвержены заболеванию мужчины в возрасте от 55 лет и женщины старше 60 лет. Стоит отметить, что мужчины более уязвимы, и частота рака желудка у них в 2-3 раза выше, чем у женщин.

Зачастую, ввиду того что заболевание протекает практически бессимптомно и быстро прогрессирует (как и другие опухоли желудочно-кишечного тракта) обнаруживается онкопроцесс только на далеко зашедшей IV стадии, - уточняет заведующий первым хирургическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Артем Александрович Косов.

В группу риска входят пациенты с язвенной болезнью желудка, В12 дефицитной анемией, хроническим атрофическим гастритом, аденоматозными полипами желудка. У людей хронически инфицированных Helicobakter pylori вероятность развития злокачественной опухоли, по разным данным, возрастает в 3-4 раза. Отметим, что в настоящее время выявление хеликобактерий в желудочно-кишечном тракте человека значительно возросло, что ведет к снижению случаев рака желудка и двенадцатиперстной кишки.
Высокий риск «заработать» рак желудка и у людей с вредными привычками. Так, Европейские исследования показали, что риск онкозаболеваний верхних отделов пищеварительной системы в 1,5 раза выше у людей, регулярно употр***яющих алкоголь (даже в небольших количествах). А по данным ученых из Великобритании, каждый пятый случай рака желудка связан с курением, так как табачный дым, попадающий в желудок, повреждает его слизистую. И чем больше стаж курильщика, тем выше риски онкопроцесса.
К группе риска также относится и наследственный фактор - наличие рака желудка у близких родственников повышает риск на 20%.

Как ни странно, но самый распространенный вид опухоли ЖКТ - карцинома, намного чаще встречается у людей, имеющих вторую (A) группу крови, научного объяснения этому не найдено.

Пищевое поведение так же играет немалую роль в возникновении злокачественных новообразований желудка. Риски значительно возрастают у людей, употр***яющих большое количество соли, пищи богатой крахмалом и бедной клетчаткой, копченых и маринованных продуктов. Чаще болеют те, кто употр***яет мало овощей и фруктов, испытывает дефицит витаминов и минералов. Прием слишком острой пищи также нежелателен.

Проявления рака желудка

Первичные проявления рака желудка выражены незначительно и часто списываются пациентами на проявления хронического заболевания - язвенной болезни или гастрита. При приеме пищи наступает быстрое насыщение; возникает чувство тяжести, дискомфорта и вздутия в верхних отделах живота. Помните, что зачастую симптомы рака желудка маскируются под другие заболевания и у 80 % пациентов онкология выявляется на поздних стадиях. В последующем возникает потеря аппетита, значительное снижение массы тела, пациент начинает отмечать боли в животе.

При прогрессировании опухоли возникает желудочное кровотечение, что сопровождается рвотой типа «кофейной гущи» или рвотой с примесью алой крови. Нередко и скрытое кровотечение, кровопотеря при котором сопровождается развитием анемии. На фоне кровотечений и прогрессирования анемии возникает головокружение, бледность кожи, выраженная слабость и головные боли.

Если опухоль прогрессирует и перекрывает выход из желудка в 12-ти перстную кишку, препятствуя пассажу пищи, возникает частая рвота съеденной и забродившей пищей, неприятный запах изо рта.

Нередко первичная опухоль желудка протекает бессимптомно и выявляется только на стадии метастазирования в печень и/или поджелудочную железу. Пациенты обращаются с жалобами на боли в правом подреберье, тошноту, повышение температуры и желтушность кожи и глаз.

Диагностика

В современной медицине наиболее оптимальным и информативным методом выявления рака желудка на ранней стадии является эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС). Исследование позволяет в режиме реального времени оценить состояние слизистой желудка и 12-ти перстной кишки, исключить язвы и изменения слизистой, а при их наличии провести анализ на H.Pylori и забор материала из патологически измененных участков для гистологического исследования.

Ранняя диагностика опухоли желудка позволяет выполнить радикальную операцию и значительно повысить продолжительность жизни пациента. По данным Американского общества онкологов, средняя пятилетняя выживаемость (после постановки диагноза) при раке желудка, выявленного на локализованной стадии (без распространения за пределы органа) составляет 68 %. При «прорастании» опухоли в ближайшие органы, этот показатель уже составляет 31 %. А в случае выявления отдаленных метастаз, едва доходит до 5 %.

Профилактика рака верхних отделов желудочно-кишечного тракта включает в себя:

ограничение употр***ения копченой и жареной пищи, включение в рацион фруктов и овощей, продуктов с высоким содержанием клетчатки;
полноценное питание с правильным соотношением белков, жиров и углеводов, достаточная калорийность и исключение из рациона продуктов с повышенным содержанием нитратов;
исключение употр***ения очень горячей и слишком острой пищи, которая вызывает ожог слизистой;
поддержание нормальной массы тела, регулярные физические нагрузки. Борьба с ожирением;
отказ от курения;
ограничение употр***ения алкоголя;
в случае выявления язвенной болезни, гастрита, инфекции H. Pylori необходимо своевременное и полное лечение;
систематическое обследование;
если вы относитесь к группе риска - наследственность, врожденная форма полипоза желудка, атрофический гастрит, метаплазия и дисплазия слизистой - необходимо регулярно проходить гастроскопию и наблюдаться у специалиста.
Начиная с 35 лет рекомендуется выполнение эзофагогастродуоденоскопии один раз в 3 года. А после 50 лет необходимо регулярное наблюдение у гастроэнтеролога.

https://dzen.ru/a/Y9j7FINoTzS-Nc3u

Тарас

22.02.2023, 18:53

В соответствии с данными ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) ежегодно около 2 млн людей погибает от всевозможных осложнений сахарного диабета.

Добавлено через 7 минут
Что происходит в организме при инсулинорезистентности?
При развитии инсулинорезистентности ткани организма проявляют уменьшенную чувствительность к инсулину, соответственно, глюкоза не может достигнуть клеток и удовлетворить их потребность в энергии. У человека начинает расти объём глюкозы в крови, а клетки страдают от энергетического голода. Чтобы удовлетворить энергетические потребности организма, мозг стимулирует более активную секрецию инсулина поджелудочной железой.

Такой замкнутый круг со временем приводит к истощению резервов поджелудочной железы. Те клетки данного органа, которые несут ответственность за выработку инсулина (бета-клетки), после длительной работы с перегрузкой погибают, у человека развивается сахарный диабет.

Чрезмерный синтез инсулина негативно сказывается на деятельности многих органов и систем. В частности, такое нарушение приводит к нарушениям в обмене холестерина, провоцирует возникновение атеросклероза и повреждение жирными кислотами тканей поджелудочной железы.

Почему может развиться инсулинорезистентность?
Ученые до сих пор не полностью изучили механизм развития инсулинорезистентности. Изначально такое состояние было механизмом адаптации человеческого организма, оно возникало при постоянном чередовании периодов насыщения с периодами голода. Во время благополучия организм человека призван накапливать жиры и углеводы, а при дефиците пищи — поддерживать нормогликемию (нормальный уровень глюкозы в крови) и более экономно расходовать энергию, снижая уровень утилизации глюкозы. Но в современном мире при наличии в рационе людей значительного количества рафинированной пищи, а также при повышенной калорийности суточного меню и недостатке физической активности инсулинорезистентность приводит к развитию ряда патологических состояний. Установлено, что такое нарушение чаще всего проявляется у пациентов с чрезмерной массой тела, а также с артериальной гипертензией. При этом возникновение инсулинорезистентности чаще всего остается нераспознанным до появления явных метаболических нарушений.

Считается, что снижение чувствительности тканей к инсулину может быть естественной реакцией организма на стрессовые факторы. В такой ситуации инсулинорезистентность носит, как правило, временный характер. Физиологическая инсулинорезистентность наблюдается у:

беременных женщин;
подростков;
людей с дефицитом ночного сна;
пожилых людей;
женщин, у которых менструальный цикл находится на второй фазе;
людей, находящихся в постоянном стрессе;
пациентов, принимающих некоторые медикаменты;
людей, диета которых богата жирами.
Также инсулинорезистентность возникает при употр***ении некоторых медикаментов, в результате наличия вредных привычек и пр.

Установлено, что примерно у 25% абсолютно здоровых людей наблюдается преходящая инсулинорезистентность. Но в то же время такое состояние может возникать при наличии определенных проблем со здоровьем. Ее может спровоцировать:

наличие генетической предрасположенности;
недостаточная физическая активность;
чрезмерная масса тела (ожирение);
чрезмерное употр***ение углеводов;
эндокринные нарушения;
цирроз печени;
ревматоидный артрит;
артериальная гипертензия и пр.
Развитие инсулинорезистентности может быть связано с перенесенными оперативными вмешательствами. В 2019 г. была опубликована статья шведских ученых (Department of Obstetrics and Gynaecology, Örebro University Hospital, Sweden), в которой описана четкая взаимосвязь между проведенной гистерэктомией и развитием инсулинорезистентности.

Инсулинорезистентность, к сожалению, не проявляется никакими специфическими симптомами, которые позволили бы точно диагностировать такое нарушение. Данное состояние может вызывать:

активный набор веса;
изменения настроения;
ухудшение памяти;
снижение интеллектуальных способностей;
сонливость и слабость;
жажду;
тошноту вне приемов пищи;
снижение работоспособности;
ухудшение состояния кожи, ногтей и волос.
Тем не менее, точно определить наличие инсулинорезистентности может только врач при помощи специального исследования — расчета индекса инсулинорезистентности (HOMA-IR).

Как влияет инсулинорезистентность на развитие сахарного диабета?
Устойчивость тканей организма к инсулину считается одним из провокаторов диабета 2 типа. Пока бета-клетки поджелудочной способны синтезировать достаточное количество инсулина, чтобы компенсировать инсулинорезистентность тканей, гипергликемия (избыточное содержание сахара в крови) отсутствует. Если же резервы этих клеток будут истощены, возникнет состояние относительной нехватки инсулина, объём сахара в крови повысится и начнется преддиабет — стадия, предшествующая истинной болезни — сахарному диабету.

Ситуация осложняется тем, что у пациентов с инсулинорезистентностью неправильно функционирует печень. В норме этот орган поддерживает оптимальное количество сахара, занимаясь расщеплением гликогена либо синтезом глюкозы из элементов неуглеродной природы. Если у здорового человека возрастает уровень инсулина в крови, клетки печени снижают продукцию глюкозы. Однако при инсулинорезистентности они продолжают выбрасывать глюкозу в кровоток, что становится причиной гипергликемии. Повышенный уровень сахара в крови при этом указывает на то, что глюкоза неспособна достигнуть клеток, они голодают и с трудом справляются с собственными функциями.

https://medaboutme.ru/articles/insulinorezistentnost_i_ee_rol_v_razvitii_sakharno go_diabeta/

Тарас

23.02.2023, 08:43

Роль витамина К2 в здоровье сердца также связана с кальцием.

При развитии атеросклероза — заболевания, при котором внутри артерий накапливаются ***шки — эти ***шки могут отрываться и образовывать закупорку в кровеносном сосуде. Когда такая закупорка происходит в артерии, которая снабжает кровью сердце, это вызывает сердечный приступ.
Эти ***шки частично состоят из кальция. Было показано, что отложения кальция в артериях являются фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин К2 активирует белок, удаляющий кальций из кровеносных сосудов. В результате было показано, что более высокое потр***ение витамина К2 связано со снижением риска сердечных заболеваний .

Это создает сложную картину для здоровья костей и здоровья сердца. Многие люди могут не знать о взаимосвязанной роли витамина К2 и витамина D в здоровье костей и вместо этого сосредоточатся на увеличении потр***ения кальция. Однако, если у них дефицит витамина К2, это может привести к большему отложению кальция в кровеносных сосудах и, как следствие, к более высокому риску сердечных заболеваний. Поэтому применять их лучше вместе вит. К² с вит. D.

Добавлено через 21 минуту
В настоящей теме я неоднократно писал о том, что подсластители - это яд.

С конца 1800-х годов, когда были открыты подсластители, многие любители сладкого, а также диабетики воспряли духом. Еще бы! Подсластители обещали передать всю сладость сахара без каких-либо калорий. Долгое время считалось, что они абсолютно безвредны. Однако, в последнее время появляется все больше исследований, результаты которых говорят о негативном влиянии искусственных подсластителей на микрофлору кишечника. Сегодня предлагаю разобраться в этой проблеме и определить – где же правда?!

Что это за зверь – микробиом?

Микробиом кишечника – это набор микроорганизмов, который обитает в нашем кишечнике. Он состоит из лактобактерий, бифидобактерий, грибков и кишечных палочек. Всего ученые насчитывают около 100 триллионов простейших микроорганизмов в нашем кишечнике, вес которых составляет в среднем 1,5 килограмма. Все они живут в дружном соседстве не только между собой, но и с патогенной микрофлорой, не позволяя ей размножаться и причинять организму вред.
Микробиом выполняет ряд важнейших функций:

Пищеварение. Одна из важнейших функций кишечных бактерий - участие в процессе переваривания пищи. Когда вся поступающая пища, белки, жиры и углеводы расщепляются под воздействием ферментов, работу которых активизирует кишечник. Именно там с помощью микробиома запускается процесс сортировки полезных веществ от ненужного мусора. От того насколько здоров кишечник и весь пищеварительный тракт, зависит и качество сортировки пищи, и количество полезных веществ, которые всасываются и усваиваются именно в кишечнике.
Защита – полезные бактерии в процессе жизнедеятельности подавляют рост возбудителей инфекционных заболеваний, поддерживая тем самым защитные функции всего организма.
Иммунитет. Кишечные бактерии стимулируют синтез иммуноглобулинов – особых белков, повышающих защитные силы организма в отношении опасных инфекций. Иммуноглобулины населяют стенки кишечника, при достаточном количестве которых патогенные микроорганизмы не проникают. Также полезные бактерии содействуют созреванию системы фагоцитирующих клеток (неспецифический иммунитет), способных к поглощению и уничтожению патогенных микробов.
Синтез витаминов. Полезные бактерии, живущие в кишечнике жизненно необходимы человеку для синтеза, хранения и поставки витаминов в организм и, прежде всего, витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12), а также витамина К [1].
Подсластители и микробиом – две вещи несовместные?

Еще в 2014 году немецкие обнаружили, что подсластители влияют на микробиомы мышей таким образом, что могут изменять их реакции на введение глюкозы. Команду заинтересовало, будут ли эти результаты также обнаружены у людей.

В исследовании участвовали 120 человек, которых разделили на две контрольные группы (не употр***яющие ни сахарозаменители, ни сахар и употр***яющие сахар), а также четыре экспериментальные группы: употр***яющие аспартам, сахарин, ***ралозу или стевию. Исследование состояло из трех этапов: неделя измерений исходных параметров испытуемых, две недели на экспериментальной диете и неделя наблюдений после окончания диеты.

"У испытуемых, потр***явших подсластители, мы смогли выявить очень отчетливые изменения в составе и функциях кишечных микробов и молекул, которые они выделяют в кровь. Это, по-видимому, наводит на мысль, что кишечные микробы в организме человека довольно чувствительны к каждому из этих подсластителей", – сказал один из авторов исследования. Когда авторы изучили данные потребителей подсластителей по группам, они обнаружили, что сахарин и ***ралоза значительно влияли на толерантность (т.е. переносимость) к глюкозе у здоровых взрослых. Даже кратковременное потр***ение ***ралозы и сахарина ухудшало толерантность к глюкозе у здоровых взрослых людей, причем даже в меньшей дозировке, чем допустимая дневная доза. Интересно, что изменения в составе микробиома кишечника были связаны с изменениями реакции испытуемых на введение глюкозы.

Чтобы установить причинно-следственную связь, авторы пересадили образцы микробов от участников исследования, употр***явших эти подсластители стерильным мышам (т.е. мышам, которые были выращены в полностью стерильных условиях и не имеют собственного микробиома). Результаты поразили исследователей. Во всех группах мышей, получивших микробиом от людей, использовавших подсластители, у животных отмечались изменения реакции на глюкозу.

Однако, по мнению авторов, действие подсластителей будет варьироваться от человека к человеку из-за уникального состава микробиома каждого человека [2, 3].

В исследовании университета Бен-Гурион (Негев, Израиль) также было показано, что 6 синтетических подсластителей и 10 спортивных пищевых добавок с их использованием оказывают негативное воздействие на бактерии в пищеварительной системе человека. Популярные заменители сахара: аспартам, ***ралоза, сахарин, неотам, адвантам и ацесульфам оказались токсичны для человеческого микробиома. Одного милиграмма этих веществ оказалось достаточно для причинения вреда [4].

Как быть, чтобы микробиом сохранить?

Разумеется, прежде всего, следует свести к минимуму употр***ение подсластителей. Для этого откажитесь от сладких напитков и кондитерских изделий. А если все же хочется сладенького – съешьте какой-нибудь фрукт или ложечку меда.

Кроме того, необходимо позаботиться о состоянии микробиома кишечника, чтобы компенсировать вред, нанесенный долгими годами употр***ения подсластителей.

Прежде всего, обратите внимание на свой образ жизни – избегайте стрессов, спите не менее 8 ч в сутки, регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Все это благотворно скажется не только на состоянии микробиома, но и на массе тела, а также уровне сахара в крови.

https://dzen.ru/a/Y_YnW5TZ6CrJANi1

Тарас

24.02.2023, 15:46

[b]Повторение - мать учения:

Пациенты с СД 2 помните:

Если диабетикам всех типов СК снижать (таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей, то диабетиков ждет преждевременная смерть!

А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Моя борьба с диабетом второго типа

Все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.

ЭНДОКРИНОГИ - ШАРЛАТАНЫ УТВЕРЖДАЛИ, что лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание - ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНАМИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СД 2, А ОКАЗАЛОСЬ – это лишь факторы, которые способствуют развитию диабета 2 типа (СД2).

НИЧТО сегодня не может предотвратить запуск диабета, если он задан на генетическом уровне. В будущем будет создана методика редактирования генома и богатые диабетики смогут полностью вылечить эту патологию.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Моя борьба с диабетом второго типа

Все диабетики второго типа испытывают нехватку энергии. От этого они быстро стареют и преждевременно умирают.

Энергия (АТФ) образуется в каждой клетке тела при поступлении в неё инсулина и глюкозы. Из за инсулинорезистентности поступления эти снижаются пропорционально стажу СД 2.

Мы не представляем масштабы процесса.

В сутки в здоровом организме образуется и распадается порядка 40-60 кг АТФ. Это не опечатка. 40-60 килограммов! Вы спросите - а как такое может быть?! Сам человек может весить 60 кг, а тут столько же в сутки АТФ?! Ерунда? Нет. Так и есть. По аналогии: к примеру, через аорту в сутки проходит около 7 кубометров крови. А объем тела человека многократно меньше этой величины. Здесь же ни у кого не возникает недоумения - никто не скажет в качестве аргумента, что в человеке же не содержится 7 кубометров крови. Так и с АТФ: она образуется и тут же расходуется, образуется и расходуется. И за сутки набегает 50 кг.

https://dzen.ru/a/Y8_KvH9VAAiUrzXN

А пациенты с СД 2 из за глупости врачей и своей лоховской доверчивости продолжают снижать уровень СК до уровня здоровых людей, не понимая того, что они высаживают клетки тела на голодный паёк. Это ускоряет все смертельные патологии и приближают смерть.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3232.html

Моя борьба с диабетом второго типа

Рассмотрим сенсационную статью о клинических исследованиях в США, которая полностью отвергает рекомендации о снижении уровня СК у диабетиков до уровня СК здоровых людей:

"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08. Задачей исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликозилированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже) будет уменьшать риск развития сердечно-сосудистых осложнений в сравнении со стандартной, на сегодняшний день, стратегией достижения уровня HbA1c 7,0–7,9% (уровень сахара в крови 8-9.5 ммоль/л). Были задействовано более ДЕСЯТИ тысяч диабетиков. Однако оказалось, что не смотря на успешное снижение уровня сахара в группе интенсивного контроля гликемии (ИКГ)(на русском языке - группа лечившаяся более высокими дозами и более широким ассортиментом сахароснижающих средств) СМЕРТНОСТЬ в ней была намного выше, чем в 2-х остальных группах лечившихся стандартно, т.е. меньшими дозами и более узким спектром сахароснижающих средств.

Надо отметить, что эта сенсационная статья была опубликована в одном из самых солидных и консервативных североамериканских медицинских журналов-New England Journal of Medicine на страницы которого ни в коем случае не допускаются статьи вызывающие сомнение! Таким образом сегодня, благодаря исследованию ACCORD, стало совершенно ясно что, современные лекарственные сахароснижающие средства опаснее самого сахарного диабета!

Фактически все диабетики, кто снижал СК до нормы здоровых людей, умерли ПРЕЖДЕВРЕМЕННО!!!

Причём, большинство диабетиков умирают ночью при уровне СК здоровых людей!!!

Моя борьба с диабетом второго типа

Повреждает сосуды не высокий уровень СК, а излишки мощнейшего гормона инсулина в крови. Этого не понимают даже врачи эндокринологи!

Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!

Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.

Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://sxn.io/nashe-zdorove-f/moya-borba-s-sd-2-t.html

http://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=363

https://endoctor.ru/forum/3-1427-1

https://evrosnab63.ru/anatolij-muha-o-saharnom-diabete/

Врачи уголовники в мире убили своими рекомендациями сотни миллионов диабетиков. Не вылечен НИ ОДИН диабетик.

С сахаром 25 ммоль\л можно жить годами, если активно лечить патологии. Я это проверил на себе. А вот диабетические патологии у нас лечат скверно. А это ожирение, гипертония, ухудшение зрения, нейропатия конечностей (диабетическая стопа) и пр. Лохи врачи и лохи пациенты глупо надеются, что если довести сахар до нормы здорового человека, то развитие диабета затормозится. Это полная чушь, потому что СД 2 и СД 1 запускается у человека на генетическом уровне и развивается на протяжении всей жизни с развитием диабетических патологий. Сегодня вылечить диабет НЕВОЗМОЖНО, а вот диабетические патологии лечить можно, но дорого и надо иметь хороших профильных врачей. Люди стремительно вымирают от диабетических патологий, а не от высокого сахара в крови. Причем даже если вы доведете свой сахар до нормы здорового человека, то ваши диабетические патологии будут прогрессировать и умрете вы именно от них!!!

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Тарас

24.02.2023, 15:46

Моя борьба с диабетом второго типа

Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!

Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.

Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.

В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.

Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.

Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.

Моя борьба с диабетом второго типа

Очень много развелось шарлатанов, которые несут в массы глупость о том, что если снизить

уровень СК до уровня здоровых людей, то это есть лечение диабета.

Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770

Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанами и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.

В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

САХАР В НОРМЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.

Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.

Моя борьба с диабетом второго типа

В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Моя борьба с диабетом второго типа

Главное в моей методике: я ем всё, кроме сахара и белого хлеба. Например, сегодня на ужин в 16 часов съел громадную слойку (из белой муки) с мясом (20 - 10 - 1,5 см). После этого, любой пациент с СД 2 впал бы в кому. Ем такие слойки два раза в неделю. Закусил яблоком и очень крепким холодным чаем.

Кстати, на обед в 12-00 часов съел три половника очень густого Харчо (в супе: мясо, картофель, рис и пр.), два больших ломтя чёрного хлеба, закусил яблоком и выпил очень крепкого черного чая.

Утром на завтрак в 10-00 съел бутерброд из черного хлеба с сливочным маслом и сырокопчёной колбасой. Закусил яблоком, выпил чашку очень крепкого чая и 250 мл молока.

томa

25.02.2023, 06:36

https://drive.filen.io/d/e95ba069-c297-4799-b70d-e820b652fc0e#Ligc97maeKuRgwxwPpgOAfEHosXeeuxY

Тарас

25.02.2023, 09:12

Существует мнение, что черный чай — напиток долгожителей. Так ли это на самом деле, ответила врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам эксперта, напиток действительно выступает в качестве профилактики многих заболеваний, тем самым продлевая жизнь.

Черный чай обладает антиоксидантными свойствами, которые снижают риски преждевременного старения. Кроме того, антиоксиданты предотвращают окисление липидов, уменьшая уровень плохого холестерина в крови.

«Этот напиток обладает легким мочегонным эффектом, тонизирует и одновременно успокаивает, благотворно влияя на нервную систему», — отметила диетолог.

В составе черного чая также есть катехины и танины, придающие терпкий вкус напитку. Танины помогают связывать микробы и соли тяжелых металлов, оказывая противовоспалительное воздействие. Это помогает организму побороть бактерии и различные вирусы.

По этой причине черный чай рекомендуется пить во время коронавируса. Напиток поможет избежать возникновения тромбов, сообщает «Спорт-экспресс».

«В черном чае есть еще рутин. Он хорошо воздействует на сосуды, уменьшая их проницаемость, укрепляя капилляры и предотвращая тромбообразование. Чем они крепче, тем лучше питаются наши ткани и органы — это очень помогает сердечно-сосудистой системе. А смертность в основном происходит по причине недостаточности именно этой системы», — пояснила эксперт.

Кроме того, в чае содержатся витамины B1, B2, С и вещества, которые стимулируют выработку гормонов радости и счастья, дофамина и серотонина, поэтому напиток повышает настроение, а также защищает от стресса — причины многих болезней сердечно-сосудистой системы, диабета второго типа и онкологических заболеваний.

«Продолжительность жизни у любителей чая выше, чем у тех людей, которые чай не пьют. Поэтому выпить чашечку чая после еды очень полезно», — заключила диетолог.

https://dzen.ru/a/Y_nPmSCGcVQwBxiX

Тарас

26.02.2023, 15:35

Почему я каждый день ем яблоки.

Назван фрукт, снижающий уровень сахара в крови.
Люди с диабетом страдают от повышенного уровня сахара в крови, это не зависит от типа заболевания. Поэтому каждому пациенту с данным недугом важно поддерживать стабильный уровень глюкозы. Эксперты назвали фрукт, который поможет с этим справиться.
Ученые провели исследование, в котором участвовали 18 молодых женщин. Каждое утро они ели яблоко и рис, или только рис. Оказалось, что, если испытуемые употр***яли фрукт за 30 минут до завтрака из белого риса у них снижался сахар в крови приблизительно в 2 раза.
Добавка яблока перед основным приемом пищи показала, что у женщин на 51,4% уменьшилось среднее пиковое значение, на 52,6% - гликемическое отклонение. А при употр***ении перед завтраком сладкого раствора с тем же содержанием сахара, как и во фрукте, пиковое значение понизилось на 29,7%, а гликемическое отклонение - на 31,6%, сообщает Daily Express.
Эксперимент доказал, что съедать яблоко перед основным приемом пищи гораздо эффективнее для снижения уровня глюкозы в крови. Позже были проведены другие исследования, которые также подтвердили полезное свойство обычного фрукта.

Тарас

27.02.2023, 10:56

Учёные американского колледжа имени Альберта Эйнштейна (Нью-Йорк), проанализировали образ жизни около 500 долгожителей, возраст которых более 95 лет и пришли к выводу, что вредные привычки (курение и алкоголь) меньше влияют на продолжительность жизни, чем набор ДНК, который компенсирует ущерб от нездоровых привычек.

Медицинский колледж имени Альберта Эйнштейна открылся в 1955 году в Нью-Йорке, ее основателем был уроженец Российской Империи Сэмюэл Белкин. Альберт Эйнштейн дал согласие на присвоение школе своего имени, при условии, что в этой школе будут учиться представители всех вероисповедований и рас.

Исследование называлось так: «Влияние факторов здорового образа жизни на продолжительность жизни населения США». Исследование проводилось над группой долгожителей евреев-ашкеназы, которые проживают в США. В данном исследовании приняли участие 477 человек в возрасте 95 лет и старше. Во вторую группу, для сравнения, были взяты обычные жители США в возрасте 65-74 года.

В целом долгожители были хорошо образованы, все минимум окончили среднюю школу. Участников опрашивали об их образе жизни в возрасте 70 лет.

Исследование проводилось по таким показателям:

- Избыточный рост и вес

- Физические нагрузки

- Питание, использование каких либо диет

- Вредные привычки: курение, алкоголь

В результате проведённых опросов выяснились примерно одинаковые результаты по всем показателям у двух групп испытуемых.

