Помогите БРОСИТЬ КУРИТЬ!!! Кто СОБРАЛСЯ бросить курить - ВСЕ СЮДА!

[Тигра-25]

Я заказывала в книжном клубе, а теперь есть в магазинах, я себе в телефон скачала из интернета. (f)

[Дульцева]

Куда зайти чтоб скачать?

[Тигра-25]

Я скачивала на Ка4ка, или sеvеr.ру в библеотеке. Желаю удачи

[БАКУЛИНА]

А Я ПРОСТО ВЗЯЛА И БРОСИЛА!!!!!! *САМА

[Тигра-25]

Молодец(y)(f):-)

[Галчонка Счастми]

Продержалась 28 дней и опять сорвалась...:-(

[Светлана Ш]

Ну, что же это такое........*-) Самый сложный период проходите и на тебе.... А как же сила воли?

[БАКУЛИНА]

ЭХ ГАЛКА-ГАЛКА ну чёже ты ёк-макарёк

[Наталя Кмэп]

Дааа..........Плохо дело...

[Галчонка Счастми]

С волей наверное слабовато... мы сильные, но лёгкие... Провожу анализ... на самом деле и курить-то мне не хотелось уже давно, муж при мне курил в машине, я нормально к этому относилось... Бывало тянуло схватиться за сигарету, когда псих какой, со стороны давление или ситуация, но сдерживалась... А тут... во-первых резко стала поправляться, ела много меньше чем обычно, от сладкого-мучного отказалась вовсе, зарядку делала... и откладывается лишнее просто безобразно, какими-то бугранми...беее... а у нас в родне ВСЕ полные и очень сильно... Плюс стала возвращаться тревога... я неврозом болела раньше после сильного затяжного стресса, а тут такие же состояния - просыпаюсь внезапно, как толчок и неясная тревога... испугалась панических атак, боюсь возвращаться к этому состоянию... Наверное всё отмазки, но закурила именно на психе после очередного пробуждения... Обидно конечно, столько пройти, ломка и депрессняк закончились, а я сорвалась...:-(

[Тигра-25]

Ни когда не позно начать с начала! :-) Бери себя в руки и в перёд. (f)

[Галчонка Счастми]

Да...чешу репу.... Придётся всё заново начинать!))) Мне одну вещь сегодня сказали, причину провала.... я умом хотела бросить, потому как - 1) вредно для здоровья 2) запах 3) материально накладно, а нужно душой это решить, понять какой гадостью наполняешь себя, храм своего тела... курить - кадить сатане...и кого мы там, внутри себя кормим... червя ли никотинового или нечистого...возненавидеть это дело и тогда легко будет бросить, просто на раз и без всяких там ломок...
Во, новое направление для дисскуссии открыла!

[Тигра-25]

Это точно! Пока не ришишь на всех уровнях, будет соблазн. :-)

[Галчонка Счастми]

Но как быть с лишним весом????????????

[Виталий Окиш]

ПОДСКАЖИТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ ЖЕНА БРОСИЛА ТРИ МЕСЯЦА НАЗАД Я НЕ ДАВНО У ОБОИХ СТАЛА БОЛЕТЬ ГОЛОВА ПОЧЕМУ ТО , ЧТО ЭТО И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

[Галчонка Счастми]

Возможно это совпадение, осень, магнитные бури, перепад атмосферного давления...? Где-то читала, что в мозг поступает больше кислорода, он не привык там много получать, перестраивается? Это как на природу из города выехать, в чистый сосновый лес...

[Тигра-25]

Лишний вес убирается с помощью зарядки!:-)

[Тигра-25]

Странно у меня всё на оборот, перестала курить и прошли головные боли.

[Людмила Овся]

Набор веса, мне кажется не связан с отказом от сигарет...научно доказано, что осенью мы набираем чуток лишнего...как бы на зиму запасаемся-утепляемся...

[Галчонка Счастми]

Слишком резко, за 2 недели - 4 кг... круто....

[Тигра-25]

Да я за месяц всего 2 кг. Хотя ела сухарики, печенюшки, конфеты и семочки с фруктами, помимо основной еды. Надо пресс качать, много жира сжигается. Я 3 года назад бросала, набрала 200 грамм. :-)

[Галчонка Счастми]

Я отказалась от мучного, сладкого, картошки... да много от чего! Зарядку делала.... поэтому и псих - не понятно откуда и бралось...:-(

[Тигра-25]

Я смотрела передачу, там одна женщина сидела на разных диетах, а вес набирала. Обратилась к диетологу её обследовали и врач сказал что вес она набирает из за огурцов. Исключила огурцы и стала худеть. А одной посоветовали хлеб в холодильник ложить и кушать холодный.

[Галчонка Счастми]

Ничего себе! :-O *Тогда точно надо к диетологу... Может быть мне надо худеть именно на конфетах?))))

[Тигра-25]

Всё может быть, не по теме мне соседка рассказывала что в школе одной девочке разрешали курить у неё нехватало в организме никотиновой кислоты, а соседке 50 лет. Вот такая петрушка. Я уже (s), а то завтра на работу. Спокойной ночи.:-)

[Галчонка Счастми]

Может у меня её тоже... не хватает? (md) *Спокойной ночи! (S) (F)

[БАКУЛИНА]

--------
--------




СКАЗОЧНОЙ *ЗИМЫ!