Эффект долголетия учёные объясняют наличием у долгожителей генов долголетия. Люди, которые несут несколько таких генов долголетия, могут быть защищены от развития заболеваний, связанных с возрастом, что приводит к более долгой и здоровой жизни.

Добавлено через 1 час 20 минут
Самый первый признак больных почек!

https://dzen.ru/video/watch/63fc552084d4d649ece7f550?t=6

Тарас

27.02.2023, 18:00

Снижение калорийности питания после 40 лет (начинаются процессы старения) - медленное сокращение по мере старение. И всю жизнь тренировать гипоксию (кислородное голодание). В Японии строго доказано, что эти действия приводят к реконструкции генома в сторону увеличения продолжительности жизни.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3232.html

Добавлено через 27 минут
Активность ревматоидного артрита оказалась ниже у пациентов, которые употр***яли алкоголь. У непьющих и отказавшихся от употр***ения спиртного людей был более выражен болевой синдром, число припухших и болезненных суставов и ниже качество жизни, связанное со здоровьем.

Подробнее: https://clck.ru/33e58o

Тарас

27.02.2023, 20:49

Начнем с доказанных причин атеросклероза:
это излишки инсулина в крови и хламидии. Последние не лечится даже антибиотиками и более 85% людей у нас заражены хламидиями. Кстати примерно 80% населения у нас умирают от инфарктов и инсультов (это последствия атеросклероза). Кстати, водка временно осла***ет действия хламидий на сосуды. При вскрытии ни у одного алкаша не было атеросклероза!!! Алкаши умирают рано по другим причинам.

В странах бывшего СССР совершенно не умеют лечить атеросклероз, потому что все кардиологи тоже шарлатаны.

Тарас

28.02.2023, 09:10

Зачем человеку нужен магний?

Магний:

участвует в более 300 химических реакций в организме человека;
обладает высоким химическим сродством к кислороду, он активно участвует в обмене веществ, а недостаток магния приводит к снижению скорости окислительных реакций и, следовательно,
к нарушению обмена веществ и терморегуляции;

является одним из главных элементов, необходимых для функционирования нервной системы;
Снижает артериальное давление;
снижает вероятность запоров;
препятствует тромбообразованию
Интересные, но грустные факты:

Распространенность дефицита магния у детей России достигает 40%;
Недостаток магния в организме повышает вероятность возникновения сахарного диабета. Чем меньше уровень магния, тем выше уровень глюкозы в крови и её сложнее контролировать.

https://dzen.ru/a/Y96rHDJrUCGWz1ZX

Тарас

28.02.2023, 16:24

Достаточно ли у вас Калия?
Дефицит калия увеличивает частоту сердечных сокращений. Дефицит калия вызывает учащенное сердцебиение.

Чем чаще пульс — тем короче жизнь. При диабете частота пульса не должна превышать 75 ударов в минуту.

nghtyu

28.02.2023, 17:21

https: //w ww.dropbox.com/s/m5j7t94q2ikrsf9/ww.jpg?dl=0

мммммммммммммммм

Тарас

28.02.2023, 20:58

Сегодня строго доказано, что причиной воспаления сосудов являются хламидии или излишки инсулина. Примерно 85% населения России заражено хламидиями. Антибиотики их не поражают. Излишки инсулина (инсулинорезистентность) присутствует у около 60% населения. Около 80% в России умирают от атеросклероза (инфаркт, инсульт). Печень автоматически заращивает места воспалений сосудов холестерином при любом уровне холестерина. Диета в этом случае ничего не решает. Снижать уровень холестерина ядовитыми статинами - это глупость.

Для предотвращения атеросклероза надо лечить инсулинорезистентность и уничтожать хламидии.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Тарас

01.03.2023, 07:39

Одним из симптомов цирроза печени является кровоточивость десен. Это связано с тем, что это состояние может вызвать кровотечение или синяки.
К другим симптомам цирроза относят:
• усталость и слабость,
• потеря аппетита,
• потеря веса и истощение мышц,
• тошнота,
• боль в области печени,
• крошечные красные линии на коже выше талии,
• сильный зуд,
• пожелтение кожи и белков глаз,
• выпадение волос
• отек ног, лодыжек и ступней из-за скопления жидкости.

Тарас

01.03.2023, 12:45

Кислотно-щелочной баланс – это такой уровень кислот и щелочей в крови, при котором организм функционирует лучше всего. Правильный баланс рН в организме снижает многие риски для здоровья, включая нарушение сердечно-сосудистой и мозговой деятельности, потерю мышечной и костной массы, нарушение пищеварения и закисление организма.

Как показывают исследования, современные диеты и образ жизни часто приводят к нарушению баланса pH. Поэтому важно знать, как защитить себя от ущерба, который может причинить организму неправильный баланс pH.

Когда наш рН сбалансирован, организм находится в щелочном состоянии. И это хорошо, потому что означает, что тело способно буферизовать вредные кислоты и поддерживать оптимальную работу наших систем.

Если баланс pH склоняется к кислотности, системы нашего организма перестают справляться с количеством кислоты в организме. Это приводит к тому, что организм начинает извлекать подщелачивающие минералы из наших костей и страдать от воспаления, которое приводит к различным недугам.

Каков правильный баланс pH
Следует стремиться поддерживать кислотно-щелочной баланс в диапазоне от 6,5 (слегка кислый) до 7,5 (слегка щелочной). По шкале pH чем ниже значение pH, тем более кислым является раствор.

рН и пищеварение
В нашем желудке кислая среда. Это обеспечивает переваривание пищи и защиту организма от патогенных организмов и вредных пищевых антигенов.

У многих людей, страдающих кислотным рефлюксом и изжогой, в желудке слишком мало кислоты. Это может быть обусловлено различными факторами, повышающими щелочность в желудке. Справиться с этим можно, добавив в свой рацион больше кислоты (кефир, молочная сыворотка, лимоны).

Чем опасен низкий рН
Наш организм может выдерживать разовую случайную тяжелую кислотную нагрузку, не используя слишком много подщелачивающих резервов. Но из-за нашего неправильного рациона мы слишком часто производим избыток кислот. Пытаясь их нейтрализовать, организм изо всех сил старается поддерживать здоровый pH крови. Со временем это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, и, в первую очередь, к воспалению.

Это связано с увеличением провоспалительного гомоцистеина в крови. Исследования показывают, что высокий уровень гомоцистеина в крови удваивает риск воспалительных состояний, таких как острые сердечно-сосудистые нарушения, нейродегенеративные состояния, потеря костной массы, остеопороз и остеопения.

Наши кости – это хранилище подщелачивающих минералов, поэтому, когда телу приходится компенсировать кислотную перегрузку в пищеварительном тракте, наши кости повреждаются.

Со временем это приводит к потере плотности костной ткани, остеопении или остеопорозу. Доказано, что повышенный уровень гомоцистеина препятствует образованию новой костной ткани, так как прерывает перекрестное связывание волокон коллагена в костной ткани.

Как проверить свой рН
Для этого следует обратиться к врачу или проверить рН своей слюны и/или мочи с помощью лакмусовых полосок, которые продаются в большинстве аптек. Полезно отслеживать свой pH в течение нескольких недель, чтобы увидеть какие-либо закономерности.

Если результаты теста показывают закисление, следующим шагом следует сделать изучение источника кислотности. И то, что мы едим, на практике является наиболее распространенным фактором.

Еда для улучшения баланса pH
Пища, которую мы едим, может изменить наш рН. При переваривании некоторые продукты оставляют в организме кислые побочные продукты (кислотообразующие продукты).

Другие продукты оставляют щелочные побочные продукты (щелочнообразующие продукты).

Если мы придерживаемся диеты, богатой витаминами и минералами, организм снабжается необходимыми ему питательными веществами, и ему не приходится истощать ресурсы наших костей.

Ежедневное получение достаточного количества питательных веществ защищает организм от неприятных последствий для здоровья костей и общего состояния здоровья.

Несколько полезных идей для восстановления оптимального баланса pH
1. Добавьте в свой рацион больше продуктов зеленого цвета. Зеленые продукты содержат пигмент хлорофилл. Он действует в организме как сильный детоксикант и укрепляющий иммунитет агент.

К продуктам с высоким содержанием хлорофилла относятся водоросли спирулина и хлорелла, а также сок ростков пшеницы и других проросших зерен.

2. Употр***яйте лимоны для подщелачивания. Несмотря на то, что мы думаем о цитрусовых как о кислых продуктах, лимоны подщелачивают. Когда мы их едим, они расщепляются и отдают щелочные соединения минеральных солей, такие как цитраты и аскорбаты.

3. Кушайте корнеплоды, богатые инулином (топинамбур, лук-порей, овсяный корень). Они способны оптимизировать способность организма полностью усваивать кальций, присутствующий в пище.

Инулин — это тип пребиотика, который помогает полезным бактериям развиваться в толстой кишке, где он снижает рН и улучшает растворимость и усвоение кальция организмом.

Кроме того, корнеплоды являются отличной заменой рафинированным углеводам.

4. Старайтесь избегать рафинированного сахара. Газированные напитки и фруктовые соки с высоким содержанием фруктозы или других химических подсластителей делают мочу слишком кислой, чтобы она могла безопасно выводиться из организма.

Это значит, что организм будет использовать большое количество буферных минералов из костей, чтобы выводить кислоту, не повреждая мочевыводящие пути.

5. Ешьте больше растительного белка, ограничьте употр***ение красного и обработанного мяса и подкисляющих животных белков.

6. Употр***яйте натуральные, свежие, высококачественные продукты. Это поможет организму иметь необходимые запасы витаминов и минералов, в том числе кальция и магния в их наиболее биодоступных подщелачивающих формах.

Обратив внимание на свой рН, вы сможете принять необходимые меры для его нормализации. Это позволит довольно быстро улучшить здоровье без существенных затрат сил и средств! Чтобы ваша практика была наиболее эффективной, обратитесь за помощью к специалисту.

https://dzen.ru/a/Y_sbqljRWWEnEdEU

Тарас

01.03.2023, 12:51

Согласно исследованию Northwestern Medicine, опубликованному в Cell Reports, усиление аутофагии — клеточного процесса, который разрушает и удаляет нефункциональные внутриклеточные компоненты, — в жировой ткани может помочь в лечении диабета.

Beclin 1 (Becn1) — белок, способствующий аутофагии, сенсибилизирует клетки к инсулину, воздействуя по молекулярному пути, в котором задействован гормон адипонектин. Как рассказывает Конгконг Хэ, Ph.D., доцент кафедры клеточной биологии и эмбриологии и первый автор исследования, хотя некоторые аспекты процесса требуют дальнейшего изучения, данный механизм можно использовать для лечения инсулинорезистентности при сахарном диабете.

По словам Хэ, которая также является членом Комплексного онкологического центра Роберта Х. Лурье Северо-Западного университета, если существует что-то, что способно имитировать или усиливать функцию адипонектина, оно может оказаться эффективным для терапии сахарного диабета.

Аутофагия играет ключевую роль в ряде процессов: удаление долгоживущих и неправильно свернутых белков, элиминация поврежденных органелл и регулирование роста и метаболизма. Основным регулятором аутофагии является специфический белок Beclin 1.

У здоровых организмов Beclin 1 активируется только в определенных стрессовых условиях, таких как недостаток питательных веществ или кислорода. Активация Beclin 1 запускает аутофагию — в результате происходит обновление неправильно функционирующих клеточных структур для смягчения воздействия стрессовых факторов, которые явились причиной данного процесса.

В предыдущем исследовании ученым из команды Хэ удалось создать генетическую линию мышей с мутацией Beclin 1, которая усиливала функционирование данного белка. Они обнаружили, что у таких мышей увеличилась продолжительность жизни, а также замедлилось старение сердца и почек. Кроме того, исследователи выявили, что у этих мышей была нарушена толерантность к глюкозе, однако чувствительность к инсулину оказалась значительно выше, чем у обычных мышей.

Как заявляет Хэ, у мышей наблюдалось нарушение снижения концентрации глюкозы в крови, а фенотип был схож с таковым при диабете 1-го типа; однако при введении им инсулина организм животных реагировал значительно лучше. У мышей было нарушено хранение инсулина, но авторы не могли понять, почему ткани животных обладали большей чувствительностью к инсулину.

В настоящем исследовании ученые анализировали кровь мышей, мутантных по белку Beclin 1, где был обнаружен высокий уровень адипонектина. По словам Хэ, этот гормон, секретируемый жировой тканью, способствует активации метаболического пути AMPK (АМФ-киназный путь) — главного регулятора, поддерживающего функционирование метаболизма. Генетический нокаут рецептора адипонектина предотвращал активацию AMPK и последующую сенсибилизацию к инсулиновому ответу, поэтому Хэ с соавт. попытались детально изучить данный механизм.

Они обнаружили, что ключевым пунктом оказался Beclin 1: у обычных мышей Beclin 1 в большинстве своем своём находится в связанном состоянии с другими ингибирующими молекулами, высвобождаясь только при активации. У мутантных мышей с усиленной аутофагией гораздо больше «свободного» Beclin 1, что способствует созданию большего пула белка для его перемещения в везикулы с адипонектином, облегчая их секрецию в кровь и улучшая чувствительность к инсулину.

По словам Хэ, чрезмерная активация Beclin 1 в секретирующих инсулин β-клетках может быть опасной, поскольку это снижает запасы инсулина, однако активация Beclin 1 и секреция адипонектина в жировых клетках может способствовать повышению чувствительности пациентов с сахарным диабетом к инсулину. Этого можно достичь с помощью низкомолекулярного агониста, который специфически активирует путь адипонектина, или путем периодической стимуляции аутофагии с помощью Beclin 1, или с помощью другого индуктора аутофагии, такого как голодание и физические упражнения.

Хэ предполагает, что метаболически активные ткани, такие как жировая, окажутся более чувствительными к аутофагии, чем β-клетки, хранящие инсулин. Поэтому идея ученых состоит в следующем: если человек практикует периодическое голодание или занимается спортом, это может способствовать активации аутофагии в жировой ткани раньше, чем в других частях тела, что оказаться полезным с точки зрения обмена веществ.

https://medach.pro/post/2634

Добавлено через 2 минуты
Вот почему с началом старения надо снижать калорийность питания и тренировать гипоксию:
"У здоровых организмов Beclin 1 активируется только в определенных стрессовых условиях, таких как недостаток питательных веществ или кислорода. Активация Beclin 1 запускает аутофагию — в результате происходит обновление неправильно функционирующих клеточных структур для смягчения воздействия стрессовых факторов, которые явились причиной данного процесса."

Тарас

01.03.2023, 16:47

[QUOTE=Тарас;464452]Согласно исследованию Northwestern Medicine, опубликованному в Cell Reports, усиление аутофагии — клеточного процесса, который разрушает и удаляет нефункциональные внутриклеточные компоненты, — в жировой ткани может помочь в лечении диабета.

Beclin 1 (Becn1) — белок, способствующий аутофагии, сенсибилизирует клетки к инсулину, воздействуя по молекулярному пути, в котором задействован гормон адипонектин. Как рассказывает Конгконг Хэ, Ph.D., доцент кафедры клеточной биологии и эмбриологии и первый автор исследования, хотя некоторые аспекты процесса требуют дальнейшего изучения, данный механизм можно использовать для лечения инсулинорезистентности при сахарном диабете.

По словам Хэ, которая также является членом Комплексного онкологического центра Роберта Х. Лурье Северо-Западного университета, если существует что-то, что способно имитировать или усиливать функцию адипонектина, оно может оказаться эффективным для терапии сахарного диабета.

Аутофагия играет ключевую роль в ряде процессов: удаление долгоживущих и неправильно свернутых белков, элиминация поврежденных органелл и регулирование роста и метаболизма. Основным регулятором аутофагии является специфический белок Beclin 1.

У здоровых организмов Beclin 1 активируется только в определенных стрессовых условиях, таких как недостаток питательных веществ или кислорода. Активация Beclin 1 запускает аутофагию — в результате происходит обновление неправильно функционирующих клеточных структур для смягчения воздействия стрессовых факторов, которые явились причиной данного процесса.

В предыдущем исследовании ученым из команды Хэ удалось создать генетическую линию мышей с мутацией Beclin 1, которая усиливала функционирование данного белка. Они обнаружили, что у таких мышей увеличилась продолжительность жизни, а также замедлилось старение сердца и почек. Кроме того, исследователи выявили, что у этих мышей была нарушена толерантность к глюкозе, однако чувствительность к инсулину оказалась значительно выше, чем у обычных мышей.

Как заявляет Хэ, у мышей наблюдалось нарушение снижения концентрации глюкозы в крови, а фенотип был схож с таковым при диабете 1-го типа; однако при введении им инсулина организм животных реагировал значительно лучше. У мышей было нарушено хранение инсулина, но авторы не могли понять, почему ткани животных обладали большей чувствительностью к инсулину.

В настоящем исследовании ученые анализировали кровь мышей, мутантных по белку Beclin 1, где был обнаружен высокий уровень адипонектина. По словам Хэ, этот гормон, секретируемый жировой тканью, способствует активации метаболического пути AMPK (АМФ-киназный путь) — главного регулятора, поддерживающего функционирование метаболизма. Генетический нокаут рецептора адипонектина предотвращал активацию AMPK и последующую сенсибилизацию к инсулиновому ответу, поэтому Хэ с соавт. попытались детально изучить данный механизм.

Они обнаружили, что ключевым пунктом оказался Beclin 1: у обычных мышей Beclin 1 в большинстве своем своём находится в связанном состоянии с другими ингибирующими молекулами, высвобождаясь только при активации. У мутантных мышей с усиленной аутофагией гораздо больше «свободного» Beclin 1, что способствует созданию большего пула белка для его перемещения в везикулы с адипонектином, облегчая их секрецию в кровь и улучшая чувствительность к инсулину.

По словам Хэ, чрезмерная активация Beclin 1 в секретирующих инсулин β-клетках может быть опасной, поскольку это снижает запасы инсулина, однако активация Beclin 1 и секреция адипонектина в жировых клетках может способствовать повышению чувствительности пациентов с сахарным диабетом к инсулину. Этого можно достичь с помощью низкомолекулярного агониста, который специфически активирует путь адипонектина, или путем периодической стимуляции аутофагии с помощью Beclin 1, или с помощью другого индуктора аутофагии, такого как голодание и физические упражнения.

Хэ предполагает, что метаболически активные ткани, такие как жировая, окажутся более чувствительными к аутофагии, чем β-клетки, хранящие инсулин. Поэтому идея ученых состоит в следующем: если человек практикует периодическое голодание или занимается спортом, это может способствовать активации аутофагии в жировой ткани раньше, чем в других частях тела, что оказаться полезным с точки зрения обмена веществ.

https://medach.pro/post/2634

Пациенты с СД 2 помните:

Если диабетикам СД 2 снижать СК (таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!

А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".

С началом старения (после 40 лет) надо снижать калорийность питания и тренировать гипоксию:

специфический белок"Beclin 1 активируется только в определенных стрессовых условиях, таких как недостаток питательных веществ или кислорода. Активация Beclin 1 запускает аутофагию — в результате происходит обновление неправильно функционирующих клеточных структур для смягчения воздействия стрессовых факторов, которые явились причиной данного процесса.

Однако, при СД 2 просто снижать калорийность питания нельзя, потому что инсулинорезистентность высаживает клетки на голодный паек, ускоряющий развитие всех смертельных патологий. Прежде надо активно лечить инсулинорезистентность.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg36474.html#msg36474. Прежде надо начинать активно лечить инсулинорезистентность."

Тарас

02.03.2023, 14:32

Нервный импульс из мозга у здорового человека движется со скоростью 274 км/ч. А вот если нервные стволы повреждены диабетом, то скорость импульса снижается пропорционально уровню нейропатии. И тогда импульсы слабо доходят к мышцам и их работа блокируется. Это четко проявляется при диабетической нейропатии конечностей.

Тарас

02.03.2023, 19:29

В настоящей теме я неоднократно писал о том, что все подсластители - это опасный ЯД!!!

Ученые подозревали, что подсластители способствуют увеличению веса и развитию диабета. Некоторые исследователи обвиняли подсластители в риске развития рака. В новой же работе говорится о том, что один из наиболее популярных подсластителей может быть чрезвычайно опасен для здоровья, так как повышает риск сердечного приступа или инсульта, что в свою очередь может стать причиной смерти человека. Речь идет об эритрите, который очень часто встречается в продуктах с низким содержанием сахара или вообще без сахара и углеводов.

Какой вред от подсластителя эритрит
Ученые из института Лернера при Кливлендской клинике решили найти признаки, по которым можно было бы определить вероятность инфаркта и инсульта у пациентов. Для этого они исследовали кровь более 1150 человек, которые обследовали в клинике сердечно-сосудистую систему.

В крови некоторых пациентов ученые обнаружили органические соединения, которые в пищевой промышленности используются в качестве подсластителя. Причем у пациентов, у которых были высокие уровни этого подсластителя, то есть эритрита, были наиболее высокие риски умереть в ближайшие три года от сердечного приступа или инсульта.

Обнаружив такую взаимосвязь, ученые расширили исследование. В общей сложности в нем приняли почти 3000 человек из США и Дании. При этом у всех людей, которые имели в крови повышенное содержание эритрита, был высокий риск смерти из-за сердечно-сосудистой системы.

Как подсластитель влияет на организм?
Полученные результаты побудили ученых изучить, как эритрит влияет на сердечно-сосудистую систему. Для этого они использовали образцы крови восьми абсолютно здоровых людей. После того, как добровольцы выпили напиток, подслащенный эритритом, уровень этого вещества в крови у них достиг пика и оставался высоким в течение нескольких дней, после чего начал постепенно снижаться. Об этом исследователи сообщают в своей работе, опубликованной в издании в журнале Nature Medicine.

Добавление этого вещества в образцы крови увеличивало ее липкость, а также другие показатели, отвечающие за свертывание крови. Такие же результаты показали и исследования на животных. По мнению ученых, результаты говорят о том, что потр***ение больших доз искусственных подсластителей может привести к каскаду изменений в крови. В конечном итоге это приводит к высокому риску смерти.

Однако результаты данного исследования не исключают, что эритрит может поступать в кровь из других источников. Вполне даже возможно, что источник находится внутри нашего тела. К примеру, он это вещество быть получено из других сахаров, особенно у людей, которые много едят и мало двигаются.

Надо сказать, что эти результаты соответствуют результатам многих других исследований. К примеру, в прошлом году было проведено масштабное исследование во Франции, в котором приняли участие 100 тысяч человек. Правда, ученые исследовали воздействие на организм не эритрита, а подсластителей в целом. Результаты показали, что при большом потр***ении искусственных подсластителей увеличивается риск сердечных заболеваний, о чем сообщается в статье, опубликованной в журнале The BMJ.

Ранее мы также рассказывали о том, что ВОЗ нашла взаимосвязь между потр***ением сладких напитков и преждевременной смертью. По мнению экспертов, нынешнее исследование расширяет данные предыдущих работ. При этом все они говорят о том, что влияние подсластителей на здоровье нуждается в более тщательном изучении. В частности необходимо установить какие дозы могут считаться безопасными.

Однако уже сейчас понятно, что по возможности от потр***ения сладких продуктов без сахара следует отказаться.

https://dzen.ru/a/ZABRpaTA02U6E9NG

Тарас

04.03.2023, 14:42

Какие яблоки выбрать? Жёлтые, зелёные или красные?

Скажу сразу, что от цвета зависит очень много, именно по этим пигментам можно понять, какая концентрация полезных веществ содержится в том или ином яблоке.

Жёлтые. Их главное отличие от других сортов в том, что они содержат в своём составе много пектина, но гораздо меньшее количество железа, но при этом, способствуют ускорению регенерации клеток печени и улучшают отток желчи.

Красные. Чаще всего, именно красные яблоки содержат в себе больше сахаров, но меньше кислот, что может способствовать их плохому перевариванию и возникновению тяжести в желудке.

Зелёные. Они считаются одними из самых полезных. В них больше яблочной и аскорбиновой кислоты, а гликемический индекс гораздо ниже, чем в красных и жёлтых плодах. Именно поэтому диабетикам чаще разрешают включать в свой рацион зелёные яблоки.

Ниже я расскажу, как яблоки помогут сохранить вам качество жизни и продлить молодость 👇.

1. Глаз как у орла
Яблоки содержат в своём составе большое количество антиоксидантов, а как мы знаем, они предотвращают процессы старения организма.

Только представьте, риск развития возрастной катаракты снижается на 15% и в целом многих изменений, связанных со зрением. Это очень большой процент, по сравнению с действием других продуктов.

2. Защита от рака
Да, учёными доказано, что ежедневное употр***ение яблок снижает риск возникновения рака лёгких на целых 40%, поскольку они содержат большое количество флавоноидов.

3. Омоложение сердца
Не зря, в сказках пишут о молодильных яблочках, по сути, это действительно так.

Клетчатка, входящая в состав яблок, в совокупности с пектином, способна снижать уровень плохого холестерина, а соответственно, снижать риск развития проблем, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Полифенолы способны снижать окислительные процессы в организме, а такой элемент как эпикатехин, нормализует артериальное давление у гипертоников.

4. Улучшение состояния костной системы
Яблоки способны увеличивать плотность костной ткани за счёт антиоксидантов. Соответственно, снижается риск развития остеопороза.

Этот факт был доказан исследованиями американских учёных.

5. Снижается риск развития диабета 2 типа
Происходит это за счёт того, что яблоки оказывают защитное действие на поджелудочную железу, а как мы знаем, именно она ответственна за выработку инсулина.

Риски снижаются на 28%, не каждый фрукт может похвастаться такими показателями.

6. Защита мозга
В яблоках есть соединения, которые способны сохранять концентрацию ацетилхолина в нашем организме. Именно его снижение способствует появлению болезни Альцгеймера.

Важно понимать, что как бы продукт ни был полезен, всё должно употр***яться в меру, поэтому фанатизм здесь точно ни к чему.

Съедайте одно яблоко в день вместе с кожурой и этого будет вполне достаточно, чтобы получить дневную норму полезных веществ, витаминов и микроэлементов.

https://dzen.ru/a/ZAMZ8uZga1koFym3

Справка: я на протяжении 15 лет съедаю ежедневно 400 - 500 грамм яблок.

Тарас

04.03.2023, 17:08

Гормон инсулин известен главным образом как регулятор уровня глюкозы («сахара») в крови. Вырабатывается он после еды, и его основная задача – способствовать «запасанию» съеденного в форме энергетических субстратов для последующего синтеза жиров, белков и сложных углеводов.

Секреция инсулина в ответ на пищевой стимул происходит в две фазы. Медленную вторую фазу регулирует, в первую очередь, содержание в крови глюкозы. А вот первая, быстрая, начинается еще до поступления углеводов в организм: ее триггером служат вид, запах и вкус пищи. Поэтому ее рассматривают как нервно-опосредованную «предвосхищающую» реакцию. Но как именно сенсорные стимулы от пищи приводят к тому, что β-клетки поджелудочной железы получают сигнал к синтезу инсулина, было неизвестно [1].

Важен как инсулин, так и интерлейкин

Недавно ученые из Базельского университета и Университетской клиники Базеля (Швейцария) обнаружили, что важную роль в обмене глюкозы играет интерлейкин-1 бета (IL-1β), в норме участвующий в развитии реакции воспаления, возникающего в процессе работы иммунной системы [1].

"Оказалось, что именно интерлейкин-1 бета стимулирует вторую фазу секреции инсулина. А сейчас ученые в исследованиях на лабораторных мышах установили его роль в первой, нервно-опосредованной фазе", - говорится в сообщении исследователей.

В ходе экспериментов голодных мышей помещали в клетку, содержащую корм либо его имитацию, а мышей из контрольной группы – в пустую. Мышам позволяли приблизиться к кормушке и брали у них кровь на анализ сразу после первого укуса.

Выяснилось, что даже такой кратковременной стимуляции настоящей пищей было достаточно, чтобы концентрация инсулина в крови повысилась, хотя уровень глюкозы не менялся. Взаимодействие же с несъедобным объектом не оказывало такого эффекта. Когда же исследователи ввели животным препараты-антагонисты рецептора интерлейкина-1, а также антитела против интерлейкин-1 бета, "ранняя" секреция инсулина не наблюдалась.

Авторы исследования отметили, что интерлейкин-1 бета участвует в развитии диабета второго типа, при этом у людей с ожирением он вырабатывается в чрезмерных количествах, вызывая выраженную воспалительную реакцию, которая может негативно отразиться на способности синтезировать инсулин.

Это подтверждается результатами еще одной серии экспериментов на мышах, в которых нервно-опосредованное высвобождение инсулина прекращалось уже через две недели кормления пищей с высоким содержанием жиров. "Хорошие новости состоят в том, что предварительное введение таким животным антител против интерлейкина-1 бета предотвращало развитие и этого нарушения", - говорится в сообщении.

Уточняется, что ингибиторы интерлейкин-1 бета уже проходят клинические испытания как средства для лечения диабета. Похоже, что они помогут предотвращать не только поздние, но и самые ранние нарушения секреции инсулина [2].

Грызунам стало лучше…

Первые результаты экспериментов на лабораторных животных уже опубликованы. В частности, в исследовании с участием лабораторных мышей было показано, что если заблокировать рецепторы к интерлейкину-1 бета, то это способствует снижению уровня сахара в крови, соотношения проинсулин/инсулин и улучшению чувствительность к инсулину. Кроме того, это экспериментальное лечение снижало уровень воспаления в поджелудочной железе и печени животных [3]. Кроме того, как показали экспериментальные данные, антагонист рецептора к интерлейкину-1 бета предотвращал развитие диабета у мышей, получающих диету с высоким содержанием жиров и сахарозы в течение 12 недель [4]

…и людям – тоже

Самое интересное, что ученые не ограничились экспериментами на лабораторных животных, а, получив подтверждение эффективности и безопасности этого метода лечения диабета, уже перешли к клиническим испытаниям (т.е. на пациентах с СД2). В клиническом исследовании с участием 70 пациентов, у которых был диабет 2 типа, гипергликемия и ожирение введение антагониста рецептора к интерлейкину-1 бета в течение 13 недель улучшало функционирование клеток, синтезирующих инсулин и снижало фракцию HbA1c. При последующем наблюдении за пациентами в течение 39 недель наблюдалась положительная динамика в соотношении проинсулин/инсулин по сравнению с плацебо (т.е. с «пустышкой»). Кроме того, уменьшались признаки воспаления в поджелудочной железе [5].

Эти результаты дают надежду всем людям с СД2 на появление нового эффективного средства для лечения заболевания, а не только снижения уровня глюкозы в крови. Однако, в настоящее время такой препарат пока не поступил в продажу – исследования продолжаются. Поэтому необходимо помнить, что на сегодняшний день основу лечения СД2 составляют сахароснижающие препараты, достаточная физическая активность и рациональное питание.

https://dzen.ru/a/Y-N-NBO-WTSGAgMy

Справка: сахароснижающие препараты, достаточная физическая активность и рациональное питание являются имитацией лечения СД 2. Ни один диабетик в мире не вылечен.

Тарас

06.03.2023, 16:34

Я около 40 лет добавляю красный перец во все блюда.

Чем полезен перец чили?

1. Мощный антиоксидант и защита от бактерий. Содержание большого количества капсаицина делает перец чили неплохим помощником в борьбе с вирусами и бактериями – он убивает до 75% этих «товарищей».

2. Источник молодости. Действительно, в какой-то степени можно говорить о перце как об источнике молодости:

Борьба с облысением. Настойки и мази на основе красного перца стимулируют работу волосяных луковиц, активизируя кровообращение кожи головы.
Средство для похудения. Капсаицин снижает рост жировых клеток и усиливает метаболизм.
Натуральный афродизиак. Капсаицин, попадая на слизистую оболочку, вызывает жжение, которое принимается отделами мозга за ожог. Для блокировки болевых ощущений, начинается усиленная выработка эндорфина – гормона счастья, которые сопоставимы с опиатами (если сравнивать эффект обезболивания). Добавьте к этому усиление сердечного ритма, повышение температуры тела, мощный выброс половы гормонов и получаем чувство возбуждения. Вот такое воздействие оказывает перец в качестве афродизиака.
Слишком много кушать не нужно – в умеренных и небольших количествах, ведь мы хотим получить наслаждение от перца чили, а не пожар во рту.

Если все же переборщили с количеством перца и ощущаете себя огнедышащим драконом, то помогут молоко и кисломолочные продукты (йогурт, кефир)

https://dzen.ru/a/ZABPb-_rrzxrFp65

Тарас

07.03.2023, 17:48

Было показано, что недостаток B12 влияет на контроль мочевого пузыря и кишечника, истощая запасы миелина.

Витамин B12 играет несколько ролей в организме, но его роль в нервной системе является одной из самых важных. Без достаточного количества B12 спинной мозг становится уязвимым для травм, что может привести к побочному повреждению нескольких других органов. Некоторые органы здравоохранения предупреждают, что один из признаков повреждения спинного мозга из-за низкого уровня витамина B12 может проявиться при походе в туалет.

Существует несколько причин недержания мочи, связанных с мышцами тазового дна, многие из которых подпадают под категорию неврологических состояний.

Дегенерация спинного мозга — хорошо известный неврологический симптом дефицита витамина В12, возникающий вследствие демиелинизации нервов. Это происходит, когда не хватает миелина — защитного вещества на нервных окончаниях, обеспечивающего передачу сигналов.

Симптомы дефицита витамина B12: главный признак у вас во рту

Поскольку мочевой пузырь также находится под контролем нервной системы, демиелинизация нервов в спинном мозге напрямую влияет на контроль над мочевым пузырем.
Национальная ассоциация по борьбе с недержанием мочи объясняет, что любое повреждение спинного мозга может нарушить связь между нервами в позвоночнике, которые контролируют функцию мочевого пузыря и кишечника.

«Это приводит к дисфункции мочевого пузыря или кишечника, которая называется нейрогенным мочевым пузырем или нейрогенным кишечником», - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум.
При низком уровне B12 в крови эритроциты также могут упасть до опасного уровня, что может привести к таким осложнениям, как кишечное кровотечение и потеря контроля над мочевым пузырем.

Врач назвал предпочтительную позу при посещении туалета

Тазовое дно, в состав которого входят коллаген, эластин и гладкие мышцы, имеет первостепенное значение для предотвращения недержания мочи. Это означает, что низкий уровень витамина B12 также может быть связан с недержанием мочи из-за нарушения выработки коллагена в крови.

«Серьезный дефицит витамина B12 может привести к глубокой депрессии, паранойе и бреду, потере памяти, недержанию мочи, потере вкуса и обоняния и многому другому».

https://dzen.ru/a/ZAdJ56YoEzE6cCUC

Добавлено через 1 час 13 минут
Оптимальным для организма утром считается не боле 150 миллилитров воды. При этом пить ее надо медленно и небольшими глотками.

Во-вторых, нельзя пить слишком холодную или слишком горячую воду. В этом случае происходит стимуляция желудочно-кишечного тракта с быстрым сокращением кровеносных сосудов слизистой оболочки желудка, что может вызывать дискомфорт и даже диарею.

Слишком горячая вода (выше 65 градусов) травмирует пищевод. Если это происходит регулярно, появляются злокачественные образования, то есть рак. Безопасной для организма будет вода комнатной температуры.

Добавлено через 45 минут
Роджер Пенроуз, уважаемый британский физик и лауреат Нобелевской премии, совместно с аризонским нейробиологом Стюартом Хамероффом предложил теорию, согласно которой человеческое сознание имеет физическую основу на квантовом уровне.

Они назвали ее "объективной редукцией", которая гласит, что хотя само сознание до сих пор не может быть точно определено, его проявления - это системы квантово-гравитационных эффектов в микротрубочках, белковых внутриклеточных микроструктурах.

Хамерофф объясняет, что кровеносная система обеспечивает энергию для этих квантовых состояний. Он считает, что если сердце останавливается и кровоток прекращается, квантовое состояние в микротрубочках исчезает, но квантовая информация в трубочках сохраняется и рассеивается по вселенной.

Если пациент, находившийся в клинической смерти, возвращается к жизни, то квантовое состояние трубочек восстанавливается, и информация возвращается обратно. Но если пациент умирает окончательно, то квантовые состояния, в которых воплощается сознание на физическом уровне, могут остаться существовать независимо от тела, возможно, бесконечно долго, создавая нечто вроде бессмертной души.

Эти выводы подтверждает доктор Ганс-Петер Дурр, бывший глава мюнхенского Института физики имени Макса Планка

Он утверждает, что то, что мы воспринимаем в этом мире, представляет собой лишь материальный уровень, доступный для нашего понимания. Однако существуют также запредельные уровни - бесконечная реальность, которая превышает наше понимание.

Это означает, что наша жизнь на данном этапе существования уже охвачена и окружена загробным миром. Хотя тело умирает, духовное квантовое поле продолжает существовать, что позволяет нам оставаться бессмертными в определенном смысле, как пояснил Дурр.

Тело умирает, но духовное квантовое поле продолжает существовать. В этом смысле я бессмертен", - объяснил доктор.

https://dzen.ru/a/ZAZlEfBWxlN1P7A8

Тарас

08.03.2023, 10:31

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/9427887/pub_640739932109a8351956d6e2_640739aa74b16c1e40bac 2ff/scale_1200

Добавлено через 1 час 29 минут
Согласно Православным традициям от соблюдения Поста освобождаются:

-дети до 18 лет;

-воины;

- старики;

-беременные женщины

-все больные;

-заключенные.

НАДО БЫТЬ ПОЛНЫ ДЕБИЛОМ, ЧТОБЫ СОВЕРШАТЬ ПОСТ ДИАБЕТИКУ!!!

Добавлено через 1 час 33 минуты
Кетоподобная диета может повысить риск инфарктов в два раза.

По данным учёных из Университета Британской Колумбии, кетоподобная диета, предполагающая потр***ение минимального количества углеводов и большого количества жиров, может увеличить риск инфарктов в два раза.

За почти двумя тысячами участников велось наблюдение в течение десяти лет. 305 участников придерживались кетоподобной диеты, а 1220 — стандартной диеты. Средний возраст участников составил 54 года.

У тех, кто придерживался кетоподобной диеты, был выявлен более высокий уровень «плохого» холестерина и аполипопротеина В — белка. Это говорит о том, что у людей был высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Тарас

08.03.2023, 13:22

При СД 2 инсулин из вне применяют не потому что уменьшается количество собственного инсулина, а потому что нарастает со стажем диабета инсулинорезистентность.

Очень много развелось шарлатанов, которые несут в массы глупость о том, что если снизить

уровень СК до уровня здоровых людей, то это есть лечение диабета второго типа.

Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770

Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанами и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.

В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

САХАР В НОРМЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.

Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.

Добавлено через 13 минут
Пациенты с СД 2 помните:

Если диабетикам с СД 2 снижать СК (таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!

А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".

С началом старения (после 40 лет) надо снижать калорийность питания и тренировать гипоксию:

специфический белок"Beclin 1 активируется только в определенных стрессовых условиях, таких как недостаток питательных веществ или кислорода. Активация Beclin 1 запускает аутофагию — в результате происходит обновление неправильно функционирующих клеточных структур для смягчения воздействия стрессовых факторов, которые явились причиной данного процесса.

Однако, при СД 2 просто снижать калорийность питания нельзя, потому что инсулинорезистентность высаживает клетки на голодный паек, ускоряющий развитие всех смертельных патологий. Прежде надо активно лечить инсулинорезистентность.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg36474.html#msg36474

Тарас

08.03.2023, 19:51

Почему я вообще не пью кофе:

Ученые доказали, что употр***ение трех чашек кофе в день может разрушить почки.Американские исследователи выяснили, что злоупотр***ение кофе может привести к серьезным проблемам с почками.
Ученые из Университета Торонто установили, что употр***ение 3 чашек напитка в день вредит здоровью организма. Для этого они на протяжении 16 лет следили за состоянием почек 1180 испытуемых, возраст которых варьировался от 18 до 45 лет. Ранее у всех добровольцев была диагностирована гипертония 1 степени.
Оказалось, что кофеин может повреждать органы выделительной системы. У тех, кто ежедневно потр***ял 3 и более чашек кофе в день, риск развития нарушения увеличивался в 2,7 раза. У любителей напитка также чаще проявлялись признаки гиперфильтрации и артериальной гипертензии.
Итоги исследования были опубликованы в научном журнале JAMA Network Open.
Для профилактики серьезных заболеваний авторы статьи советуют добавить в рацион больше свежих фруктов и овощей.

Добавлено через 1 час 24 минуты
Мне идет 75 год. Использую маску для сна более 40 лет. Сон очень крепкий.

Ученые провели эксперимент, как повлияют маски для сна на людей, в домашних условиях. В эксперименте, который проходил в два этапа, приняли участие 122 человека. Что выяснили ученые?
Для того чтобы улучшить качество сна и быть бодрее в течение дня, не обязательно принимать лекарства. Эксперименты ученых доказали, что использование в повседневной жизни маски, которую так часто надевают в самолетах, улучшило память и внимание на весь следующий день.

Не выспавшийся человек, как правило, заторможен и невнимателен. Привычные задачи он выполняет медленнее. Это пагубно сказывается на здоровье, в том числе на работе мозга. Но даже если со сном все в порядке, его качество может отличаться у разных людей, и одна из помех — это солнечный свет, который мешает человеку и ломает фазы сна. Чтобы спать крепко и не просыпаться на протяжении рекомендованных врачами восьми часов, нужно полностью устранить все возможные источники света, поэтому рекомендуется использовать плотные шторы. Но более надежный вариант — это маска для сна.

Международная группа ученых из Великобритании, Италии и США решила проверить, как повлияют маски на людей, в домашних условиях. В эксперименте, который проходил в два этапа, приняли участие 122 человека в возрасте от 18 до 35 лет. Летом, когда рассвет наступает рано, им предложили надевать на ночь маску в течение недели и еще семь дней спать без нее.

Важно, что у всех участников эксперимента до этого не было проблем со сном. Также на время исследования их попросили отказаться от кофеина и алкоголя.

«Качество и количество сна имеют решающее значение для работы мозга. Исследования показали, что одна бессонная ночь или несколько ночей частично ограниченного сна оказывают негативное влияние на когнитивные функции — например, на кодирование памяти. Более того, оптимальная академическая успеваемость тесно связана со временем, качеством и количеством сна», — отмечают авторы исследования.
На первом этапе 89 испытуемых надевали маску для сна каждую ночь в течение недели, затем еще семь дней ложились спать без нее. Каждый день ученые проверяли их способность усваивать новую информацию и вспоминать старую. Во втором эксперименте 33 участника носили маски уже вместе с устройствами для измерения интенсивности света, а также активности мозга во время сна.

Выяснилось, что маски для глаз не повлияли на общее время сна, но продлили его медленную фазу. В это время тело рассла***ется, кровяное давление падает, дыхание становится размеренным. Для обновления и восстановления организма эта фаза критически важна. Эксперимент показал, что ее увеличение положительно сказалось на концентрации внимания и памяти: у «масочников» быстрее работала голова.

Ученые пришли к выводу, что использование маски — простой и действенный способ улучшить когнитивные функции в повседневной жизни. И более крепкий сон связан в первую очередь с отсутствием световых раздражителей.

https://dzen.ru/media/siriusmag/kak-maska-vliiaet-na-son-vyiasnili-uchenye-640866b3ba071f6815f6f72f

Добавлено через 1 час 48 минут
Исследование, проведенное учеными из Университета Ямагата в Японии, показало, что отсутствие интереса к сексу — показатель риска ранней смерти у мужчин. Связь между ними установили после изучения населения численностью почти 21 000 человек в течение шести лет.

Интерес или его отсутствие к сексу оценивали с помощью анкеты, которую субъекты заполнили самостоятельно. Затем, спустя несколько лет, исследователи провели опрос. Всего в исследовании приняли участие 20 969 человек старше 40 лет, когорта состояла из 8 558 мужчин и 12 411 женщин.

В ходе исследования 503 человека скончались. Ученые обнаружили, что смертность от рака и других причин была выше у мужчин, которые сообщали об отсутствии сексуального интереса. Эта связь сохранялась, даже когда ее контролировали с учетом других факторов, включая возраст, различные заболевания (такие, как гипертония) и образ жизни (курение и употр***ение алкоголя).

Исследование также показало, что женщины чаще сообщали об отсутствии интереса к сексу: 16% против 8% у мужчин. Однако исследователи не нашли никакой связи между этим и смертностью у женщин.

В последние годы сексуальная активность рассматривается как один из компонентов здорового старения. Отсутствие или отсутствие интереса к сексуальной активности может быть признаком основных проблем со здоровьем.

Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS One.

Тарас

09.03.2023, 10:10

Народ, у которого такие дерьмовые врачи, - не имеет шансов выжить!

Тарас

09.03.2023, 14:40

Шокирующая правда: от гипертонии и болезней сердца умирает в 16 раз больше людей, чем от пандемии.

Тарас

10.03.2023, 13:25

Счет идет на миллионы: ученые выяснили, сколько лет жизни у человечества украло ожирение.

Международная команда исследователей пришла к весьма пугающему выводу: оказалось, что лишние килограммы похитили у людей миллионы лет жизни. И это только по данным за один год.
Врачи уже не первый год говорят о настоящей пандемии ожирения. По оценкам специалистов Всемирной организации здравоохранения, около 13 процентов взрослых в мире страдает от ожирения. Эта пандемия не вызывает шума в СМИ, из-за нее не объявляют локдаун, но она все еще очень опасна. Лишний вес вредит экономике и снижает производительность труда. Наконец, ожирение действительно убивает: уже давно доказано, что лишние килограммы повышают риск болезней сердца и сосудов, вредят суставам и даже могут стать причиной рака.

Ученые решили посчитать, как много лет жизни ожирение отобрало у человечества. Результаты оказались поразительными.

Международная команда исследователей из Сингапура, Китая и Соединенных Штатов решила установить, сколько непрожитых лет люди потеряли из-за проблем с обменом веществ. Для этого ученые проанализировали данные 9000 исследований, обнародованных в период с 2000 по 2019 год. Информацию специалисты собирали в 162 странах. Использованные данные отражали причины преждевременных смертей от 370 травм и болезней.

Авторы работы, опубликованной в журнале Cell Metabolism, особенное внимание уделили метаболическим недугам. Это:

ожирение;
гипертония;
сахарный диабет второго типа;
повышенный уровень холестерина;
неалкогольная жировая болезнь печени.

Как правило, эти недуги нередко протекают в тандеме. У них совпадают факторы риска. Кроме того, все эти болезни значительно увеличивают риск инвалидности, рака и преждевременной смерти.

Особенно сильный рост болезней эксперты отметили в странах с высокими показателями дохода, уровнем образования и рождаемости. При этом смертность от высокого холестерина, например, за годы снизилась, а вот диабет и ожирение остались все такой же серьезной проблемой. Ученые выяснили: только за 2019 год человечество из-за болезней, связанных с лишним весом, потеряло 160 миллионов лет.

Самое печальное, что, несмотря на все доводы против лишнего веса, число людей, страдающих от проблем с метаболизмом, продолжает расти. Это становится серьезным бременем для глобального здравоохранения.

https://dzen.ru/a/ZAr5z_S5mT_oUty1

Добавлено через 1 минуту
Все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.

ЭНДОКРИНОГИ - ШАРЛАТАНЫ УТВЕРЖДАЛИ, что лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание - ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНАМИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СД 2, А ОКАЗАЛОСЬ – это лишь факторы, которые способствуют развитию диабета 2 типа (СД2).

НИЧТО сегодня не может предотвратить запуск диабета, если он задан на генетическом уровне. В будущем будет создана методика редактирования генома и богатые диабетики смогут полностью вылечить эту патологию.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Добавлено через 1 минуту
Пациенты с СД 2 помните:

Если диабетикам второго типа СК снижать (таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!

А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".

Народ, у которого такие дерьмовые врачи, - не имеет шансов выжить!

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Тарас

10.03.2023, 16:42

Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.

Метформин не является сахароснижающим препаратом.

Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!

Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.

Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.

В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.

Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.

Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://sxn.io/nashe-zdorove-f/moya-borba-s-sd-2-t.html

http://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=363

https://endoctor.ru/forum/3-1427-1

https://evrosnab63.ru/anatolij-muha-o-saharnom-diabete/

Тарас

11.03.2023, 13:07

Сахарный диабет (СД) – одно из самых частых в мире заболеваний. Бывает СД 1 типа, связанный с дефицитом инсулина, и СД 2 типа, возникающий из-за нарушения чувствительности тканей к инсулину. СД 2 типа встречается значительно чаще и обычно ассоциирован с ожирением. Диабет считается фактором риска нескольких видов рака, а также ухудшает прогноз у пациентов с онкологическими заболеваниями.

ДИАБЕТ ВЫЗЫВАЕТ РАК?

Диабет считается фактором риска нескольких типов рака. Но доказательства по большинству онкозаболеваний слабые, степень повышения риска невысокая, а причинно-следственная связь онкологии и СД не во всех случаях считается однозначно установленной.

Рак эндометрия. Некоторые исследования говорят о том, что риск этого заболевания у диабетиков выше примерно в 2 раза. Однако среди факторов риска также значится ожирение. В свою очередь ожирение является причиной 80% случаев сахарного диабета 2 типа. Поэтому нельзя точно установить связь нарушенного углеводного обмена с онкологическим заболеванием тела матки. Вполне вероятно, что оба заболевания – диабет и рак – являются последствиями.

Избыточная жировая масса тела считается самым сильным фактором риска карциномы эндометрия. Она связана с гормональными изменениями. Наступления менопаузы большая часть эстрогенов продуцируется в яичниках. После прекращения их функции основным источником становится жировая ткань. Они превращают мужские половые гормоны, которые вырабатываются в надпочечниках, в женские гормоны. В результате повышенного уровня эстрогенов увеличивается вероятность карциномы эндометрия. При ИМТ 25-30 кг/м2 она возрастает в 2 раза, при ИМТ выше 30 кг/м2 – в 3 раза.

Таким образом, несмотря на то, что у диабетиков рак матки встречается чаще, причинно-следственная связь не доказана. Ожирение является фактором риска как диабета, так и рака эндометрия. Поэтому оба этих заболевания могут обнаруживаться вместе, у одной пациентки, но это не значит, что одна болезнь вызывает другую.

Рак молочной железы. Механизм аналогичный. Чем больше эстрогенов, тем выше риск рака, а чем больше жировая масса тела, тем больше эстрогенов образуется в постменопаузе. Нет убедительных доказательств, что именно нарушение углеводного обмена является независимым фактором риска карциномы молочной железы.

Рак печени. У диабетиков карцинома печени встречается в 2 раза чаще, чем в остальной популяции людей. Но здесь история такая же, как с карциномой эндометрия и груди. Ожирение является фактором риска как диабета, так и злокачественных опухолей печени. Избыточный вес стимулирует отложения жира в печени. Это явление называется жировым гепатозом. У части людей он переходит в стеатогепатит, затем – в фиброз, и, наконец, в цирроз печени. В свою очередь цирроз является главной причиной рака печени. Но пока что нет убедительных доказательств, что именно нарушенный углеводный обмен виноват в ожирении печени, развитии цирроза и появлении злокачественных опухолей.

Рак желчных протоков. Сахарный диабет как первого, так и второго типа увеличивает вероятность этой злокачественной опухоли. Риск возрастает на 60%. Возможно, повышение вероятности онкозаболевания связано с образованием желчных камней.

Рак поджелудочной железы. Риск этого заболевания немного выше у пациентов с сахарным диабетом 2 типа – того самого, который развивается из-за ожирения. Но 1 тип заболевания, который развивается у молодых и худых, не увеличивает вероятность карциномы поджелудочной железы. Это наталкивает на мысль, что главный виновник всё тот же – ожирение, которое приводит и к раку, и к нарушению углеводного обмена.

В течение 1 года после развития диабета вероятность опухоли поджелудочной железы повышена максимально – почти в 2 раза. Затем риск постепенно снижается. Однако ученые до сих пор не уверены, где тут причина, а где следствие. После выявления онкологии поджелудочной железы риск развития СД остается повышенным в течение 3 лет. Это говорит о том, что сама опухоль может быть причиной диабета, а не наоборот.

Колоректальный рак. Имеет общие с диабетом факторы риска: низкая физическая активность и ожирение. Однако после поправки на эти факторы у диабетиков риск всё равно остается повышенным. Таким образом, нарушение углеводного обмена действительно увеличивает вероятность появления злокачественной опухоли в кишечнике. К тому же, у диабетиков выше риск смерти от этого заболевания.

КАК САХАРНЫЙ ДИАБЕТ СПОСОБСТВУЕТ РАЗВИТИЮ РАКА?

Причиной увеличения вероятности онкологического заболевания является повышенный уровень гормона инсулина. При диабете 2 типа рецепторы в тканях «не видят» этот гормон. В результате поджелудочной железе приходится вырабатывать его в больших количествах, чтобы компенсировать углеводный обмен. Уровень инсулина возрастает, а он нужен раковым клеткам для быстрого роста.

Предполагаемые механизмы реализации онкогенного потенциала:

Инсулин усиливает деление раковых клеток через собственные рецепторы. В патологических клетках доминируют A-изоформы рецепторов инсулина, у которых митогенный эффект сильнее, чем у B-изоформам. Поэтому раковые клетки под влиянием инсулина делятся быстрее.

Инсулин угнетает синтез в печени белка, который связывает ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста). В результате возрастает концентрация биологически активного ИФР-1 в крови. Он обладает более выраженным митогенным (стимулирует деление клеток) и антиапоптотическим (блокирует гибель клеток) эффектом, чем инсулин, и может стимулировать рост предопухолевых и опухолевых клеток.

Большинство диабетиков страдают ожирением. Жировая ткань является органом эндокринной системы. Из неё в кровь выделяются жирные кислоты, интерлейкин-6, ингибитор активатора плазминогена-1, адипонектин, лептин и фактор некроза опухоли-альфа. Эти вещества могут способствовать трансформации нормальных клеток в раковые.

Самый высокий уровень инсулина у диабетиков отмечается в начале заболевания. Через несколько лет продуцирующие его клетки поджелудочной железы истощаются, инсулина становится меньше. Поэтому вероятность онкологического заболевания тоже уменьшается.

Все указанные механизмы являются предполагаемыми. Точные механизмы, почему у диабетиков увеличивается вероятность онкологии, не установлены. Есть лишь статистика, которая доказывает такую связь.

МЕШАЕТ ЛИ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ ОБСЛЕДОВАНИЮ ПРИ РАКЕ?

СД если и мешает обследованию, то лишь в минимальной степени. Например, позитронно-эмиссионная томография может в случае гипергликемии давать ложноположительные и ложноотрицательные заключения при раке поджелудочной железы и шейки матки. Но адекватная компенсация углеводного обмена препаратами перед обследованием решает эту проблему.

Обычно СД не мешает обследованию, и даже помогает. Диабетики чаще бывают у врача, так как имеют постоянные проблемы со здоровьем. Соответственно, шансы обнаружить опухоль на ранней стадии повышаются. Например, больные часто страдают диабетической нефропатией, поэтому периодически проходят УЗИ почек. Во время этого исследования может быть выявлена злокачественная опухоль, которую иначе врачи бы не обнаружили вовремя.

ВЛИЯНИЕ ДИАБЕТА НА ТЕЧЕНИЕ ОПУХОЛЕВОГО ПРОЦЕССА

Нет убедительных доказательств того, что на фоне СД раковые опухоли быстрее растут, чаще метастазируют или раньше рецидивируют после лечения, если оно выполнено в том же объеме, что и у человека без диабета. С другой стороны, наличие СД часто ограничивает возможности лечения, чем ухудшает прогноз для онкологических больных.

КАК ДИАБЕТ МЕШАЕТ ЛЕЧЕНИЮ РАКА

Несколько конкретных примеров, как СД мешает лечению онкологических заболеваний:

способствует задержке мочи и большей длительности катетеризации после брахитерапии рака простаты;
является фактором риска кардиопатии при лечении больных раком груди трастузумабом;
антитела к рецептору VEGF (бевацизумаб) у диабетиков чаще вызывают артериальную гипертензию и протеинурию (выделение белка с мочой), и могут усилить почечную недостаточность (диабетическую нефропатию);
в послеоперационном периоде чаще развиваются жизнеугрожающие критические состояния;
выше риск осложнений после лучевой терапии и химиотерапии.
Люди с диабетом не всегда могут пройти полный курс химиотерапии из-за развивающихся побочных эффектов или наличия медицинских противопоказаний. Эти пациенты имеют сопутствующие заболевания сердца, почек, сосудов мозга, у большинства из них есть атеросклероз и ожирение. Ослабленное состояние больных вынуждает врачей уменьшать количество, дозировки химиопрепаратов или прекращать лечение раньше времени из-за развития токсических реакций.