[Тигра-25]

Доброе утро(c)! Да, зима оставляет желать лучшего, у нас идёт снег и тает!:-)

[Галчонка Счастми]

Доброе утро! А у нас минус, но без снега... Питер однако...(tr)

[Людмила Овся]

Доброе утро! (C) (F)
А у нас и снежок и морозец классный! -7 (Y)

[Тигра-25]

Вам (y) лыжи, коньки приготовили(fr), а мы;-) ласты и лодки не прячем:-D

[Людмила Овся]

Наверное в этом году каток пролетает... На стадионе затеяли капитальный ремонт здания...им перекрыли все подходы...есть правда места для проникновения, но каток находится в опасной близости от стройки... а жаль, каток шикарный: и музыка, и чистят регулярно, и прокат коньков есть...
а лыжт так пока и не купили...

[Людмила Овся]

Муж где-то слышал, что эта зима должна быть самой холодной чуть ли не за 1000 лет!

[Наталя Кмэп]

А у нас вчера в новостях передали,что зима будет тёплая,но переменчивая...Я долго сидела и думала-как это?..

[Наталя Кмэп]

А голова действительно может болеть от ПЕРЕИЗБЫТКА кислорода...У меня,к примеру,кружилась...Это временно.Пройдёт.

[Людмила Овся]

и правда, как это? (fr)

[БАКУЛИНА]

а у нас снег хрустит-солнышко светит и -5 КРАСОТИЩААААА

[Наталя Кмэп]

Я вон весной бросала-попёрло так,что ого-го!(это я про вес)))Правда,сейчас уже вес стабилизировался-больше не росту!

[Наталя Кмэп]

А мы снега ещё в глаза не видели...

[БАКУЛИНА]

а у меня пупок маленько попер----месяц пресс покачало и все зашибись

[Галчонка Счастми]

Наташ, просто стабилизировался или обратно ушёл? (dt)

[Наталя Кмэп]

а я вот хочу себе обруч купить,чтобы немного убрать бока,ну и соответственно,сделать тоньше талию...

[Людмила Овся]

хула-хуп замечательная вещь! (Y)
только мне еще и пресскачать надо ... ну и питание...

[Людмила Овся]

один обруч ничего не даст, в комплексе надо...я уже по 50 мин кручу...

[Людмила Овся]

а еще купила Диск здоровья (помните такие были почти у каждого в советское время)...довольно эффективная штука!

[Галчонка Счастми]

Обруч хорошо помогает убрать объём вокруг бёдер и талии, но мне нельзя его крутить.... Массаж хорошо помогает специальный, у меня приятельница этим занимается, надоть теперича к ней бежать!)

[Наталя Кмэп]

Люда,простите,что такое "хула хуп"?..(хоть бы не выматериться..)))

[Галчонка Счастми]

Обруч....)))

[Наталя Кмэп]

Вы правы!У меня подружка уже несколько лет крутит обруч-ни живота,ни боков!..

[Наталя Кмэп]

А-а-а-а...

[Наталя Кмэп]

Просто у меня лишнего веса,как такового-нет...(я так думаю)))А хотелось бы,чтобы формы выделялись на каком то красивом фоне...например-тонкой талии...)))

[Тигра-25]

(x) читала анегдот, вес надо сбрасывать тогда когда хала хуп не налазеет.:-D

[Людмила Овся]

У меня с весом тоже все нормально, да вот живот торчит так некрасивенько... проходила на каком-то сайте тест по поводу питания-диет...так ответ был: ВАМ НАДО В СПОРТЗАЛ... :-D

[Людмила Овся]

короче, я сейчас в поиске...с питанием разобралась, теперь подбираю комплексно физнагрузки...

[Тигра-25]

А я всегда была полная, просто стараюсь быть в тонусе.:-)

[Людмила Овся]

я тоже была полная всю свою сознательную жизнь...а потом рассталась с 25 кг, когда начала новую жизнь...

[Галчонка Счастми]

А поподробнее про новую жизнь? :-)

[ВиктоR]

Привет всем и рад вас видеть!) Жаль что не видно Иры, которая недавно сорвалась...хотелось бы ее увидеть и поддержать...чтоб она знала, что мы с ней и не забываем о ее проблеме...

[Людмила Овся]

Ира сильная, у нее все получится...только время надо... думаю, что очень скоро мы ее опять увидим в рядах некурящих!

[Тигра-25]

Будем надеятся:-)

[Людмила Овся]

А про новую жизнь...все очень просто...развелась и вышла замуж за своего одноклассника (моя первая любовь, а он ответил взаимностью через 27 лет...) кардинально все в жизни изменилось, начиная с того, что увез с Украины в Москву...поменяли полностью питание...образ жизни...

[Галчонка Счастми]

Понятно... опять мужа менять? :-(

[Людмила Овся]

ну это как лотерея...может и не повезти... :-D

[Галчонка Счастми]

Риск... ))))))))))))))))) Погожу тогда!))))))))))

[Наталя Кмэп]

Людмила,зачем вам в спортзал?...Разве что посмотреть на толстых,и лишний раз убедиться в своей стройности!..У вас отличная фигура!

[Наталя Кмэп]

Что-то Виктор нас совсем позабыл-позабросил...Вы бы поделились с нами-секретом своего успеха!(некурения) А то видите-срываются даже самые стойкие,к сожалению...Подумаешь-так и страшно становится!..