При некоторых онкозаболеваниях химиолучевая терапия работает лучше, чем химиотерапия и лучевая терапия, которые проводятся последовательно. Но такое лечение обладает более высокой токсичностью, и не все пациенты могут его перенести. При СД шансы получить более токсичное, но также и более эффективное лечение уменьшаются из-за угрозы осложнений и плохой переносимости терапии.

https://dzen.ru/a/ZAjPptThNyFKscD8

Тарас

12.03.2023, 10:10

Под угрозой семь миллионов жизней: врачи со всего мира забили тревогу из-за потр***ения соли.
ВОЗ опубликовала первый доклад о необходимости сокращения потр***ения соли.
Под угрозой семь миллионов жизней: врачи со всего мира забили тревогу из-за потр***ения соли.
Всемирная организация здравоохранения опубликовала первый глобальный доклад о необходимости сокращения потр***ения соли. Только 5% государств в мире справляются с этой всеобщей задачей. Среднее количество съедаемой соли в сутки на одного человека в мире составляет 10,8 грамма, что более чем в два раза превышает рекомендацию ВОЗ норму в 5 граммов соли в день (одна чайная ложка) для взрослых, отмечает "Комсомольская Правда".

Слишком много соли, получаемой с пищей, делает ее главным фактором риска заболеваний и смертей, связанных с питанием, отмечают в ВОЗ. Появляется все больше доказательств, подтверждающих связь между высоким потр***ением натрия и повышенным риском таких болезней, как рак желудка, ожирение, остеопороз и заболевания почек.

Если натрий, важнейшее питательное вещество, поступает в организм с избытком, то это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и преждевременной смерти. Основным источником натрия является поваренная соль (хлорид натрия), но он также содержится в других приправах и добавках, таких как глутамат натрия, например.

По оценкам ВОЗ общемировые стремления по снижению потр***ения соли могут спасти 7 миллионов жизней к 2030 году. В отчете также оценивается реализация странами политики по сокращению содержания натрия в продуктах питания с помощью «Страновой оценочной карты натрия» со шкалой от 1 (самый низкий уровень реализации) до 4 (самый высокий уровень). На сегодня программа реализуется в достаточном объеме только в девяти странах: Бразилия, Чили, Чешская Республика, Литва, Малайзия, Мексика, Саудовская Аравия, Испания и Уругвай. Россия набрала 2 балла.

- Нездоровое питание является ведущей причиной смертности и болезней во всем мире, и чрезмерное потр***ение натрия – одна из ключевых причин, - считает доктор Тедрос Адханом Гебрейесус, генеральный директор ВОЗ. – Этот отчет показывает, что большинству стран еще предстоит принять обязательные меры по снижению потр***ения натрия, в результате чего население этих стран подвергается риску сердечного приступа, инсульта и других проблем со здоровьем.

Тарас

13.03.2023, 10:24

https://i.ibb.co/HPwRTbL/9e95a7bb0ba1cec3736dc152baf13c242f616358f9c3f0f8e2 06f46d60851271.jpg

В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно).

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Тарас

13.03.2023, 13:14

Существует множество способов обеспечить себе более комфортное и здоровое старение, но на этот раз медики из Национального института здравоохранения нашли самый простой из них: нужно просто пить больше воды.

Хорошо известно, что у разных людей старость протекает по-разному. Пока кто-то долгое время сохраняет моложавый вид, кто-то стремительно дряхлеет. Пока одни доживают свой век без серьезных проблем со здоровьем, другие страдают от возрастных заболеваний.

Поскольку во многих странах средний возраст населения растет, задача исследователей — найти и разработать способы обеспечения людям комфортного старения. Это позволит им на долгие годы сохранить здоровье и трудовую активность.

Ранее ученые уже выяснили, что пожизненное ограничение мышей в воде сокращает им жизнь примерно на полгода, что сравнимо с 15 годами человеческой жизни. Теперь исследователи из Национальных институтов здравоохранения (США) проверили гипотезу, согласно которой оптимальное количество воды в рационе людей среднего возраста может замедлить процесс старения.

Для этого они воспользовались данными, собранными в рамках другого исследования, связавшего недостаток воды с риском сердечной недостаточности. Выборка включала 15 752 человека в возрасте от 45 до 66 лет, за которыми вели медицинское наблюдение в течение 25 лет. Чтобы определить, сколько воды выпивает человек, ученые анализировали содержание натрия в сыворотке их крови. Для оценки относительной скорости старения рассчитывали биологический возраст и оценивали риски хронических заболеваний и преждевременной смерти.

Оказалось, у людей, употр***явших недостаточно воды в среднем возрасте, на 40 процентов повышался риск развития хронических заболеваний в пожилом возрасте. Согласно выводам ученых, люди с показателем сывороточного натрия более 142 миллимолей на литр находятся в «группе риска» по ряду заболеваний, таких как сердечная недостаточность, инсульт, диабет и деменция. Хотя требуются дополнительные исследования, в которых люди с «неправильным» натрием начнут пить больше воды, простой анализ крови уже может подсказать пациентам, с чем они могут столкнуться в старости.

По оценкам исследователей, около половины людей по всему миру выпивают за сутки существенно меньше нормы. Далеко не всегда причиной тому — отсутствие доступа к пресной воде. Потребуется дополнительная профилактическая работа, чтобы улучшить здоровье населения без существенных финансовых затрат.

Исследование опубликовано в журнале eBioMedicine.

Тарас

14.03.2023, 16:22

Диетологи заявили о пользе яблок для снижения риска развития рака — Sabah
Популярный и доступный в России фрукт оказался крайне полезным для здоровья, выяснили диетологи. Об этом пишет турецкое издание Sabah.

В публикации речь идет о яблоках. Отмечается, что сочные плоды насыщенны множеством необходимых организму элементов. Специалисты отметили, что яблоки защищают от рака, улучшают метаболизм, а также укрепляют память и очищают полость рта.

Кроме того, яблоки способствуют предотвращению болезней сердца и анемии, нормализуют уровень холестерина и укрепляют иммунитет. Регулярное употр***ение этого фрукта заметно улучшит состояние кожи и разгладит морщинки, заключили диетологи.

Добавлено через 20 минут
Диагностика инсулинорезистентности.

При диагностике важно в первую очередь оценить симптомы и последствия, перечисленные выше (внешний вид, поведение). А также сдать анализы и провести УЗИ органов брюшной полости и органов малого таза.

Анализы:

Глюкоза крови (норма: 3,3-5,5 ммоль/л или 75-86 мг/дл).
Гликированный гемоглобин (норма: 3,9-6,0%).
Инсулин (оптимально не выше 7 мкЕд/л).
Индексs HOMA-IR и Caro (позволяют оценить чувствительность тканей инсулину и определить степень нарушения углеводного обмена). Индекс Caro ниже 0,33 и индекс HOMA выше 2,86 = инсулинорезистентность.
Липидограмма: холестерин общий 4-6, Триглицериды 0,6-0,9, ЛПВП 1,5-1,8, ЛПНП менее 3,5, КА 1-2,2.
Лептин (норма: от 3,7 до 11,1 нг/мл, у мужчин — от 2 до 5,6 нг/мл).
Витамин Д (норма: 60-90 нг/мл)
Витамины и минералы
Маркёры воспаления
УЗИ:

жировая инфильтрация печени и поджелудочной железы
кисты печени;
поликистоз яичников;
эндометриоз;
ановуляторные циклы;
миомы, полипы.
Важно отметить, что инсулинорезистентность может быть скорректирована в случае раннего выявления и внесения изменений в образ жизни. Регулярные медицинские осмотры и тестирование на уровень глюкозы в крови могут помочь выявить инсулинорезистентность на ранней стадии, что позволит начать лечение и предотвратить развитие связанных с ней заболеваний.⠀

https://dzen.ru/media/baikal_legend/chto-kajdyi-doljen-znat-chtoby-nikogda-ne-stolknutsia-s-diabetom-63f5e4b5f8eeea097977d594

Добавлено через 1 минуту
Пациенты с СД 2 помните:

Если диабетикам второго типа СК снижать (таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!

А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".

Народ, у которого такие дерьмовые врачи, - не имеет шансов выжить!

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Тарас

16.03.2023, 09:19

Из настоящей темы вы знаете, что я не ем такую дрянь, как гречка.

Псевдопродукт
Как бы это странно ни звучало, но гречка - это псевдозерновая культура, так как употр***яем в пищу мы уже очищенное плодовое семя, но поскольку она очень богата сложными углеводами, её относят к группе цельнозерновых.

Причём, во многих странах, в пищу употр***яются ещё и побеги с листьями.

Если разложить гречку по микроэлементам, то будет видно, что она ими довольно-таки богата.

В её составе содержится:

железо
магний
цинк
фосфор
калий
а также, большое количество витаминов: А, Е, Р, витамины группы В, да и аминокислотный состав, тоже обширный.

И есть люди, которые начинают включать её в свой рацион бесконтрольно на постоянной основе, то есть сварили кастрюлю на неделю и целую неделю едят одну гречку и вот тут-то мы и можем столкнуться с неприятными последствиями.

Чем может быть опасна гречка?
1. В первую категорию входят женщины старше 40 лет.

Как мы знаем, многим в период наступления менопаузы и после, рекомендуют обогащать рацион продуктами, богатыми кальцием, кому-то даже его могут включить, как отдельную добавку, чтобы предотвратить снижение плотности и хрупкости костей.

Гречка может существенно снижать усвоение кальция и, как следствие, привести к появлению остеопороза и разрушению зубов.
2. Если вы страдаете каким-либо нарушением функционирования почек, то употр***ять эту крупу тоже следует с особой осторожностью.

Снижается способность выведения фосфора, а в гречке его достаточно много.

3. Если ваш кишечник склонен к метеоризму, то также рекомендуется сократить количество гречки, либо ограничить её вовсе, так как гречка богата фитиновой кислотой, которая способна вызывать вздутия.

Важно!

Чтобы избавиться от фитиновой кислоты, рекомендуется предварительно замачивать гречку перед приготовлением.
4. Если изжога является вашим частым гостем, то количество гречки в рационе, также рекомендуется уменьшить, чтобы не усугу***ть ситуацию.

5. Ну и если человек имеет низкое давление, то употр***ение гречки, может понизить его ещё сильнее, а всё из-за большого количества магния в составе этой крупы, а он рассла***ет стенки сосудов.

Именно поэтому её часто назначают в диетах при гипертонии.

https://dzen.ru/a/ZA3d-AcogS60BhBI
Редактировать сообщение

Тарас

16.03.2023, 11:34

СД 2 начинается с инсулинорезистентности.

Начнем с метаболического синдрома

Это комплекс метаболических, гормональных и клинических нарушений — частый спутник лишнего веса. Он включает в себя:

- инсулинорезистентность — развитие невосприимчивости тканей организма к инсулину;

- абдоминальное ожирение — избыточное отложение жира в области туловища и внутренних органов;

- артериальную гипертензию — повышение диастолического артериального и/или систолического артериального давления в покое;

- атерогенную дислипидемию — повышение ЛПНП, снижение ЛПВП, увеличение триглицеридов.

Чаще всего эти нарушения появляются вместе, что может стать риском для развития сахарного диабета 2-го типа, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Инсулин — подробно о важном

В основе метаболического синдрома лежит инсулинорезистентность — невосприимчивость инсулинозависимых клеток к инсулину.

Инсулин стимулирует поступление глюкозы, аминокислот и жиров в инсулинозависимые ткани. Наибольшее количество инсулина вырабатывается при обилии углеводов и частых перекусах — инсулиновые горки приводят к появлению инсулинорезистентности.

Также инсулин повышается на фоне стресса и воспаления, он вырабатывается в ответ на кортизол. А кортизол, в свою очередь, вырабатывается в ответ на инсулин. Вот почему, заедая проблемы булками и шоколадом, мы попадаем в порочный круг.

Когда клетки закрываются от инсулина, организму ничего не остается, как запасать питательные вещества в жир. Да не простой, а тот самый, висцеральный (его уровень можно оценить на аппарате биоимпедансного анализа «Медас»). Это и есть висцеральное ожирение.

Что происходит с организмом, когда мы перекусываем углеводами

И это не обязательно сникерс или печенье. Можно перекусить хорошим по составу батончиком, и все равно запустить некорректный процесс в организме.

Рассказываем подробнее.

Нам жизненно необходима энергия. Основной ее источник — глюкоза, которая образуется при всасывании углеводов. Чтобы глюкоза поступила в нужные органы и клетки, необходим инсулин.

Без инсулина глюкоза будет поступать только в критически важные, инсулинНЕзависимые, органы: мозг, сосуды, почки и нервы.

В норме во время любого приема пищи мы получаем определенное количество углеводов, после чего образуется глюкоза и происходит секреция инсулина. Инсулин доставляет глюкозу во все органы и ткани, а не только в критически важные.

Проблемы начинаются, когда простых углеводов слишком много, а значит образуется слишком много глюкозы и вырабатывается слишком много инсулина.

Еще хуже, если ситуация становится привычной: организм привыкает к постоянно высокой концентрации инсулина и перестает на него реагировать.

А что в итоге?

Глюкозы и инсулина много → инсулинозависимые ткани на него не реагируют → мышцы и жировая ткань «голодают», хотя питания достаточно.

Зато в инсулинНЕзависимые ткани глюкозы поступает слишком много, и тогда она связывается с белком, что может повреждать нервы, сосуды, почки и др.

И вместо хорошего уровня энергии мы получаем отсутствие сил и раздражительность.

Анализы для определения инсулинорезистентности

1. Гликированный гемоглобин.

2. Инсулин.

3. Глюкоза.

4. Лептин.

При желании дополнительно индекс Homa — метод оценки резистентности к инсулину.

Гликированный гемоглобин
4-6,2% — сахарного диабета нет

5,7-6,4% — преддиабет (нарушение толерантности к глюкозе, связанное с повышенным риском диабета

6,5% и более — сахарный диабет есть

Инсулин
1-2 — стресс, хронические воспаления, болезнь

2-6 — оптимум

6-8 — начальная стадия инсулинорезистентности

более 8 — инсулинорезистентность (смотрим факторы, корректируем образ жизни).

Повышение инсулина вместе с сахаром крови — сахарный диабет 2 типа.

Глюкоза
- 3,9-5,5 ммоль/л (70-99 мг/дл) — нормальный уровень

- 5,6-6,9 ммоль/л (100-125 мг/дл) — повышенный уровень (преддиабет)

- 7 ммоль (126 мг/дл) и выше при неоднократной сдаче анализа — диабет

Лептин
После употр***ения любой еды выделяется лептин (гормон, регулирующий чувство насыщения), он сигнализирует о сытости. Не чувствуете насыщения после приема пищи? Это один из звоночков повышенного лептина.

- 1-2 — голодание, стресс, гипотиреоз, хронические заболевания, значительные физические нагрузки;

- 3-6 — оптимум;

- более 7 — лептинорезистентность (в этом случае необходимо смотреть факторы повышения и корректировать образ жизни).

Индекс HOMA-IR (Homeostasis Model Assessment of Insulin Resistance)
Повышение значений HOMA-IR бывает при повышении уровня глюкозы или инсулина натощак. Это означает инсулинорезистентность, что может привести к повышенному риску развития сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Рассчитывается индекс по формуле: инсулин натощак * глюкоза натощак / 22,5.

Тест на определение инсулинорезистентности

Хотите прямо сейчас сделать короткую диагностику на определение этого состояния? Посчитайте, сколько раз вы ответили «да».
Есть ли у вас постоянное чувство голода или желание перекусить?
Вы наблюдали потемнение кожи в местах трения и складок (в области подмышечных впадин и паха, на сгибах локтевых суставов)?
Беспокоит ли вас частая жажда или сухость во рту?
У вас есть избыточный вес?
Беспокоит ли вас акне или повышенная жирность кожи?

Два и более положительных ответов означают, что инсулинорезистентности нужно уделить особое внимание.

Даже в общем анализе крови с помощью некоторых показателей можно заподозрить дисфункцию надпочечников, заболевания щитовидной железы и дефициты, которые также влияют на вес.

https://dzen.ru/a/ZBHAeHM6l2W2vpjx

Тарас

17.03.2023, 08:58

Аналитический вариант одномоментного исследования причин смерти больных СД2 показывает, что ими могут быть ССЗ, заболевания почек, онкологические заболевания, инфекции, острые осложнения диабета и пр. В большинстве исследований отмечено, что основной причиной смерти больных СД2 являются ССЗ, вместе с тем, в различных странах выявляются некоторые, иногда весьма существенные, различия по частоте их выявления среди причин гибели пациентов. По данным Государственного регистра сахарного диабета [15, 16], в РФ от ССЗ умирают 72,6% больных СД2, примерно такие же показатели наблюдаются и у жителей Финляндии (70%) [17]. По данным ВОЗ, Международной Федерации Диабета, Американской Диабетологической Ассоциации [18, 19], ССЗ как причина смерти больных диабетом встречаются несколько реже (58%), тем не менее, среди причин смерти они находятся на первом месте и выявляются у подавляющего числа больных.

В Японии ССЗ также являются основной причиной смерти при СД, однако в последние годы увеличилось число больных, погибших от пневмонии, бронхита, злокачественных новообразований (особенно печени) [20].

Результаты изучения причин смерти при СД2 в других странах также свидетельствуют о приоритете ССЗ среди причин смерти, однако доля их значительно ниже, чем в РФ: так, по данным С. Хia Wu et al. [21], наблюдавших за 59 767 больными СД в течение 2 лет, причинами смерти явились ССЗ (37,8%), онкологические заболевания (30%), болезни дыхательной системы (14,6%). В Индии ССЗ также лидируют среди причин смерти у больных СД, однако это всего лишь 38,4% от общего числа умерших, на втором месте – инфекция 34,3% [22]. Столь выраженное различие между частотой ССЗ как причины смерти больных диабетом в различных странах, возможно, обусловлено как этническими различиями, так и различиями социально-экономического уровня обследуемых пациентов. На рис. 4 представлены среднестатистические данные по соотношению причин смерти при СД2 в целом.

Среди ССЗ при СД2 основной причиной смерти является хроническая сердечная недостаточность; фатальные инфаркт миокарда и инсульт встречаются в 2–3 раза реже.

Хроническая почечная недостаточность как причина смерти при СД2 встречается значительно реже, чем, например, сердечно-сосудистые заболевания, однако смертность при ней значительно выше.

Причина смерти

%

Сердечно-сосудистые заболевания

72,6

Из них:

хроническая сердечная недостаточность

40,4

инфаркт миокарда

15,4

инсульт

16,8

Онкологические заболевания

9,8

Гангрена нижних конечностей с исходом в сепсис

3,2

Диабетическая кома

3,2

Хроническая почечная недостаточность

1,4

Острые инфекции

1,4

Хронические заболевания легких
1,1

Другие причины

7,0

Исследуя зависимость смертности от возраста, L.S. Geiss et al. [18] отмечают, что в 1986 г. смертность в США от СД составила: в возрасте 25–44 года – 1%, 45–64 года – 2,8%, 65–74 года – 5,8%, старше 75 лет – 13,7%, что свидетельствует об увеличении смертности в старших возрастных группах.

Аналитическое исследование по выявлению причинно-следственной зависимости между факторами риска и смертностью при СД2 предполагает проведение и когортных исследований. Многолетние, многоцентровые, с включением большого числа больных исследования подтвердили результаты одномоментных исследований: больные СД2 умирают чаще, чем в общей популяции, риск смерти в 1,5–3 раза выше, мужчины умирают чаще, при этом, чем старше возраст больного СД, тем выше смертность [5, 12, 13, 17, 23, 24]. Основной причиной смерти и, соответственно, основным фактором риска являются ССЗ. Это характерно для Австралии [25], некоторых стран Европы и Америки, Японии, Ливии [20, 26–29]. Вместе с тем, в некоторых странах ССЗ как причина смерти уступают пальму первенства другим факторам. Так, M. Mata-Cases et al. [30] сообщают, что основной причиной смерти у больных СД2 в средиземноморской популяции являются онкологические заболевания (38,7%), а ССЗ, играющие ведущую роль среди причин смертности в англо-саксонской популяции, занимают лишь 2-ю позицию (30%). Имеющееся различие может быть обусловлено как генетическими факторами, так и особенностями питания. Возможно, сыграла роль и малочисленность исследуемой группы. У жителей Вероны (Италия) смертность от ССЗ у пациентов СД2 также ниже, чем у жителей других стран [31]. Пятилетнее наблюдение за жителями Таиланда с СД2 показало, что основными причинами смерти у этой категории пациентов являются сепсис и ССЗ, при этом ССЗ занимают 2-е место, несколько уступая инфекции. По результатам когортных исследований в Индии [32] установлено, что основной причиной смерти больных СД является инфекция (40,9%), затем следует хроническая почечная недостаточность (33,6%). Авторы полагают, что различие в структуре причин смерти с показателями развитых стран может быть связано как с социальными условиями, особенностями быта, питания, так и генетическими различиями пациентов.

Таким образом, в России, большинстве стран Европы, Америки, Австралии, – основной причиной смерти больных СД2 являются ССЗ, что может быть обусловлено как образом жизни, особенностями питания, так и генетическими факторами. В структуре причин смерти больных СД2 также можно выделить онкологические заболевания, инфекцию, заболевания почек, которые в ряде стран могут занимать ведущее место.

ФАКТОРЫ РИСКА СМЕРТИ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА
Потребность определения факторов риска смерти при СД2 диктуется необходимостью разработки профилактических мероприятий и оптимизации схем лечения, необходимых для борьбы с высокой смертностью.

В целом, факторы риска можно разделить на 2 группы [33, 34, 35].

1. Классические факторы риска:

пол и возраст;
дислипидемия;
артериальная гипертензия;
ожирение;
курение;
образ жизни.
2. Факторы риска, специфичные для СД:
длительность СД;
возраст дебюта СД;
тяжесть СД;
контроль уровня гликемии;
Гипогликемия.
Пол и возраст
У мужчин смертность выше; и в силу, видимо, биологических причин, чем старше возраст, тем выше смертность [36]. Вместе с тем, встречаются единичные исследования, где указывается на преобладание женщин среди умерших больных СД2 [37], или гендерное различие не выявляется.

Дислипидемия, ожирение
Большинство исследователей рассматривают ожирение как фактор риска смерти больных СД2 [11]. Однако ряд авторов [38, 39] имеют свою точку зрения на влияние ожирения на смертность больных СД2. Длительное наблюдение показало, что пациенты, у которых в дебюте заболевания был нормальный вес, погибают чаще, чем лица с избыточной массой тела или ожирением. Причины данного явления авторы объяснить не могут, полагая, что, возможно, играют роль генетические факторы.

Тарас

17.03.2023, 08:59

Интересные результаты приводят J. Logue et al. [40]: смертность выше не только среди больных с выраженным ожирением (ИМТ>35 кг/м2), но и у тех, у кого масса тела меньше 25 кг/м2. С другой стороны, D.K. Tobias et al. [41] не нашли такой закономерности. Возможно действительно правы исследователи, не относящие индекс массы тела к категории критериев, дающих информацию о смертности, возможно, для этого более информативен индекс, характеризующий форму тела (ABSI – a body shape index).

Дислипидемия и ожирение ассоциируются с атеросклерозом, а последний – с ишемической болезнью сердца (ИБС). Наблюдение в течение 20 лет за более чем 120 000 женщин с СД2 позволило F.B. Hu et al. [29] сделать вывод, что смертность, как общая, так и от ИБС, выше среди больных СД. Сочетание СД с ранее выявленной ИБС еще более повышает риск смерти. Сравнительный анализ показателей смертности при ИБС и СД2 показал, что больные СД2 имеют такой же риск умереть от инфаркта миокарда, как и больные без диабета, но с повторным инфарктом миокарда [42]. Это свидетельствует о более выраженном поражении коронарных сосудов при СД2. С нашей точки зрения, ИБС, наряду с артериальной гипертензией, можно было бы включить в классические предикторы смертности при СД2.

Смертность при остром коронарном синдроме значительно выше у больных с СД как через месяц, так и через год, чем у больных без диабета [43], что еще раз подтверждает, что наличие СД при любой патологии является отягчающим фактором, способствующим увеличению смертности.

Артериальная гипертензия
E. Barkaudah et al. [36], исследуя базу данных MEDLINE c 1980 г. по 2011 г. (когорта включала 91 842 пациента с СД2), заключили, что чаще умирали пациенты с более высокими показателями АД, в то же время R.J. Jarretti et al. [36] сообщают, что артериальная гипертензия оказывала влияние лишь на смертность от ССЗ. Вместе с тем, имеются сообщения об отсутствии влияния наличия диагноза «артериальная гипертензия» на смертность [44], однако это исследование имело ряд ограничений (небольшой период наблюдения, не учитывался ряд важных факторов, таких как курение, дислипидемия).

Курение
Курение увеличивает риск смерти при диабете [12], однако некоторые исследователи отмечали его влияние только на смертность от ССЗ у больных СД [37], другие авторы вообще не относят курение к предикторам смерти у больных СД [35]. Следует отметить, что период наблюдения в последнем исследовании составляет всего 5 лет, что, возможно, не позволило авторам сделать окончательного вывода о влиянии курения на смертность при СД.

Образ жизни
Регулярные физические нагрузки снижают показатели как общей смертности, так и смертности от ССЗ [45]. Многофакторный анализ предикторов смерти при наблюдении за 1059 больными СД2 в течение 18 лет позволил T. Vepsalainen [46] сделать вывод о более низких показателях как общей, так и кардиоваскулярной смертности у физически активных людей, без протеинурии, несмотря на высокий уровень С-реактивного белка.

Возраст дебюта и длительность СД
Эти факторы имеют точки соприкосновения. Отмечено, что у лиц пожилого и старческого возраста, чем больше стаж диабета, тем выше смертность [47]. Смертность больных, которым СД был установлен в возрасте до 60 лет, несколько выше, чем в общей популяции, но ниже, чем у пожилых больных СД, что обусловлено длительностью диабета [48].

Тяжесть сахарного диабета
Тяжесть СД определяется наличием, количеством и выраженностью осложнений [49]. О ССЗ говорилось выше. Помимо указанных факторов, риск общей смертности и смертность от ССЗ возрастает при наличии протеинурии и изменения клубочковой фильтрации [35, 36, 50], наличие протеинурии и АД<130/90 мм рт.ст. также увеличивало смертность по сравнению с теми, у кого АД превышало 130–160 мм рт.ст. [46]. Хроническая почечная недостаточность как причина смерти при СД2 не является доминирующей, однако было показано, что среди осложнений диабета самая высокая смертность и наиболее низкая ожидаемая продолжительность жизни отмечаются именно у этой категории пациентов [36]. Ретинопатия также относится к предикторам смерти при СД2 [18].

Контроль уровня гликемии
Независимым фактором риска общей смертности является средний уровень глюкозы: смертность у лиц с уровнем глюкозы выше 7,8 ммоль/л на 50% выше, чем у тех, у кого уровень глюкозы был ниже 7,8 ммоль/л [44].

Гипогликемия
Гипогликемические состояния являются важным предиктором смерти при СД2, они способствуют увеличению как общей, так и сердечно-сосудистой смертности в результате развития фатальной аритмии, ишемии миокарда [20, 51, 52].

Предложенные факторы риска полностью не охватывают весь спектр нарушений, способствующих развитию летального исхода. Например, некоторые исследователи подчеркивают увеличение смертности при снижении социально-экономического уровня жизни пациентов [12].

Таким образом, факторами риска смерти при СД2 являются малоподвижный образ жизни, ожирение, курение, пол, возраст, длительность и тяжесть СД, наличие макро- и микрососудистых осложнений, гипер- и гипогликемических состояний. Большинство из этих факторов риска относятся к категории модифицируемых, поэтому разработка профилактических мероприятий и оптимизации схем лечения могут снизить смертность среди больных СД2.

СМЕРТНОСТЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА И ОНКОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Последние годы характеризуются ростом числа онкологических заболеваний, как в общей популяции, так и среди больных СД. Причин может быть несколько: общее постарение населения, удлинение продолжительности жизни больных, что позволяет им дожить до возраста, когда частота развития онкологических заболеваний увеличивается, ожирение и пр. Однако объяснить увеличение частоты рака при СД2 только этими причинами невозможно. Предполагается участие инсулинорезистентности и ассоциированной с ней гиперинсулинемии в промоции и прогрессии инициированной злокачественной клетки, хотя механизм остается неясным. Возможно, наличие общих рецепторов для инсулина и инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1) при гиперинсулинемии приводит к блокаде рецепторов, связывающих ИФР-1, а это, в свою очередь, – к увеличению количества последнего, и это, наряду с гиперинсулинемией, способствует промоции и прогрессии злокачественного роста. Вместе с тем, вопрос о причинах появления инициированной злокачественной клетки остается открытым.

Онкологические заболевания как причина смерти у больных СД2 в ряде стран стоят на 2-м месте, лишь незначительно уступая ССЗ [20]. Смертность среди пациентов с СД и раком выше, чем при отсутствии СД [53, 54], что еще раз подтверждает факт ухудшения прогноза любого заболевания при наличии диабета. При раздельном анализе смертности в зависимости от лечения установлено, что наиболее высокие показатели отмечены среди больных, получавших инсулин, несколько ниже у пациентов, принимавших таблетированные формы препаратов [54]. При этом наличие диабета и характер лечения имели значение только в тех случаях онкологических заболеваний, где продолжительность жизни была более длительной (рак молочной железы, предстательной железы, кишечника). При невысокой продолжительности жизни (рак поджелудочной железы, печени, легких) как наличие СД, так и лечение на показатели смертности не влияли. Не исключено, что более высокие показатели смертности в группах пациентов, получающих инсулин, могут объясняться более тяжелым течением диабета, коморбидным фоном, гиперинсулинемией. Возможно, диабет маскировал симптомы рака, и поэтому диагноз был установлен позже, или эти больные, в связи с инфекцией, хуже отвечали на лечение.

Активно обсуждается влияние лечения СД на риск канцерогенеза [55]. Анализируя данные литературы, О.М. Смирнова и Е.В. Иванникова приходят к выводу, что препараты, используемые в лечении СД2 (включая человеческий инсулин и его аналоги), не увеличивают риск развития онкологических заболеваний [55].

Использование метформина у больных СД и онкологическим заболеванием способствовало снижению смертности по сравнению с аналогичными показателями больных, не получавших его [56]. Вместе с тем, наблюдение за больными СД2 показало, что ожирение и ИМТ не были связаны со смертностью от рака [57].

Таким образом, среди больных СД2, как и в популяции в целом, отмечается рост числа онкологических заболеваний, при этом наличие диабета увеличивает смертность пациентов с коморбидным состоянием.

https://www.dia-endojournals.ru/jour/article/view/6846?locale=ru_RU

Тарас

17.03.2023, 19:15

Альфалипоевая кислота способствует проникновению инсулина в клетки организма.

У больных СД 2 с ангиопатиями снижение содержания ХС в ЛПВП свидетельствует о нарушении метаболизма ХС, т.к. ЛПВП участвует в акцепции ХС из тканей. Гипертриглицеридемия сопряжена с повышением содержания ЛПОНП и увеличенному поступлению НЖК и снижению уровня ННЖК, сопровождающемся снижением степени утилизации глюкозы эритроцитами. Применение антиоксиданта АЛК приводит к улучшению усвояемости глюкозы клетками и снижению уровня гликемии в крови. Достоверное снижение коэффициента омега-6/омега-3 свидетельствует об улучшении функциональной активности мембран клеток и о повышении чувствительности клеток к инсулину.

https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-lipoevoy-kisloty-na-chuvstvitelnost-kletok-krovi-k-insulinu-pri-saharnom-diabete-tipa-2-i-ego-oslozhneniyah

Тарас

18.03.2023, 16:16

Повреждает сосуды не высокий уровень СК, а излишки мощнейшего гормона инсулина в крови. Этого не понимают даже врачи эндокринологи!

Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!

Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.

Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток.

Добавлено через 43 секунды
Я во всех своих темах пишу о том, что ВСЕ сахароснижающие препараты являются ЯДОМ.

Метформин не является сахароснижающим препаратом.

Метформин - это чудо препарат для пациентов с СД 2. Все побочки мизерны и к ним быстро привыкаешь. Главное достоинство Метформина - это то, что он улучшает временно аутофагию мембран клеток для инсулина и тем самым снижает инсулинорезистентность. При переходе на инсулинотерапию, дозу Метформина надо сохранять - это позволяет снизить дозу инсулина более чем в два раза! Применение Инсулина совместно с Метформином снижает смертность диабетиков примерно в 1,8 раза!!!

Следует помнить, что с возрастом почечный порог для глюкозы увеличивается, у пожилых людей он может составлять более 16,6 ммоль/л. Поэтому у пожилых людей исследование мочи на глюкозу для диагностики сахарного диабета неэффективно. рассчитывать необходимую дозу инсулина по содержанию глюкозы в моче нельзя.

Если держать уровень СК до предельных значений своего почечного порога, то почки не будут выбрасывать глюкозу в мочу.

В отличие от здоровых людей, у которых сахар и инсулин свободно проникают в клетки и превращаются в энергию, у диабетиков второго типа они остаются в крови. Результатом является недостаток энергии, несмотря на потр***ение пищи. Одним из типичных симптомов не выявленного диабета является сильная усталость, которая возникает, даже когда вы отдохнули.

Недостаток выработки энергии клетками (АТФ) приводит к ускорению процесса старения и преждевременной смерти. Именно поэтому надо держать уровень СК в пределах почечного порога и активно бороться с инсулинорезистенцией и другими сопутствующими патологиями.

Справка: почечный порог в 50 лет примерно 8 ммоль\л, а после 70 лет он возрастает до 16 ммоль\л.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://sxn.io/nashe-zdorove-f/moya-borba-s-sd-2-t.html

http://waytothelight.mybb.ru/viewtopic.php?id=363

https://endoctor.ru/forum/3-1427-1

https://evrosnab63.ru/anatolij-muha-o-saharnom-diabete/

Добавлено через 36 секунд
Рассмотрим сенсационную статью о клинических исследованиях в США, которая полностью отвергает рекомендации о снижении уровня СК у диабетиков до уровня СК здоровых людей:

"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08. Задачей исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликозилированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже) будет уменьшать риск развития сердечно-сосудистых осложнений в сравнении со стандартной, на сегодняшний день, стратегией достижения уровня HbA1c 7,0–7,9% (уровень сахара в крови 8-9.5 ммоль/л). Были задействовано более ДЕСЯТИ тысяч диабетиков. Однако оказалось, что не смотря на успешное снижение уровня сахара в группе интенсивного контроля гликемии (ИКГ)(на русском языке - группа лечившаяся более высокими дозами и более широким ассортиментом сахароснижающих средств) СМЕРТНОСТЬ в ней была намного выше, чем в 2-х остальных группах лечившихся стандартно, т.е. меньшими дозами и более узким спектром сахароснижающих средств.

Надо отметить, что эта сенсационная статья была опубликована в одном из самых солидных и консервативных североамериканских медицинских журналов-New England Journal of Medicine на страницы которого ни в коем случае не допускаются статьи вызывающие сомнение! Таким образом сегодня, благодаря исследованию ACCORD, стало совершенно ясно что, современные лекарственные сахароснижающие средства опаснее самого сахарного диабета!

Фактически все диабетики, кто снижал СК до нормы здоровых людей, умерли ПРЕЖДЕВРЕМЕННО!!!

Причём, большинство диабетиков умирают ночью при уровне СК здоровых людей!!!

Добавлено через 38 секунд
Все типы диабета имеют генетическую природу и заданы в геноме от рождения. В настоящее время это доказано в Японии и Франции.

ЭНДОКРИНОГИ - ШАРЛАТАНЫ УТВЕРЖДАЛИ, что лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание - ЯВЛЯЮТСЯ ПРИЧИНАМИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СД 2, А ОКАЗАЛОСЬ – это лишь факторы, которые способствуют развитию диабета 2 типа (СД2).

НИЧТО сегодня не может предотвратить запуск диабета, если он задан на генетическом уровне. В будущем будет создана методика редактирования генома и богатые диабетики смогут полностью вылечить эту патологию.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3248.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Добавлено через 40 секунд
Очень много развелось шарлатанов, которые несут в массы глупость о том, что если снизить

уровень СК до уровня здоровых людей, то это есть лечение диабета.

Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770

Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанами и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.

В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

САХАР В НОРМЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.

Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.

Добавлено через 1 минуту
В настоящей теме я подробно описываю свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика второго типа и, все равно, меня постоянно просят конкретизировать мои действия.

И так: в борьбе с диабетом второго типа главное это снижать инсулинорезистентность и активно лечить сопутствующие патологии.

Инсулинорезистентность я снижаю принимая следующие препараты:

Альфалипоевая кислота 600 - 1200 мг в день;

Метформин 3 гр.;

Магний био 200 - 400 мг;

Предуктал 35 мг.

Аспаркам (Панангин) - это Магний - Калий 2 - 3 табл.;

Крепкий чёрный чай (температура комнатная) 600 - 800 мл.;

Яблоки 400 - 500 гр.

Кроме этого:

Кальций с витамином Д3;

Витамин В 12 5000 мкг;

Фолиевая кислота 5 мг;

Витамин В 6;

Витамин В 4 (Холин);

Омега 3;

2-4 раза в неделю принимаю Глутаргин.

В 18-00 часов делаю легкие упражнения с 3 кг гантелями на фоне поверхностного дыхания.

В 20-00 измеряю уровень СК (утром СК не измеряю).

В 21-00 измеряю артериальное давление.

Утром натощак измеряю вес. В течении дня 3-4 раза измеряю насыщенность клеток кислородом и пульс.

Ем три раза в день ВСЁ, кроме сахара и белого хлеба. НО ПО МАЛУ!

Мне идет 75 год, стаж СД 2 - более 30 лет. При этом по своей методике вылечил полностью: ожирение (сбросил 60 кг), гипертонию, жировой гепатоз печени, гипертрофию левого желудочка сердца, восстановил зрение до 100%, пять лет назад вылечил нейропатию, варикоз и атеросклероз конечностей, артроз коленных суставов и сегодня за пять лет уменьшил дозу применяемого инсулина из вне более чем в два раза (снижал дозу медленно). Седины нет. Кожа как у молодого - морщин на лице нет. В ссылках много фото.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

Тарас

18.03.2023, 16:20

Главное в моей методике: я ем всё, кроме сахара и белого хлеба. Например, сегодня на ужин в 16 часов съел громадную слойку (из белой муки) с мясом (20 - 10 - 1,5 см). После этого, любой пациент с СД 2 впал бы в кому. Ем такие слойки два раза в неделю. Закусил яблоком и очень крепким холодным чаем.

Кстати, на обед в 12-00 часов съел три половника очень густого Харчо (в супе: мясо, картофель, рис и пр.), два больших ломтя чёрного хлеба, закусил яблоком и выпил очень крепкого черного чая.

Утром на завтрак в 10-00 съел бутерброд из черного хлеба с сливочным маслом и сырокопчёной колбасой. Закусил яблоком, выпил чашку очень крепкого чая и 250 мл молока.

Добавлено через 31 секунду
Причиной увеличения вероятности онкологического заболевания у пациентов с СД 2 является повышенный уровень гормона инсулина. При диабете 2 типа рецепторы в тканях «не видят» этот гормон. В результате поджелудочной железе приходится вырабатывать его в больших количествах, чтобы компенсировать углеводный обмен. Уровень инсулина возрастает, а он нужен раковым клеткам для быстрого роста.

Инсулин усиливает деление раковых клеток через собственные рецепторы. В патологических клетках доминируют A-изоформы рецепторов инсулина, у которых митогенный эффект сильнее, чем у B-изоформам. Поэтому раковые клетки под влиянием инсулина делятся быстрее.

Инсулин угнетает синтез в печени белка, который связывает ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста). В результате возрастает концентрация биологически активного ИФР-1 в крови. Он обладает более выраженным митогенным (стимулирует деление клеток) и антиапоптотическим (блокирует гибель клеток) эффектом, чем инсулин, и может стимулировать рост предопухолевых и опухолевых клеток.

Большинство диабетиков страдают ожирением. Жировая ткань является органом эндокринной системы. Из неё в кровь выделяются жирные кислоты, интерлейкин-6, ингибитор активатора плазминогена-1, адипонектин, лептин и фактор некроза опухоли-альфа. Эти вещества могут способствовать трансформации нормальных клеток в раковые.

Самый высокий уровень инсулина у диабетиков отмечается в начале заболевания. Через несколько лет продуцирующие его клетки поджелудочной железы истощаются, инсулина становится меньше. Поэтому вероятность онкологического заболевания тоже уменьшается.

https://forumjizni.ru/showthread.php?p=464486#post464486

Добавлено через 35 секунд
СД 1 и СД 2 - это разные патологии, но у них есть общий показатель - это повышенный уровень инсулина в крови. Зачастую пациенты с СД 1 вводят себе излишки чтобы добиться уровня СК как у здоровых людей. Это приводит к атеросклерозу, инфаркту или инсульту. Пациенты с СД 1 живут много меньше пациентов с СД 2.

Добавлено через 34 секунды
Пациенты с ожирением одновременно являются носителями инсулинорезистентности, а это значит что они в клетки недополучают и глюкозу, потому что мембраны клеток плохо пропускают инсулин.

Все диабетики второго типа испытывают нехватку энергии. От этого они быстро стареют и преждевременно умирают.

Энергия (АТФ) образуется в каждой клетке тела при поступлении в неё инсулина и глюкозы. Из за инсулинорезистентности поступления эти снижаются пропорционально стажу СД 2.

Мы не представляем масштабы процесса.

В сутки в здоровом организме образуется и распадается порядка 40-60 кг АТФ. Это не опечатка. 40-60 килограммов! Вы спросите - а как такое может быть?! Сам человек может весить 60 кг, а тут столько же в сутки АТФ?! Ерунда? Нет. Так и есть. По аналогии: к примеру, через аорту в сутки проходит около 7 кубометров крови. А объем тела человека многократно меньше этой величины. Здесь же ни у кого не возникает недоумения - никто не скажет в качестве аргумента, что в человеке же не содержится 7 кубометров крови. Так и с АТФ: она образуется и тут же расходуется, образуется и расходуется. И за сутки набегает 50 кг.

https://dzen.ru/a/Y8_KvH9VAAiUrzXN

А пациенты с СД 2 из за глупости врачей и своей лоховской доверчивости продолжают снижать уровень СК до уровня здоровых людей, не понимая того, что они высаживают клетки тела на голодный паёк. Это ускоряет все смертельные патологии и приближают смерть.

Надо прежде лечить инсулинорезистентность.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.3232.html

Добавлено через 32 секунды
Основной причиной сердечно - сосудистых патологий (инфаркт или инсульт) является атеросклероз сосудов. Врачи - шарлатаны путают причины со следствием: не холестерин (при любом его уровне) является причиной атеросклероза. Причиной атеросклероза являются воспаления стенок сосудов от излишков инсулина или хламидий. При этом печень (при любом уровне холестерина) выбрасывает в кровь холестерин для лечения мест воспалений, образуются ***шки. 85% населения России заражено хламидиями. Примерно 80% умирают от инфарктов и инсультов.

Все наши кардиологи в основном шарлатаны и лечить атеросклероз не умеют.

Кстати, водка и чеснок тормозят размножение хламидий в крови, но надо медикаментозно устранять побочку от алкоголя (это яд).

У алкоголиков не бывает атеросклероза!

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=6568&sid=51e867c29c07808f1f18 25acd26d15bc

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Добавлено через 35 секунд
После 40 лет, когда начинаются процессы старения с развитием смертельно опасных патологий, физические нагрузки с частым и глубоким дыханием крайне вредны. Избыток кислородных радикалов ускоряют приближение смерти.

Статистика свидетельствует: все ЗОЖники массово умирают от инсультов, инфарктов или онкологии. Продлить жизнь с помощью этого дебильного дерьма до долгожительства (свыше 90 лет) не получается. А вот те у кого в геноме от рождения есть мутации долгожительства живут за 90 лет. Примерно один долгожитель на пять миллионов смертных. Причем долгожители НИКОГДА не занимались спортом, физическими нагрузками с глубоким дыханием, более того: 75% долгожителей ежедневно пили крепкий алкоголь, курили сигары или трубки, ели якобы нездоровую пищу, например жирную, копченную свинину и пр.

Пока известны только три доказанных метода реконструкции генома в сторону продления жизни тела:

-тренировка гипоксии (кислородного голодания) на фоне легких физических упражнений.

-медленное сокращение калорийности питания после 50 лет.

-сахар и белый хлеб не есть вообще, как и сахарозаменители.

-яблоки есть ежедневно и круглый год.

-истинная молитва Богу Триединой Субстанции, а не богу Библии (господу богу Израиля), который есть ДЬЯВОЛ!

Цель: температура тела подмышкой 35,0 градусов по Цельсию, идеальный вес и излечение всех сопутствующих старению патологий.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Добавлено через 34 секунды
Пациенты с СД 2 помните:

Если диабетикам второго типа СК снижать (сахароснижающими таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!

А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".

Народ, у которого такие дерьмовые врачи, - не имеет шансов выжить!

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Фёдор

18.03.2023, 18:43

Почти 15 препаратов покупать в аптеке.. За какой .? 2300 грн пенсии. Я НИЧЕГО не покупаю в аптеке, кроме шприцов и тест-полосок. 35-й год СД1 тяжелой формы. Пока НИЧЕГО НЕ БОЛИТ. 130/80, пульс 81, сахар 6,5 (средний). 20-25 трав выращиваю сам, добавляю 3-5 в чай.

Тарас

19.03.2023, 10:16

К сожалению то, что я принимаю в аптеке не купишь. Наша фарм индустрия очень отсталая. В основном эти препараты для временного снижения инсулинорезистентности. У пациентов с СД 1 её не бывает. У них другая проблема: излишки инсулина в крови, когда пациенты стремятся достичь уровня СК здоровых людей. Из за них запускается атеросклероз и гипертония.
Справка: у меня сын и дочь Айтишники и они хорошо зарабатывают. Именно они покупают мне все препараты (в основном в США).

Добавлено через 3 минуты
Фёдор, обрати внимание на пульс. 81 - это много. Надо снизить, чтобы был менее 75 ударов в минуту. Поможет Аспаркам (магний, калий).

Добавлено через 1 час 47 минут
Иногда опытный врач уже в первые несколько секунд осмотра пациента может поставить ему предварительный диагноз. Характерная «свистящая» одышка при бронхиальной астме, пучеглазие и дрожание рук при тиреотоксикозе, сладковатый "яблочный" запах выдыхаемого воздуха при кетоацидозе, осложнившем сахарный диабет… Одного взгляда может быть достаточно, чтобы уверенно диагностировать заболевание.

Существуют такие признаки и у атеросклероза, одним из которых является седина.

Считается, что преждевременное поседение волос ассоциируется с ранним появлением атеросклеротических ***шек. Несколько лет назад в Испании было проведено исследование, в которое включили 545 мужчин от 42 до 64 лет. Выяснилось, что проявления атеросклероза были пропорциональны выраженности седины. Интересно, что для исследования не удалось найти достаточного количества женщин – многие из них красили волосы, и не хотели отказываться от этой процедуры.

Среди моих пациенток тоже немало таких, которые просто не знают естественный цвет своих волос, так что этот симптом проще проверить у мужчин.
По-видимому, патологическое старение сопровождается не только появлением ***шек, но и нарушением пигментации волос.

Кстати, ранняя седина может появиться не только в результате атеросклероза, но и при тиреотоксикозе, который наоборот, обладает защитным действием в отношении сосудов.

В своей книге «Утерянное искусство врачевания» известный кардиолог Бернард Лаун рассказывает про своего учителя доктора Левайна, который специально принимал гормон щитовидной железы, чтобы избежать атеросклероза.

Такой подход был вполне уместен в середине ХХ века - в «достатиновую» эпоху, когда атеросклерозу противостоять было нечем. Медикаментозный тиреотоксикоз действительно уменьшал риск атеросклероза, но увеличивал риск возникновения других заболеваний, например, мерцательной аритмии.

https://dzen.ru/a/ZBYT9uhFzGNaGRgW

Добавлено через 1 час 3 минуты
Результаты исследования, опубликованные 9 февраля в журнале Population Studies, опровергают сложившееся мнение о том, что избыточный вес повышает риск смерти только при громадных числах, а некоторый перевес опасности не несёт.

Избыточный вес или ожирение повышает риск смерти не на 22% как считалось ранее, а на 91%. При этом риск смерти при некотором недостатке веса, был переоценен. Об этом свидетельствуют выводы нового исследования, проведенного в CU Boulder.

Статистический анализ данных почти 18 000 человек пролил свет на проблемы использования такого инструмента как индекс массы тела (ИМТ) для оценки состояния здоровья человека, предоставляя доказательства того, что эта общепринятая метрика искажает результаты.

ИМТ - это вес (в кг), разделённый на квадрат роста (в метрах). Например, человек весит 68 кг при росте 1,83 м.

m = 68 кг

h = 1, 83 м.

ИМТ = 68/(1,83*1,83) = 20, 3.

По оценке авторов анализа при учете этих погрешностей примерно каждая шестая смерть в США связана с избыточным весом или ожирением.

"Существующие исследования, вероятно, недооценивают последствия жизни в стране, где дешевая нездоровая пища становится все более доступной, а сидячий образ жизни - нормой", - говорит автор исследования Райан Мастерс, доцент социологии в CU Boulder.

"Это исследование и другие постепенно начинают раскрывать истинные последствия этого кризиса общественного здравоохранения".

Оспаривая парадокс ожирения
Хотя многочисленные исследования показывают, что сердечные заболевания, повышенное кровяное давление и диабет (которые часто идут рука об руку с избыточным весом) повышают риск смерти, очень немногие из них подтвердили, что группы с более высоким ИМТ показывают повышенный уровень смертности.

https://dzen.ru/a/Y_2BpnKXv3wyVWyx

Тарас

19.03.2023, 15:04

https://youtu.be/IM0RzOatUEI

Как правильно измерять артериальное давление.

Добавлено через 1 час 50 минут
Я в своих темах писал о том, что кето диета и вообще низкоуглеводные диеты - это дебильная мерзость.

В начале марта 2023 года вышло исследование, что кето и «кетоподобные» диеты увеличивают риск сердечно-сосудистых катастроф в 2 раза. «Кетоподобными» считали все диеты в которых менее 25% суточных калорий получали за счет углеводов. Такая диета приводила к увеличение ЛПНП (плохого холестерина) и повышению сердечно-сосудистых рисков. Таким образом, хотя кетогенная диета и может помочь некоторым людям похудеть в краткосрочной перспективе, но мы не можем рекомендовать этот тип питания как безопасный. В медицинских целях ее можно ограниченно использовать только у людей с эпилепсией.

Еще раньше вот тут я рассказывал про исследование ARIC, которое показало, что низкоуглеводные (<40% энергии) и высоко углеводные (> 70% энергии) диеты связаны с увеличением смертности. В то время как умеренное потр***ение углеводов (50-55% энергии) связано с самым низким уровнем смертности.

В исследовании PREDIMED было показано, что диета с низким содержанием жиров проигрывает нашему любимому средиземноморскому стилю питания. Таким образом любые отклонения от рекомендуемых соотношений являются не такой уж хорошей идеей.

Как вы думает почему, несмотря на то, что диета кажется очевидно несбалансированной, все равно находятся любители подобных экспериментов над собственным здоровьем?

https://dzen.ru/a/ZBbwYTIFdWCyrE4K

Ответ: потому что любители таких диет малообразованные люди. Я их называю - ДЕБИЛАМИ!

Тарас

20.03.2023, 08:27

Согласно данным Японского общества по изучению ожирения, наименьшая вероятность развития любых болезней у человека при индексе массы тела 22. Напоминаем, что индекс массы тела рассчитывается как соотношение веса и роста, по формуле: вес (кг) разделенный на рост (м) в квадрате.

То есть худые люди меньше подвержены болезням. А как влияет вес на продолжительность жизни, на долголетие?

В течение 10 лет ученые наблюдали около 350 000 жителей Японии, в среднем участникам было более 40 лет. Ученые выдвинули следующие гипотезы:

У людей с нормальным весом самый низкий риск смерти.
У людей с весом чуть ниже стандартного самый низкий риск смерти.
Самый низкий риск смерти у людей с весом несколько выше стандартного.
Третья гипотеза подтвердилась. Выяснилось, что наименьшая вероятность смерти у женщин была при ИМТ 23-24,9, у мужчин – при индексе массы тела 25-26,9, то есть самый низкий риск смерти оказался у людей с весом чуть выше стандартного.

Почему оказалось, что более полные люди живут дольше

Известно, что ожирение вредно для здоровья. Повышенное содержание висцерального жира, например, увеличивает риск таких заболеваний, как высокое кровяное давление, диабет, артериосклероз, который приводит к инсульту и инфаркту миокарда.

Общепринято считать, что для хорошего здоровья необходимо меньше есть, употр***ять полезные продукты.

В то же время Дзюн Сасаки (Jun Sasaki), глава медицинской корпорации "Юсекай", считает: "Главное в старости — это просто много есть. Лучше быть толстым, чем худым".

Почему в возрасте лучше набрать вес?

По мнению Сасаки ожирения опасаются из-за возможности артеросклероза. Но с возрастом артериосклероз прогрессирует так или иначе, и его профилактика уже не имеет такого смысла, как в молодости.

Зато с возрастом возникает другая угроза — проблема хрупкости, снижение физической и психической жизнеспособности, мышечной силы, когнитивных функций и т.д.

Повышается риск функциональных нарушений, приводящих к постельному режиму и смерти. Поэтому считает исследователь лучше хорошо питаться и немного набрать вес в пожилом возрасте, чтобы избежать этой хрупкости.

Тарас

20.03.2023, 15:13

ВСЕХ врачей, которые взымают деньги с пациентов - надо выловить и расстрелять.

Добавлено через 40 минут
В настоящий момент не существует ни одного исследования, подтверждающего эффективность соды при лечении онкологических заболеваний, рассказали в Telegram-канале «Война с фейками». Более того, подобные манипуляции не только не окажут положительного эффекта на организм пациента, но еще и могут усугубить течение болезни.

«Идеи Симончини до сих пор живы и периодически обсуждаются на просторах интернета. Но, вопреки слухам, рак нельзя вылечить с помощью народной медицины, в том числе с помощью соды, йода, употр***ения льняного масла и так далее», - указывают авторы Telegram-канала.
Без преувеличения, процентов пятнадцать—двадцать пациентов используют нетрадиционные методы лечения: пьют соду, перекись, АСД, водку с маслом, верблюжью мочу, керосин. Методы подкупают множеством позитивных фейковых отзывов, простотой, дешевизной и, самое главное, возможностью лечиться на дому, без помощи врача. К сожалению, всё это может привести к трагическим последствиям, отметил врач-онколог Анатолий Блощиненко.

Есть пациенты, которые, узнав о наличии болезни или обнаружив новообразование, не идут к онкологу, боясь узнать плохую новость, а прибегают к подобным способам. И продолжают «лечиться» до тех пор, пока кто-то из родственников не настоит на обращении к врачу либо пока из-за осложнений пациент не попадет в больницу.

Добавлено через 4 минуты
Все это относится и к народным средствам. Нет ни одного клинического исследования народных рецептов с привлечением десятков тысяч пациентов. Все народные целители и их рецепты - это шарлатанство и утопия. Всех народных целителей признать уголовниками, арестовать и расстрелять.

Тарас

20.03.2023, 18:21

Из настоящей темы вы знаете, что я всю жизнь сплю после обеда.

Ученые выяснили, что послеобеденный сон улучшает настроение и память.
Многие были бы не против недолго полежать в кровати в середине дня, но такое не всегда возможно с современным ритмом жизни. Ученые из Сингапура доказали, что сон после обеда не только восстановит силы, но и улучшит здоровье.
Доктор Рут Леонг рассказал об эксперименте, который он провел с командой исследователей из Сингапура. В нем приняли участие 32 человека. Добровольцы спали 10, 30 минут или 1 час после обеда в разные дни.
После этого ученые оценили их настроение, когнитивные способности и степень сонливости с интервалами в 5, 30 и 240 минут после дневного сна, передает Daily Express.
Память улучшалась только в случаях, когда человек спал не больше 30 минут. Если же добровольцы проводили в кровати получаса до 60 минут, то у них снижалась работоспособность. Однако в течение 30 минут они приходили в норму.
Доктор Леонг добавил, что 30-минутный сон является лучшим компромиссом между практичностью и пользой. Такой сон может улучшить когнитивные функции, такие как память, а также логическое мышление и способность выполнять сложные задачи.