[Ирина Мак]

Привет всем!!!(C) (C) (C) (C) (C) я о вас не забываю и помню,просто у меня очень серьезные проблемы просто со здоровьем из за стресса....,

[Ирина Мак]

Спасибо всеми за поддержку.как только выкарабкаюсь
..то сразу брошу,я знаю что я могу...............просто в данный момент это как палочка выручалорчка , а со здоровьем действительно трындец.....................копилось
.копилось и вот вылилось в истерики и проблему с ногами....................
,..

[Ирина Мак]

Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!ДЕРЖИТЕ ЗА МЕНЯ КУЛАЧКИ!!!(Y) (Y) (Y) (Y)

[Тигра-25]

Ох ;-) Ира ну ты задала задачку, надеюсь у тебя будет всё (y). Ты главное выздоравливай быстрей (f).

[Ирина Мак]

Надежда умирает последней....................не судите строго.................все очень печально и серьезно

[БАКУЛИНА]

Землю - крестьянам,
власть - Советам, фабрики - звёздам,
а *тебе *Лексус....!!!!!!!

[Людмила Овся]

Доброе утро всем! (C) (F) Спасибо, Наталя, за комплиман! Только знаешь как я фотографируюсь? При слове "чиииззз" я втягиваю живот... :-D *работать и работать над висцеральным жиром...

[Александр Масакэ]

Сегодня прям великий
день, —
Отказа от курения,
Бычок мы бросим
дружно в урну, —
В знак общего смирения!
И клятву мы
произнесём,
Что сигаретам — бой,
И свежий воздух
глотнём
Без никотина и смол!
Желаем людям не
курить,
Побольше двигаться,
бродить!

[Svetlana Milni]

(Y) (Y) (Y)

[Тигра-25]

(y):-)

[БАКУЛИНА]

14:24



18:56




ЗДОРОВЬЯ..........
СЧАСТЬЯ.........

ЛЮБВИ..........
УДАЧИ..........

[Тигра-25]

Спасибо, это так красиво:-)

[БАКУЛИНА]

<p class="d_comment_time " style="color: rgb(102, 102, 102); font-size: 10px; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; ">13:30












Прими Дельфинов на счастье!

[Тигра-25]

Спасибо! Где ты такую красату берёшь?

[БАКУЛИНА]

подключаете платные смайлы----35 руб на 10 дней и почти во всех группах есть эти картинки

[БАКУЛИНА]

.

[Тигра-25]

Я на Украине живу и захожу с телефона:-). Без компа,;-) зато со стиралкой и ремонтом.(fr) (f)

[БАКУЛИНА]

на телефоне я незнаю можно это подключить

[Тигра-25]

Я тоже не знаю, на собираю к лету комп возьму.(h)

[БАКУЛИНА]

ща клич кинем и за день наберем

[БАКУЛИНА]

.................................................. ....

[Тигра-25]

А потом как отдавать, я привыкла только на себя расчитывать:-)

[БАКУЛИНА]

эт не дело--нужон мужик путячий--шобы денежку зарабатывал

[БАКУЛИНА]

<p class="d_comment_time " style="color: rgb(102, 102, 102); font-size: 10px; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; ">18:25








Пусть ВАША жизнь будет



похожа на улыбку ....этого парня ....








<p class="bottom" style="color: rgb(102, 102, 102); padding-top: 3px;

[БАКУЛИНА]

<p class="d_comment_time " style="color: rgb(102, 102, 102); font-size: 10px; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; ">18:24

[БАКУЛИНА]

выбирай какой по душе

[Тигра-25]

В активном поиске, только наверное разными дорогами ходим или как смеётся кумася ещё не вырос.(fr)

[БАКУЛИНА]

ну не переживай--каки твои годы--у тебя все впереди

[Тигра-25]

Я по этому поводу спокойна, как говорится всё в руках Божьих. Даст бог слава ему, а не даст значит так надо.

[БАКУЛИНА]

нет не соглашусь------Бог даёт когда когда просим

[Александр Масакэ]

Ах курилка, ты
курилка,
Ты, как паровоз,
дымилка,
Утонул в густом дыму,
Я тебя там не найду.
Дым внутри и дым
снаружи,
Ты хоть здравый
смысл послушай,
И бросай, дружок,
дымить,
Зелье адское курить.
Без куренья лучше
жить,
Проще бегать, легче
плыть,
Чем прокашляться
стараться,
Лучше спортом
заниматься.
Поздравляем с днём
отказа
От курения-заразы,
И в бездымный сей
денёк
Некурящим —
поздравок!

[Людмила Овся]

Доброе утро, девочки-мальчики! (F) (C)

[БАКУЛИНА]

<p class="d_comment_time " style="color: rgb(102, 102, 102); font-size: 10px; background-repeat: no-repeat no-repeat !important; ">05:45














Принимай

[Тигра-25]

Привет всем! (c) :-) (f)

[Тигра-25]

С празничком тебя! Желаю хронического здоровья, не излечимого счастья, патологического везения, вечно береременного кошелька и пусть ваши потребности афигивают от ваших возможностей! :-) (g)(f)(f)(f)

[Тигра-25]

:-)(fr)(f)

[Людмила Овся]

(C) (F) Всем привет!

[Тигра-25]

Доброе утро! (c):-)(h)

[Дульцева]

Больше сигарет в доме нет. Вот скоро потянет. Что делать?

[Тигра-25]

Привет! Постарайся занять руки (уборка, стирка) и мысли думай очем нибудь хорошем, почитай:-)

[Дульцева]

Уже начинаю думать ТОЛЬКО ОБ ОДНОМ.

[Тигра-25]

Надо думать как хорошо быть не куряшей! Держись, это всё проделки никотинового чудовища. Всё должен решить твой мозг, я смогла всё решить на 18 день.

[По Вескам Пульс Я За Тебя Молюсь]

Я очень хочу бросить курить но не как не могу больше 4 месяцев не выдержую и опять начинаю курить что делать?

[Тигра-25]

Всегда надо думать о том что ты не курящая. И подумай и сопоствь: как ты чувствуешь себя когда ты куришь и когда не куришь. Реши что луче и тогда будет легко.

[Наталя Кмэп]

Я вот только что услышала раасказ о том,как батюшка кодирует от алклголя,курения...Есть у нас где-то на Украине село,где батюшка кодирует от разной зависимости.Так вот помимо того,что он там что-то приговаривает и рисует кресты на лбу,он ещё и говорит напоследок,что если сорвёшься-что-то случится...не с тобой лично,а в твоей семье! Изнаете,что самое страшное? Ведь много случаев рассказывают,что у тех,кто срывался-обязательно умирал кто-то из родных-жена,муж,ребёнок,мать...А соответственно,осознав свою вину в смерти близких-не всякий выдерживает жить дальше с таким грузом...Я думала над тем,что батюшка скорее всего просто запугивает,чтоб пить-курить не тянуло,но ведь реально умирали люди!..Не знаю даже,что это-колдовство или самовнушение(закурил-значит 100% что-то произойдёт),но прежде,чем ехать к этому батюшке-нужно 1000 раз осмыслить,на что ты подписываешься...

[Тигра-25]

Я не думаю что Бог нас так карает, возможно это совпадение. Иногда мы даём обещание Богу и не выполняем его, за это мы сами расплачиваемся, а не наша родня. У нас был батюшка, изгонял не чистую силу. А потом исчез, сказали что его отлучили от Церкви, потому что был в сговоре с дьяволом. В нашей жизни всё может быть.

[Надежда Отаэв]

Я очень хочу бросить курить может по пробовать электронную сигарету потому что Табекс не помогли

[Тигра-25]

Привет! (c) Я думаю для достижение цели *все средства хороши! :-)(f)

[Надежда Отаэв]

Например какой если можете по советуйте пожалуйста

[Тигра-25]

Ну я бросала методом силы воли, семочек, конфет, печенья и фрутов с овощами.

[Галчонка Счастми]

Я бросала с помощью электронной сигареты....

[Надежда Отаэв]

Понимаете просто у меня работа такая что я даже ночью могу курить я работаю оператором на котельной

[Надежда Отаэв]

Понимаете просто у меня работа такая что я даже ночью могу курить я работаю оператором на котельной

[Наталя Кмэп]

Привет,девочки! У меня брат как то бросал с поиощью электронной сигареты...Не курил 4 мес...сорвался по собственной глупости.Я бросалс методом Силы Воли...Без всяких заменителей.Каждому своё.Пробуйте!

[Тигра-25]

А ты печенье сушку или соломку возьми и как будет хотется кушай, хоть днём хоть ночью.

[Надежда Отаэв]

Надо по пробовать как раз сегодня в ночь

[Тигра-25]

Держись если решила иди доконца . Удачи тебе и терпения, буду держать за тебя кулачки.(f)

[Надежда Отаэв]

Мне *можно разговаривать с вами на эту тему

[Тигра-25]

Конечно, мы всё здесь чтоб помагать, поддерживать друг друга:-)

[Надежда Отаэв]

Спасибо за понимание

[Тигра-25]

Сама недавно такой была, 25 ноября будет 4 месяца как я стала не курящей (y) чувствую себя (l)прекрасно.:-)

[Надежда Отаэв]

Я бы тоже этого хотела

[Тигра-25]

А почему хотела;-). Ни чего немешает воплотить в жизнь:-) посто реши для себя, *я разделила на лист на две половинки и 1 написала что мне даёт курение, а 2м как хорошо без курения. Я к этому ишла долго, не увсех получается 1раза. Почитай Ален Карра лёгкий способ бросить курить. (f)

[Надежда Отаэв]

Моя подруга говорит что не помогает эта книга она её читала

[Тигра-25]

Когда я 1 раз читала мне тоже не помогло. А когда 2 раз прочла бросила легко, правда по глуппсти сорвалась через полгода. И вот новая попытка.

[Дульцева]

а у меня плохо получается...:-(

[Надежда Отаэв]

Я даже незнаю у нас в Туркмении есть такая книга *если только с интернета скачать

[Александр Масакэ]

Надежда! У каждого свой подход! Поверте, я курил 40 лет!!! Курил по 1.5 - 2 пмчки в день! Потом, в один день решил бросить, не стал курить, и по сей день не курю! С 12 мая я свободен! Если честно, то когда бросал, про себя говорил, " помоги мне господи позабыть эту пагубную привычку! Скажу честно, мне это помогло! И ещё - общение в группе! Больше общайтесь, хвалитесь своими победами перед некотиновым змием! Я уверяю Вас, будет легче через общение! А мы вас поддержим!!!