Тарас

22.03.2023, 08:59

Беда диабетиков в том, все врачи эндокринологи в области диабета - это отпетые шарлатаны.

Главные выводы из памятки пациентам с СД 2 (это протокол "лечения" пациентов с СД 2):

надо снижать уровень СК до уровня здоровых людей и это якобы предотвратит развитие сопутствующих патологий и продлит жизнь диабетикам. Это все из советской дерьмовой медицины. А вот что говорит нам Доказательная медицина Запада:

1. В 2001 году в Британском медицинском журнале была опубликована нашумевшая статья о связи показателей гликированного гемоглобина и смертности. Она называется «Glycated haemoglobin, diabetes, and mortality in men in Norfolk cohort of European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC-Norfolk)». Авторы — Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham и другие. Измеряли HbA1C у 4662 мужчин в возрасте 45-79 лет, а потом наблюдали за ними 4 года. Среди участников исследования большинство были здоровые люди, не страдавшие диабетом.

Оказалось, что смертность от всех причин, в т. ч. от инфаркта и инсульта, минимальная среди людей, у которых гликированный гемоглобин не выше 5,0%. Каждый 1% увеличения HbA1C означает повышение риска смерти на 28%. Таким образом, у человека, имеющего HbA1C 7% риск смерти на 63% выше, чем у здорового. А ведь гликированный гемоглобин 7% — считается, что это хороший контроль диабета. Более того, пациенту с СД 2 практически невозможно достичь ГГ 5%.
А это означает, что предотвратить развитие сердечно-сосудистых патологий при СД 2 снижением уровня СК НЕВОЗМОЖНО.

Тарас

22.03.2023, 15:00

https://youtu.be/_y1HPE9OLng

Техника ввода инсулина пен ручкой.

Добавлено через 24 минуты
Я ем яйца в крутую и в смятку довольно часто.

На протяжении десятилетий взгляд ученых на пользу или вред употр***ения яиц для здоровья постоянно менялся. Я считаю всех диетологов шарлатанами.

Наряду с мнением, что продукт является источником необходимых аминокислот, полезных жиров и витамина D, появлялись публикации о необходимости минимизировать употр***ение яиц из-за угрозы повышения уровня холестерина.

Возможно, результаты исследования, опубликованные 24 мая 2022 года в научном журнале eLife, поставят точку в затянувшейся дискуссии.

Ученые из Пекинского университета обследовали свыше 4700 человек: у 3401 участника были выявлены сердечно-сосудистые заболевания.
Эксперты измерили в крови добровольцев уровень 24 соединений, связанных с употр***ением яиц и влияющих на здоровье сердца и сосудов.

Оказалось, что включение в рацион 1 яйца в день приводит к повышению уровня полезных соединений, в первую очередь, ценных жиров, защищающих сосуды от атеросклероза и позитивно влияющих на здоровье сердца.
В крови людей, которые редко употр***яли яйца, напротив, были обнаружены вещества, увеличивающие риск возникновения атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее эта же группа ученых обнаружила, что употр***ение 1 яйца в день существенно снижает риск возникновения инсультов. Новое исследование помогло понять, с чем это связано.

– Существует мало исследований, которые помогают выявить связь между уровнем полезных жиров в крови, употр***ением яиц и риском развития сердечно-сосудистых болезней, – говорит один из авторов работы доктор Ланг Пан.
– Результаты нашего исследования помогли понять, почему умеренное употр***ение яиц защищает от развития сердечных заболеваний.

https://dzen.ru/a/Y-swDxhIlC8zcJbZ

Тарас

23.03.2023, 15:56

Оказалось, что если мы проводим качественную инсулинотерапию и снижаем уровень глюкозы до нормального, то пациенты с СД 1 живут дольше, а число осложнений у них меньше.

Однако, когда провели такой же анализ среди пациентов с диабетом 2 типа, оказалось, что при интенсивной терапии осложнений меньше не становится.

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4384151/pub_635fc1934d06d77bee14fdda_635fc1ce8b29104c6694c e02/scale_1200

Более того, при лечении некоторыми препаратами состояние пациентов начало ухудшаться! То есть пациенты, которых лечили «качественнее», стали чаще умирать. Этот вывод казался совершенно контринтуитивным!

В связи с этим с 2008 года FDA постановила: все будущие лекарственные препараты, зарегистрированные для лечения диабета 2 типа, должны обязательно доказать свою безопасность. И с тех пор понеслось: все группы новых препаратов стали основательно исследовать. И исследования первых препаратов показали, что они «никакие»: да, они снижали уровень сахара, но глобальные исходы у пациентов не улучшались.

https://dzen.ru/a/Y1_Bk00G13vuFP3a

Добавлено через 2 минуты
А я вот уже 10 лет об этом пишу. Но наши эндокринологи отпетые дебилы!

Рассмотрим сенсационную статью о клинических исследованиях в США, которая полностью отвергает рекомендации о снижении уровня СК у диабетиков до уровня СК здоровых людей:

"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08. Задачей исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликозилированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже) будет уменьшать риск развития сердечно-сосудистых осложнений в сравнении со стандартной, на сегодняшний день, стратегией достижения уровня HbA1c 7,0–7,9% (уровень сахара в крови 8-9.5 ммоль/л). Были задействовано более ДЕСЯТИ тысяч диабетиков. Однако оказалось, что не смотря на успешное снижение уровня сахара в группе интенсивного контроля гликемии (ИКГ)(на русском языке - группа лечившаяся более высокими дозами и более широким ассортиментом сахароснижающих средств) СМЕРТНОСТЬ в ней была намного выше, чем в 2-х остальных группах лечившихся стандартно, т.е. меньшими дозами и более узким спектром сахароснижающих средств.

Надо отметить, что эта сенсационная статья была опубликована в одном из самых солидных и консервативных североамериканских медицинских журналов-New England Journal of Medicine на страницы которого ни в коем случае не допускаются статьи вызывающие сомнение! Таким образом сегодня, благодаря исследованию ACCORD, стало совершенно ясно что, современные лекарственные сахароснижающие средства опаснее самого сахарного диабета!

Фактически все диабетики, кто снижал СК до нормы здоровых людей, умерли ПРЕЖДЕВРЕМЕННО!!!

Причём, большинство диабетиков умирают ночью при уровне СК здоровых людей!!!

Добавлено через 36 секунд
Очень много развелось шарлатанов, которые несут в массы глупость о том, что если снизить

уровень СК до уровня здоровых людей, то это есть лечение диабета.

Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770

Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанами и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.

В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

САХАР В НОРМЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.

Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.

Добавлено через 44 секунды
Беда диабетиков в том, все врачи эндокринологи в области диабета - это отпетые шарлатаны.

Главные выводы из памятки пациентам с СД 2 (это протокол "лечения" пациентов с СД 2):

надо снижать уровень СК до уровня здоровых людей и это якобы предотвратит развитие сопутствующих патологий и продлит жизнь диабетикам. Это все из советской дерьмовой медицины. А вот что говорит нам Доказательная медицина Запада:

1. В 2001 году в Британском медицинском журнале была опубликована нашумевшая статья о связи показателей гликированного гемоглобина и смертности. Она называется «Glycated haemoglobin, diabetes, and mortality in men in Norfolk cohort of European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC-Norfolk)». Авторы — Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham и другие. Измеряли HbA1C у 4662 мужчин в возрасте 45-79 лет, а потом наблюдали за ними 4 года. Среди участников исследования большинство были здоровые люди, не страдавшие диабетом.

Оказалось, что смертность от всех причин, в т. ч. от инфаркта и инсульта, минимальная среди людей, у которых гликированный гемоглобин не выше 5,0%. Каждый 1% увеличения HbA1C означает повышение риска смерти на 28%. Таким образом, у человека, имеющего HbA1C 7% риск смерти на 63% выше, чем у здорового. А ведь гликированный гемоглобин 7% — считается, что это хороший контроль диабета. Более того, пациенту с СД 2 практически невозможно достичь ГГ 5%.

А это означает, что предотвратить развитие сердечно-сосудистых патологий при СД 2 снижением уровня СК НЕВОЗМОЖНО.

Тарас

24.03.2023, 15:40

Директор Научно-исследовательского института урологии и интервенционной радиологии имени Н. А. Лопаткина, главный специалист министерства здравоохранения РФ по репродуктивному здоровью Олег Аполихин в ходе своего выступления на форуме «Здоровое общество» заявил, что в России до 65 лет не доживают 52% мужчин, а 81% мужчин умирают внезапной смертью.

Как заметил специалист, лишь 48%, то есть меньшинство, переходит 65-летний барьер, а «фатальный дебют» для большей части мужского населения России происходит в возрасте от 40 до 60 лет, поскольку большинство мужчин в стране умирает именно в этом возрасте.

По словам Аполихна, 81% мужчин умирают внезапной смертью, и он также уточнил, что 74% в этой группе – это мужчины, скончавшиеся на рабочем месте. Основной причиной смерти среди мужского населения России специалист назвал сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Тарас

25.03.2023, 09:09

Я пью крепкий черный чай при комнатной температуре.

Дело в том, что горячий чай повышает риск развития онкологии пищевода в 8 раз. Речь идет о температуре более 60С. По словам известной телеведущей, «пить горячий чай — это вообще *******йство».

Ее слова подтверждаются исследованием американских ученых. Они на протяжении 10 лет изучали данные 50 000 человек возрастом 40-75 лет. Указанное исследование велось до 2017-го, и за это время рак пищевода получили 317 подопечных. Причиной онкологии у них стал именно горячий чай. Ученые выяснили, что заболевшие раком выпивали чай, чья температура превышала 60С, по 700 мл в день и даже более.

Стоит отметить, что американское исследование касается и пищи — нельзя ее кушать в очень горячем состоянии. Если температура еды более 60С, человеку тоже грозит онкология пищевода.

Эксперты из США в итоге посоветовали дать напитку остыть, и в таком виде его потр***ять. Согласно результатам их исследования пить нужно чай после 6 минут ожидания с момента разлива по чашкам. Тогда его градус снизится до 60С и менее. Такой чай называется теплым, и он безопасен для пищевода. Пить можно и холодный напиток. Он менее вкусный, но зато рак не вызывает.

Кстати, в Китае чай заваривают, переливая его несколько раз из чайника в чашки. Это быстро остужает напиток. И такой традиции уже не одна тысяча лет. А еще китайцы даже остывший чай пьют не спеша, мелкими глотками, и наливают его в небольшие емкости. В них вода остывает скорее.

Поэтому стоит взять на вооружение китайскую традицию чаепития — и потр***ять напиток таким, чтобы он не обжигал язык.

Тарас

25.03.2023, 15:24

Добавлено через 41 минуту
Теперь вы понимаете, что НЕТ не только лечения СД 2, но и компенсации СД 2, потому что эта глупость заключается в снижении уровня СК до нормы здоровых людей без лечения инсулинорезистентности.

Добавлено через 35 минут
Очень многие диабетики, которые доживают до 70 лет, становятся слабоумными маразматиками. Спасает ежедневное употр***ение Магния не менее 550 мг.

Более высокая доза магния каждый день держит слабоумие в страхе
Вчера
Авторы нового исследования сообщают, что добавление в свой ежедневный рацион большего количества продуктов, богатых магнием, таких как шпинат и орехи, может помочь уменьшить возрастные изменения мозга и предотвратить симптомы деменции. По мнению ученых из лаборатории нейровизуализации и исследования мозга Австралийского национального университета (ANU), большее количество магния в нашем ежедневном рационе приводит к улучшению здоровья мозга с возрастом. Результаты исследования опубликованы в научном журнале European Journal of Nutrition.

Исследователи считают, что увеличение потр***ения продуктов, богатых магнием, таких как шпинат и орехи, также может помочь снизить риск слабоумия, которое является седьмой по значимости причиной смерти в мире.

Материалы и методы исследования
Исследование более 6000 когнитивно здоровых участников в Соединенном Королевстве в возрасте от 40 до 73 лет показало, что у людей, которые потр***яют более 550 миллиграммов магния каждый день, возраст мозга примерно на один год моложе к тому времени, когда они достигают 55 лет, по сравнению с людьми с нормальным потр***ением магния около 350 миллиграммов в день.

«Наше исследование показывает, что увеличение потр***ения магния на 41 процент может привести к меньшему возрастному уменьшению размера мозга, что связано с лучшей когнитивной функцией и меньшим риском или отсроченным началом деменции в более позднем возрасте», — утверждает автор статьи. «Это исследование подчеркивает потенциальные преимущества диеты с высоким содержанием магния и роль, которую она играет в укреплении здоровья мозга».
Актуальность проблемы
Считается, что число людей во всем мире, у которых будет диагностирована деменция, увеличится более чем вдвое с 57,4 миллиона в 2019 году до 152,8 миллиона в 2050 году, что создаст большую нагрузку на здравоохранение и социальные службы, а также на мировую экономику.

«Поскольку излечения от деменции не существует и разработка фармакологических методов лечения за последние 30 лет не увенчалась успехом, было предложено уделить больше внимания профилактике», — комментирует соавтор исследования доктор Эрин Уолш (Erin Walsh). «Наше исследование может дать информацию для разработки вмешательств в области общественного здравоохранения, направленных на содействие здоровому старению мозга с помощью диетических стратегий».
Исследователи считают, что более высокое потр***ение магния в нашем рационе с более раннего возраста может защитить от нейродегенеративных заболеваний и снижения когнитивных функций к тому времени, когда мы достигнем 40-летнего возраста.

«Исследование показывает, что более высокое потр***ение магния с пищей может способствовать нейропротекции на более ранних этапах процесса старения, а профилактические эффекты могут проявиться в 40 лет или даже раньше», — добавляет ведущий автор исследования Кавла Алатик (Khawlah Alateeq). «Это означает, что люди всех возрастов должны уделять больше внимания потр***ению магния. Мы также обнаружили, что нейропротекторные эффекты большего количества диетического магния, по-видимому, приносят больше пользы женщинам, чем мужчинам, и в большей степени женщинам в постменопаузе, чем женщинам в пременопаузе, хотя это может быть связано с противовоспалительным действием магния».
Участники заполняли онлайн-анкету пять раз в течение 16 месяцев. Предоставленные ответы были использованы для расчета ежедневного потр***ения магния участниками и были основаны на 200 различных продуктах с разным размером порций.

Авторы другого исследования утверждают, что магний помогает стимулировать иммунную систему к борьбе с раком и инфекциями.

https://dzen.ru/a/ZB2LtBX2my3H-nZu

Добавлено через 5 минут
«Ваш мозг может контролировать развитие болезни и выздоровление» «Your brain could be controlling how sick you get — and how you recover». Заголовок свежего обзора в авторитетном журнале Nature. Как вам такое?!

Мозг может управлять нашим состоянием
Многие из нас на собственном примере знают, как стресс бьет по здоровью и сказывается на физическом состояние. Некоторые замечали, что психическое состояние влияет на протекание болезни. И даже на то, заболеем мы или нет. Знакомо? Это не бред, не суеверния и не совпадения. Механизмы такого как это происходит изучаются уже много лет и сейчас ученые приходят к большему пониманию этих процессов.

Несколько цитат из статьи:

«Подобные исследования уходят своими корнями в десятилетия исследования, указывающие на вклад психологического состояния человека в здоровье его сердца. При состоянии, известном как «синдром разбитого сердца», чрезвычайно стрессовое событие может вызвать симптомы сердечного приступа и может привести к летальному исходу. И наоборот, исследования показали, что позитивный настрой может привести к лучшим результатам у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но механизмы, стоящие за этими связями, остаются неуловимыми.

В исследование 1989 года, в котором сообщалось, что среди женщин с раком молочной железы те, кто проходил поддерживающую групповую терапию и самовнушение в дополнение к получавшие рутинную онкологическую помощь прожили дольше, чем те, кто получал только последнюю. Несколько других исследований зафиксировали аналогичную связь между выживанием и психическим состоянием людей, больных раком.

Негативные психические состояния также могут влиять на иммунный ответ организма. В исследовании, опубликованном в прошлом году, ученые определили определенные мозговые цепи, которые мобилизуют иммунные клетки в телах мышей во время острого стресса. В настоящее время группа исследует роль опосредованных стрессом цепей при хронических воспалительных заболеваниях.

Мозг начинает раскрывать свои тайны. Нейробиологи определили нейроны в области, называемой гипоталамус, которые контролируют такие симптомы, как лихорадка, стремление к теплу и потеря аппетита в ответ на инфекцию. «Большинство людей, вероятно, предполагают, что когда вы чувствуете себя плохо, это происходит из-за того, что бактерии или вирусы портят ваше тело», — говорит исследователь. Но ученые продемонстрировали, что активация этих нейронов может вызвать симптомы болезни даже в отсутствие патогена.»

Вывод
Новые данные поддерживают гипотезу о том, что мы в некоторой степени можем управлять / «программировать» свое здоровье, свою физиологию и биохимию через наш мозг. В том числе, через мышление. По факту наука находит больше примеров и доказательств того, что по крайней мере в некоторых степени мысли материальны.

Тарас

25.03.2023, 20:42

Это интересно
Согласно статистике ООН, в 2000 году на планете проживало примерно 151 000 людей старше 100 лет, в 2019 году – уже 533 000, а в 2021 – 574 000. 80% из них женского пола.

В начале 2020 года в России было примерно 22 600 жителей старше 100 лет. К началу 2021 численность долгожителей 100+ увеличилась до 30 400 человек, несмотря на пандемию.

В 2017 году в США насчитывали примерно 84 000 человек старше 100 лет. По прогнозам, в 2040 году их будет там около 580 000. Правда, прогнозы были сделаны до пандемии.

Также учёные прогнозируют, что 50% из тех, кто рождается сейчас, доживёт до 100 лет. Долгожители 100+ среди них станут делом обыкновенным.

За историю наблюдений за долгожителями достоверно известен лишь один человек, проживший более 120 лет – француженка Жанна Кальман (продолжительность жизни 122 года и 164 дня).

Наши источники, исследования подтверждающие факты в статье: номер один, номер (журнал Ланцет) два и номер три.

Тарас

26.03.2023, 15:55

Моя борьба с диабетом второго типа:

https://dzen.ru/media/id/62dd873a8708be14cb64e447/forumjizniru434-wwwuznaipravducomf18-25acd26d15bc-wwwpravdapravo-6364285457259f75e1887467

Тарас

27.03.2023, 19:16

[img] https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5023541/pub_641ec3a7e78d515b18ca9cc7_641ec48c863b9b0983117 abe/scale_1200 [img]

Добавлено через 6 минут
Давайте разбираться, что повышает инсулин. При СД 2, когда у пациентов обязательно есть инсулинорезистенция и излишки инсулина в крови - это очень важно.

1. Глюкоза, сахар, мёд и любые сладости;

2. Каждый приём пищи стимулирует инсулин;

3. Фруктоза вызывает инсулинорезистентность;

4. Любые злаки (из-за глифосата, которым обрабатывают почву, что делает его устойчивым к гербициду раундап, разрушающему микрофлору кишечника) вызывают инсулинорезистентность, повышают инсулин;

5. Глиодин и амилопектин А (белки, содержащиеся в зерновых) увеличивают аппетит и вызывают скачок сахара в крови. (Например, в 2-х ломтях хлеба больше углеводов, чем в шести чайных ложках сахара);

6. Алаксан (вещество, отбеливающее муку) вызывает диабет первого типа. Он разрушает инсулин и убивает поджелудочную;

7. Кортизол повышает инсулин;

8. Маложирный белок вызывает всплеск инсулина;

9. Сывороточный белок - такое же действие;

10. Углеводы совместно с жирами;

11. Глутамат натрия (модифицированный пищевой крахмал);

12. Собственный жир тоже усиливает инсулинорезистентность;

13. Соевое, кукурузное масла, потому что являются ГМО продуктами, и другие;

14. Трансжиры, лекарственные средства.

Это основной список продуктов, поднимающих инсулин.

Тарас

28.03.2023, 11:11

Вы знаете из настоящей темы о том, что я более 50 лет тренирую поверхностное дыхание (гипоксию) на фоне легких физических упражнений с 3 кг гантелями.

Это усовершенствованный метод проф. Бутейко.

Обоснование метода и результаты.
Дыхание является одной из важнейших функций организма. Если без питания организм может просуществовать месяц, то без дыхания он не сможет существовать и три минуты. При нарушении дыхания не только ухудшаются обменные процессы в организме, но и возникают самые разные болезни от аллергии до онкологии, утверждал Константин Бутейко.

Константин Бутейко говорил: долгие годы существует мнение о том, что дышать глубоко – это полезно, так как организм получает больше кислорода. Но, по словам ученого, еще никто не проверил это измерениями.

[img] https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/225901/pub_623c755c3943d94743f7dd58_623c7876b8f2637b1abe8 147/scale_1200 [img]

Метод дыхания Константина Бутейко стал поразительным открытием для того времени. Настолько поразительным, что его не хотела признавать официальная медицина. Судите сами. Свое открытие Бутейко сделал в 1952 году, а авторское свидетельство ученый получил только в 1983 году. Еще через два года метод Бутейко был рекомендован официальной медициной к широкому распространению.

Метод Бутейко на официальном уровне признали в Великобритании, при жизни ученого его начали использовать и в Австралии.

Заслуга Бутейко заключается еще и в том, что он исследовал свой метод на тысячи больных. Ученый утверждал, что поверхностным дыханием лечатся полторы сотни разных заболеваний (бронхит, диабет, гипертония, гастрит, вирусные заболевания).

Также можно найти описания случаев выздоровления больных от рака на методе Бутейко. Помог он и сыну Юрия Куклачева - Дмитрию, который страдал серьезной формой аллергии.

Основное упражнение Бутейко для развития поверхностного дыхания
Константин Бутейко любил повторять, что правильное дыхание – это то, которого не видно и не слышно, а количество вдохов и выдохов при этом не должно превышать шести-восьми в минуту.

Для оздоровления организма Константин Бутейко рекомендовал выполнять упражнения, которые помогут развить такое дыхание.

Техника выполнения основного упражнения.

Нужно удобно сесть, расслабиться, спина прямая, взгляд слегка приподнят вверх.

В таком положении начинаем совершать поверхностные вдохи и выдохи. При этом будет ощущаться легкий недостаток воздуха. В идеале живот и грудная клетка не должны двигаться. Начинаем выполнять поверхностные вдохи и выдохи на протяжении двух-трех минут, постепенно доводя до пяти (один подход).

Константин Бутейко рекомендовал выполнять по пять подходов за одну тренировку, а за день таких тренировок в идеале должно быть шесть.

Чтобы видеть прогресс в тренировках, Константин Бутейко рекомендовал делать контрольные паузы – промежуток времени, на который вы способны задерживать дыхание после своего обычного выдоха. Так, паузу в полминуты можно считать удовлетворительным результатом. Хорошим, если пауза 60 секунд. Если вы можете задержать дыхание на одну минуту, то это говорит о том, что концентрация углекислого газа в вашем организме составляет около 7%, что, по словам Константина Бутейко, соответствует норме.

https://dzen.ru/a/Yjx1XDlD2UdD991Y

Тарас

28.03.2023, 16:13

Доктор Луке Пратсидес отметил, что важно избегать избыточного веса жира на живота, а также внутри него – висцерального жира, который обволакивает внутренние органы. Такой жир выделяет гормоны, которые увеличивают риск сердечных приступов, инсультов и диабета.
Доктор заметил, что лишний вес увеличивает вероятность сразу 13 видов онкологии. У людей с ожирением повышенный риск рака:
груди,
кишечника,
матки,
пищевода,
поджелудочной железы,
почек,
печени
верхнего отдела желудка,
желчного пузыря,
яичников,
щитовидная железа,
миеломы (один из видов рака крови),
менингиома (разновидность опухоли головного мозга).
Чтобы защититься от онкологии, врач советуют не просто сбросить лишний вес, но и наладить питание. Сокращение продуктов с высокой степенью переработки, как растительных, так и животных, отказ от рафинированного сахара и снижение потр***ения алкоголя – все это не только поможет привести в порядок фигуру, но и снизит риск хронических заболеваний, передает Daily Express.

Тарас

29.03.2023, 07:00

Тарас

29.03.2023, 16:36

Фёдор Шаляпин обожал русскую кухню. Стерляжья уха с калачами, белуга под хреном, осетровая икра, пироги с вязигой, пельмени – без этих блюд не обходилось ни одно застолье. При росте около двух метров Фёдор Иванович весил 140 килограммов! Неудивительно, что в медицинской карте пациента Шаляпина появляются диагнозы «подагра» и «сахарный диабет».

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/9605654/pub_64243ebc6051b634c3e503cb_6424431bc304764248743 dab/scale_1200

Лечение радиацией и дровами

От диабета Шаляпину рекомендуют строгую диету – исключить мучное, сладкое и алкоголь. Но для певца всё это нереально. Он ищет другие способы лечения – и находит. Шаляпин отправлялся «изгонять сахар» на воды.

1931 год. Чешский город Яхимов. Здесь практикуют самый передовой способ лечения «диабета, подагры и прочих стариковских болезней» – радиоактивными водами. Именно туда приехал Шаляпин подлечиться.

Во времена Шаляпина к радиоактивному излучению относились иначе, чем сейчас. Тогда об опасностях, которые таит в себе радиация, никто не подозревал. Напротив, её воздействие считалось целебным. Радием и ураном обогащали воду и пили её для укрепления организма, лечили суставы и боли в мышцах, модницам предлагали пудру с добавлением радия. Однако, эффекта от такого лечения, конечно же, не было.

Для снижения сахара крови врачи рекомендовали Шаляпину физические нагрузки – в частности, колоть дрова перед едой. Но этого было явно недостаточно, чтобы одержать победу над недугом.

Отныне и до конца дней заболевание будет неизменно сопровождать Шаляпина, требуя от него постоянного самоконтроля, соблюдения врачебных рекомендаций, которые до определенного времени сводились к диете и санаторно-курортному лечению. «Сахар проклятущий – нужно лечиться. Лечиться мне необходимо…», – сокрушается он в одном из писем.

Время от времени певцу приходится использовать и инсулин. «…От всех этих неприятнейших переживаний у меня сильно повысился сахар – приходится иногда прибегать к инсулину (средство против сахара) и нынче конечно придется заняться усиленным лечением на водах (вероятно в Виши)». Это было первое упоминание об использовании инсулина, который, как указывается в письме, применялся эпизодически, вероятно, при повышении уровня глюкозы вследствие различных причин (инфекции, стрессовые ситуации и др.). Возможно, что обострение заболевания в то время, потребовавшее назначение инсулина, было вызвано переживаниями Ф.И. Шаляпина по поводу решения Правительства России о лишении его звания Народного артиста, якобы за «помощь белоэмигрантам». Разумеется, эта ситуация сильно подействовала на певца, вызвав у него психический надлом и повлияв на течение заболевания.

На какое-то время певцу удается взять себя в руки: «…Здоровье мое стало много лучше. Конечно, сижу на суровой (сравнительно) диете – вот уж год, как не взял в рот капли сахару – пил сахарин, а теперь и хлеба употр***яю мало – и, слава богу, стал бодрее, и чувствую себя весьма недурно, а кстати, еще и не курю...», – пишет он в одном из писем к близки. Однако, затем течение заболевания вновь становится более тяжелым – Шаляпин в письмах к дочери упоминает о повышении уровня сахара в крови, частых инфекциях и фурункулах (видимо, вследствие гипергликемии), а также общем ухудшении состояния здоровья.

Не только диабет, но и лейкоз

В 1937 году Шаляпин возвращается с гастролей по Японии полностью разбитым.

Семейный врач проводит тщательный осмотр и всё списывает на усталость. Шаляпина снова отправляют на воды, но от лечения становится хуже. По возвращении врач берёт у Фёдора Ивановича кровь на анализ. Результат шокирует всех – у всемирно известного певца острый миелобластный лейкоз (т.е. рак крови).