[Дульцева]

Пытаюсь скачкать книгу. Всё на английском. То ли скачивается, то ли нет.

[Надежда Отаэв]

Спасибо АЛЕКСАНДР я очень буду стараться

[Тигра-25]

Александр с днём рождения вас, желаю зроровья и благополучия. :-)(g)(f)

[Тигра-25]

Попробуй на сайте sеvеr.ru в библеотеке был Ален Карр. Удачи(f)

[Александр Масакэ]

Спасибо огромное! Всем выдержки! Не поддаваться на эмоции! Новичкам - решительности! Кстати - 12.11 было 6 месяцев как бросил! Всё проходит прекрасно!

[Надежда Отаэв]

АЛЕКСАНДР с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ. ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕХ БЛАГ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ *и большое спасибо за поддержку

[Ирина Мак]

Сашуль,и от меня прими поздравления!!!Будь счастлив,здоров и успешен!!!(D) (D) (D)

[Александр Масакэ]

Ириш! Приятно принимать поздравления, особенно от тебя! Я верю в тебя! Я уверен, что ты переборишь недуг, который тебя настиг! Ты же сильная!!!

[Ирина Мак]

Сашенька,я стараюсь.........но пока ничего хорошего написать не могу..........Всем доброго утра!!!

[Александр Масакэ]

Всем привет! Ириш! Борись!!! Мы с Тобой!

[Ирина Мак]

Надежда умирает последней.........(Y)

[Андр йванчу]

Того же мнения...

[Тигра-25]

Доброе утро! Всем хорошего настроения и бодрости духа. :-)

[Александр Масакэ]

Ирочка! У тебя всё получится 100%!

[Наталя Кмэп]

Андрей,а как у вас дела?...

[Андр йванчу]

*-) :-| (N)

[Галчонка Счастми]

Сколько продержались?

[Андр йванчу]

Месяцев *5........

[Галчонка Счастми]

А почему срыв призошёл? Причина?

[Наталя Кмэп]

Андрей,а может стОит подговорить себя на ещё одну попытку?..

[Rafon Vo]

сматря кто чего курит))))

[Светлана Ш]

Намёк на наркоту?

[Людмила Овся]

Добрый всем вечер!
А у Томы через два дня праздник! Три месяца!

[Тигра-25]

Привет всем! Да и это (y), очень хотелось бы чтоб ещё больше людей отказались от этой пагубнои привычки.:-)

[Людмила Овся]

Девочки-мальчики, всем доброе утро!(C) (F)

[Людмила Овся]

Тамара, с праздником тебя!!!(F) (F) (F) (^) (G) ($)

[Тигра-25]

Доброе утро! Спасибо :$(c):-)(f)

[Людмила Овся]

(ic) (^) (D) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

[Rafon Vo]

аганька не найдеться?))))

[Людмила Овся]

Ты не заблудился?

[Rafon Vo]

да вроде нет)))

[Тигра-25]

Ты уверен, аль читать не умеешь?

[Rafon Vo]

бубуки скучные)))

[Людмила Овся]

если ты сюда потусить зашел...ошибся...

[Тигра-25]

Люда не заводись, надо его просто игнорировать. Нет его и всё!

[Rafon Vo]

када курить начинали *каким местом думали)))

[Rafon Vo]

ага меня нет)))

[Людмила Овся]

да я не завожусь...просто всегда до последнего хочется верить, что ошибся...

[Тигра-25]

Да, надежда всегда умерает последней. :-)

[Rafon Vo]

ладно с шырки саскачить там да нужна нереальная сила воли и желание бросить!а сиги)))даже смешьно!!!)))

[Наталя Кмэп]

А вы посмейтесь! Смех реально продлевает жизнь!))))))))))))))))))))))))))))))))))

[мАРГОШКа кОШка]

Девочки, всем привет! А я жива и слежу за вами!:-) Вы умнички!!! А вот насчет Иры могу сказать что с одной стороны жалко что она опять начала, а с другой стороны не понимаю, почему она на меня так злилась, когда я сново срывалась и курила! Я до сих пор пока не бросила, но каждый день борюсь с этой мыслью. Мне тяжело но желание есть. Просто мне нужна поддержка и понимание а не упреки!(как это Ира делала :-( ) Вот так! А тебе, Ирусь, все равно желаю чтобы ты все-таки бросила! Ты сильная! Но не будьтакой строгой к другим, мы просто разные все;-) И это тоже хорошо! :-) А вы, девочки( Тома и *Люда) просто молодчинки! Я рада за вас! И это от чистого сердца!!!:-)

[мАРГОШКа кОШка]

Вот с завтра опять хочу пробывать. Уже не знаю с чего и когда начинать:-(! Устала от этой гадости и зависимости!!!

[Ирина Мак]

Ритуль,прости..............теперь я могу каждого понять кто сорвался..................я ужасно заболела,очень все серьезно.............стресс заставил взять эту дрянь в руки.........не сердись и не упрекай меня,я тоже не из железа(K) (K) (K)

[Ирина Мак]

Всем прекрасных выходных!!!здоровья всем и силы духа!!!
(C) (C) (C) (C) (C) (C) (C) (C) (^)

[мАРГОШКа кОШка]

Ирусь, я не обижаюсь! Хочу просто чтобы ты мне все-таи доказала,что ты сильная!;-) А я тебе! :-) Скажи мне, как ты тогда смогла взять себя в руки? Как голову свою настроить?

[Тигра-25]

Доброе утро! Девчeнки я рада вас слышать. (c)(c)(c)(f)(f)

[мАРГОШКа кОШка]

Доброе утро, Томочка!:-) А вот и сново я! Но к сожелению пока курящая!:-(

[Ирина Мак]

Тогда 5 марта было все очень просто.......начинался Пост........вот и смяла пачку сигарет и выбросила в урну...........40 дней не курила,и вот таким образом бросила.

[мАРГОШКа кОШка]

no dlja etogo ze toze nado silu woli!? skolko ras ja sebe goworila shto hwatit....bes resultatno! 2 rasa po 4 dnja ne kurila! no potom sriwalas is-sa stressa! :-(

[Ирина Мак]

Сейчас очень сильно заболела,но сигарета просто палочка выручалочка.....сижу кофе пью и думаю,когда я начну полноценно ходить.......Был нервный стрес.........Так что остерегайтесь стрессов.

[мАРГОШКа кОШка]

a pozemu ti ne mozesh hodit? shto u tebja slushilos? esli sdes ne hozesh pisat, shirkni w lishku! Pereziwaju ja sa wseh...:-(

[Ирина Мак]

Ритуль,много чего дало толчек в этой ситуации-копилось долго........сначала начались истерики,рыдания.И все это психиатрия-ударило по ногам.......передвигаться могу,но если ступорит ногу,то еще могу устоять............а если 2 -то падаю.Пока верю врачам.На домашнем лечении..........просто 2 раза в неделю езжу в клинику к врачам...........и давай эту для меня грустную тему закроем.(K)

[Тигра-25]

Девчёнки вы почаще заходите, может всё самособой и произайдeт. Всёравно я рада. Ира выздоравливай скорее! Это вам(f)(f)(f)(fr)

[мАРГОШКа кОШка]

Horosho Irusj, dawaj sakroem! No wse rawno ti Silnaja i ti smozesh etu bolesn preodolet! Ja werju w tebja! Puskaj ja eshe molodaja i mozet bit gde-to naiwnaja! No ja w tebja werju! Ne padaj duhom, wse budet u tebja horosho! Mi s toboi! (K) (L)

[мАРГОШКа кОШка]

Postarajus tebe k nowomu godu sdelat podarok i broshu kurit! Mozet eto tebja poraduet! :-) ;-) (lo) (Y)

[Ирина Мак]

Спасибо девочки и мальчики!!!Мы русские-сильные и духовитые!!!(F) (F) (F) (F) (F) (D) (D) (D) (D) (D)

[БАКУЛИНА]

Когда взрослеем мы с годами,
Когда становимся умней,
Всё чаще мы грустим о маме,
Всё больше думаем о ней.
Её любовь нам в жизни светит,
Она для счастья нам дана
Друзей не много есть на свете,
А мама всё-таки одна.
Любите мать!
Любите как святыню!
Любите крепче самого себя!
Она нам жизнь дала и воспитала.
ЛЮБИТЕ МАТЬ,
ОНА У НАС ОДНА!!!

[Дульцева]

(L) (L) (L)

[Людмила Овся]

(F) (C) С добрым утром!

[Тигра-25]

Доброе утро (x)(x)(x)! (c)(c)(c)(c)! Всех с празником счастья и благополучия! (f)(f)(f)(f)(f)

[Дульцева]

Мамино счастье в маленьких ручках,
В щечках и губках алых, как мак
Мамино счастье в первых словечках
И в карапузика первых шагах.
Мамино счастье в плюшевом мишке,
В кашки тарелке, сказках, стихах.
Мамино счастье в шалостях первых
И у кровати в бессонных ночах.
Мамино счастье - твой День Рождения
Свечки горящие, праздничный торт
Море подарков и поздравления
Кто станет мамой - это поймет!

[Тигра-25]

:-)(y)(f)

[Ирина Мак]

Я присоединяюсь к поздравлениям!!!!(D) (D) (D) (D) (D) (^) (F) (F) (F) (F) (F)

[Тигра-25]

Привет! Да,;-) красота страшная сила.

[Наталя Кмэп]

Приветик! Меня аж передёрнуло,как увидела!

[Тигра-25]

Да, тут в картинках не помня в каком альбоме, есть картинка до курения цветущая девушка и послд кости обтянутые кожей. Такая страшная жуть.

[Людмила Овся]

Доброе утро! Здорово, Наталя! (Y) Картинка мерзкая, может кого подвигнет расстаться с этой гадостью!

[Людмила Овся]

Всем доброе утро!
из инета:На днях, ковыряюсь вся такая из себя фифа, в мусорном баке, прокленая свой склероз! *Тут подрулевает на нисане мужик, холёный весь такой, и походу ***а любопытный! Девушка извените что отвлекаю, а что вы делаете? Я увлечённая процесом, и мне уже в принцепе на всё пофиг! Отвечаю: мужу ужин собираю... мужик ещё больше обалдев: бедный ваш муж... я: зато не голодный!! Мужчинка в панике умчал, а что?! Я мля задолбалась каждому остолбеневшему прохожему, объяснять, что случайно, выбросила в пачке из под сегарет, 20т.руб и симку, на которой между прочим ещё 300р и безлемитный ин-нет! Что не сделаешь ради одн-ков!! Перекопышив 3 уже по счету бак нашла свою пропажу! Зато теперь после этого, бросила курить...