Есть предположение, что толчком к развитию болезни могла стать радиация. Вполне возможно, что попытка Фёдора Шаляпина поправить здоровье урановыми водами и привела к трагическому исходу.

В 1937 году рак крови считался неизлечимым. Единственное, что могли предложить Шаляпину врачи, – курс переливаний крови. На время оно восполняло недостаток лейкоцитов, лимфоцитов и тромбоцитов в крови.

Шаляпин так и не узнает о том, чем на самом деле болен. Жена Мария категорически отказалась сообщать ему смертельный диагноз.

12 апреля 1938 года великого певца не стало.

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/9505890/pub_64243ebc6051b634c3e503cb_642443644e9cab152fc49 857/scale_1200

Надгробие Федора Шаляпина

Ему было отведено немногим более 60 лет жизни, а сколько он успел сделать! Федор Шаляпин внес неоценимый вклад в развитие оперного искусства. В его репертуаре — свыше 50 сыгранных ролей в классических операх, свыше 400 песен, романсов и русских народных песен. Достижения и вклад в оперное искусство Федора Шаляпин были отмечены и в США, где артист получил звезду на аллее славы в Голливуде.

И кто знает, какие еще великолепные партии он мог бы спеть, если бы не болезнь. Великий артист всего себя отдавал искусству и слишком мало обращал внимание на свое здоровье. Я призываю вас, уважаемые читатели, заботиться о себе и помнить, что хорошее здоровье является залогом ваших достижений в жизни.

https://dzen.ru/a/ZCQ-vGBRtjTD5QPL

Вывод: как и сегодня НИКАКОГО лечения СД 2 НЕТ!

Тарас

29.03.2023, 19:24

Исследование выявило явную положительную динамику при употр***ении овса на уровень глюкозы, HbA1c и липидный профиль у пациентов с диабетом 2 типа.

Комментарий: взяв во внимание неплохие результаты исследований, можно с уверенностью рекомендовать включать в рацион лесные орехи, овсянку и овсяные отруби (учитывая индивидуальную непереносимость) пациентам с СД 2 типа.

Добавлено через 16 минут
Ем яйца в крутую и в смятку регулярно.

В яичном белке нет жиров и очень мало калорий: всего 44 на 100 граммов. Такой белок отлично усваивается нашим организмом.

Куриный белок состоит на 90 % из воды — именно поэтому он не представляет угрозы для вашей фигуры. Еще 9 % приходится на полноценный белок в виде аминокислот. Оставшийся процент — это углеводы, витамины и минеральные соли.

Полезных веществ в белке достаточно: это витамины группы В, магний, кальций, цинк, калий, железо, фосфор. Главное преимущество белка — в нем совсем нет холестерина.

В какое время суток нужно есть яйца, чтобы лишний вес ушел раз и навсегда
Состав желтка
Вы удивитесь, но в желтке содержится больше белка, чем в белке — он состоит из него на 16 %. В нем куда больше жиров, — но и гораздо больше витаминов. 52 % желтка — вода, поэтому он немного калорийнее белка: на 100 граммов приходится 55 калорий. Еще 28 % — жиры, среди которых — полезные фосфолипиды. Оставшиеся 4 % — углеводы, витамины, минеральные соли.

Именно из-за желтка яйца считают продуктом с высоким содержанием холестерина. Однако в яйцах есть еще и холин, который идет на пользу сосудам. Более того: если есть этот продукт в умеренных количествах, можно, наоборот, снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

В чем основное преимущество желтка перед белком? В нем гораздо больше полезных веществ. В первую очередь, это витамин D, которого так часто не хватает жителям мегаполисов. Кроме того, это фолиевая кислота, витамины А, Е и группы В. В желтке также больше кальция, селена и фосфора, чем в белке, но меньше магния и калия.

Состав у желтка и белка разный, они, по сути, дополняют друг друга. Поэтому, по мнению диетологов, имеет смысл съедать яйца целиком. Если у вас нет противопоказаний, можно смело съедать до 10 штук яиц в неделю. Самые полезный вариант приготовления — сварить яйца всмятку.

https://dzen.ru/a/ZCQsPXBp2UL8lwRZ

Тарас

30.03.2023, 07:12

Холодная и жаркая погода могут провоцировать повышение риска смерти в любом возрасте, согласно исследованию ученых из Лондонской школы гигиены и тропической медицины, Объединенного исследовательского центра в Севилье, Немецкого исследовательского центра гигиены окружающей среды и Университета Берна. Результаты опубликованы в журнале The Lancet Planetary Health.

Зафиксировано 203 620 случаев преждевременной смерти, связанной с воздействием низких температур, или 129 смертей на 100 тыс. человеко-лет. Число преждевременных смертей, связанных с воздействием жаркой погоды, достигло 20 173, или 13 на 100 тыс. человеко-лет.

Наиболее высокая избыточная смертность как для холодной, так и для жаркой погоды наблюдалась в городах Восточной Европы. Максимальное значение в 240 связанных с холодом преждевременных смертей на 100 тыс. человеко-лет выявлено в Латвии. Жаркая погода стала причиной наибольшего количества летальных исходов в Латвии, Литве и Хорватии.

Более выраженное действие любая неоптимальная температура оказывала на людей старшей возрастной группы (85 лет и старше). Меньше всего риск смерти увеличивался в группе участников в возрасте от 20 до 44 лет.

В исследовании использовались данные о климатических условиях и смертности от всех причин в 854 городах в 27 странах Евросоюза, а также в Великобритании, Норвегии и Швейцарии. Риски, связанные с воздействием неоптимальной температуры, оценивали в пяти возрастных группах: 20–44 года, 45–64 года, 65–74 года, 75–84 года и 85 лет и старше.
По словам ученых, данные исследования могут быть использованы для прогнозирования смертности из-за слишком высоких и низких температур и защиты наиболее уязвимых групп населения.

Справка: после 70 лет надо поддерживать постоянный температурный режим в районе 24 градусов по Цельсию и не выходить на улицу, когда там жарко или холодно. Это доказанный факт.
Недаром люди в теплых зонах, около моря живут за сто лет.

Тарас

30.03.2023, 11:44

Беда диабетиков в том, все врачи эндокринологи в области диабета - это отпетые шарлатаны.

Главные выводы из памятки пациентам с СД 2 (это протокол "лечения" пациентов с СД 2):

надо снижать уровень СК до уровня здоровых людей и это якобы предотвратит развитие сопутствующих патологий и продлит жизнь диабетикам. Это все из советской дерьмовой медицины. А вот что говорит нам Доказательная медицина Запада:

1. В 2001 году в Британском медицинском журнале была опубликована нашумевшая статья о связи показателей гликированного гемоглобина и смертности. Она называется «Glycated haemoglobin, diabetes, and mortality in men in Norfolk cohort of European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC-Norfolk)». Авторы — Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham и другие. Измеряли HbA1C у 4662 мужчин в возрасте 45-79 лет, а потом наблюдали за ними 4 года. Среди участников исследования большинство были здоровые люди, не страдавшие диабетом.

Оказалось, что смертность от всех причин, в т. ч. от инфаркта и инсульта, минимальная среди людей, у которых гликированный гемоглобин не выше 5,0%. Каждый 1% увеличения HbA1C означает повышение риска смерти на 28%. Таким образом, у человека, имеющего HbA1C 7% риск смерти на 63% выше, чем у здорового. А ведь гликированный гемоглобин 7% — считается, что это хороший контроль диабета. Более того, пациенту с СД 2 практически невозможно достичь ГГ 5%.

А это означает, что предотвратить развитие сердечно-сосудистых патологий при СД 2 снижением уровня СК НЕВОЗМОЖНО.

Тарас

31.03.2023, 19:43

https://dzen.ru/video/watch/641044a5a48a1c67babe7e93?t=

Метформин - это лучший препарат и не только при СД 2.

Тарас

01.04.2023, 16:18

Из настоящей темы вы знаете, что я ежедневно и круглый год ем яблоки.

Согласно недавнему исследованию, поддерживать уровень холестерина в норме помогают яблоки благодаря содержащемуся в них пектину. Мы попросили нутрициолога прокомментировать выводы, к которым пришли ученые.

Чем опасен холестерин
Какой фрукт снижает уровень холестерина

Чем опасен холестерин
Холестерин делится на два типа: ЛПНП (липопротеины низкой плотности, «плохой» холестерин) и ЛПВП (липопротеины высокой плотности, «хороший» холестерин). Если в организме слишком много «плохого» холестерина, он оседает на стенках сосудов, из-за чего они сужаются. Когда это происходит, кровь хуже поступает к сердцу, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Чем выше холестерин, тем больше воспаление в организме. На таком воспалении может вырасти опухоль, любые новообразования, как доброкачественные, так и злокачественные.- Ольга Харланова, Нутрициолог
Какой фрукт снижает уровень холестерина
Поскольку часто причиной высокого уровня «плохого» холестерина становится неправильное питание, врачи рекомендуют менять диету и образ жизни. В рацион необходимо добавить большое количество клетчатки. Попадая в организм, она выводит холестерин до того, как он окажется в кровотоке, не давая ему создать отложения.

Яблоки имеют низкий гликемический индекс и в то же время содержат клетчатку. Чем ниже гликемический индекс продуктов, тем меньше повышается инсулин в организме. Чем ниже инсулин, тем, соответственно, ниже холестерин.- Ольга Харланова, Нутрициолог
Исследование Гарвардского университета доказывает, что множество разных продуктов снижают уровень холестерина благодаря высокому содержанию клетчатки, но именно яблоки содержат ингредиент, который, обладает наилучшими холестериноснижающими свойствами. Этот компонент — особый тип растворимой клетчатки, который называется пектин.

Пектин не только помогает снизить уровень холестерина, но и регулирует работу кишечника, способствуя выведению токсинов из организма.

Справка: у меня много лет общий холестерин 2,6 ммоль/л. Это ОТЛИЧНО для пациента с СД 2 и со стажем более 30 лет.

Тарас

02.04.2023, 11:13

Оказалось, что орехи не так просты, как кажется👇.

-❗Учёные из Торонто провели статистическое исследование, охват – более 500 тыс. человек, которые включали в рацион орехи – связи с избыточным весом и орехами в рационе не нашли!

-❗В Израиле изучили влияние грецкого ореха на аппетит - выяснилось, что включение этого ореха в питание приводит к снижению аппетита у испытуемых. Более того, люди отказывались от гамбургеров и прочих пустых калорий – выяснилось, что грецкий орех активирует зону принятия осознанных решений!

Может быть, грецкий орех поможет принимать осознанные решения не только в питании? – интересный факт, согласитесь.

-❗В Торонто исследователи проверяли воздействие миндаля на организм человека и выяснили удивительный факт – не все съеденные калории из орехов усваиваются организмом!

Испытуемым предлагали миндаль, определяли, сколько калорий получали люди из орехов(всё происходило в лаборатории, у участников эксперимента не было шансов съесть что-то ещё). Потом им же предлагали съесть кекс той же калорийности, что и порция миндаля.

Выяснилось, что калории из кекса полностью усваивались, а вот калории из миндаля – только на 80%!

Почему так происходит – пока не установили.

Так что любители орехов могут при расчёте калорийности смело вычитать 20% от калорийности своей порции миндаля👍.

-❗Вернёмся к грецкому ореху: в ходе экспериментов учёные из Нью-Мексико установили, что ежедневная порция грецких орехов, способна улучшать настроение.

Обидно, что только у мужчин – женское настроение грецкие орехи не смогли поднять😀.

Как видите, дорогие подписчики и гости – орехи можно спокойно включать в рацион – от них не поправишься, зато может подняться настроение, снизится аппетит и появится дополнительная осознанность в принятии решений!

https://dzen.ru/a/ZCVz3m3lYV97HrQa

Добавлено через 1 час 29 минут
Врачи шарлатаны продолжают распространять глупости о том, что образ
жизни лечит СД 2.

А на самом деле уровень СК прямо пропорционально зависит от уровня инсулинорезистентности, а последняя так же зависит от аутофагии мембран клеток. С возрастом аутофагия снижается, а инсулинорезистентность нарастает. Но это не относится к людям у которых есть в геноме мутации долгожительства. И все эти патологии заложены в геноме от рождения.

Повреждает сосуды не высокий уровень СК, а излишки мощнейшего гормона инсулина в крови. Этого не понимают даже врачи эндокринологи!

Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!

Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.

Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток и улучшать аутофагию мембран клеток.

Тарас

02.04.2023, 18:17

Очень много развелось шарлатанов, которые несут в массы глупость о том, что если снизить

уровень СК до уровня здоровых людей, то это есть лечение диабета.

Вся система здравоохранения в странах бывшего СССР не может быть эффективна, потому что все врачи и сегодня произрастают из советского дерьма, которое называется советская медицина. Сегодня на Западе внедряется повсеместно методика Доказательной медицины, когда в клинических исследованиях методик и препаратов используются десятки тысяч пациентов. У нас, конечно, нет таких громадных материальных ресурсов, но надо честно признать, что у нас все академики, профессора и доценты в области медицины - это дебильное дерьмо и их статусы, степени и должности надо ликвидировать. А обычные врачи - это вообще примитив, который не может лечить даже ОРЗ! Надо обязать всех врачей знакомится с результатами Доказательной медицины и Министерству здравоохранению создать Центр по их внедрению и переподготовки всех врачей. Надо также честно сказать, что достижения и Доказательной медицины в области лечения сердечно- сосудистых патологий, диабета, онкологии, диетологии, геронтологии ВЕСЬМА ПРИМИТИВНЫ, а в странах бывшего СССР - это вообще сброд дебильных псевдо ученых с примитивным мышлением и склонностью к алчному мошенничеству.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.msg29770.html#msg29770

Главная беда диабетиков в том, что все эндокринологи являются шарлатанами и НИЧЕГО не смыслят в сути всех типов диабета. Возглавляет подготовку эндокринологов в области диабета шарлатан - академик Ванька Дедов. Он отпетый дебил - маразматик.

В настоящей теме я подробно изложил критику методов "лечения" всех типов диабета, применяя которые НИ ОДИН ДИАБЕТИК не вылечен.

https://forumjizni.ru/showthread.php?t=15434

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

САХАР В НОРМЕ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ означает, что клетки не получают достаточное количество глюкозы и вы как курьерский поезд стремитесь к своей смерти.

Шарлатаны лечат ожирение, которое является следствием уже имеющейся инсулинорезистентности и снижают уровень СК до уровня здоровых людей. Именно поэтому все диабетики второго типа умирают преждевременно.

Добавлено через 28 минут
Десять признаков нарушения циркуляции крови.

1. Варикозное расширение вен и отеки
Всегда нам надо помнить, что отеки, это прежде всего сигнал, что нарушилось кровообращение.

И причины здесь могут быть самые разные: в одном случае, это связанно с тем, что ослабленное сердце уже не может проталкивать кровь по разрушкнным сосудам.

В другом случае, в венах, стенки которых становятся ослабленными, начинает застаиваться и скапливаться кровь, а, это и приводит к варикозному расширению вен и отекам, которые особенно выражены в ступнях и голенях.

2. Паутинные вены или сосудистые звездочки
Сосудистые звездочки, это один из признаков поражения сосудов.

Эти небольшие, расширенные вены хорошо видны под кожей и к тому же, они очень похожи на паутину или ветки дерева что очень облегчает диагностику этих поражений.

3. Покалывание и спазмы
Ощущение покалывания в ногах, указывает на нарушение кровообращения в них.

И, если помимо этого, есть еще и судорожная готовность в конечностях, это говорит о том, что процесс поражения сосудов зашел уже слишком далеко.

Именно, такие глубокие и серьезные поражения сосудов и вызывают, в конечном итоге ,такие специфические ощущения.

4. Изменения ногтей
Нарушение кровообращения особенно в ногах и ступнях часто приводит к изменению цвета и толщины ногтей .

Если они становятся толще, да и еще и приобретают синий или фиолетовый оттенок, это чаще всего связано с плохой оксигенацией, вызванной нарушенным кровообращением.

Но, этот важный симптом, также может возникать при респираторных или сердечных заболеваниях, поэтому здесь такие состояния важно дифференцировать.

5. Цвет кожи меняется
Когда меняется цвет кожи, это также является одним из признаков плохого кровообращения.

Особенно, это бывает заметно на конечностях, они в таких случаях могут приобретать беловатый или фиолетовый оттенок.

Но в некоторых случаях, возможно появление коричневых пятен на ступнях и голенях, а это уже говорит о далеко зашедшем патологическом процессе в сосудах и часто, такое бывает предвестником сосудистых катастроф.

6. Усталость и отсутствие скорости
Ощущение усталости и быстрая утомляемость являются важными симптомами нарушения микроциркуляции крови.

Чаще всего, это связанно с нарушением оксигенации и метаболизма в различных органах.

И, это неудивительно, по забитым сосудам сердцу становится все труднее и труднее проталкивать кровь.

В результате, ткани и органы начинают испытывать дефицит питательных веществ и кислорода, который и приводит к этой симптоматике.

7. Изменения температуры
Когда кровь не циркулирует должным образом, часто возникает ощущение внезапного холода или жара в какой-то части тела.

Не сложно догадаться, что и это связано с тем, что нарушается кровоток именно в этом месте.

Чаще всего, такую картину можно наблюдать в конечностях, особенно в ступнях и голенях.

В этом случае, на ощупь, эти части тела становятся холодными.

8. Сухая и твердая кожа
Также, одним из симптомов плохой циркуляции крови в организме, являются изменения, которые затрагивают кожу в таком случае, она становится более жесткой и толстой.

Нередко, это может сопровождается еще и шелушением ее.

9. Медленное заживление ран
При плохом кровообращении одним из важных симптомов является медленное заживление ран.

Это неудивительно, при таких нарушениях в первую очередь начинает страдать иммунная система.

А результат — нарушение регенерации и медленное заживление ран.

Чаще всего такое можно наблюдать на руках и ногах, когда раны нередко перерастают в язвы.

10. Перемежающаяся хромота
Перемежающаяся хромота является важнейшим признаком атеросклероза в организме в целом и выраженного нарушения кровообращения в ногах, в частности.

Как мы уже разбирали ранее, такое возникает из-за значительных изменений в сосудах, когда наряду с закупоркой артерий различными отложениями, возникает еще и выраженная деформация этих же сосудов.

И результат, человек с данной патологией начинает чувствует боль уже после того, как сделает всего несколько шагов.

https://dzen.ru/a/ZCmKD83WKXAKf9D3

Тарас

03.04.2023, 06:44

У каждого пятого россиянина рак выявляют на поздних стадиях. Всего в прошлом году онкодиагноз был впервые установлен свыше 1 млн пациентов.
Подробнее: https://clck.ru/342jL7

arida

05.04.2023, 03:19

https://drive.filen.io/d/113d736a-52af-45f3-a80e-5a6036d68ee4#ivKCpZJA4jvusfS9u4z875aPXKMSUbuL

Тарас

05.04.2023, 07:24

Повреждает сосуды не высокий уровень СК, а излишки мощнейшего гормона инсулина в крови. Этого не понимают даже врачи эндокринологи!

Инсулинорезистенция у пациентов с СД 2 нарастает прямо пропорционально стажу диабета. а аутофагия мембран клеток снижается с увеличением стажа диабета.

Оба типа диабета заданы на генетическом уровне от рождения. Никто еще в мире не вылечен от преддиабета и обеих типов диабета. Не верьте шарлатанам!

Снижение уровня СК не является лечением, потому что это просто симптом патологии. А патологии маскировкой симптомов не лечатся.

Все что вызывает дополнительную секрецию инсулина у пациентов с СД 2 - это шарлатанство, потому что ПЖ работает в нормальном режиме, а ускорение её работы приводит к истощению бета клеток. Надо бороться с инсулинорезистентностью клеток

Тарас

05.04.2023, 13:31

Из настоящей темы вы знаете о том, я достиг стабильной температуры тела
35,4 градуса Цельсия. При этом печень, почки и щитовидная железа у меня здоровы. Это результат того, что я более 50 лет тренирую гипоксию (кислородное голодание) через поверхностное дыхание.

Немецкие исследователи обнаружили потенциальный механизм того, как снижение температуры тела влияет на скорость старения и возрастные изменения в обмене белков.

Экстремально низкие температуры губительны, но умеренное снижение температуры тела благотворно влияет на продолжительность жизни как холоднокровных, так и теплокровных организмов, включая человека. Однако до сих пор ученые мало знают о конкретных механизмах, увеличивающих продолжительность жизни при снижении температуры тела, что ограничивает применение этих знаний на практике.

Чтобы узнать, каким образом связаны холод и долгая жизнь, исследователи из Кельнского университета (Германия) изучили влияние низких температур на активность протеасом — многобелковых комплексов, отвечающих за разрушение дефектных или ненужных белков в клетке. Правильная активность протеасом жизненно важна для функционирования клетки, и накопление большого количества не поддающихся разрушению белков связано со старением.

Ученые показали, что у круглого червя Caenorhabditis elegans, чей нормальный срок жизни составляет 20 дней, при содержании при температуре 15 градусов Цельсия срок жизни удлиняется почти на треть — до 28–29 дней. Оказалось, при низких температурах клетка нарабатывает больше белка-активатора PSME3, который регулирует работу протеасом и удлиняет жизнь клетки.

Если же работу этого белка заблокировать, низкие температуры перестают оказывать благотворное влияние на активность протеасом, что приводит к накоплению в клетках дефектных белков, которые в будущем могут вызвать различные возрастные заболевания, например болезнь Гентингтона или боковой амиотрофический склероз. Ученые продемонстрировали, что содержание культур человеческих клеток при низких температурах (36 градусов Цельсия) активирует в них человеческий аналог белка PSME3. Это может продлить жизнь клеток и замедлить старение всего организма.

Таким образом, сниженная температура тела способна оказывать благотворный эффект на продолжительность жизни эволюционно далеких организмов, что подразумевает некий общий механизм замедления старения. Также важно отметить, что эффекта, достигнутого при снижении температуры, можно добиться за счет дополнительных копий белка PSME3. Это позволит протеасомам работать эффективнее даже при нормальной температуре тела.

Тем не менее авторы исследования, опубликованного в журнале Nature Aging, настаивают на необходимости дополнительных исследований, прежде чем «PSME3-терапию» можно будет применять для замедления процессов старения.

Тарас

06.04.2023, 09:18

Пациенты с СД 2 помните:

Если диабетикам второго типа СК снижать (сахароснижающими таблетками, инсулином, диетой, спортом) до нормы здоровых людей и не лечить инсулинорезистентность, то диабетиков ждет преждевременная смерть!

А между тем врачи - шарлатаны и сайты по диабету советуют именно такую методику "лечения".

В мире НЕТ не только лечения СД 2, но и компенсации СД 2, потому что эта глупость заключается в снижении уровня СК до нормы здоровых людей без лечения инсулинорезистентности.

Народ, у которого такие дерьмовые врачи, - не имеет шансов выжить!

В РФ официально объявлено, что 52% мужчин умирают до 65 лет. Это ужасно!

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Тарас

06.04.2023, 16:49

Минздрав поделился неприятной статистикой по наличию докторов и медсестер в российских госклиниках. К сожалению, во всех федеральных округах проблемы с медперсоналом. Только за последний год их число уменьшилось на 50 тысяч, сообщает ведомство. В 13 регионах страны наиболее сложная ситуация с медиками.

Хуже всего обстоят дела на юге страны. Больницы этого региона лишились в прошлом году почти 5 % специалистов. В 13-ти областях дела обстоят печальней всего.

Пациенты жалуются на отсутствие узких специалистов и педиатров на Чукотке , в Тыве, Югре, Татарстане, Калмыкии, Марий Эл, Кузбассе, Калужской, Челябинске, Брянске, Липецке, Калуге и Краснодаре.

Люди не могут там получить те услуги, которые государством определены по Нацпроектам. С кадрами там с каждым годом все хуже. К тому же, как писал AMMIAC. многие главврачи бездарно управляют медучреждениями и создают невыносимые условия для работы. Лишая свой персонал тех надбавок, которые определены Президентом РФ.

Самая большая текучка кадров в среднем звене здравоохранения. Минус 40 тысяч за прошлый год.

А осенью здравоохранение столкнется с новым вызовом. Начнёт действовать новый документ "Об утверждении номенклатуры должностей медицинских работников и фармацевтических работников". И вот тогда самые востребованные в поликлиниках медики будут вне закона.
Все годы число специалистов снижалось и только в 2020 году, когда минздрав стал выплачивать людям, которые работали в «красной зоне» дополнительные деньги, ситуация улучшилась.

Однако, ненадолго. Ведь потом эти надбавки сняли. Только за 7 лет, начиная с 2013 года от нашей армии медиков осталось 300 тысяч. А было в два с лишним раза больше, - говорит руководитель профсоюза медиков "Действие" Андрей Коновал.
Осенью Россию ждет новый вызов и тогда российское здравоохранение может оказаться в глубокой яме. Кто и зачем меняет перечень специальностей, которые и ведут к развалу системы, не очень понятно.

https://dzen.ru/a/ZCwafeNrTxkAat53

А это саботаж и измена!!!

Тарас

07.04.2023, 07:46

У холоднокровных животных и у теплокровных обмен веществ работает по-разному, тем удивительнее, что польза от небольшого понижения температуры тела есть для тех и для других. Очевидно, тут работают какие-то общие механизмы — например, те, что описаны в недавней статье в Nature Aging.

Сотрудники Кёльнского университета экспериментировали с круглыми червями и с человеческими клетками. У червей и у человеческих клеток были мутации, провоцирующие разные нейродегенеративные заболевания. Считается, что нейродегенративные заболевания связаны с накоплением в нервных клетках токсичных белков. Обычно клетка своевременно избавляется от них, но иногда случается так, что токсичный молекулярный мусор накапливается и вызывает гибель нейронов.

У клеток есть разные мусороуборочные системы. Одна из самых известных — это протеасомная система. Протеасомами называют большие комплексы белков, которые расщепляют другие белки, пришедшие в негодность или просто ставшие ненужными (обычно белки, которые нужно расщепить протеасомой, клетка ещё особым образом метит). Разумеется, у протеасом есть регуляторы, которые усиливают или подавляют их активность. Оказалось, что холод действует на активатор протеасомы — он её стимулирует, так что протеасома начинает активнее расщеплять мусорные белки. Этот активатор у червей и у человеческих клеток похож, так что понижение температуры действует на них одинаково, только само понижение разное: у червей протеасомную уборку мусора стимулировали падением на пять градусов (с 20°С до 15°С), в человеческих клетках — на один, с 37°С до 36°С.

Активнее избавляясь от белкового мусора, черви и человеческие клетки дольше жили. Мутации, провоцирующие нейродегенеративное накопление токсичных белковых комплексов, начинают портить жизнь с возрастом, но ни у нематод, ни у человеческих клеток с течением времени пресловутых токсичных комплексов не появлялось, либо же их появлялось совсем мало. Своевременная уборка мусора вообще важна для здоровья клеток, и, очевидно, холод способен продлевать жизнь, стимулируя один из мусороуборочных механизмов.

Но есть и другие варианты. Например, в прошлом году мы писали, что если заставлять себя регулярно мёрзнуть, то это пойдёт на пользу обмену веществ и сердцу с сосудами — эффект, скорее всего, связан с активацией бурого жира и усиленным сжиганием липидов. А ещё раньше мы рассказывали, что холод тормозит рассеянный склероз (правда, те опыты ставили на мышах). Здесь, вероятно, всё дело в том, что при понижении температуры организм тратит калории на обогрев самого себя, так что на аутоиммунное воспаление калорий просто не остаётся. Кстати, в последнее время часто пишут, что люди становятся холоднее в прямом, а не в переносном смысле. Возможно, увеличение продолжительности жизни у современного человека связано как раз с небольшим уменьшением температуры тела.

https://nkj.ru/news/47921/

Справка: автор путает температуру окружающей среды с температурой тела. Температура тела это очень важный показатель здоровья и долголетия. Надо стремится к достижению температуры тела в 35,0 градусов через тренировку гипоксии. У долгожителей низкая температура тела заложена на генетическом уровне.

Тарас

07.04.2023, 11:16

70% смертей, происходящих у мужчин трудоспособного возраста в России, ассоциированы с потр***ением алкоголя. Об этом, как сообщает РИА «Новости» на совещании по реализации нацпроектов «Здравоохранение» и «Демография» в Саратове сообщила глава Минздрава России Вероника Скворцова.