[Тигра-25]

Привет! Вот это да, вот это способ.:-) жуть.

[Людмила Овся]

я точно такую картину видела на мусорке: пара (вполне приличная) рылась в баке...ну очень основательно...что они туда выбросили?

[Тигра-25]

Незнаю, у нас даже бомжи кудато делись.:-D

[Людмила Овся]

...бомжей, действительно не стало...
а бак на нашей мусорке - это мягко сказано...такой здоровый, размером с кузов КАМАЗа...мужчина на тот момент уже закидывал мешки обратно, а женщина рылась в пакетах...пусть и в перчатках, но все равно должно быть противно...А еще знакомая рассказывала: это было еще в советские времена...ее подруга поехала на юг отдыхать...с собой взяла минимум золотых украшений...а остальное (золота было предостаточно - всегда напоминала новогоднюю елку) спрятала на кухне в пустую банку из под пива (помните как оставляли, выставляли на полках - не выбрасывали такую редкость...)...так вот...подруги к ее возвращению решили сюрприз устроить-генеральную уборку утворили...баночка из под пива и полетела в мусорку...

[Наталя Кмэп]

Ужас какой!!!

[Людмила Овся]

убила б подруг таких...

[Людмила Овся]

кстати часто истории от знакомых слышу про деньги в пачке из-под сигарет ...
вывод: или деньги не клади туда, или бросай курить...:-D

[мАРГОШКа кОШка]

Привет Девочки! Вчера была на вечеринке. Накурилась, перепила и вообще сегодня опять работаю. Так вот к чему я это все пишу. Тошнит сегодня от курева и еды:-) Пока не курила, и видимо сегодня не буду! Давно собиралась и собираюсь. С завтра у меня отпуск неделя, в воскресенье приезжают друзья некурящие, такой шанс завязать с этим... Дорогие мои, поддержите пожалуйста!:-( Я знаю,что все время срывалась, но я все равно борюсь с этой гадостью и хочу завязать с этим!

[Людмила Овся]

Привет, Ритуля! Раз ты с нами, значит все таки очень хочешь бросить курить! У тебя все получится! А сейчас такой шанс! Не кури и все тут!

[мАРГОШКа кОШка]

Спасибо Людочка! Постараюсь! Буду вам писать свое самочувствие!:-)

[Людмила Овся]

Рита, ты самое главное отдели себя от чудовища! И не давай ему кормежку, когда попросит... Я говорила: Ты хочешь курить - кури, но без меня! Мне это не нужно!
И не позволяй себе ни одной затяжки! Чудовище коварное! У меня на носу три месяца, а оно нет-нет да и высовывает голову!
У тебя все получится!

[Тигра-25]

У одной знакомой привычка когда печёт золото снимать, и ложить куда попало, подруги пошутили. Взяли и положили в стенку в вазочку и забыли, она месяц искала.

[Тигра-25]

Рита попробуй удержатся, не курить. Ты всёровно ни чего не теряещь, а приобретёщь.:-)

[Ирина Мак]

Всем привет!!!...........Вы все умнички!!!.........5 ужу скоро.........:-P

[мАРГОШКа кОШка]

Спасибо дорогие! Я хочу продержаться! И вообще надо собой заниматься, а не этой зависимостью. У меня просто мой парень курит, но не дома а на балконе. Надо постараться выдержать. Буду давить и выгонять это чудовище!;-)

[мАРГОШКа кОШка]

Ируся, ты с 5.12 хочешь?

[Ирина Мак]

я обещала..........надо слово перед девочками держать

[Людмила Овся]

ЭТО ТЫ ПРАВИЛЬНО СКАЗАЛА - НАДО СОБОЙ ЗАНИМАТЬСЯ! Займись формированием своего прекрасного тела! Долой лень! Займись правильным питанием, физнагрузками...спа-процедурами, обертываниями...все это совершенно недорого, только лениться не надо...полюби себя, свое тело! И тогда поймешь, что эта гадость (сигарета) твоему организму не нужна! Да и времени на это не останется...
А еще можно хобби себе подобрать. Я вот увлеклась созданием бижутерии. Так затягивает! Под каждую одежку сделать конкретный аксесуар!

[Людмила Овся]

Ирочка, ты умничка!

[Ирина Мак]

ЭТО ТЫ ПРАВИЛЬНО СКАЗАЛА - НАДО СОБОЙ ЗАНИМАТЬСЯ! Займись формированием своего прекрасного тела! Долой лень! Займись правильным питанием, физнагрузками...спа-процедурами, обертываниями...все это совершенно недорого, только лениться не надо...полюби себя, свое тело! И тогда поймешь, что эта гадость (сигарета) твоему организму не нужна! Да и времени на это не останется...
А еще можно хобби себе подобрать. Я вот увлеклась созданием бижутерии. Так затягивает! Под каждую одежку сделать конкретный аксесуар! * *ЭТО ДЛЯ КОГО?

[мАРГОШКа кОШка]

Да, надо. На этой неделе такое мерзкое настроение было, похудеть не могу, бросить курить тоже не могу. Возненавидела себя! Но с сегодня я поняла, что надо себя в руки брать! Сегодня еще отдыхаю, с завтра на фитнесс и беру себя в руки. Мне надо еще 4кг скинуть. Это моя цель до НГ!:-)

[Ирина Мак]

а я поняла,для Ритули.

[мАРГОШКа кОШка]

Для меня, наверное!? Или?

[Ирина Мак]

Ох девченки победить бы свою хворь.........Как хочется бегать!!!!........С 5 будем дальше лечиться,но уже без сигарет!!!...........Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!

[Людмила Овся]

Ой, для Ритули! Она ж писала: НАДО СОБОЙ ЗАНИМАТЬСЯ...

[Людмила Овся]

У меня почему-то перестали сообщения в ответ писать...ну как раньше было: ...ответила тому-то и тому-то...
а пока сочиняла депешу Ира написала...путаница получается...

[мАРГОШКа кОШка]

Девочки, паузу на работе провела без гадости. Побежала дальше работать. Пока все классно!:-)

[Людмила Овся]

Молодец, Рита! 4 кг до НГ вполне реальная цифра!

[мАРГОШКа кОШка]

Я тоже так думаю! Но при моем весе тяжело сбросить. Надо либо голодать либо только на овощах и фруктах сидеть.:-(

[VIP БрЮнЕтОчКа]

Как можно бросить курить?

[Людмила Овся]

Рита, а какой у тебя вес? Почему тяжело сбросить?

[мАРГОШКа кОШка]

С головы надо начинать!:-( Пока сама не захочешь, ничего не получится! Вот у меня *первый день!:-) пока держусь!

[Наталя Кмэп]

Рита,я в шоке!!! Что у тебя с весом?Уж прости,что зашла к тебе в гости,но очень уж любопытство разыгралось. ..У тебя же ИДЕАЛЬНАЯ фигура!!!

[мАРГОШКа кОШка]

Сейчас 57

[Галчонка Счастми]

Я тоже не удержалась и зашла в гости!:-$ *Наталья права - у вас идеальная фигура! Похоже, что у нас с вами одинаковая проблема и надо в первую очередь голову лечить!))) Я тоже боюсь бросать из-за веса...(tr)

[Наталя Кмэп]

Бедненькая...)))))))))У меня было 55(при росте 173),когда курила...Сейчас 65...И только теперь я поняла-как должна выглядеть настоящая женщина и как это,когда мужчины-штабелями...)))Так что,Рит,Галчонка права-твой "проблемный"вес только у тебя в голове.

[Людмила Овся]

Ну, Рита, ты на комплименты нарываешься! Я тоже полюбопытствовала на фотки...Если ты что-то там считаешь по формулам - это все ерунда! Идеальный вес - это тот вес в котором комфортно...все зависит еще от типа фигуры...а формулами, к сожалению, промыли мозги молодым девченкам...с чего ты решила что надо 4 кг?
Я когда худела (вес уходил сам по себе, иногда по кг в день), то с 85-ти когда дошла до 60 испугалась (рост 164)...в зеркале было не оч приглядное изображение...прям силком заставила себя остановиться...сейчас 64 и все на месте...живот торчит, но это другая история...

[Наталя Кмэп]

Люд,а "хала-хуп"(или как там его))) не помогает?..

[Людмила Овся]

Наталя, с одним обручем ничего не добъешься...надо еще пресс качать, а мне лень...покачаю неделю - забрасываю...

обруч разбивает подкожный жир, а мышцы как висели - так и висят, не держат кишечник...эх! Лентяйка!

[Ирина Мак]

Мне при моем росте 168 очень комфортно в 62кг.Как только доходит до 70,то сразу на диету................но возраст................тяжело дается избавиться от лишнего веса.............даже сейчас я болею,но каждый день зарядка,а вечером прогулка(правда с палочкой).Но сегодня мне сказали,что лечит меня очень грамотный доктор......И еще я стала посещать психолога.Но страх перед улицей никак не поборю.....как вспомню как несколько раз е...лаясь.....

[мАРГОШКа кОШка]

ja ne widerzala.....:'( *objawljus kak tolko smogu hotja bi nedelju proderzatsja! mozet s sawtra nashnu opjat, mozet s woskresenija, mozet s ponedelnika! Iswenjajus shto washe wremja sanjala!!! No ja wse rawno budu dalshe staratsja!!! Wsem horoshih wihodnih!

[Ирина Мак]

старайся,Ритуль!!!

[Светлана Ш]

Рита, нам всем было тяжело, но мы преодолели. И у тебя получится. Постарайся только. Реши для себя, что это ВСЁ, ПОСЛЕДНЯЯ и больше ни-ни. ТАБУ.

[Галчонка Счастми]

Ирина, посмотрите ролики Свияша, они короткие, методики, как побороть страх!
http://sviyasha.ru/a/?smartemail=galina-1963.63%40mail.ru&smartname=%D0%93%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0

[Ирина Мак]

Друзья,все!!!Я с вами!!!В доме ни одной сигареты...............Как завтра мне будет хреново,я представляю.................(md) :-(

[Галчонка Счастми]

Ну вот, заранее ведь себя настраиваете!!! Надо вопринимать отказ от курева как приобретение, а ни как потерю...

[Ирина Мак]

да я за месяц так втянулась..............кофе с сигаретой,в машине пока едем к доктору с сигаретой........буду заменять,пока на больничном чтением и языком......