Скворцова приводя эту ужасающую статистику, ничего не предлагает для искоренения последствий хронического алкоголизма.

Об этой проблеме написано много не только в России, но и - мире.

В настоящей теме я приводил свой пример. Примерно с 45 лет до 60 лет я употр***ял в год более 250 литров водки (ежедневно от пол литра до литра), то есть по определению был хроническим алкоголиком. Но при этом, я твердо знал, что у меня очень сильная воля и мощнейший аналитический ум. Я разработал свою методику пьянства без побочных эффектов и более того, за счет алкоголя предотвратил образование ***шек в сосудах, улучшил реологию крови, довел артериальное давление до прекрасного уровня и пр. Все это не типично для алкоголиков, которые умирают преждевременно.

В настоящей теме я описал свою методику подробно.

http://www.pravda-pravo.ru/forum/index.php/topic,1755.0.html

Более пятнадцати лет я пью алкоголь только по праздникам и не боле 500 грамм в пересчете на водку. Мне пошел 75 год, показатели тестов прекрасные (кроме уровня СК - я диабетик с СД 2 с более 30 - ти летним стажем).

Следовательно, говорить алкоголику: не пей! Это советская дерьмовая глупость!
Надо внедрять методику предотвращения побочных явлений от алкоголизма и тогда возможно резко уменьшить смертность мужчин.

На месте правительства все препараты для этого я выдавал бы алкоголикам бесплатно, как диабетикам, потому что все они трудоспособного возраста.

ЭТО ЛУЧШЕ ЧЕМ ЗАВОЗИТЬ МИЛЛИОНАМИ МИГРАНТОВ - ЗВЕРЕЙ - ИСЛАМСКИХ САТАНИСТОВ.

Добавлено через 19 минут
Печень при сахарном диабете: что делает печень с сахаром.

Глюкоза крови повышается. А причем тут печень? Печень – это орган, который выполняет более 50 различных функций в организме человека. Ведущая функция печени - поддержание нормального уровня глюкозы в крови. Печень участвует в процессах глюконеогенеза и гликогенолиза. Именно эти процессы позволяют поддерживать необходимый уровень глюкозы в крови. Однако, при сахарном диабете роль печени в этом процессе может изменяться.

Сахарный диабет характеризуется нарушением метаболизма глюкозы в организме. При этой болезни уровень глюкозы в крови постоянно повышен. Повышение уровня глюкозы крови при водят к грозным осложнениям диабета, таким как диабетическая ретинопатия, диабетическая нефропатия и диабетическая нейропатия.

Роль печени в регуляции уровня глюкозы в крови у больных сахарным диабетом является ключевой. Однако, при сахарном диабете происходят изменения в работе печени, которые могут привести к нарушению регуляции уровня глюкозы в крови.

Давайте проясним термины. Глюконеогенез - процесс синтеза глюкозы из неуглеводных источников, таких как аминокислоты и жирные кислоты. В норме печень производит глюкозу только тогда, когда уровень глюкозы в крови снижается. Однако, при сахарном диабете происходит постоянный процесс глюконеогенеза в печени, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови.

Еще одной функцией печени является гликогенолиз - это процесс расщепления гликогена в печени с целью выделения глюкозы в кровь. В норме гликогенолиз происходит тогда, когда уровень глюкозы в крови снижается. Однако, при сахарном диабете происходит неконтролируемый процесс гликогенолиза, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови.

Таким образом, роль печени в повышении уровня глюкозы крови у больных сахарным диабетом является центральной. Печень выполняет функции глюконеогенеза и гликогенолиза, которые позволяют поддерживать необходимый уровень глюкозы в крови. Однако, при сахарном диабете происходят изменения в работе печени, которые могут привести к нарушению регуляции уровня глюкозы в крови. Поэтому, контроль уровня глюкозы в крови у больных сахарным диабетом должен быть комплексным и включать в себя лекарственную терапию, диету и физические упражнения.

https://dzen.ru/a/ZCmOecU8l2Tsjkcj

Из настоящей темы вы знаете, что в период лечения ожирения я принимал Глутаргин, Эсенциале Форте и пр. Ныне я принимаю Глутаргин 3-4 раза в неделю.

Тарас

08.04.2023, 09:42

Итак, проблема не в избыточном синтезе мочевой кислоты, а в нарушении ее выведения.

Почки отфильтровывают мочевую кислоту из крови, но неприятности у них начинаются не из-за нее самой, а по причине повышенного уровня инсулина и выхода глюкозы из-под контроля.

Вот в эту сторону и надо смотреть прежде всего.

У 3 из 4 товарищей с подагрой обязательно будут лишний вес, малоподвижность и метаболический синдром, но нет и не было никакой тяги к белковому злоупотр***ению.

https://dzen.ru/a/YZJL0iE3dybTRCsE

Добавлено через 4 минуты
Сахарный диабет — огромная проблема для Китая. Во всем мире диабетиков сейчас насчитывается почти 550 миллионов (и примерно столько же не диагностировано). Причем к 2045 году количество больных увеличится почти в полтора раза. И это только официальные данные, которые приводит Международная диабетическая федерация (IDF). На самом деле почти половина случаев диабета не диагностированы.
Почти четверть всех диабетиков в мире приходятся на Китай — их более 140 миллионов (далее следуют Индия и Пакистан). Показатель распространенности диабета в Китае также немного выше общемирового уровня — около 13%. Почти 850 тысяч китайцев ежегодно умирают от различных осложнений, вызываемых сахарным диабетом. Так что новые способы лечения болезни (одной, кстати, из самых старых, известных человечеству) крайне нужны.

Тарас

09.04.2023, 13:14

Я около десяти лет публикую на многих сайтах свою методику омоложения биологического возраста пожилого диабетика. Ничего не скрываю и всё бесплатно.
Наконец в России выпущен препарат полностью повторяющий мои рекомендации: Vitime expert diabet .

https://apteka.ru/product/vitime-expert-diabet-n32-kapsuly-po-510-mgn32-po-415-mg-32-sht-po-655-mg-6362346faa2b869a2749ba79/

Стоимость курса 1192 ру*** и это на один месяц. Я принимаю эти препараты ежедневно на протяжении пяти лет, покупая их на сайте Айхэрб )США). Более того, дозы в Vitime expert diabet явно занижены.
Например, Альфалипоевая кислота 30 мг, а я принимаю ежедневно 600 - 1200 мг. И такая экономия по всем компонентам.

На основание этого, считаю препарат Vitime expert diabet очередным шарлатанством фарма мафии.

Тарас

10.04.2023, 09:32

Исследования, подтверждающие эффективность моей методики омоложения биологического возраста пожилого диабетика:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3896971/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2857968/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5829255/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10102702/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4686951/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4548160/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781559/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26853238/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21883440/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3672537/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2705637/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5713721/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4029457/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26416345/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8338493/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5934947/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26177573/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963518/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27472929/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26840185/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20420752/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15042130/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14747214/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21489570/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20008687

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21959822/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19839001/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16443894/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5436092/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3130640/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15755830

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820051/

http://ajcn.nutrition.org/content/103/4/1105.full

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743510000927

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4015935/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19442898/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5093315/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29228348/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29452425/

Добавлено через 15 минут
https://karpov-clinic.ru/uploads/posts/2021-03/1615546911_prepjatstvija-usvoeniju-vitaminov.jpg

Добавлено через 1 час 53 минуты
У диабетиков очень часто присутствует сердечная недостаточность.

Сердечная недостаточность возникает тогда, когда сердце становится неспособным перекачивать кровь по нашему организму, в результате, возникает гипоксия и различные метаболические нарушения в нем.

Сразу же начинают страдать все органы, особенно те, которым больше всего требуется энергии головной мозг, сердце, печень и почки.

Естественно, это сразу же сказывается на нашем самочувствии ; у нас падает работоспособность, появляется слабость, быстрая утомляемость.

А, если процесс и дальше прогрессирует, наряду с этими симптомами, появляются и другие такие, как одышка, отеки, резко увеличивается масса тела.

При отсутствии лечения, сердечная недостаточность может быстро привести к инвалидности.

Как показывают многочисленные наблюдения в развитых странах мира, именно сердечная недостаточность является одной из наиболее частых и инвалидизирующих причин среди взрослого населения, особенно среди лиц, старше 65 лет.

Причины сердечной недостаточности
Причины, которые приводят к такой серьезной патологии, довольно многочисленные, это высокое артериальное давление, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, врожденный порок сердца.

Также, эту болезнь могут провоцировать и некоторые заболевания легких, ожирение, диабет есть и другие менее значимые причины.

Сразу же возникает естественный вопрос, но, если уже возникла сердечная недостаточность, разве мы можем сделать что-то радикальное, ведь известно, что в основе этой болезни лежит поражение сердечной мышцы?

К счастью, как показывают многочисленные клинические наблюдения, в большинстве случаев при правильном лечении, можно значительно улучшить работу сердца и повысить функциональные возможности сердечной мышцы.

Но для этого мы должны выполнить два условия: первое, осознать, что эта проблема у нас есть, а второе, постараться избавиться от той причины, которая и привела к развитию этой серьезной патологии!

Как показывает практика, в одном случае надо будет снизить артериальное давление, в другом случае, если нарушен сердечный ритм, принять меры для его нормализации, в третьем надо будет сбросить лишний вес и так далее.

Но надо сказать, что у каждого из нас, это заболевание может развиваться по-разному, естественно, и в каждом случае нужен будет и индивидуальный подход.

А теперь, давайте перейдем, пожалуй, к самому важному, разберем по каким признакам мы сможем заподозрить у себя эту проблему.

1.Одышка
Одышка, это один из первых сигналов, который человек замечает при сердечной недостаточности.

Она может возникнуть, как после физической нагрузки, так и в состоянии покоя.

Второе, обычно связано с тем, что изменения в миокарде носят столь значительный характер, что сердечная мышца становится уже не способна нормально сокращаться.

2.Кашель с красной мокротой
Одним из грозных признаков сердечной недостаточности является влажный, навязчивый кашель с красной мокротой — это, ничто иное, как прожилки крови, присутствующие в ней.

Надо заметить, что такой характерный кашель — это серьезный симптом, говорящий о далеко зашедших процессах в сердце и самом миокарде.

Обычно, такое возникает, когда сердечная мышца настолько ослабевает, что не может эффективно проталкивать кровь по сосудам, в результате, резко повышается давление в малом круге кровообращения и кровь из сосудов попадает в легкие.

3.Слабость и постоянная усталость
С некоторых пор, некоторые люди вдруг начинают замечать, что их постоянным спутниками становится сильная слабость и постоянная усталость, которые появляется в общем то, без каких то видимых причин.

То, что раньше не требовало никаких усилий, теперь становится чрезвычайно сложным и все это сопровождается чувством нехватки воздуха и одышкой.

Подъем по лестнице, перенос вещей, походы по магазинам и даже долгие разговоры начинают человека быстро утомлять, это важный симптом, который должен заставить его задуматься о причинах всего произошедшего.

4.Необъяснимое увеличение веса и отеки
Неожиданно люди вдруг начинают замечать непонятное увеличение веса.

К тому же в области ступней лодыжек появляются еще и какие-то отеки.

Чаще всего, такая симптоматика сигнализирует о том, что сердечная мышца ослабевает и она уже не может эффективно прокачивать кровь по всему нашему организму.

В результате, нарушается кровоснабжение многих органов, но особенно начинают страдать почки.

Это и сказывается на их работе, которое и приводит к задержке жидкости в организме.

А результат, как мы уже догадываемся отеки и стремительное увеличение веса.

5.Тошнота и расстройства пищеварения
В случае сердечной недостаточности часто начинает страдать и пищеварительная система.

Такое, обычно сопровождается многочисленными дисфункциями в виде непонятной диареи, тошноты, рвоты, часто к этому присоединяются еще и метеоризм, различные боли в области живота.

Эта картина связанна с тем, что при сердечной недостаточности возникает гипоксия печени, поджелудочной железы, кишечника и все это сопровождается серьезными метаболическими нарушениями в них.

6.Эректильнпая дисфункция
Многочисленные исследования показывают тесную связь между эректильной дисфункцией и нарушением работы сердца.

Ученые сделали вывод, что, именно, эта дисфункция является одним из самых ранних и чувствительных признаков сердечной недостаточности.

Согласно их наблюдениям, почти 90% пациентов, наблюдавшихся по поводу этой патологии, имели те или иные поражения миокарда и коронарных артерий.

И самое интересное, что у большинства из участников этого исследования не было никаких тревожных сердечных симптомов, кроме эректильной дисфункции.

И только при углубленном обследовании были выявлены нарушения на уровне миокарда.

https://dzen.ru/a/ZDKlzYW7IQXxDT4v

Тарас

10.04.2023, 13:22

Эндокринологи - шарлатаны - мошенники, чтобы не допустить свое разоблачение за фактическое целенаправленное убийство пациентов с СД 2, повсеместно меня банят или не допускают к комментариям к своим мерзким статьям.

Добавлено через 1 час 17 минут
Информация для раздумий:

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/9655966/pub_64318c5c52cdb32e6a7a5e6a_64318cd997eaec6049a9b cdf/scale_2400

Тарас

12.04.2023, 07:32

Чёрный перец — не просто усилитель вкуса пищи, он полезен для здоровья благодаря своим биологически активным соединениям, наиболее важным из которых является пиперин.

Пиперин — природный алкалоид, придающий черному перцу его острый вкус. Пиперин считается типом антиоксиданта, который помогает снизить риск хронических заболеваний: атеросклероз, сердечно-сосудистые и неврологические заболевания.
Известно: когда вы добавляете черный перец в пищу, вы увеличиваете количество питательных веществ, которую всасываются в кровь.

Сильная иммунная система важна для того, чтобы помочь вам избежать болезней, и здесь также может помочь черный перец. Его активные соединения помогают повышать количество лейкоцитов, которые ваше тело использует для борьбы с бактериями и вирусами.

Улучшает пищеварение
Острая специя содержит множество активных соединений, в частности олеорезины и алкалоиды: уже упомянутый пиперин и хавицин. Черный перец также содержит антиоксиданты, флавоноиды, эфирное масло и другие фенольные соединения, которые помогают защитить клетки организма и улучшить пищеварение.

Черный перец является хорошим источником марганца, - минерала, который способствует здоровью костей, заживлению ран и обмену веществ. Фактически, одна чайная ложка черного перца обеспечивает 13 % рекомендуемой суточной нормы марганца и 3 % витамина К.
Однако черный перец, прежде всего из-за его активного ингредиента пиперина, может своеобразно взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Специя может влиять на то, как ваш организм усваивает лекарства, отпускаемые по рецепту. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как часто вам стоит пользоваться преимуществами черного перца без негативных последствий для вашего здоровья.

Тарас

13.04.2023, 07:11

Температура тела, артериальное давление, уровень сатурации, сердцебиение, дыхание, пульс – это все, что человек может контролировать осознанно и на что влиять. Это своего рода сигнализация: если что-то пошло не так, применяй методы по устранению проблемы.

Диабетик обязан измерять эти показатели ежедневно.

Тарас

14.04.2023, 07:23

У меня сахар в норме, я свой диабет победил, лечение подходит, ничего мне корректировать и менять не нужно", - говорят некоторые мои пациенты. Их можно понять: сахар в норме, лечение переносится хорошо, зачем обращаться к врачу?

Да, пожалуй, так было раньше: главной задачей лечения сахарного диабета любого типа было нормализовать уровень сахара. И чем ниже, тем лучше. Даже если человеку 80 лет и он перенес 3 инсульта, норма для всех была одна. Почему нормы сейчас разные я писала в этой статье.

[img] https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/5235030/pub_642d25816446fc555217c0af_643857376f99ba706bdb4 88f/scale_2400 [img]

Как менялись взгляды на лечение сахарного диабета за последние 15 лет. HbA1c - гликированный гемоглобин; СС - сердечно- сосудистые (риски), т. е. инфаркты, инсульты и другие осложления; ЛПНП - липопротеины низкой плотности ("плохая" фракция холестерина).

Появлялись новые исследования, постепенно нам стало понятно, что "снизить сахар любой ценой" - не лучшая идея, и иногда лучше оставить сахар немного "завышенным", но зато без падений сахара ниже нормы (например, у пожилых). Стали больше обращать внимания на побочные эффекты терапии, так как накопилось больше данных о них.

За последние 5 лет мы продвинулись еще дальше - теперь врачи понимают, что основная причина смерти пациентов с сахарным диабетом 2 типа - это сердечно-сосудистые заболевания и их осложнения (инфаркты, инсульты, тяжелый атеросклероз и его последствия), а значит, лечение должно снижать их вероятность.

Также эндокринологи теперь уделяют особое внимание уровню холестерина и его фракций, особенно ЛПНП (липопротеинам низкой плотности), или "плохому" холестерину. Даже если "нормы" лаборатории разрешают его повышение немного выше 3 ммоль/л, для пациента с сахарным диабетом это недопустимо, так как у них даже такой уровень ЛПНП может иметь плачевные отдаленные последствия.

абетом оказывает существенное влияние вес, наличие диабетических осложнений и сопутствующих заболеваний. Например, очень много гастроэнтерологических осложнений высокого сахара - о них я буду писать позже (подпишитесь, чтоб не пропустить). Если раньше эндокринолог у пациентов с диабетом занимался только "сахаром" , теперь нам приходится вникать во все, чтобы вовремя "передать" пациента коллегам для лечения других проблем.

https://dzen.ru/a/ZC0lgWRG_FVSF8Cv

Я об этом пишу уже около десяти лет. Но самое страшное, что большинство эндокринологов продолжают распространять пациентам чушь из советской дерьмовой медицины.

Добавлено через 5 минут
Рассмотрим сенсационную статью о клинических исследованиях в США, которая полностью отвергает рекомендации о снижении уровня СК у диабетиков до уровня СК здоровых людей:

"Диабет : смертность и инсулин" опубликованной 02.07.08. Задачей исследования ACCORD (Action to Control Cardiovascular Risk in Diabetes) была проверка гипотезы о том, что снижение уровня гликозилированного гемоглобина (HbA1c) у больных сахарным диабетом 2 типа до нормального уровня (ниже 6,0%) (а на русском языке - снижение уровня сахара в крови до 5.5 ммоль/л и ниже) будет уменьшать риск развития сердечно-сосудистых осложнений в сравнении со стандартной, на сегодняшний день, стратегией достижения уровня HbA1c 7,0–7,9% (уровень сахара в крови 8-9.5 ммоль/л). Были задействовано более ДЕСЯТИ тысяч диабетиков. Однако оказалось, что не смотря на успешное снижение уровня сахара в группе интенсивного контроля гликемии (ИКГ)(на русском языке - группа лечившаяся более высокими дозами и более широким ассортиментом сахароснижающих средств) СМЕРТНОСТЬ в ней была намного выше, чем в 2-х остальных группах лечившихся стандартно, т.е. меньшими дозами и более узким спектром сахароснижающих средств.

Надо отметить, что эта сенсационная статья была опубликована в одном из самых солидных и консервативных североамериканских медицинских журналов-New England Journal of Medicine на страницы которого ни в коем случае не допускаются статьи вызывающие сомнение! Таким образом сегодня, благодаря исследованию ACCORD, стало совершенно ясно что, современные лекарственные сахароснижающие средства опаснее самого сахарного диабета!

Фактически все диабетики, кто снижал СК до нормы здоровых людей, умерли ПРЕЖДЕВРЕМЕННО!!!

Причём, большинство диабетиков умирают ночью при уровне СК здоровых людей!!!

Добавлено через 1 минуту
Беда диабетиков в том, все врачи эндокринологи в области диабета - это отпетые шарлатаны.

Главные выводы из памятки пациентам с СД 2 (это протокол "лечения" пациентов с СД 2):

надо снижать уровень СК до уровня здоровых людей и это якобы предотвратит развитие сопутствующих патологий и продлит жизнь диабетикам. Это все из советской дерьмовой медицины. А вот что говорит нам Доказательная медицина Запада:

1. В 2001 году в Британском медицинском журнале была опубликована нашумевшая статья о связи показателей гликированного гемоглобина и смертности. Она называется «Glycated haemoglobin, diabetes, and mortality in men in Norfolk cohort of European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition (EPIC-Norfolk)». Авторы — Kay-Tee Khaw, Nicholas Wareham и другие. Измеряли HbA1C у 4662 мужчин в возрасте 45-79 лет, а потом наблюдали за ними 4 года. Среди участников исследования большинство были здоровые люди, не страдавшие диабетом.

Оказалось, что смертность от всех причин, в т. ч. от инфаркта и инсульта, минимальная среди людей, у которых гликированный гемоглобин не выше 5,0%. Каждый 1% увеличения HbA1C означает повышение риска смерти на 28%. Таким образом, у человека, имеющего HbA1C 7% риск смерти на 63% выше, чем у здорового. А ведь гликированный гемоглобин 7% — считается, что это хороший контроль диабета. Более того, пациенту с СД 2 практически невозможно достичь ГГ 5%.

А это означает, что предотвратить развитие сердечно-сосудистых патологий при СД 2 снижением уровня СК НЕВОЗМОЖНО.

Тарас

14.04.2023, 11:37

У всех диабетиков возникает такая патология глаз, как ретинопатия.

Ретинопатия — невоспалительное поражение сетчатки. Она очень опасна: нарушается кровоснабжение глаз, развиваются дистрофические процессы, что может привести к частичной или полной слепоте. Вовремя выявленное заболевание протекает легче: пациенты могут сохранить зрение и привычное качество жизни на длительный период.

Симптомы ретинопатии
· пелена перед глазами;

· плавающие черные пятна в глазах;

· снижение остроты и затуманенное зрение;

· потеря зрения;

· фотопсии — яркие световые эффекты перед глазами, напоминающие искры и вспышки;

· искажение формы, цвета и размера предметов;

· куриная слепота;

· кровоизлияния в ткани глаза;

· слезотечение;

· сужение полей зрения.

Симптомы ретинопатии могут возникнуть как на одном, так и на обоих глазах.

Диагностика

Симптомы ретинопатии могут возникнуть как на одном, так и на обоих глазах.

Диагностика
Врач-офтальмолог определяет остроту и поля зрения, осматривает глазное дно при расширенном зрачке, делает ультразвуковое исследование глаз, лазерную сканирующую томографию и проводит ряд других исследований. Дополнительно он направляет пациента к неврологу, эндокринологу и кардиологу, чтобы выявить наличие сопутствующих патологий, которые могли вызвать развитие ретинальных сосудистых изменений, и начать их лечение.

Разновидности ретинопатии
Диабетическая ретинопатия
Повышенный сахар в крови, отсутствие диеты, неверно подобранная дозировка инсулина и др. вызывают осложнения, в том числе нарушение тонуса сосудов. Их стенки уже не могут сокращаться самостоятельно, артериальное давление кол***ется, что приводит к сосудистым изменениям и ухудшению кровоснабжения сетчатки.

На первой стадии диабетической патологии пациенты начинают хуже видеть, потом жалуются на черные пятна в глазах. Человеку становится сложно читать мелкий текст, работать с мелкими предметами. Без лечения может произойти отслойка сетчатки, пациент может даже ослепнуть.

Гипертоническая ретинопатия
Повышенное артериальное давление (гипертоническая болезнь) приводит к разрыву стенок капилляров и нарушению кровотока. Кровоснабжение сетчатки тоже ухудшается.

Обычно все изменения обратимы, но, если не проводить лечение, может произойти отслойка сетчатки.

Ретинопатия недоношенных
Ребенок может родиться еще до того, когда полностью сформируются сосуды, что уже может спровоцировать заболевание. Дополнительным фактором риска становится разница между внутриутробным содержанием кислорода и его содержанием во внешней среде. Развивается гипоксия сетчатки, что приводит к ретинальным сосудистым изменениям. Чтобы избежать развития заболевания, новорожденному нужен зрительный покой и специальная терапия кислородом.

Диабетическая ретинопатия. Лечение ретинопатии проводится совместно с эндокринологом и включает контроль сахара. На поздних стадиях возможна лазерная операция. Диабетическая ретинопатия может привести к слепоте, отслойке сетчатки и не только.

https://dzen.ru/a/Y8kY9WCvMkKh98WS

Тарас

14.04.2023, 16:16

Все мы знаем, что потерять почки — это значит потерять свое здоровье и по большому счету и будущее.

К сожалению, это гораздо легче, чем мы думаем.

Но давайте все по порядку- основной причиной, которая приводит к этому, является развитие хронической почечной недостаточности.

Вообще, надо сказать что ХПН — это не болезнь, как таковая, а развивающаяся патологии почек, которая характеризуется грубыми повреждениями структуры органа и серьезными нарушениями функции

От ХПН страдают многие люди, как показывают многочисленные клинические наблюдения, примерно каждый восьмой житель планеты.

Опасность этого патологического состояния в том, что оно развивается постепенно и часто протекает бессимптомно и больной, нередко даже не подозревает о своём опасном заболевании.

Одно из исследований показало просто впечатляющие цифры: у каждого шестого человека, уже были какие- то нарушения функции почек.

Из них, у каждого десятого была обнаружена предпоследняя стадия ХПН.

Но самое впечатлявшее то, что у 75% была диагностирована третья стадия болезни, о которой они не знали!

Сложно и страшно представить, что у человека полным ходом идет разрушение почек, а он даже не подозревает об этом!!!

Поэтому и неудивительно, что ХПН получило прозвище «тихий убийца».

Возникает естественный вопрос, как можно своевременно выявить это заболевание?

Как своевременно диагностировать заболевание?
Прежде всего мы должны обращать внимание на клинику болезни.

И хотя, как мы уже выяснили ранее, что эта патология часто протекать бессимптомно.

Но, некоторые признаки, даже при их минимальном проявлении, должны нас насторожить и это:

усталость;
частое мочеиспускание, особенно ночью;
повышенное артериальное давление;
бледность и затрудненное дыхание при физической нагрузке из-за анемии (вызванной недостатком эритропоэтина).
А по мере прогрессирования процесса появляются и такие симптомы, как:

уменьшение мочеиспускания;
зудящая кожа;
расстройства пищеварения;
потеря веса;
кровотечения (из-за анемии);
неврологические расстройства (полиневрит);
судороги;
отеки;
проблемы со сном;
Большое значение в диагностике таких состояний играют и объективные методы обследования: ультразвук, лучевая диагностика, биопсия тканей.

Но самым простым способом выявления этой патологии является контроль креатинина крови и наличие белка в моче.

Особое внимание следует уделять людям старше 50 лет так ,как у них эта патология встречается в несколько раз чаще!

Поэтому регулярный контроль этих показателей в крови и моче им просто необходим.

Причины развития патологии
Около половины случаев хронического заболевания почек связаны с высоким артериальным давлением и диабетом.

И это понятно, потому что-то эти заболевания быстро приводят к поражение мелких сосудов, в результате, разрушаются почечные клубочки- основные структуры почек и естественно, нарушается их функции.

Поэтому, так важно своевременно выявлять эту патологию у людей с диабетом и гипертонией, поскольку раннее начало лечения замедляет его прогрессирование.

Другие важными причинами поражения почек могут быть:

гломерулонефрит
поликистоз почек: наследственное генетическое заболевание, вызывающее образование многочисленных кист в почках;
рецидивирующий пиелонефрит (инфекции почек);
прием лекарств или токсичных продуктов для почек...
Особенно стоит остановится на таких причинах, как злоупотр***ение соленой едой- исследования показывают, что у таких людей риск заболевания повышается примерно на 25%.

Также не рекомендуется слишком увлекаться пищей богатой белками, и в первую очередь, это касается, так называемого красного мяса.

Например, многие спортсмены для того, чтобы быстро нарастить мышечную массу и улучшить результаты, вынуждены потр***ять много такой еды, поэтому и неудивительно, что многие из них впоследствии страдают почечной патологией.

Наиболее оптимальным считается 1 грамма белка на килограмм массы веса тела в день.

Особое место здесь занимают и некоторые медикаменты, особенно те, которые обладают нефротоксическим эффектом, в частности те же анальгетики.

Именно эти лекарства, при длительном применении могут серьезно нарушать почечный кровоток, постепенно приводя к склеротическим изменениям ткани почек и в конечном итоге к развитию тотального нефросклероза.

https://dzen.ru/a/ZDlJqb5NZxYkzGWR